Диета Dash при гипертонии: особенности рациона и рецепты . |
Дневник |
Диета Dash при гипертонии: особенности рациона и рецепты
Метки: диета деш диета меню |
Семена Чиа — свойства, как употреблять для похудения, противопоказания |
За последние годы семена чиа стали довольно популярными, и их все чаще включают в рацион люди, заботящиеся о своем здоровье. Чиа – это съедобные семна, которые получают из растения, называемого Шалфей испанский (Salvia hispanica), которое выращивали в Мексике со времен майя и ацтеков.
Метки: чиа семена чиа похудание |
Гипохолестериновая диета — 9 вариантов. |
Дневник |
Такую диету обычно рекомендует пациентам кардиолог. Большое количество холестерина в крови негативно сказывается на общем состоянии человека, а также ухудшает работу сердца, сосудов, способствует быстрому набору лишнего веса. Справиться с проблемой поможет гипохолестериновая диета.
Кому необходима гипохолестериновая диета? Такая лечебная система питания была разработана специалистами для людей, страдающих от всевозможных сердечнососудистых проблем, вызванных избытком холестерина в организме (атеросклероза, ишемической болезни сердца, дислипидемии и т.д.). Помогает она и быстро избавиться от лишних сантиметров в талии.
Метки: диета здоровье |
ДОМАШНИЙ НАПИТОК ИЗ ОГУРЦА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное.
Метки: здоровье красота напиток |
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг) |
Дневник |
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) я рекомендую употреблять в пищу
очень полезный «скрабик».
В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите превосходный результат!!!
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока
(или 1 — ч. ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — орешков
5 — штучек кураги
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды
(можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок,
1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука, 5 штук кураги.
Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание
Метки: диета здоровье красота фигура |
Зеленый чай с молоком для похудания |
Вообще же существует несколько рецептов зеленого чая с молоком для похудения. Тем, кто хочет лишь слегка подкорректировать фигуру и очистить организм от шлаков, следует заваривать такой чай исключительно на молоке, не используя воду. В этом случае напиток получится менее терпким и горьким, хотя и достаточно калорийным. Чтобы его приготовить, следует довести до кипения 1, 5 л молока, после чего всыпать в него 2 столовых ложки зеленого чая без горки. Через 10 минут, когда напиток как следует настоится и приобретет нежный коричневатый оттенок, его следует процедить и залить в термос. Весь объем чая следует распределить таким образом, чтобы его хватило на целый день. Поэтому утро можно начать с полной чашки напитка, а впоследствии при возникновении чувства голода выпивать по 100-150 мл чая на молоке.
Тем, кто хочет избавиться за один день от 2-3 кг избыточного веса, стоит пить чай в неограниченном количестве. Но при этом готовится он по другому рецепту, с добавлением воды. Заваривать его можно прямо в чашке, после чего полученный напиток следует разбавить молоком в соотношении 1 к 1. Такой чай можно пить как в горячем так и в холодном виде.
Кроме этого, напиток, приготовленный по этому рецепту, специалисты рекомендуют употреблять ежедневно после приема пищи, чтобы не только закрепить результаты однодневной диеты, но и усилить обменные процессы в организме, благодаря чему содержащиеся в продуктах питания жиры и углеводы будут расщепляться, а не откладываться на бедрах, талии и ягодицах. Причем, для достижения требуемого эффекта напиток должен иметь комнатную температуру, поэтому лучше всего заварить его до приема пищи, а после трапезы процедить и разбавить теплым кипяченым молоком.
Метки: диета зеленый чай |
Новая недельная лимонная диета |
Действительно работает! Результат удивляет!
У нас есть идеальный рецепт для вас, если вы действительно хотите избавиться от лишнего жира и похудеть. Мы настоятельно рекомендуем использовать следующий детоксификационный напиток в вашем ежедневном рационе! Этот напиток будет детоксифицировать ваш организм, стимулировать процесс сжигания жира и обеспечивать ваш организммножеством питательных веществ и подарит вам результаты в кратчайшие сроки.
Метки: диета |
ВЫПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ВСЁ, ЧТО ВЫ СЪЕЛИ, УЙДЕТ БЕССЛЕДНО! |
Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?
Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!
Меня заинтересовала эта статья, и я хочу вместе с вами улучшить свой внешний вид и поправить здоровье.
Причина лишнего веса у всех практически одинакова. Мы годами питаемся неправильно и наш обмен веществ нарушается и приостанавливается. Мы предлагаем ускорить метаболизм, а также вывести из организма всё лишнее с помощью чрезвычайно полезного напитка. читать далее
Метки: похудание напиток |
Очищающий кисель для плоского животика |
Дневник |
Метки: кисель похудание диета живот |
Тренируем пресс не сходя с дивана |
Вы хотите тренироваться, хоть не много заняться спортом, но так лень встать с дивана, хочется что - то сделать, но не вставая с дивана:))))))))))) Вы не поверите! Но есть и такие упражнения! Так можно делать упражнения на пресс. Вы остаетесь на диване и тренируете пресс:)))))))))))))))
Тренируем пресс не сходя с дивана
Метки: пресс зарядка здоровье |
Медитация для похудания |
Наша жизнь полна стрессов и искушений. Особенно остро это проявляется, когда человек решается на похудение. Читать далее:
Метки: диета медитация |
Худеем!! |
|
Серия сообщений "худеем,касторка,уголь,марганец,":
Часть 1 - Худеем? Welcome!Сбрасываем 3 кг в неделю без диеты!
Часть 2 - 10 ЗАПОВЕДЕЙ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА.Ешьте два раза по утрам.Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Часть 3 - РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА.Как снизить аппетит? - уникальные напитки.
Часть 4 - Худеем!Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)...
Часть 5 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 31 - 5 точек которые избавят вас от лишнего жира.
Часть 32 - Старая, добрая марганцовка…
Часть 33 - Как сбросить 4 кг за неделю: эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors.
Метки: диета худеем |
«Жидкая бомба» которая за неделю сожжет весь жир! Попробуйте! |
Метки: диета стройность |
Страницы: | [1] |