Записи Друзья Комментарии
К-лариска
Аватар К-лариска

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в К-лариска

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.08.2016
Записей: 563
Комментариев: 4
Написано: 577

Дневник К-лариска






Нравится

Запеченные капустные котлеты
Среда, 09 Ноября 2016 г. 12:43 + в цитатник

Запеченные капустные котлеты

Запеченные капустные котлеты
Автор: 
Поварёнок 6 уровня
18 октября 2013, 17:51   Просмотров: 192417
 
Описание:Эти котлетки - просто палочка-выручалочка для меня. Быстро, просто, полезно! Ничего не жарится, а запекается. Мои дети просто обожают их, особенно со сметанкой!
 

 

Ингредиенты для "Запеченные капустные котлеты":

 

 

 

Рецепт "Запеченные капустные котлеты":
Запеченные капустные котлеты ингредиенты Капусту мелко шинкуем.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Тушим с добавлением масла и воды около 15 минут.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Добавляем геркулес, солим.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Добавляем молоко и тушим ещё 10 минут.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Остужаем! Добавляем яйца, перемешиваем.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Выкладываем в формочки.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.

Запеченные капустные котлеты ингредиенты Подаём к столу со сметаной! Из данного количества продуктов получается 6 котлеток.
Польза этого блюда очевидна! Здесь ничего не жарится на масле, а запекается, что очень полезно для организма. Кроме того, капуста – хороший источник аскорбиновой кислоты. На 100г. листьев капусты может приходиться до 50мг витаминов C. С течением времени его запас снижается. Так, после 3 месяцев хранения овоща в погребе количество аскорбиновой кислоты уменьшается на четверть, а после полугода более чем на треть. Квашенная же капуста, напротив, еще более богата витамином C, чем свежая, а содержание витамина P увеличивается аж в 20 раз.

Помимо аскорбиновой кислоты в капусте содержатся витамины K,U, B и множество микроэлементов: калий, кальций, фосфор, сера. Витамин U известен как «противоязвенный» витамин. Калий поддерживает нормальную работу мышц сердца, препятствует образованию тромбов, снижает холестерин. Кальций и фосфор укрепляет кости, зубы, ногти и волосы.
С древних времен капуста считалась лекарственным растением. В Древней Греции ей лечили заболевания легких и печени, язвы. Свежим соком из капусты лечили гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Польза капусты состоит и в том, что в ней содержится немного углеводов, поэтому ее употребляют при сахарном диабете.
ГЕРКУЛЕС. Геркулес является одним из лидеров среди прочих видов каш в содержании полезных веществ (фосфор, йод, кремний, калий, кальций, цинк) и витаминов (B,C, A, E, PP). Название геркулес перешло к каше от одноименного древнегреческого героя, известного также еще вторым именем – Геракл. И не случайно. Богатство геркулеса аминокислотами и сложными углеводами наделяет наш организм необыкновенной силой, присущей герою мифологии.

Геркулес полезно употреблять во избежание стрессовых ситуаций. Большие дозы витамина C позволяют сохранять иммунную систему организма в хорошем состоянии, а витамины группы B способствуют прекрасной работе нервной системы.






Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/79597/

Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда
Кулинария/Хитрости
Кулинария/Блюда из овощей
Кулинария/Готовим в духовке
Нравится

Новогодний шарик. Схема
Среда, 09 Ноября 2016 г. 10:54 + в цитатник

/i.stranamam.ru/i/hidden.gif"" target="_blank">http://i.stranamam.ru/i/hidden.gif") 0px 5px no-repeat;"> Новогодний шарик. Схема
Новогодний шарик. Схема
 

Новогодний шарик. Схема
 

Новогодний шарик. Схема
 

Новогодний шарик. Схема
 

Новогодний шарик. Схема
 


Источник: http://www.stranamam.ru/post/12017038/

Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестиком
Вышивка/Монохром
Вышивка/Бискорню и другие кривульки
Нравится

Часы с кукушкой. Подвеска на елку (схема)
Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 09:17 + в цитатник

Часы с кукушкой. Подвеска на елку

Вот такая схемка "Часы с кукушкой" мне попалась, хочу поделиться!


 
Часы с кукушкой. Подвеска на елку
 

Часы с кукушкой. Подвеска на елку
 


Источник: http://www.stranamam.ru/post/12026815/

Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестиком
Нравится

На что вправе рассчитывать пассажир железных дорог
Четверг, 03 Ноября 2016 г. 12:43 + в цитатник

Путешествуйте поездом комфортно: на что вправе рассчитывать пассажир железных дорог?

 

 

В современном мире путешествия на самолете и автомобиле – привычное дело, путешествие же поездом воспринимается зачастую как что-то долгое, утомительное и неприятное. Но это не так! А чтобы путешествие было еще более комфортным, предлагаем ознакомиться с некоторыми из удобств, на которые вправе рассчитывать пассажир РЖД.

 

Устраиваемся поудобнее

1

По просьбе пассажира проводник помогает загрузить в тамбур багаж (при посадке) и выгрузить его из тамбура при выходе из поезда (п. 5.3.3 и п. 7.3.2 Стандарта). 

2

Проводник обязан не только сам принести постельное белье, но и застелить его, если Вы не возражаете (п. 6.2.1.1 Стандарта, п. 53 Правил перевозок). А за дополнительную плату можно взять свежее постельное белье хоть несколько раз за время следования (п. 6.2.1.3 Стандарта, п. 53 Правил перевозок). Убирает использованное белье тоже сам проводник, причем уже после того, как пассажир покинул вагон (п. 6.4.3.2 Стандарта и п. 5.1.77 Санпина).

3

Детям до 12 лет, которые путешествуют на верхних полках, проводник обязан установить ремни безопасности (п. 6.3.5 Стандарта).

4

Если в Вашем вагоне нет кондиционера, то температуру воздуха летом придется регулировать обычным проветриванием – требований к ней законодательство не содержит (п. 5.1.80 Санпина и п. 6.2.2.4 Стандарта). А вот если кондиционер в вагоне есть (и неважно, исправен он или нет), то температура должна колебаться в диапазоне от 22 до 26 градусов Цельсия (приложение 5 Санпина, а также п. 6.2.2.3 Стандарта). Кстати, если это требование не соблюдается, то пассажиры могут самостоятельно составить в произвольной форме акт о неудовлетворительных условиях проезда (в целях дальнейшего предъявления претензии к РЖД или иска в суд, см. определение Санкт-Петербургского городского суда от 17.01.2013 № 33-188/2013). Между прочим, в поезде вообще не должно быть вагонов с неисправными системами холодного и горячего водоснабжения, отопления, вентиляции, электроосвещения, холодильных установок, спускных механизмов в туалетах, с разбитыми окнами и неисправными дверьми (п. 5.1.70 Санпина).

5

После влажной уборки туалета там не должно быть резких и неприятных запахов, а вообще туалет моется не менее четырех раз в сутки (п. 5.1.74 Санпина, п. 6.4.3.6 Стандарта), ежечасно проводник проверяет наличие мыла, туалетной бумаги и бумажных полотенец, а если пассажиры жалуются – то и чаще (п. 6.4.3.6 Стандарта, п. 5.1.75 Санпина, абз. 10 п. 47 Правил перевозок).

Кстати, пользоваться традиционным туалетом в санитарных зонах, в тоннелях, на мостах и на стоянках действительно запрещено, а вот биотуалетами можно пользоваться всегда (п. 5.1.75 Санпина, п. 6.3.3 Стандарта).

 

Питание и другие развлечения в дороге 

6

Чай, кофе и другие вкусности проводник предлагает не менее трех раз в день, а также по требованию. По Вашей просьбе проводник заменит использованную посуду чистой (п. 6.5.2, п. 6.5.5 Стандарта).

7

Если поезд задерживается более чем на 4 часа, пассажиры обеспечиваются бесплатным питанием (п. 8.3.3 Стандарта).

8

Если Вам посчастливилось купить билет в вагон повышенной комфортности, то Вы вправе рассчитывать на питание: меню определяет перевозчик (п. 4 Порядка предоставления пассажирам комплекса услуг, стоимость которых включается в стоимость проезда в вагонах повышенной комфортности, утв. приказом Минтранса РФ от 09.07.2007 № 89), но, например, если Вы – вегетарианец, то Вам обеспечат замену блюд на продукцию из фруктов и овощей. Вместе с едой доставят и печатную продукцию, причем ежедневные газеты и заменяться будут ежедневно Кроме того, Вам подарят набор санитарно-гигиенического назначения (п.п. 6, 7, 8, 9 указанного Порядка).

9

Проводник по Вашей просьбе бесплатно выдаст Вам шахматы (или шашки, или домино), а также щетки для одежды и обуви (п. 6.1.7 Стандарта).

10

Можно ли в поезде баловаться алкоголем? Непростой вопрос. С одной стороны, распивать спиртное прямо запрещено только в городском и пригородном транспорте, а поезда дальнего следования к нему не относятся (см. абз. 4 п. 2 и п. 3 ст. 16 Федерального закон от 22.11.1995 № 171-ФЗ, п. 1 ст. 20.20 КоАП РФ). Да и лицензию на торговлю алкоголем вагону-ресторану власть выдала, значит, разрешает и "употребить". С другой стороны, вагон можно признать и общественным местом, а следовательно, распивать спиртные напитки в нем нельзя (см., например, решение Промышленного районного суда г. Смоленска Смоленской области от 13.01.2015 по делу № 12-7/2015). В этом правовом круговороте можно посоветовать лишь одно: ни в коем случае не злоупотреблять алкоголем – появление в вагоне в состоянии опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, влечет административный штраф до полутора тысяч рублей или административный арест до пятнадцати суток, для отбывания которого Вас могут снять с поезда (ст. 20.21 КоАП РФ).

11

А допускается ли в поезде петь песни под гитару? Если никто из других пассажиров не возражает (соблюдается общественный порядок) – то можно, но только днем. С 23.00 до 6.00 в вагоне должна соблюдаться тишина (п. 6.3.2 Стандарта).

12

К проводнику можно обратиться и с нестандартными просьбами (п. 8.1.1 Стандарта). Если Вы готовы оплатить услугу, о которой просите проводника, то услуга по возможности исполняется (п. 8.1.2 Стандарта). Например – погреть продукты в микроволновке (она обязана быть в купе проводника, см. п. 5.1.13 Санпина), погладить одежду и т.п. Отказать в просьбе Вам могут, если просимое не соответствует законодательству РФ, или в поезде нет соответствующей возможности, или по решению начальника поезда (п. 8.1.3 Стандарта).

 

Багажный вопрос

13

Имеет ли право пассажир "с верхней полки" на то, чтобы разместить свой багаж под спальным местом своего "соседа снизу"? Увы – нет (кроме случаев, если там есть незанятое пространство): преимущественное право для использования в поездах дальнего следования нижнего места для размещения ручной клади имеет пассажир, проезжающий на нижней полке, а верхнего места – пассажир, размещающийся на верхней полке (п. 112 Правил перевозок). Кстати, ручной клади в вагон можно взять не больше 36 кг (а в СВ – не более 50 кг) на одно место. За отдельную плату можно провезти, сверх того, еще 50 кг ручной клади (п. 103 Правил перевозок).

14

Если Вы берете с собой домашнего питомца, не забудьте оплатить его проезд отдельно (это стоит не более четверти "взрослого" тарифа, см. п. 124 Правил перевозок). А вот плата за перевозку собак-проводников не взимается, и перевозочные документы не оформляются (п. 125 Правил перевозок). Один пассажир не может везти с собой больше двух маленьких животных – собачек, кошек, птичек, хомячков (п. 118 Правил перевозок). Причем провозить их можно только в купе жесткого вагона: в СВ или плацкарт с животными не пустят! Зверюшек можно перевозить только в клетках (корзинах и т.п.), размещаемых, между прочим, не на коленях пассажира, а на местах для ручной клади (п. 119 Правил перевозок). Это не касается больших собак – их перевозят в намордниках, причем необходимо выкупить все купе целиком (п. 123 Правил перевозок). Разумеется, питомцы должны иметь ветеринарные документы (п. 126 Правила перевозок).

