Как сделать день максимально продуктивным. Используй свое время с умом!

1. Час слепоты
В 2 часа ночи у людей наиболее сильно снижается острота зрения. Это стоит учитывать всем автомобилистам!

2. Час рождения и смерти
Между 0 и 4 часами ночи рождается самое большое количество детей, а вот инфаркты случаются чаще всего в предутренние часы — около 4 утра.

3. Час вялости
С 4 до 5 утра у людей наблюдается самое низкое артериальное давление.

4. Час любви
С 8 до 9 часов утра выделяется самое большое количество половых гормонов.

5. Час обезболивания
С 9 до 10 часов утра наблюдается самая низкая болевая чувствительность.

6. Час творчества
С 10 до 12 часов дня активнее всего работает то полушарие головного мозга, которое отвечает за творческие и абстрактные образы.

7. Час физкультуры
С 12 до 13:30 можно смело заниматься физическими нагрузками. В это время наши мышцы демонстрируют наибольшую отдачу.

8. Час пищеварения
С 12:30 до 13:30 организм вырабатывает наибольшее количество желудочного сока.

9. Час мастерства
С 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук. Это особенно важно для тех людей, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями.

10. Час роста
В период между 16:30 и 17:30 волосы и ногти растут быстрее.

11. Час бега
Между 16:30 и 18:00 легкие дышат наиболее интенсивно.

12. Час органов чувств
Между 17 и 19 часами у человека обостряются вкусовые ощущения, обоняние и слух.

13. Час алкоголя
Между 18 и 20 часами печень наиболее эффективно расщепляет алкоголь.

14. Час красоты
Между 18 и 20 часами самое лучшее время для косметических процедур. В это время кожа наиболее проницаема.

15. Час общения
Между 20 и 22 часами тяжелее всего человек переносит одиночество.

16. Час иммунитета
С 21:30 до 22:30 иммунная система наиболее активно предохраняет организм от заболеваний.