Самый полезный для фигуры и, одновременно, страшный пост Но осведомлен - значит вооружен, девочки. Собрала для вас калорийность самых популярных и уже хорошо известных нам десертов. 

Сохраняем себе цифры и, в преддверии лета, балуем себя с умом. Или выбираем ПП-курс и балуем себя, сколько хотим Калорийность указана на 100 грамм. Цифры ориентировочные (плюс-минус 50-70 кКал), отражают ингредиенты классических рецептов. 

Медовик. 322 кКал. Белки 3,7г. Жиры 16,6г. Углеводы 42,2г. 

Птичье молоко (торт, не конфеты) 288.9 кКал. Белки 5.1 г. Жиры 13.8 г. Углеводы 38.5 г 

Мармелад 296.0 кКал. Белки 0.4 г. Жиры 0.1 г. Углеводы 77.7 г. 

Зефир 299.0 кКал. Белки 0,8 г. Жиры 0.0 г. Углеводы 78.3 г. 

Савоярди 389.8 кКал. Белки 6.9 г. Жиры 3.8 г. Углеводы 82.0 г. 

Кейк-попс (в глазури) 478 кКал. Белки 4.2 г. Жиры 34.6 г. Углеводы 38.7 г.

Пирожное “картошка” 310 кКал. Белки 6 г. Жиры 15 г. Углеводы 36 г. 

Чизкейк 321 кКал. Белки 5 г. Жиры 22 г. Углеводы 25 г. 

Тирамису 300 кКал. Белки 6.3 г. Жиры 18.4 г. Углеводы 25.4 г. 

Эклеры с заварным кремом 270 кКал. Белки 5.5 г. Жиры 12.2. г. Углеводы 31.8 г. 

Красный Бархат 358.3 кКал. Белки 4.2 г. Жиры 21.8 г. Углеводы 36.9 г. 

Пряная вишня 320 кКал. Белки 4.78 г. Жиры 16.13 г. Углеводы 37.49 г. 

Имбирные пряники (без глазури) 356 кКал. Белки 3.9 г. Жиры 16 г. Углеводы 49 г. 

Маршмеллоу 318 кКал. Белки 1.8 г. Жиры 0.2 г. Углеводы 81.3 г. 

Капкейки 305 кКал. Белки 4.3 г. Жиры 3.7 г. Углеводы 67 г. 

Соленая карамель 379 кКал. Белки 0.8 г. Жиры 21.2 г. Углеводы 45.5. г. 

Макаронс (зависит от начинки) 320-370 кКал. Белки 7.2 г. Жиры 18.4 г. Углеводы 47.4 г. 

Считаете калории, предпочитаете десерты в первой половине дня или отрабатываете в зале каждую макаронсинку?