15

Если Ваш любимый питомец – это велосипед, то, увы, взять его с собой в поезд в неразобранном виде не получится: велосипед целиком можно провозить только в тамбуре пригородной электрички (п. 106 Правил перевозок). В поезде дальнего следования велосипед может проехать только в виде багажа или ручной клади, следовательно, он должен быть упакован таким образом, чтобы сумма трех его измерений (длина, высота, ширина) не превышала 180 см (п. 103 Правил перевозок, п. 37 Правил оказания услуг). Это же относится и к багажу (п. 129 Правил перевозок).

 

Остановки в пути: вынужденные и по желанию

16

Если в пути Вы серьезно заболели, так что пришлось сойти с поезда (п. б п. 70 Правил перевозок и пп. б п. 36 Правил оказания услуг), то в таком случае Вы вправе поставить отметку в кассе о продлении срока действия билета на время болезни (п. 72 Правил перевозок и пп. ж п. 13 Правил оказания услуг) или можете вернуть частично неиспользованный билет и получить стоимость билета за непроследованное расстояние (п. 89 Правил перевозок). Если же болезнь вовсе помешала сесть на свой поезд, то неиспользованный билет можно вернуть в течение пяти дней и получить назад почти полную его стоимость (абз. 5 п. 87 Правил перевозок), а можно возобновить билет – с небольшой доплатой (пп. м п. 13 Правил оказания услуг).

17

В пути можно сделать перерыв до 10 суток – просто по желанию сделать остановку с продлением срока действия билета на нужный срок (п. 64 Правил перевозок и пп. д п. 13 Правил оказания услуг). При возобновлении поездки необходимо будет доплатить небольшую сумму (п. 66 Правил перевозок). Чтобы оформить такую остановку, нужно в течение трех часов с момента прибытия поезда на станцию Вашей остановки предъявить свой билет в билетную кассу: на нем проставят отметку об остановке (п. 63 Правил перевозок).

Любопытный факт: железнодорожная платформа обязательно должна быть оборудована навесами или павильонами для защиты пассажиров и от дождя, и от солнца (абз. 3 ст. 80 УЖТ РФ, абз. 5 п. 29 Правил технической эксплуатации железных дорог РФ, утв. приказом Минтранса РФ от 21.12.2010 № 286). Причем необходимость возведения таких конструкций никак не связана ни с наличием или вместимостью вокзального помещения, ни с категорией остановочного пункта, ни с интенсивностью пассажиропотока (определение СК по гражданским делам Верховного Суда РФ от 07.07.2015 № 46-КГПР15-11).

Ирина Разумова,
эксперт компании "Гарант"

Документы по теме:



ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/actual/zheleznaya_dorog/#ixzz4OwXwG4Uy

Рубрики:  Полезная информация
Нравится

Массаж пальцев
Четверг, 03 Ноября 2016 г. 11:59 + в цитатник
 
Воздействие на мизинец левой руки может существенно поправить здоровье, об этом известно с древности и к тому же безопасна и не имеет побочных эффектов.
 
Массаж для снижения аппетита проводится перед едой путем массирования кончика (первая фаланга) мизинца. Для мужчин и женщин есть различия, это связано с различием инь и ян:
 
фаланги пальцев
фаланги пальцев и их нумерация
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой.
Женщины – до 12 часов массируют по часовой стрелке, а после полудня  – против.
Ровно в полдень эту точку трогать не рекомендуется.
 
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
 
Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
 
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
 
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.
 
 
Массаж при насморке
При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.
 
Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и / или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.
 
Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
 
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
 
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.
 
Самостоятельная диагностика печени при помощи пальцев
 
Простой способ проверить состояние печени. С силой расправив пальцы ладони (растопырить), держим их в напряжении и сгибаем указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
 
Этому методу можно доверять, настолько, насколько верите восточной медицине. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
 
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
 
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох...
 
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.
 
Соответствия внутренним органам на фалангах пальцев Это объясняется так. Пальцы находятся под влиянием силы Гетеро. Они функционально подвижны  и чувствительны, способны производить сложные быстрые движения. Но фаланги пальцев подвержены и Гомо воздействию - их Гомо форма. 
 
Сочетание Гомо- и Гетеро – свойств создаёт гармонизирующее влияние на эти системы силы Нейтро. Системы фаланг пальцев позволяют рассматривать внутренние органы в их объёмном формате, так как каждая фаланга имеет 3 размера – длину, ширину, высоту.  Другие системы соответствия отражают органы в плоскостном формате.
Можно определять болезненный локус органа и воздействовать на него лечением. Это позволяет при использовании фаланг пальцев для лечения получать быстрый и стабильный эффект.
 
Триначальные объёмные системы соответствия имеют преимущества перед другими системами, они более эффективны.
 
Кисть и её фаланги внутриутробно развиваются одновременно с внутренними органами, поэтому они взаимосвязаны. Фаланги пальцев могут быть использованы для диагностики и лечения внутренних органов. Фаланги пальцев и соответствующие им части конечностей отражают болезненное состояние внутренних органов. На них появляются болезненные точки и зоны соответствия.
 
Отдельного рассмотрения требуют эндокринные железы, контролирующие многие функции организма и определяющие взаимодействие внутренних органов друг с другом.Эндокринным железам на кисти соответствуют ногти и кости запястья. Кости запястья недоступны для прямого использования, а в области ногтей есть некоторые ограничения в лечении, поэтому наибольшее практическое значение имеет проекция эндокринной системы на фаланги пальцев.
  
Большой палец   соответствует эпифизу – шишковидной железе, которая занимает обе его фаланги. Эпифиз регулирует стремительные Гетеро и Гомо процессы в организме, нейтрализует их, определяет интуицию и является «третьим» глазом, который  у человека не функционирует, а также вырабатывает гормоны: мелатонин и норадреналин.
 
На третьем и четвертом пальцах (Гомо пальцы) располагаются соответствия   передней доле гипофиза, правым долям тимуса и щитовидной железы, правому яичнику и яичку, правому надпочечнику, нижней, передней или правой (головке)   частям поджелудочной железы.
 
На втором и пятом пальцах (Гетеро пальцы) располагаются соответствия задней доле гипофиза, левым долям тимуса и щитовидной железы, левому яичнику и яичку, левому надпочечнику, верхней, задней,  или левой (телу, хвосту) частям поджелудочной железы. 
 
Привожу примеры.
 
Если страдает желудок (гастрит, язвенная болезнь), то на нижней (ногтевой) фаланге пятого пальца (мизинца) кисти можно найти болезненные точки. Болезненные точки и зоны  будут и на ладони кисти по соответствию.
 
Если больное сердце, то болезненные точки зоны следует искать на
верхней фаланге второго (указательного) пальца. Болезненные точки и зоны будут на правом плече по соответствию.
 
Если заболевание почки, то болезненные точки и зоны будут на средней фаланге третьего (среднего) пальца кисти и на правой голени по соответствию.
 
Если имеется цистит, простатит или другая патология мочевого пузыря, то болезненные точки и зоны будут на средней фаланге четвёртого (безымянного) пальца и на левой голени по соответствию.
 
Если больна печень, болезненные точки и зоны будут на нижней (ногтевой) фаланге третьего (среднего) пальца и на ладони правой кисти по соответствию.
 
Если есть патология толстого кишечника (колит, проктит, сигмоидит), то болезненные точки и зоны будут на верхней фаланге четвёртого (безымянного) пальца кисти и на левом бедре по соответствию.
 
При заболеваниях легких (бронхит, пневмония) болезненные точки следует искать на  верхней фаланге третьего (среднего) пальца и на правом бедре по соответствию.
 
Если есть патология щитовидной железы в правой её доле (узел, киста, воспаление), то болезненные точки и зоны будут на ногтевой фаланге четвёртого пальца кисти.
 
Если есть патология левого яичка (орхит, эпидидимит), то болезненные точки и зоны будут на верхней фаланге второго пальца кисти.
 
Если есть патология головного мозга(заболевания сосудов, энцефалопатия), то болезненные точки и зоны будут на верхней фаланге первого (большого) пальца и по соответствию в области шеи, как правило, в районе шейных позвонков.
 
Чтобы оказать ещё более эффективное воздействие на больной орган, следует из болезненных точек соответствия на фалангах пальцев опустить перпендикуляр на суставы выше и ниже фаланги. Там тоже будут болезненные точки.Диагностика.  Если орган болен, в нём есть болезненные изменения, то в соответствующей фаланге пальцев появляются болезненные точки и зоны соответствия, которые можно найти надавливанием диагностической палочкой, спичкой, ручкой, ногтем пальца. Такие же зоны будут по соответствию в определённой части конечности.
 
Лечение. Найденные точки и зоны следует промассировать, прогреть, поставить семена растений и зафиксировать их пластырем. На фаланги пальцев можно эффективно воздействовать проволочным массажным кольцом, многократно прокатывая его по фаланге пальца до появления чувства тепла.
 
Результат лечебного воздействия на фаланги пальцев будет положительным для страдающего органа. Улучшится и общее состояние больного человека, ослабнут и  пройдут болезненные симптомы.
 
Так можно элементарно диагностировать заболевания внутренних органов и оказывать на них простейшее лечебное воздействие в дополнение к тому лечению, которое можно получить в поликлинике и в стационаре.
 
 
 
 
 
Рубрики:  Народная медицина
Нравится

"Йога пальцев" для лечения заболеваний печени
Четверг, 03 Ноября 2016 г. 11:46 + в цитатник

Альтернативный метод: «йога пальцев» для лечения заболеваний печени

Статья из газеты: «АиФ. Здоровье» № 1 10/01/2013

Нагрузка на печень у современного человека гораздо больше, чем каких-то 50–70 лет назад. Виноваты в этом и ухудшившаяся экология, и...

  • 17
  • 10
  • 4
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

Два крючка

По мнению японского врача доктора Цуцуми Иосиро, с печенью рефлекторно связаны указательные пальцы рук, а наладить ее работу поможет следующее упражнение, разработанное на основе традиционных буддийских методик. Выполнять его можно в любое время и в любой обстановке.

Для начала – своеобразный тест. Он показывает, в каком состоянии у вас печень. Разогните все пальцы рук. Напрягите их на мгновение. Затем согните крючком только указательные пальцы.

При нормальной функции печени указательный палец сгибается быстро и без труда. Если он согнулся только вместе с другими пальцами или согнулся недостаточно, это говорит о том, что функции печени нарушены.

Техника выполнения. Указательные пальцы рук согните крючками и зацепите один за другой перед грудью. Сделайте вдох через нос и растягивайте пальцы в разные стороны, не расцепляя их. Затем на выдохе ослабьте напряжение.

Мудра Воды

Это упражнение показано при заболеваниях печени, вздутии живота и кишечных коликах, при избытке влаги в организме – большом количестве слизи в легких и в желудке. Лечебные мудры, или «йога пальцев», – простая оздоровительная методика, зародившаяся несколько веков назад в Индии, откуда ее переняли врачеватели многих буддийских стран. Упражнения для кистей рук не требуют усилий, лишь умения сосредотачиваться.

 

 

Техника выполнения. Сядьте удобно. Лучше всего лицом к востоку или к северу. Сосредоточьтесь в мыслях на том, что вы делаете. Ведь работа идет с энергетическими потоками. Мизинец правой руки загибаем к основанию большого пальца. Большим пальцем правой руки прижимаем мизинец. Левую руку подкладываем под правую ладонью вверх и обхватываем ею правую руку. При этом большой палец левой руки должен расположиться на большом пальце правой. Палец правой руки остается выпрямленным. Во время выполнения мудры руки не должны испытывать напряжения. Мудра выполняется от 5 до 15 минут, повторяется 3–4 раза в день.

Рубрики:  Народная медицина
Нравится

Маски для лица
Четверг, 03 Ноября 2016 г. 09:07 + в цитатник

маски для лица

10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры
Желатин — природный источник коллагена, который необходим для упругости
кожи.
Правила приготовления желатиновой маски:
Используй обычный пищевой желатин.
Заливай его только холодной водой (или молоком, или настоем трав, но
обязательно холодным!).
Соблюдай пропорцию 1 чайная ложка сухого желатина на 7 чайных ложек
жидкости.
Дай гранулам набухнуть в течение нескольких часов и убедись, что они
перестали увеличиваться в объеме
Перед нанесением на кожу разогрей состав на водяной бане, но ни в коем
случае не доводи до кипения.
Не сохраняй остатки маски, это одноразовые варианты.
Правила нанесения желатиновой маски
Подготовь кожу, тщательно удалив макияж и воспользовавшись скрабом или
пилингом.
Полностью высуши кожу перед нанесением маски.
Распределяй маску по коже, двигаясь от подбородка ко лбу.
Не наноси маску на область вокруг глаз.
Когда закончишь распределять, в течение 30 минут не разговаривай и не
напрягай мимические мышцы.
Смывай маску сначала теплой водой, потом холодной, если не помогает —
протри кожу ватным диском, смоченным в молоке, и удали маску, как
пленку.
Рецепты:
Антиоксидантная маска

УХОД ЗА ЛИЦОМ
5 ошибок при удалении макияжа, которые ты совершаешь день за днем
УХОД ЗА ЛИЦОМ
Косметические средства дешевле 100 рублей: они работают!
Столовую ложку желатина залей 6 столовыми ложками воды и оставь до
набухания. Растолки в пюре 67 виноградин вместе с косточками, косточки
лучше раздавить. Добавь к желатину, тщательно размешай, подогрей на
водяной бане и нанеси на кожу на полчаса.

Матирующая маска

Чайную ложку желатина залей 3 ложками кефира и 3 ложками молока. Когда
желатин набухнет, добавь в маску столовую ложку овсяной муки. Эта маска
хорошо очищает поры и препятствует чрезмерной активности сальных желез.

Маска-лифтинг

Замочи чайную ложку желатина в воде, приготовь фруктовое пюре. Если у
тебя сухая кожа — из авокадо или абрикоса, если нормальная — из киви или
апельсина, если жирная — из вишни или грейпфрута. Смешай пюре с
желатином, нанеси на лицо на полчаса.

Маска вместо ботокса

Смешай чайную ложку персикового масла, чайную ложку сока алоэ, добавь по
капсуле витаминов, А и Е и смешай с разбухшим в воде желатином. Эту
маску нужно делать курсом 2 раза в неделю в течение 3 недель. Эффект
действительно сопоставим с ботоксом!

Антивозрастная маска

Подготовь желатин, замочив его в воде, добавь по чайной ложке аптечного
глицерина и меда. Эффект потрясающий!

Маска для очищения пор

Растолки в ступке таблетку активированного угля, добавь к
подготовленному на воде желатину. Наноси на Т-зону и подбородок.

Маска для упругости кожи

Замочи желатин в молоке, а затем добавь в маску белок одного куриного
яйца. Консистенция будет довольно густой, поэтому наноси маску с помощью
лопаточки или плотной кисти.

Питательная маска

В замоченный на молоке желатин добавь столовую ложку растертого творога.
Помимо питания и смягчения, эта маска еще и освежает кожу!

Отбеливающая маска

Замочи желатин в соке одного огурца, наноси на кожу, предварительно
остудив состав до комнатной температуры.

Смягчающая маска

Если кожа обветрена или огрубела, приготовь желатин, залив его водой,
затем подогрей на водяной бане и добавь сливочное масло. Когда масло
растворится, дай массе остыть и наноси на пострадавшие участки.
Разные витамины оказывают разный эффект на кожу, поэтому действие
витаминных масок для лица будет зависеть от того, какое именно вещество
вы выберете:

C поможет улучшить цвет лица, осветлит пигментные пятна, сузит поры,
регенерирует повреждённые ткани, улучшит клеточное дыхание, сделает кожу
более эластичной;

PP лучше использовать в масках для жирной кожи, так как он подсушивает,
обеспечивает клеткам бесперебойную подачу кислорода, улучшая
кровообращение;

B1 омолаживает;

B6 увлажняет сухую кожу и лечит различного рода раздражения,
успокаивающе действуя на кожу;

B12 прекрасно воздействует на кровоток;

K снимет отёчность, избавит от синяков и мешков под глазами;
A останавливает воспаления, обладая антибактериальным и антисептическим
действием, а также борется с сухостью и шелушениями, избавляет от
растяжек, синтезирует в клетках эластин и коллаген;
E не даёт коже стареть, предотвращая появление морщин.
Каждый из витаминов хорош по-своему, но витаминная маска должна быть
выбрана вами в соответствии с той задачей, которую вы хотите решить с её
помощью. Эффективность этих уникальных домашних косметических средств
будет зависеть ещё и от того, правильно ли вы их будете применять


Источник: http://www.stranamam.ru/post/12014912/
Нравится

10 салатов "Цветов"
Среда, 02 Ноября 2016 г. 14:39 + в цитатник
10 САЛАТОВ "ЦВЕТОВ"
 
Салат «Сирень»
Ингредиенты: куриная грудка — 250 гр, яйца — 5 шт, свекла — 1 шт, лук репчатый — 2 шт, яблоко — 3 шт, миндальные (или грецкие) орехи — 100 гр, твердый сыр — 100 гр, зелень петрушки — 1 пучок, свекольный сок — 1 столовая ложка, майонез, соль.
Приготовление: Отварить яйца, грудку и свеклу по раздельности. Лук мелко порезать и замариновать в уксусе.
Когда куриная грудка сварится, остудить и порезать ее тонкой соломкой. 3 яйца, сыр, яблоки, свеклу и орехи натереть на терке, не перемешивая между собой.
Подготовленные ингредиенты выложить на блюдо слоями: курица, лук, яйца, яблоки, орехи, сыр, промазывая каждый слой майонезом. Самый верхний слой выложить из тертой свеклы и тщательно смазать майонезом.
Для украшения салата взять оставшиеся вареные яйца. Отделить желтки от белков. По отдельности натереть желтки и белки на мелкой терке. Часть белка оставить неокрашенной, часть замочить на несколько минут в свекольном соке.
После этого отжать окрашенный белок, чтобы сок с него не стекал в салат. Посыпать салат натертым желтком, поверх желтка выложить веточки петрушки так, чтобы они по форме напоминали букет сирени.
Чайной ложечкой выложить на зелень «цветы». Получатся белые и сиреневые гроздья сирени.
 
 
 
Салат «Букет роз»
Ингредиенты для салата: селедка — 1 шт, свекла — 3 шт, морковь — 2 шт, картофель — 2 шт, яйца — 3-4 шт, репчатый лук — 1 шт, чеснок — 2 зубчика, зелень петрушки — 1 пучок, майонез — 250 гр.
Ингредиенты для омлетных блинчиков: яйца — 2-3 шт, молоко — 100 мл, мука — 2-3 столовые ложки, сода — 0,5 чайной ложки, соль — 1 щепотка, растительное масло — 1 столовая ложка.
Приготовление: Для начала нужно помыть, почистить и сварить все овощи и яйца, после этого остудить и натереть все по отдельности на терке. Селедку аккуратно очистить от костей, даже мелких, и нарезать мелкими кубиками. Репчатый лук мелко порезать.
В глубокую салатницу, желательно круглой формы, чтобы потом было удобно оформлять, выложить первым слоем селедку, смазать слой майонезом. Сверху выложить мелко порезанный лук, промазать майонезом. После этого выложить слой картофеля, его тоже нужно смазать майонезом. Следующим слоем выложить яйца, затем тертую морковь, а сверху свеклу, смазав все слои майонезом. Затем нужно повторить слои. Желательно их выкладывать тонким слоем.
Для приготовления омлетных блинчиков яйца взбить с солью. Добить муку и хорошо перемешать, чтобы получилось жидкое тесто. Влить молоко и добавить соду. Размешать до однородной массы.
На разогретой с растительным маслом сковороде испечь 5-6 тонких омлетных блинчиков. Выложить на тарелку и остудить.
Для украшения натереть на мелкой терке свеклу и чеснок. Добавить майонез и хорошо перемешать. На омлетные блинчики намазать тонким слоем свекольную смесь. Блинчики свернуть в рулетики. Рулетики разрезать на небольшие кусочки примерно 1,5-2 см и выложить на середину салата. У вас должны получиться небольшие «розочки» из блинов.
Получившийся розовый букет украсить зеленью петрушки и можно подавать к столу.
 
 
Салат «Фиалка»
Ингредиенты для салата: копченый окорочек — 300 гр, чернослив — 200 гр, шампиньоны — 300 гр, репчатый лук — 1 шт, свежий огурец — 300 гр, корейская морковь — 200 гр, растительное масло, майонез, соль, черный молотый перец.
Ингредиенты для украшения: редис — 4-5 шт, листья шпината, вареный желток, печенье (соленный крекер), сок красно-качанной капусты.
Приготовление: Шампиньоны и лук мелко порезать. Обжарить на растительном масле, посолить, поперчить.
Мясо копченого окорочка, без костей и шкуры, порезать и уложить на дно тарелки и сервировочного кольца. Смазать майонезом, сверху уложить порезанный чернослив. Следующим слоем выложить поджаренные с луком грибы и смазать майонезом. Затем выложить порезанный соломкой огурец и смазать майонезом. Последним слоем выложить корейскую морковь и полить майонезом.
Поставить форму с салатом в холодильник на пол часа. По истечении времени форму достать, перевернуть и украсить.
Для украшения обложить бока салата крекерами таким образом, чтобы получилось похоже на цветочный горшок. Листья шпината вымыть, просушить и разложить их по краю блюда.
Редис вымыть, просушить и нарезать тоненькими дольками. Подкрасить их соком краснокочанной капусты. Сделать из редиса цветочки. Для одного цветка достаточно вставить в салат 5-6 кружочков, с небольшим нахлёстом друг на друга, слегка утопливая в салат. Серединку цветов сделать из раскрошенного яичного желтка.
 
 
 
Салат «Астра»
Ингредиенты: куриная грудка — 1 шт, помидор — 2 шт, болгарский перец (желтый и красный) — 2 шт, яйца — 4 шт, чеснок — 2 зубчика, майонез — 4-5 столовых ложек, соль, черный молотый перец.
Приготовление: Поставить варить куриную грудку и яйца. Тем временем вымыть и очистить от семян желтый и красный болгарский перец. Желтый перец порезать мелким кубиком. Немного нарезанного кубиком желтого и красный перец оставить для украшения.
Помидор вымыть, просушить и нарезать кубиком. Вареные яйца остудить, очистить от скорлупы и натереть на средней терке. Готовую куриную грудку остудить и нарезать кубиком. Чеснок очистить и выдавить через пресс.
На дно салатника выложить куриную грудку. Посолить и поперчить по вкусу, немного смазать майонезом. Вторым слоем выложить помидоры, немного посолить и добавить майонез. Далее выдавленный чеснок и болгарский перец. При желании смазать майонезом. Верхним слоем выложить яйца.
Украсить салат тоненькими полосочками красного перца, а серединки сделать из нарезанного желтого перца.
 
 
Салат «Подсолнух»
Ингредиенты: куриное филе — 600 гр, шампиньоны маринованные — 200 гр, сыр твёрдый — 150 гр, яйца куриные — 3 шт, маслины (без косточек) — 200 гр, чипсы — 100 гр, майонез — 50 гр, соль — 1 щепотка.
Приготовление: Куриное филе помыть, залить холодной водой, добавить щепотку соли и отварить 25-30 минут с момента закипания. Яйца залить холодной водой и отварить 10 минут с момента закипания.
Готовое куриное филе остудить и порезать кубиками. Твёрдый сыр натереть на крупной тёрке. Порезать маринованные грибы. Маслины разрезать пополам.
Вареные яйца остудить и очистить от скорлупы. Разделить яйца на белки и желтки. Белки натереть на крупной тёрке, а желтки на мелкой.
Выложить первый слой салата из куриного филе и покрыть его сеточкой из майонеза. Вторым слоем выложить маринованные шампиньоны и также смазать майонезом. Затем выложить слой белков, на белки выложить слой тёртого сыра и всё смазать майонезом. Последним слоем выложить тёртые на мелкой тёрке желтки, равномерно распределив по всей поверхности салата. На желтки выложить половинки маслин.
 
Чтобы салату придать вид подсолнуха, выложить по периметру блюда чипсы в виде лепестков.
Поставить салат в холодильник настоятся на 1-2 часа, затем подать к столу.
 
 
Салат «Букет тюльпанов»
Ингредиенты: помидоры сливовидной формы — 5 штук, сыр твердый — 150 гр, чеснок — 1-2 зубочка, яйца — 3-4 шт, майонез — 100 гр, зеленый лук, листья щавеля.
Приготовление: Сварить яйца вкрутую, остудить и очистить от скорлупы. Почистить дольки чеснока. Вымыть помидоры и дать им обсохнуть.
Все ингредиенты необходимо натереть на мелкой терке. В миску натереть сыр, затем яйца. И на мелкую же терку чеснок (можно выдавить и через чеснокодавку). Заправить салат майонезом, посолить и хорошо перемешать.
Теперь нужно из помидор сделать «тюльпаны». Для этого понадобится нож и чайная ложка. Можно разрезать помидор крестообразно, то есть на четыре части. Линия разреза должна быть чуть ниже середины. А можно разрезать на шесть частей: сначала пополам, а потом каждую половинку на три части. Затем чайной ложкой аккуратно вынуть серединку насколько это возможно. И начинить каждый «тюльпан» салатом.
Подготовленные «тюльпаны» выложить на блюдо, формируя букет. Зеленым луком или другой зеленью выложить стебельки и листья.
 
 
 
Салат «Ландыш»
Ингредиенты: крабовые палочки — 200 гр, яйца — 4 шт, лук-порей — 2 шт, сыр плавленный — 2 шт, сливочное масло (замороженное) — 100 гр, огурец — 1 шт, сахар — 0,5 чайной ложки, зелень укропа — 1 чайная ложка, консервированная кукуруза — 1 столовая ложка, майонез.
Приготовление: Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить от скорлупы. Отделить яичные белки от желтков. Половинку одного белка оставить для украшения.
Яичные белки, плавленный сыр, замороженное сливочное масло и огурец натереть на средней тёрке. Лук-порей ошпарить кипятком и отжать, затем мелко порезать и присыпать сахаром. Крабовые палочки также натереть на средней терке. Яичные желтки натереть на мелкой терке, зелень укропа мелко порезать.
Подготовленные ингредиенты выложить на блюдо слоями, промазывая каждый слой майонезом. Вначале выложить слои из яичных белков, плавленного сыра, сливочного масла и огурца. Следующим слоем выложить слой мелко нарезанного лука-порея. Предпоследним слоем выложить крабовые палочки. Последним слоем выложить тёртые яичные желтки, смешанные с мелко нарезанной зеленью укропа.
Для украшения салата из листьев лука-порея ножницами вырезать листья ландышей, из яичного белка — цветы. По бокам салата можно выложить консервированную кукурузу.
 
 
Салат «Веточка мимозы»
Ингредиенты: картофель — 2 шт, морковь — 2 шт, консервированная горбуша — 1 банка, плавленый сырок — 1 шт, яйца — 3 шт, сыр «Гауда» — 50 гр, консервированная кукуруза — 1 столовая ложка, соленая соломка — 5-6 шт, укроп — 3-4 веточки, майонез.
Приготовление: Картофель и морковь отварить в мундире до готовности. Яйца отварить вкрутую. Вареные овощи очистить от кожуры, яйца — от скорлупы.
По отдельности натереть на крупной терке картофель, морковь и плавленый сырок. Из банки консервированной горбуши слить жидкость, удалить кости и размять рыбу вилкой.
Отделить яичные белки от желтков. Оставить два желтка для украшения салата, остальные яйца натереть на мелкой терке. Сыр «Гауда» также натереть на мелкой терке.
На плоское блюдо выложить слоями: картофель, рыбу, морковь, плавленый сырок, яйца и сыр, смазывая каждый слой, в том числе и верхний, майонезом.
Оставшиеся желтки натереть на мелкой терке. Соломку поломать на несколько частей и положить на салат, формируя веточки мимозы. Посыпать желтком и украсить укропом. По бокам выложить консервированную кукурузу.
Поставить салат в холодильник настоятся на 1-2 часа, затем подать к столу.
 
 
Салат «Нарциссы»
Ингредиенты: морковь сырая — 2 шт, сыр твёрдый — 150 гр, кукуруза консервированная — 0,5 банки, яйца — 8 шт, лук зелёный — 1 пучок, укроп — 1 пучок, зелень петрушки — 1 пучок, помидоры черри — 3 шт, майонез — 3 столовые ложки, соль — по вкусу.
Приготовление: Отварить яйца вкрутую, остудить и очистить от скорлупы. Отделить белки от желтков. Варёные желтки измельчить, немного желтка оставить для украшения.
Из белков сделать лепестки нарциссов. Для этого необходимо половинку белка разрезать сначала пополам вдоль, а затем поперек. Оставшиеся белки также измельчить.
Морковь и сыр натереть на средней тёрке. Морковь в этом салате используется сырая, она придаёт ему сочность.
Немного зелёного лука оставить для украшения, остальное покрошить. Измельчить укроп.
Все ингредиенты сложить в миску, добавить кукурузу. Заправить салат майонезом и хорошо перемешать.
В салатник выложить салат, разровнять поверхность. Украсить поверхность салата зеленью петрушки. Сверху выложить лепестки нарциссов так, чтобы получились цветы. Разрезанные пополам помидоры черри вставить в центр цветка, посыпать их желтком. Стебли и листья нарциссов сделать из зелёного лука или веточек петрушки.
 
 
Салат «Каллы»
Ингредиенты: куриное филе — 500 гр, яйца — 3 шт, репчатый лук — 1 шт, морковь — 1 шт, твердый сыр — 100 гр, свежие шампиньоны — 200 гр, зелень укропа — 1 пучок, пластины плавленого сыра — 5-7 шт, зеленый лук, майонез, растительное масло — для жарки.
Приготовление: Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности, после чего остудить и нарезать небольшими кусочками. Морковь натереть на крупной терке, репчатый лук измельчить, а грибы нарезать тонкими пластинами. Обжарить овощи на растительном масле. Яйца отварить вкрутую и измельчить. Твердый сыр натереть на крупной терке, или порезать мелкими кубиками.
Теперь приступаем к сборке салата: на плоское блюдо выложить слой отварной курицы и промазать его майонезом. Далее распределить по слою мяса зажарку из грибов, лука и моркови и снова покрыть все слоем майонеза. Третьим слоем выложить яйца и сыр, затем снова майонез. Сверху посыпать салат рубленой зеленью укропа.
Украсить салат с помощью пластинок плавленого сыра, которые необходимо свернуть на манер калл, тычинки цветов сделать из моркови, а стебли из перьев зеленого лука.
Перед подачей салат необходимо поставить в холодильник на 30-60 минут, после чего его можно подавать к столу.
Рубрика: салаты
 
Рубрики:  Кулинария/Салаты
Нравится

Идеи для хранения швейных принадлежностей
Среда, 02 Ноября 2016 г. 09:42 + в цитатник
Usual vespskov com
ПОДЕЛИТЬСЯ
 
 

10 DIY-идей для хранения швейных принадлежностей

Нитки, иголки, ленты, пуговицы, ножницы и другие швейные принадлежности имеют особенность со временем накапливаться и создавать настоящий хаос на рабочем столе рукодельницы. Тот, кто часто шьет, меня поймет. С одной стороны, всё должно быть под рукой, а с другой, даже в таких мелочах нужен порядок. Мы собрали для вас самые интересные идеи по созданию удобных аксессуаров для хранения различных мелочей для шитья.

Волшебная баночка

Если швейных принадлежностей у вас не так много, то всё самое основное — нитки, иголки и ножницы — может запросто поместиться в одной баночке в стиле Mason Jar. Блогер Линда подробно рассказывает, как это сделать, хотя по фото уже можно и самим догадаться.

Вам понадобятся: банка с крышкой, кусочек ткани и немного синтепона.

Сложность: 1

Банка для ниток

Ещё одна подобная баночка может пригодиться для тех кто шьет или вяжет, чтобы нитки не запутывались и были всегда под рукой. Эту идею мы подглядели в мастер-классе у Стейси.  

Вам понадобятся: банка с крышкой, дырокол.

Сложность: 1

Банка-игольница

Продолжаем тему полезных баночек. Людмила из Новосибирска предлагает сделать из них очень стильную игольницу с кружевами. Посмотрите, как просто и красиво.

Вам понадобятся: баночка, кусочки ткани и картона, синтепон (или синтепух), суперклей и тесьма для отделки.

Сложность: 1

Коробка-органайзер

Как известно, самый удобный способ хранения — это, конечно же, коробки. Анюта из Казахстана показывает, как она хранит нитки в коробке из-под обуви. Ещё один похожий мастер-класс есть у Нины. 

Вам понадобятся: коробка, ткань, пенопласт, зубочистки, клей.

Сложность: 2

Коробка для лент и тесьмы

Продолжим тему обувных картонных коробок и покажем вам оригинальную идею хранения лент и тесьмы, которую мы увидели здесь.

Вам понадобятся: картонная коробка, дырокол, люверсы.

Сложность: 1

 

Полезные карманы для швейной машинки

Хранить швейные принадлежности также удобно во всевозможных карманах, которые любая рукодельница может сшить собственноручно. А мы поделимся с вами замечательной идеей полезных карманов для швейной машинки от Анны.

Вам понадобятся: ткань, нитки, швейная машинка, наполнитель для игольницы.

Сложность: 2

 
 
 
 
 
1 из 3
 
 

Пяльцы-кармашки

А вот ещё оригинальные карманы — настенные, натянутые на обычные пяльцы для вышивания. В такие кармашки можно положить ножницы, карандаши и другие инструменты для шитья. К тому же, это отличный элемент декора в интерьере!

Вам понадобятся: ткань, нитки, иголки, пяльцы.

Сложность: 1

 
 
 
1 из 2
 
 

Чехол для ножниц

Если вам понравилась идея полезных карманов для швейных мелочей, сделайте также полезные чехлы для ножниц, посмотрев видео мастер-класс от Илоны.

Вам понадобятся: ткань, картон, двухсторонний скотч, клей, тесьма и кружева для декора.

Сложность: 2

                 

Настенный органайзер

Мы уже рассказывали про настенные органайзеры в Квартблоге. Предлагаем ещё один оригинальный мастер-класс от Джуди — на ее органайзере уместились все швейные принадлежности разом: нитки, ножницы, ножи, пяльцы, выкройки и контейнеры для мелочей. 

  

Органайзер для ниток

Напоследок ещё один органайзер — теперь из жестяной круглой коробки из-под печенья. Сделать его проще простого. Главное, что все катушки с нитками теперь будут на виду.

                    

Фотография на обложке: vespskov com

источник: https://kvartblog.ru/blog/10-diy-idey-dlya-hraneniya-shveynyh-prinadlezhnostey/

 
Рубрики:  Все для дома/Полезные советы
Нравится

Новогодние сердечки (схемы)
Понедельник, 31 Октября 2016 г. 13:16 + в цитатник

/i.stranamam.ru/i/inet.gif"" target="_blank">http://i.stranamam.ru/i/inet.gif") 0px 6px no-repeat;"> Новогодние сердечки Giovanna Marotta
Новогодние сердечки Giovanna Marotta
 


Новогодние сердечки Giovanna Marotta
 


Новогодние сердечки Giovanna Marotta


Источник: http://www.stranamam.ru/post/10714979/

Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестиком
Нравится

Ножницы (схемы)
Понедельник, 31 Октября 2016 г. 12:32 + в цитатник

/i.stranamam.ru/i/inet.gif"" target="_blank">http://i.stranamam.ru/i/inet.gif") 0px 6px no-repeat;"> Ножницы
Схемки подойдут для чехлов для ножниц и для маячков 

Ножницы
 


Ножницы
 


Ножницы
 


Ножницы
 




Ножницы
 


Ножницы
 


Ножницы
 


Ножницы
 


Ножницы
 


Ножницы
 


Источник: http://www.stranamam.ru/post/11566799/

Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестиком
Нравится

Без заголовка
Четверг, 27 Октября 2016 г. 14:32 + в цитатник

<a href="https://nick-name.ru/nickname/id1323466/"><img src="https://nick-name.ru/img.php?id=1323466&sert=1" alt="Сертификат на никнейм К-лариска, зарегистрирован на Киселеву Ларису Николаевну" border="0" /></a><br /><a href="https://nick-name.ru">Ник-нейм.Ру</a>
Нравится

Идеальная изнанка при вышивке крестиком
Понедельник, 17 Октября 2016 г. 09:52 + в цитатник

Идеальная изнанка при вышивке крестом

 
 
 
 
Существует мнение, что идеальная изнанка — это пустая трата времени, да ещё и в ущерб лицевой стороне. Существует и противоположное мнение, что качественная вышивка не может быть без идеальной изнанки. 

Я не буду приводить аргументы ни "за", ни "против". Вышивка с идеальной изнанкокй — это технический прием, которым должна владеть каждая профессиональная вышивальщица (и вышивальщик — есть и такие) и использовать его тогда, когда сочтет нужным. Когда? Ну, например, при вышивке столового белья, когда изнанка видна.

Итак, данный мастер-класс о том, как вышить изделие с идеальной изнанкой быстро, без (с минимальным) ущерба для лицевой стороны.  

 

вышивка
 

 

Вообще, под идеальной понимается такая изнанка, в которой все стежки идут в вертикальном или горизонтальном направлении, или образуют крестики.   В мастер-классе будет рассматриваться изнанка с вертикальными стежками.

Важно освоить всего два приема:

  1. Закрепление нити.
  2. Последовательность вышивания.

1. Закрепление нити.

1.1. Закрепление нити в начале или в середине работы.

Если вы вышиваете четным числом нитей одного цвета, то самые простые способы: "петелька" для начала крестика, "зацеп" за стежок изнанки, если, по каким-то причинам нельзя сделать "петельку".

Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать :)
Думаю, из фото понятно, о чем речь.

Способ "петелька" мне нравится больше всего, так как он — самый быстрый (не нужно поворачивать работу и находить нужную точку на изнанке) и он не "вредит" лицевой стороне; на изнанке же эта петелька размером в четверть крестика абсолютно не заметна.

 

вышивка крестом
 

 

 

Если вы вышиваете нечетным числом нитей или у вас бленд, то хвостик крепится под стежками лицевой стороны.

 

вышивка крестиком
 

 

 

1.2. Закрепление нити в конце работы.

В конце работы нить крепится на лицевой стороне, под крестиками (желательно, под двумя - тремя крестиками, чтобы хвостик точно не выскочил в процессе эксплуатации).

Рекомендую определить для себя два направления: вертикальное и горизонтальное, — в которых вы будете крепить нить в конце работы; это позволит не "встретиться" нитям, закрепляемым под одними и теми же крестиками в разных направлениях. Обычно я креплю нить сверху вниз и слева направо.

 

столовое бельё
 
 
скатерть
 
 

 

 

скатерти
 

 

Еще один важный момент, который позволит существенно "уменьшить вред" лицевой стороне. Закрепляемая нить должна выйти на лицевую сторону с той стороны стежка крестика, с которой Вы будете ее закреплять (см. схему).

 

салфетка
 

 

Ну и, конечно же, ненужно пропускать нить под крестиками контрастного цвета — ее будет видно.

2. Последовательность вышивания.

2.1. Несколько общих правил:

- по своему опыту, вышивать быстрее и удобнее всего смешанным способом; преимущественно датским (когда сначала вышивается одна половинка крестика, а затем, "на обратном пути" - другая); это позволяет экономить время на сверках со схемой. Однако, некоторые крестики потребуется вышить сразу полностью (это будет рассмотрено далее на примерах);

- если участки одного цвета соприкасаются хотя бы по диагонали, их можно вышить без отрыва нити;

- не пытайтесь просчитать весь "маршрут" вышивания - это трата времени; рассматривайте ближайшие несколько крестиков как одну из типовых фигур (будут представлены ниже) и двигайтесь вперед.

2.2. Всю схему можно "разложить" на типовые фигуры:

На фотографиях представлена последовательность вышивания каждой из фигур, практически, до стежка. Где будет необходимо, я сделаю пояснения.

Прямоугольник — все просто и понятно:

 

салфетки
 

 

Вертикальная или горизонтальная линии — это частные случаи прямоугольника.

Диагональ.

Есть правило: 2 крестика по диагонали можно вышить с идеальной изнанкой, не поддевая нить под вышитый ранее верхний стежок на лицевой стороне. Если диагональ длиннее, то у третьего крестика сначала вышивается верхний стежок (нижний — "на обратном пути"), у четвертого — нижний. В общем, смотрите последовательные фото процесса.

 

вышитая салфетка
 

 

 

схема для вышивания
 

 

Лесенка (снизу — вверх).

Если вышивать "ступеньки" лесенки через одну (а остальное дошить, возвращаясь), то можно не поддевать нитку под вышитый сначала верхний стежок. Это — прежде всего, экономия времени, ну, и лицо, опять же, "не страдает".

 

схема вышивки крестом
 

 

  

схема для вышивки крестом
 

 

Лесенка (сверху-вниз).

         

схема
 

 

   

схема для вышивки крестом
 

 

Прямоугольник с вертикальным уступом = 2 прямоугольника.

 

схема
 

 

Прямоугольник с горизонтальным уступом = прямоугольник + диагональ или = 2 прямоугольника.

    

 

 

 

 

 

Вертикаль с диагональю. 

Подход зависит от количества крестиков в вертикали и, соответственно, предпоследнего и последнего стежков.

В первом случае для правого крестика используется подход аналогичный "лесенке" — последний крестик вертикали пропускается на пути "туда" и вышивается полностью на "обратном" пути. Левый крестик вышивается как обычный диагональный, с поддеванием нижнего стежка под ранее вышитый верхний.

 

 

 

  

 

 

Вторая ситуация вертикали с диагональю: последний крестик вертикали вышивается полностью, диагональный крестик вышивается также полностью (помните правило: два крестика диагонали можно вышить с идеальной изнанкой, не поддевая нити нижнего стежка под ранее вышитый верхний стежок), затем как в "лесенке" последний крестик вертикали "перепрыгиваем". На изнанке — ровные вертикальные стежки.

         

 

 

Через пробел.

Если несколько крестиков расположены друг над другом, то считаем, что повезло: из можно вышивать традиционным способом, то есть, сразу весь крестик и переходить к следующему. На изнанке — ровные вертикальные стежки.

 

 

 

Одиночный крестик.

Самое главное достаточно туго затянуть нить при креплении в начале и в конце работы — тогда крестик не будет слишком объемным, а нить не вылезет в процессе эксплуатации. В конце нить крепим дважды: в вертикальном и горизонтальном направлениях.

Вообще, сделать аккуратно одиночный крестик — это, для меня, самое сложное...

 

 

 

 

Однако, теория — это хорошо, а давайте посмотрим, как это работает на практике.

Итак, мне надо вышить на салфетке (край которой обработан с помощью мережки, описанной в отдельном мастер-классе) вот такой цветок. Для наглядности, выделяю на схеме цвет, которым буду вышивать.

 

 

 

 Поехали:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник: http://www.livemaster.ru/topic/1594176-idealnaya-iznanka-pri-vyshivke-krestom?msec=15

 

 

 
Рубрики:  Вышивка/Вышивка крестиком
Нравится

12 оздоровительных соков
Вторник, 11 Октября 2016 г. 10:14 + в цитатник
Опубликовалаalsunchikв группеЖенское здоровье

12 оздоровительных соков

12 оздоровительных соков
1. Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

2. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.

3. Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

4. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.

5. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

6. Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

7. Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

8. Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

9. Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

10. Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.

11. Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

12. Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.
 
Тэги:соки


Источник: http://www.mycharm.ru/post/22588/
Нравится

Рецепты от целлюлита
Вторник, 11 Октября 2016 г. 09:26 + в цитатник
ОпубликовалаMarinaVckв группеУход за кожей

Лучшие, эффективные рецепты от целлюлита. Проверенные!

Лучшие, эффективные рецепты от целлюлита. Проверенные!
Рецепт от целлюлита №1: Эфирнее масло

Эфирные масла – излюбленный рецепт от целлюлита для многих женщин.
Смесями эфирных масел надо намазывать проблемные зоны (бедра и ягодицы) и делать массаж.

Принимаем душ как обычно, затем хорошо трем мочалкой проблемные места, чтобы их разгорячить. чуть чуть протираемся. берем эфирное масло грейпфрута и корицы. Прям в ладошку капаем 3 капли грейпфрута и 1 кап. корицы. И начинаем растирать проблемные места. хорошо уделяя им внимание! начнет жечь, но это как раз то, что нам нужно! Не бойтесь, ожогов не будет. такое средство мне посоветовала массажистка, к которой я когда то ходила на антицеллюлитный массаж.

Рецепт от целлюлита №2: Кофейный скраб

Известно, что кофеин – первое средство от целлюлита! Самый простой рецепт от целлюлита с кофеином – это кофейный скраб. После принятия душа или ванны тело натирается самодельным скрабом. Делается он просто: надо смешать любойкрем (лично я использую тот, который выкинуть жалко) и мелко молотый черный кофе.Или мед + кофе. Перед использованием дать настояться хотя бы пару часов, чтобы крем впитал запах и полезные вещества кофе. Нанести, помассировать сколько душа пожелает, ненадолго оставить (например, пока делаешь другие косметические процедуры) и ополоснуть водой.


Рецепт от целлюлита №3: Медовый массаж

Массаж нужно делать курсом по 7-14 процедур (через день) 2 раза в год – и целлюлита как не бывало! Для одной процедуры надо взять 2 столовые ложки жидкого незасахаренного меда и добавить в него 10 капель эфирного масла апельсина. Смешать. Нанести смесь на ладони, приложить к бедрам и ягодицам (чтобы прилипли) и резко отклеить! Таким образом нужно пройтись по всем проблемным зонам в течение 10 минут (но не бить!).

Это немного больно, но ведь красота требует жертв! Через какое-то время вы увидите, что смесь побелела – это очищаются поры, выводятся токсины из организма. После процедуры смыть мед теплой водой без мыла. Иногда после процедуры медового массажа на коже остаются красные точечки и мелкие синяки – это не страшно.

Рецепт от целлюлита №4: Растирание морской солью

Растирание морской солью созвучно использованию обычного скраба. Соль нужна именно морская – в ней больше полезных веществ. (если у вас крупная морская соль, чуть чуть растолките ее. чтобы не поранить кожу крупными кусками). После душа или ванны берем соль горстями и жестко растираем проблемные зоны. Затем ополаскиваемся водой, вытираемся и наносим любое антицеллюлитное средство. Очень хорошее средство, которым я пользовалась:
целлюлит
После процедур в ванной, наносим гель, сверху закутываем пленочкой и ходим так минут 15.

Рецепт от целлюлита №5 Голубая глина.

Разводим необходимое количество глины с водой до кашицы образного состояния. Добавляем пару капель масел на выбор (грейпфрут, апельсин, лимон, корица) в ложке любого базового масла и добавляем в глину.
Затем наносим смесь на проблемные места, заматываем пищевой пленкой, сверху одеваем старые лосинки) И ходим так пол часа. затем смываем).


Следующая потрясающая вещь от целлюлита:
уход за кожей
Просто чудо средство!!! Все мои подруги на него тоже подсели) Не только убирает целлюлит, но и реально ноги худеют в бедрах, кожа подтягивается в общем супер!)


Источник: http://www.mycharm.ru/post/7216/
Нравится

6 вариантов ПП-диеты
Вторник, 04 Октября 2016 г. 15:28 + в цитатник

Шесть вариантов ПП - диеты на день

 

 

Что такое ПП-диета? ПП — это правильное питание. Диета ПП — это методика, основанная на нормализации рациона питания. Надо лишь соблюдать четкие правила,  и их соблюдение через определенное время гарантирует не только избавление от ненужных килограммов, но и общее оздоровление организма.


 

 

 

Что такое ПП-диета? 

ПП — это правильное питание. Диета ПП — это методика, основанная на нормализации рациона питания. Надо лишь соблюдать четкие правила,  и их соблюдение через определенное время гарантирует не только избавление от ненужных килограммов, но и общее оздоровление организма.


Кому подходит ПП диета?

ПП диета способствует снижению веса за счет сбалансированности рациона питания, улучшения процессов метаболизма. Но несомненную пользу она принесет и тем, кто страдает от проблем с пищеварением, периодических болей в желудке и печени, а также в послеродовой период и для профилактики большого списка заболеваний.  Ведь всем известно, что неправильное питание провоцирует многие недуги.

 

Четкого меню в данной методике быть не может, поскольку вы должны составить его сами, ориентируясь на свои вкусовые привычки и пристрастия.

Вот несколько правил, пользуясь которыми вы сможете составить себе диету:


Вам необходимо исключить из своего рациона весь фастфуд и «мусорную» пищу. К мусорной пище относятся: фастфуд, чипсы, сухарики, алкоголь, сладкая газировка, колбасные изделия, пицца, шоколадные батончики, магазинные соусы типа майонез и кетчуп и т.п.

 

День начинать со стакана воды, завтрак через полчаса после этого.

 

Между приемами пищи не должны быть большие перерывы, максимально 4 часа.

 

Не менее 20% рациона нужно отдать свежим овощам и фруктам в сыром виде.

 

Все углеводы, которые вы потребляете, должны быть медленными. К медленным углеводам относятся: крупы, хлеб грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, несладкие овощи.

 

В день нужно употреблять не менее 1 грамма животного белка на килограмм собственного веса. Животный белок содержится в мясе, сыре, молочных продуктах, яйцах, твороге, рыбе, птице. Растительный белок обладает неполноценным аминокислотным составом, поэтому на замену животному не подойдет.

 

17-20% вашего рациона должны составлять жиры. Причем львиная доля их должна приходиться на ненасыщенные жирные кислоты, которые можно найти в орехах, семечках, льняном и оливковом маслах, лососе, форели, авокадо.

 

На завтрак и обед нужно есть по большей части углеводную пищу. На ужин оставьте белковые продукты.

 

Готовьте только отварные, тушеные, запеченные блюда или приготовленные на пару. Ешьте с маленьких тарелок: часто, но небольшими порциями. Дробное питание поможет разгрузить желудок и повысит усвояемость пищи.  

 

 

В день пейте от 1,5 до 2 литров чистой воды (в зависимости от сезона и веса). Вода помогает выводить вредные вещества из организма и ускоряет обмен веществ. 

 


Используя эти нехитрые правила, вы сможете без труда организовать свое правильное питание. Диета ПП позволяет нормализировать обмен веществ, снизить утомляемость и избавиться от 5-6 лишних килограммов за месяц.

 


6 вариантов ПП рациона на день

Вариант 1

1) Ленивая овсянка геркулес+йогурт+чиа
2) геркулес+овсяная крупа+кунжут хлебцы
3) банан
4) булгур+брокколи
5) черри
6) кукуруза
7) кальмар+морковь+морская капуста
8) орешки яичница+черри+сельдерей
9) творог+кедровые орешки+кешью

 

 

 

ПП рацион на день вариант 1 domcreative.ru


 

 

 

Вариант 2

1) Овсянка
2) гречка кешью черри
3) гречка миндаль маис морковь сельдерей
4) творог какао
5) немного творога перец
6) салат: перец сельдерей редис петрушка
7) желе: творог желатин вишнёвый сок

 

 

Шесть вариантов ПП - диеты на день


 

Вариант 3

1) Овсянка
2) половина запеканки (160 г творога, 2 белка, 10 г отрубей) бразильские орехи
3) греча сёмга морковь сельдерей
4) полба+киноа запеканка перец
5) 1/2 творога вишня
6) желе из остатков творога с вишневым соком + кофе с молоком и корицей днём и стакан молока перед сном.

 

 

 

Шесть вариантов ПП - диеты на день

 

 

Вариант 4

1) Геркулес+овсяная крупа

 

2) миндаль
3) кофе+соевое молоко
4) банан
5) гречка+кешью+сельдерей
6) тофу+морковь
7) морская капуста
8) яичница+перец
9) творог

 

Шесть вариантов ПП - диеты на день

 

 


Вариант 5

1) Овсянка
2) гречка фундук перец
3) гречка кешью черри
4) творог молоко + добавка
5) яичница перец помидоры
6) творог какао + вечером кофе с молоком и цикорий с молоком

 

 

Шесть вариантов ПП - диеты на день

 

 

 

 


Вариант 6

1) Ленивая овсянка: геркулес+творог+семена льна и вода, в которрй все утонуло
2) геркулес+чиа
3) хлебец, фундук
4) яблоко
5) полба+помидор+огурец+свекла+лук
6) осьминожки+морская капуста
7) немного творога и кешью
8) яичница+тунец+сельдерей
9) желе из творога с вишневым соком и мармеладкой из фруктового чая

 

Шесть вариантов ПП - диеты на день

 

 


 

 
 


http://domcreative.ru/2857-shest-variantov-pp-diety-na-den.html
 


 
 
Нравится

Без заголовка
Вторник, 04 Октября 2016 г. 13:17 + в цитатник

Глиночурка — технология строительства дома из дров и глины

14 Август 2015 | Категория: Строительство и ремонт
Яндекс.Директ
Теплица «Кормилица Умница»Уникальная Разработка Сибирских Ученных Полностью откативаеться Крыша.zavod-mc.ru
Купить теплицу в Тюмени!Бесплатная доставка! Купить теплицу в Тюмени. Всегда в наличии на складе!Теплица 3*4мТеплица 3*6мО компанииКонтактыmir-t.comТюмень

Из всего разнообразия строительных технологий, данный метод возведения домов – самый необычный и интересный. Если же к этому прибавить минимальную стоимость, абсолютную экологичность и впечатляющую долговечность, то вам наверняка захочется познакомиться с ним более подробно.

На русском языке за этой технологией закрепилось не слишком благозвучное название «глиночурка».

По-английски его именуют cordwood, что переводится как «поленница». Оба термина достаточно точно определяют суть методики, поскольку ее основа – обычные дрова.

Именно из этого материала, более привычного для нас в качестве печного топлива строят оригинальные и добротные дома в Америке, Европе и России.

История глиняно-дровяных домов насчитывает не одно столетие. И сегодня за океаном можно увидеть здания, возведенные по данной технологии первыми переселенцами. В России дома из дров сохранились в бывших владениях графа Льва Толстого. Они были построены его крестьянами в 19 веке и до сих пор выглядят вполне презентабельно.

Технология глиночурки применима к любым видам построек, начиная от курятников, сараев, гаражей, бань и заканчивая двухэтажными коттеджами в стиле кантри. Несущая способность дровяной поленницы, скрепленной глиной, не уступает кирпичной стене. Дрова – достаточно легкий и пластичный материал. Поэтому стенам, сложенным из них, не страшны усадка и пучение грунта.

Главный плюс данной технологии – простота реализации. Даже без специальных строительных навыков, любой «среднестатистический» мужчина сможет возвести прочные и ровные стены. Для этого нужно лишь периодически контролировать вертикальность и горизонтальность кладки, аккуратно и плотно укладывая поленья на раствор.

Примеры строений

Дома, сложенные из дров и глины подкупают своим необычным видом и неповторимой эстетикой кладки. Даже к обычной коптильне, построенной своими руками, гарантирован пристальный интерес со стороны друзей и соседей.

Если же вам захочется соорудить из дров нечто более монументальное, то к вашему дому очень скоро начнут водить экскурсии и фотографироваться на его фоне.

Даже самый скромный коттедж с дровяными стенами превращается в настоящее произведение деревянного зодчества.

Небольшая баня с земляной кровлей, построенная по технологии cordwood, отлично держит тепло. Стоимость ее возведения – сущие копейки.

Двухэтажный коттедж с дровяными стенами и открытой галереей – уютное гнездышко для семейного загородного отдыха.

Если проявить немного фантазии, используя в кладке стен разноцветные стеклянные бутылки, то можно создать неповторимый по красоте дизайн не только снаружи, но и внутри здания.

Особенности и секреты технологии

Строительство дома из дров и глины напоминает кирпичную кладку. Только вместо кирпичей здесь используют поленья, а вместо цементного раствора (хотя иногда используют и его) – смесь глины с песком и резаным сеном.

Деревянные чурки укладывают не вдоль, а поперек стен (так же, как складывается поленница из дров). Прочно связывая «деревянные кирпичи», глина обеспечивает стене исключительно высокую прочность и огнестойкость.

Для повышения энергосбережения технология строительства глиночурки предлагает особый прием: глину расстилают не сплошной лентой, а двумя параллельными грядками, шириной 5-10 см. В пустое пространство, образуемое между глиной и поленьями, засыпают опилки, перлит, эковату или любой другой рыхлый утеплитель.

Поперечное сечение дров, используемых в кладке, может быть любым, а вот их длина – строго одинаковой. Торцы дров можно немного выпускать за плоскость стены (на 3-4 см), чтобы придать стене выразительную рельефную текстуру.

Дрова перед укладкой лучше расколоть, потому что цельные чурбаки со временем трескаются и открывают влаге доступ вглубь стен. От коры следует избавиться, очистив от нее поленья до начала строительства.

Специалисты рекомендует прошлифовать торцы чурок и обработать их льняным маслом или олифой, чтобы повысить водостойкость стен.

Влажность свежеспиленного «строительного материала» должна быть минимальной, поскольку дрова впитывают в себя достаточно много влаги из глиняного раствора. Перед началом работ их нужно просушить под навесом не менее 2 месяцев.

Кроме дров, дом из глиночурки требует достаточно много глины (20-30% от объема древесины).

Строители произвольно варьируют количество кладочного раствора в стене. Кто-то кладет чурки на очень толстый слой раствора.

А кому-то больше нравится плотная укладка колотых дров на относительно тонкие швы.

Обратите внимание на перевязку дровяных стен на углах, а также возле оконных и дверных проемов. Здесь крайние поленья кладут так, чтобы они на всю длину заходили в примыкающую стену. Это необходимое условие прочной связки угловых соединений и примыканий к проемам.

Существенно отличаются между собой и конфигурации глиняно-дровяных стен. Проще всего строится круглое в плане здание, поскольку в этом случае нет проблем с перевязкой поленьев на углах. Да и внешний вид такого дома более выразителен и оригинален, чем у прямоугольной жилой «коробки».

Дровяную кладку можно использовать не только в качестве основной несущей конструкции, но и для заполнения промежутков в деревянном каркасе.

Раствор и дрова

Для приготовления раствора нужен песок. Он снижает жирность глины и тем самым уменьшает ее растрескивание. Его в раствор кладут в соотношении 2 к 1 (на две части песка одну часть глины).

Сено выполняет роль органической «арматуры», снижая интенсивность образования трещин при сушке раствора. Его придется порезать на станке для измельчения соломы или вручную порубить топором (волокна длиной 3-5 см). Количество сухой травяной сечки, добавляемой в раствор, составляет 10-15% от его объема.

Объем воды определяют на глаз, добиваясь, чтобы раствор был достаточно пластичным, но не текучим.

Для кладки подходят дрова любой породы древесины (сосна, дуб, осина, тополь, береза). А вот совмещать в стене поленья, напиленные из разных видов деревьев нельзя по причине неодинакового коэффициента расширения.

Длину дров выбирают, исходя из климатических условий региона. В южных областях будет достаточно 30 см. Для средней полосы нужно нарезать чурки длиной не менее полуметра. В северных регионах России оптимальная длина поленьев составляет 60–70 см.

Фундамент, кровля и отделка

Поскольку глиняно-дровяная стена существенно легче кирпичной, то и фундамент под нее не делают слишком глубоким (достаточно 60-70 см). А вот цоколь желательно сделать повыше, чтобы уменьшить воздействие на стены тающего снега и атмосферных осадков.

Еще один важный момент – карнизный свес крыши. У таких зданий он должен быть шириной не менее 80 см. Покрыть дровяной дом можно чем угодно, но лучше всего на нем смотрится деревянный гонт, солома, керамическая или битумная черепица. В отделке такое строение не нуждается, но при желании изнутри его можно оштукатурить глиняным раствором по деревянной дранке.

Пока идет строительство стен, их нужно защищать от дождя временным навесом. После завершения кладки и до начала установки балок и крыши, стенам необходимо дать 1-2 месяца для высыхания и набора прочности.

Ориентировочная стоимость и выгодность строительства

Цена возведения такого дома – минимальная из всех возможных, поскольку материалы для строительства не нужно искать в магазинах. Глину и песок можно накопать прямо на участке или завезти из ближайшего карьера, а дрова приобрести в лесничестве или на лесопилке. Сено вам с радостью продадут местные фермеры.

Давайте подсчитаем, во сколько нам обойдется строительство своими руками 1м2 стены по технологии cordwood (толщина поленьев 50 см). В один «квадрат» глиняно-дровяной кладки помещается около 0,32 м3 дров, 0,12 м3 глины, 0,04 м3 песка и 2-3 кг резаного сена. Стоимость всех перечисленных материалов на сегодняшний день не превышает 600 рублей.

Для сравнения можно взять затраты на покупку материалов, необходимых для возведения 1м2 кирпичной стены толщиной 51 см, утепленной минватой (10 см). Они составят около 1800 рублей.

Кроме символической цены, отзывы владельцев сооружений, построенных по технологии глиночурка, содержат высокие оценки качества микроклимата и энергосбережения. Это не удивительно. Глина и древесина не только оптимально сочетаются в стене, но и отлично регулируют влажность в помещениях. В дровяном доме не бывает слишком сыро или сухо, а в зимнюю пору даже при морозе в -40С не приходится надевать теплые вещи.

Видео по теме:






 



http://greensector.ru/stroitelstvo-i-remont/glinoc...stva-doma-iz-drov-i-gliny.html
Нравится

Шпалеры для огурцов и помидоров
Вторник, 04 Октября 2016 г. 12:59 + в цитатник

Как сделать шпалеры для огурцов и помидоров: варианты опор для овощей

10 Май 2016 | Категория: Сад и огород
Яндекс.Директ
Нужны опоры трубопровода?Опоры уже в наличии! Завод-производитель! Спец. цена. Гарантии. Звоните!КаталогПроизводствоСертификатыБлагодарностиpromng.ruАдрес и телефон
Трос для шпалер «Танис»Металлополимерный трос для виноградников, садов, теплиц, дач. Склад. МоскваТрос для шпалерТрос в полиуретанеТрос в ПВХ с люминофоромbeltros.ruАдрес и телефон

С наступлением весны начинается планирование овощных грядок, и многие садоводы вновь сталкиваются с проблемой нехватки места на дачном участке. Хочется посадить много полезного и вкусного, но выделить место под новую культуру бывает затруднительно.

Значительно сэкономить площадь позволяет шпалера, на которой можно выращивать не только огурцы, но и индетерминантные (вьющиеся) сорта томата.

Шпалерное выращивание или подвязка помидор и огурцов имеет еще три преимущества: хорошее фитосанитарное состояние грядок за счет циркуляции воздуха (низкая степень развития фитофтороза и мучнистой росы), высокая урожайность за счет лучших условий освещения, удобство сбора урожая чистых выровненных плодов.

Таким образом, шпалера является средством для решения сразу нескольких проблем как в открытом грунте, так и в теплице. Существует несколько вариантов устройства опор для овощей, отличающихся сложностью изготовления и долговечностью.

Конструкция  состоит из металлического или деревянного каркаса и сетки, которая может изготавливаться из проволоки, шпагата, пластика и деревянных планок. Также можно сделать шпалеру своими руками из подручных средств.

Изготовление каркаса для шпалеры

Каркас для крепления шпалерной сетки под овощные культуры должен быть достаточно прочным, чтобы выдержать нагрузку тяжелых побегов и плодов. Как правило, используют металлические колья или толстые деревянные брусья, которые закапывают в землю.

Чтобы со временем колышки не покосились, их нужно хорошо заглубить. Количество колышков зависит от длины грядки. Для прочности конструкции колышки вбивают через каждые 2 м. Длина колышков должна быть такой, чтобы после заглубления (примерно на 0,8 – 0,9 м) они выступали еще на 2 — 2,5 м. Оптимальный диаметр краевых металлических кольев составляет 5 см, для промежуточных допускается меньший диаметр. Деревянные бруски лучше брать из прочных пород, к примеру, дуб или ясень. Перед установкой их следует обработать горячей олифой.

Когда все колышки вбиты, их сверху и снизу соединяют горизонтальными металлическими планками или деревянными рейками, к которым в дальнейшем будет крепиться шпалерная сетка. Нижнюю планку крепят на высоте 20 см от земли. Для дополнительной устойчивости конструкции крепят центральную горизонтальную планку.

Опоры для огурцов и помидоров могут быть выполнены в виде прямоугольника, тумбы или шатра. Первый вариант самый простой в исполнении и удобный при уходе за растениями. Расположение шпалеры под наклоном с двух сторон к общему верхнему горизонтальному бруску позволяет сэкономить на опорных колышках.

Складные переносные опоры для овощей

Шпалеру в виде одной наклонной плоскости удобно применять, когда в качестве опоры выступает стена дома или хозяйственной постройки. В таком случае верхнюю планку крепят непосредственно к стене и уже к ней под наклоном тянут шпалерную сетку, при этом нижний край сетки закрепляется за планку на невысоких колышках.

 



 

Варианты устройства шпалеры для овощей в открытом грунте

После установки каркаса можно приступать к изготовлению непосредственной опоры для «движения» побегов к солнцу.

К шпалерной сетке для овощных культур предъявляются следующие требования:

  • оптимальный размер ячеек составляет 10х10 или 15х15 см;
  • материал должен быть достаточно прочным и жестким;
  • ячейки должны сохранять свою форму, а не сдвигаться в сторону;
  • устойчивость к солнечным лучам и атмосферным осадкам;
  • экологическая безопасность.

Наиболее простой и быстрый способ сделать шпалеру — приобрести готовую сетку из ПВХ в садоводческом магазине и закрепить ее на установленный каркас.

Однако такая опора прослужит лишь несколько сезонов. Сетка склонна к провисанию, особенно если неправильно подобрана толщина, что усложняет сбор урожая. Вместе с тем сделать надежную и долговечную шпалеру своими руками не так уж и сложно.

Шпалера из строительного шпагата

Использование шпагата в садоводстве весьма распространено. Конечно, через сезон его придется менять, но это не займет много времени и средств.

Простая, но в тоже время оригинальная опора для огурцов

Для изготовления полноценной шпалеры потребуются минимальные строительные навыки. Сначала вкапывают невысокие колышки рядом с кустами рассады. Если каркас деревянный, то к верхней планке напротив установленных внизу колышков вбивают гвозди, загибая шляпки так, чтобы получились крючки. Для металлического каркаса удобно использовать куски жесткой проволоки. Нарезают шпагат длиной по 2,5 м. Затем завязывают один конец шпагата к крючку, а другой — к колышку. Подросшие растения в дальнейшем направляют по шпагату.

Другой вариант: нарезать шпагат по 5 м, сложить его пополам и центральную часть обмотать за колышек, а два конца завязать за соседние гвозди. В итоге получится перекрестная шпалера с лучшими условиями для роста побегов. Осенью шпагат можно просто срезать вместе с увядшими плетями.

Шпалера из деревянных реек

Шпалера в виде деревянной решетки — очень быстрый и малозатратный способ изготовления опоры для томатов или огурцов. Решетка собирается из реек толщиной 2-3 см с помощью саморезов или гвоздей.

Сначала к каркасу крепятся вертикальные рейки, а затем — горизонтальные, которые разбивают конструкцию на ячейки. В результате получаем довольно декоративную и прочную опору.

Шпалера из металлической проволоки

Сделать прочную и долговечную шпалеру можно и из проволоки. Горизонтальные ряды делают из стальной проволоки толщиной от 2 мм. Она послужит основной опорой, к которой будут прикручиваться вертикальные нити. Для этих целей лучше подойдет алюминиевая или медная проволока, устойчивая к коррозии и достаточно гибкая.

На первом этапе изготовления на горизонтальных планках и вертикальных столбах делают скобы из гвоздей. Расстояние между скобами будет соответствовать выбранному размеру ячеек. Заготовленные куски проволоки сначала натягивают по горизонтали, а затем по вертикали. Чтобы зафиксировать ячейки, вертикальные нити нужно обвить вокруг каждой горизонтальной проволоки. В качестве альтернативы можно использовать готовую металлическую сетку от старого забора.

Установка шпалеры для огурцов и томатов в теплице

Выращивание овощей в теплице на ограниченной площади и в условиях конкуренции за солнечную энергию немыслимо без шпалеры. Сама конструкция теплицы может служить каркасом для шпалерной сетки, что значительно облегчает подготовительные работы и дает право на существование многим вариантам устройства шпалеры.

Бюджетным вариантом считается устройство вертикальной шпалеры из древесных прутьев — ровных длинных веток средней толщины. При этом нижний конец прута просто втыкается в грунт, а верхний закрепляется за каркас теплицы проволокой.

Довольно просто сделать опору из шпагата. Для этого достаточно подвязать нарезанные отрезки к верхнему профилю теплицы. Нижние концы свободно свисают и к ним по мере роста подвязывают побеги.

У томата, в отличие от огурца, нет специальных усиков для прикрепления к вертикальной поверхности, что нужно учитывать при устройстве опоры. Хорошая должна быть в виде сетки из деревянных реек или пластика. При использовании шпагата потребуется регулярно подвязывать побеги к опоре.

http://greensector.ru/sad-i-ogorod/kak-sdelat-shpa...ianty-opor-dlya-ovoshhejj.html

 
Нравится

Из пластиковых труб
Вторник, 04 Октября 2016 г. 12:56 + в цитатник

Поделки из пластиковых труб на все случаи жизни

21 Сентябрь 2016 | Категория: Декор дома и сада

При умении и богатом воображении интересные и полезные вещи можно сделать из любых подручных материалов, в том числе и из пластиковых труб.

Пластиковые трубы разного диаметра продаются в любом строительном магазине по вполне доступным ценам. Они используются при устройстве водопровода, канализации, отопления, системы полива, а после строительства или ремонта ненужные обрезки часто засоряют участок, в то время как могут служить отличным материалом для творческих поделок.

Не спешите вывозить на свалку строительный мусор — мы расскажем, что можно сделать из пластиковой трубы, чтобы превратить лишние остатки в красивые и функциональные предметы интерьера.

Чем хороша пластиковая труба?

Будем говорить не о прямом назначении изделия, а об удобстве использования разновидностей пластиковых труб именно как материала для поделок. Пластиковые трубы имеют легкий вес, прочны и достаточно долговечны. Они устойчивы к загрязнению, не собирают пыль и легко моются. Изделия из пластиковых труб безопасны при эксплуатации даже маленькими детьми (не бьются, не имеют тяжелого веса, не выделяют токсинов).

Для творческих работ чаще используют трубы ПВХ, которые достаточно жесткие и легко соединяются специальными насадками и «переходниками», позволяя получать разборные конструкции. Полипропиленовые трубы также можно использовать, но для их соединения потребуется специальный сварочный аппарат или компрессионные фитинги, а готовые изделия уже не получится разобрать.

Способы соединения труб в конструкциях

Из пластиковых труб можно изготовить не только удобные бытовые мелочи, но и предметы мебели. Чтобы такое самодельное изделие прослужило долго и было надежно в эксплуатации, необходимо позаботиться о правильном соединении отдельных отрезков. Поскольку про соединение полипропиленовых труб уже было сказано, рассмотрим стыковку только труб ПВХ.

Пластиковые трубы ПВХ можно соединить следующими способами:

  • в раструб с резиновым уплотнителем;
  • при помощи клеевого состава;
  • болтами, просверлив отверстия.

Первый способ соединения характеризуется простотой, но недостаточной жесткостью. Перед соединением рекомендуется очистить внутренние и внешние поверхности труб на стыке от частиц пыли и обработать вставляемую часть трубы силиконовой смазкой. Сначала трубу вставляют в раструб до упора, после чего осторожно выдвигают назад на 0,7 – 1 см. Собранные таким способом конструкции в дальнейшем можно подвергнуть демонтажу, что удобно для сезонных изделий.

Второй способ сборки труб отличается надежной фиксацией и большей трудоемкостью. Работы по соединению деталей начинаются с обработки стыковочных поверхностей раструба и трубы наждачной бумагой для лучшего сцепления. Затем их необходимо обезжирить метиленхлоридом. Клеевой состав наносится по всей длине подготовленной внешней поверхности трубы и на 2/3 длины внутренней поверхности раструба. В завершение трубу вставляют в раструб до упора и поворачивают на четверть оборота. Для склеивания требуется прижать детали на 1 минуту. Для хорошей фиксации все операции по соединению двух отрезков нужно проводить достаточно быстро. Соединенные элементы оставляют на несколько часов до полного высыхания клеевого состава.

Третий способ более трудоемок, так как требует разметки и подготовки отверстий, но позволяет получить разборные конструкции с надежным соединением.

Для угловых стыков и соединения сразу нескольких отрезков в одном узле удобно использовать разнообразные фитинги. Конструкции из пластиковых труб могут быть любой сложности с использованием многочисленных тройников и фитингов. Рассмотрим полезные самоделки в порядке возрастания сложности исполнения.

Оригинальные и функциональные мелочи для украшения интерьера

Наш обзор интересных идей открывают самые простые изделия из пластиковой трубы, изготовить которые под силу даже начинающим мастерам самодельного искусства. Кроме того, для таких поделок потребуется минимальное количество материала, а в некоторых случаях можно будет пустить в дело даже самые короткие обрезки.

Из обрезков труб большого и среднего диаметра можно сделать удобный и практичный органайзер для рабочего кабинета или мастерской.

Здесь возможны два варианта исполнения:

  • крепление саморезами к стене или столу, для чего один конец отрезка спиливают под углом — стационарный вариант;
  • склеивание отрезков между собой с образованием устойчивой фигуры — переносной вариант.

Отрезки можно оставить белыми или серыми, а можно покрасить в любимый цвет. Такой органайзер незаменим для школьников и людей, занимающихся творчеством и рукоделием. С ним всё всегда будет под рукой, а на столе — идеальный порядок.

Дополнительный комфорт на рабочем столе обеспечат планшет для рисования и подставка для ноутбука, которые можно сделать из полипропиленовых труб маленького диаметра.

Книжные полки являются особенным элементом интерьера. Их наличие определенным образом характеризует хозяина жилья. Угловая полка в стиле хай-тек не останется без внимания.

Из многочисленных коротких обрезков разного диаметра можно сделать узорную рамку для зеркала или фотографии. Достаточно склеить нарезанные кольца по заранее подготовленному макету, который можно нанести на лист картона. Это может быть цветочные узоры или что-то абстрактное. Размеры рамки будут зависеть от количества подходящего материала.

Обрезки большого диаметра можно пустить на создание удобной обувной полки с многочисленными отсеками-ячейками. Такая конструкция не займет много места в коридоре и обеспечит хранение обуви должным образом и быстрый поиск нужной пары. Соединение элементов осуществляется с помощью клея или саморезов. Чтобы закрепить полку на стене, можно использовать фанерный лист, к которому сначала приклеивают собранную полку.

Некоторые поделки из труб ПВХ очень понравятся любителям живых цветов. Надежная подставка для цветов проста в исполнении и выглядит симпатично.

На изготовление цветочных горшков под пересадку или размножение комнатных любимцев хорошо подойдут небольшие обрезки канализационных труб. Проявив фантазию такие горшки можно украсить цветной бумагой, краской или яркими наклейками.

Из удлиненных цилиндров среднего диаметра легко сделать стильную вазу для искусственных цветов и сухоцветов. Если к воплощению этой идеи подойти творчески, то может выйти оригинальный подарок на знаменательное событие.

Еще одна неординарная идея для интерьера — самодельные светильники в стиле техно. Вариантов исполнения очень много, но все они придерживаются принципа минимализма: никаких лишних деталей.

С помощью неиспользованных по назначению обрезков также можно сделать полезные вещи в прихожую или коридор: вешалку для одежды и сумок и держатель для мусорных пакетов.

Поделки из пластиковых труб для детской площадки

Из труб ПВХ можно изготовить множество поделок для детских развлечений во дворе: развивающий коврик, манеж, качели, санки, футбольные ворота, игровой домик, открытый душ и театральная ширма.

Очень полезная для малышей конструкция — манеж из труб ПВХ.

Дети будут в восторге от легких качелей, которые мгновенно высыхают после теплого летнего дождя.

В зимних прогулках самодельные санки будут самыми надежными и быстрыми. Конструкция получается достаточно сложной, но с помощью практических видео-роликов можно разобраться.

Для активных игр во дворе из остатков пластиковых труб можно сделать безопасные футбольные ворота.

Многие дети часто мечтают о своем замке в миниатюре. Воплотить детские мечты достаточно просто и совсем не затратно. Каркас делается очень быстро. Останется подобрать красивую плотную материю для крыши и стен, и домик готов!

Освежиться в знойный летний день поможет следующее сооружение. Такой открытый душ будет в радость не только детям, но и взрослым.

Из полипропиленовых труб можно сделать театральную ширму. Достаточно собрать 3 рамки, соединить их между собой и закрыть красиво оформленными занавесами. Домашний театр развивает творческие способности детей и создает хорошие условия для увлекательного времяпровождения.

Обновляем интерьер экономно: мебель из пластиковых труб

Поделки из пластиковых труб своими руками могут занимать ключевое место в интерьере. Народные умельцы делятся многими неординарными решениями, позволяющими значительно сэкономить семейный бюджет. Осветим самые яркие из них.

Самый распространенный и востребованный предмет мебели — стул. Используя отрезки пластиковых труб и соединительные элементы, можно изготовить качественные стулья разных видов: детские, складные для похода и рыбалки, кресла и даже стульчики для кормления.

Немного освоив технику сборки, можно приступать к более сложным конструкциям. Аккуратная двухъярусная детская кроватка из полипропиленовых труб — хорошая альтернатива для загородного дома или дачи, когда покупать готовую кроватку слишком дорого. Более того, когда малыши подрастут, материал можно пустить на изготовление других полезных поделок.

Стеклянный журнальный стол с основанием из труб ПВХ на следующем фото трудно назвать любительской самоделкой, поскольку выглядит он как дизайнерская работа.

Еще одна оригинальная идея — стеллаж для прихожей или гостиной. Самостоятельно сконструировав стеллаж с нужным количеством полок требуемого размера, можно не тратить время на походы по магазинам в поисках чего-то подходящего.

Полезные поделки для загородного дома и дачи

Неиспользованным и лишним стройматериалам обязательно найдется применение на дачном участке. Поделки из пластиковых труб для дачи заметно облегчат садовые работы, сделают отдых более комфортным и помогут избежать больших материальных затрат. При этом конструкции выглядят аккуратно и стильно.

Из небольших отрезков и нескольких тройников может получится симпатичная сушилка для белья и полотенец. Она легко моется и не подвергается к коррозии.

Отдых у бассейна или в тени сада невозможно представить без шезлонга. На фото представлен шезлонг, полностью состоящий из пластиковых труб, но можно комбинировать и с плотной материей.

Навес для автомобиля — еще одно полезное применение труб ПВХ. Он защитит транспорт не только от дождя, но и от палящего летнего солнца.

Для декора сада часто используется садовая арка, которая тоже может быть изготовлена из пластиковых труб. В ее конструкции появляется новый элемент — согнутые дуги. Согнуть трубы для арочного свода можно, нагрев газовой горелкой или кипятком. Также можно надеть трубу на металлический стержень и, воткнув один его конец в почву, дугообразно изогнуть. Такой способ требует определенных физических усилий.

Простая и легкая беседка украсит сад и защитит от солнца и мелкого дождя. Для представленного варианта достаточно закрепить на трубы непромокаемую плащевую ткань и изогнуть их на арматурных стержнях. Чтобы конструкция получилась надежной нужно позаботится о хорошей фиксации стержней в почве.

Спектр применения пластиковых труб воистину огромен и ограничен только вашей фантазией и потребностями. Нужен небольшой дровяник, калитка, тележка или подставка для удочки — возьмите необходимое количество трубы и воплотите свою идею в жизнь.

Из канализационных труб легко сделать удобную кормушку для кур. С ней очень удобно подсыпать зерно, не заходя в загон. Куры не могут разгребать в таких кормушках зерно, что экономит корм.

Небольшой парник на дачном участке тоже можно сделать из пластиковых труб. Самый простой вариант: сделать прямоугольный каркас и обтянуть его пленкой или агроволокном.

Более серьезное сооружение — сезонная теплица — потребует больше времени и материала. Соединять элементы лучше болтами, чтобы была возможность разобрать конструкцию на зимний период. Оптимальная форма теплицы — арочная. Для ее создания концы труб одевают на полуметровые металлические прутки, вбитые по бокам будущей теплицы через каждый метр. Размеры теплицы зависят от планируемого использования. Теплицу можно установить на фундамент или на грунт. В качестве укрывного материала можно использовать пленку, поликарбонат или агроволокно.

Пластиковые канализационные трубы также могут стать контейнером для выращивания цветов, зелени и овощей. Очень часто их используют для создания вертикальных огородов.

Для ограждения участка можно использовать невысокий забор из пластиковых труб, который отличается долговечностью и минимальными требованиями в уходе (его не надо ежегодно красить).

Применение пластиковых труб не ограничено представленными идеями. Этот материал настолько универсален и прост в сборке (легко режется, гнется, имеет разнообразные соединительные детали), что просто невозможно игнорировать его в своей домашней мастерской.

Источник: http://greensector.ru/dekor-doma-i-sada/podelki-iz...rub-na-vse-sluchai-zhizni.html

Поиск сообщений в К-лариска
Страницы: 6 5 4 3 [2] 1 Календарь

О проекте