Как правильно массировать стопы |
Массаж ступней - это совсем не то же самое, что массаж спины: массаже стоп, стимулирует не только сами мышцы, но и благотворно, сказывается на всем организме. Причиной в большом количестве рефлекторных точек, которые отвечают за весь организм в целом.
Принцип массажа ног лежит в теории, что сеть меридианов соединяет все ткани, органы и клетки в нашем организме. Каждый орган в теле связаны с определенной рефлекторной точкой на ноге посредством 300 нервов.
На каждой стопе примерно 72 000 нервных окончаний, и все они взаимосвязаны с позвоночником, мозгом, железами, всеми органами и частями тела. Массаж стоп позволяет снять блоки и зажимы, что позволяет организму начать функционировать в его естественном здоровом режиме. Массаж стоп способен улучшить сон, повысить иммунитет и самое главное, наладить работу всех органов и систем организма.
В основании свода стопы сконцентрированы точки, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Боли, в спине, усталость после трудного дня, проведенного на ногах или наоборот –перед компьютером? Стимуляция этой зоны поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму.
Массаж пальцев ног оказывает благотворное воздействие на глаза, уши, зубы и десна, носовые пазухи. Рецепты народной медицины и по сей день рекомендуют при простудах и ангинах спиртовые согревающие растирания стоп, уделяя особое внимание каждому пальчику. И простуда отступает, нос начинает дышать свободнее, а горло меньше болеть.
А о точках, расположенных на подошвенной части ступни, вообще можно написать целый медицинский трактат: здесь и точки, которые соответствуют внутренним органам, и общему самочувствию, и даже настроению человека. Активное воздействие на эти точки улучшает общее самочувствие и снимает различные боли.
Для хорошего физического и психологического самочувствия достаточно хотя бы одного раза в неделю делать массаж. При этом желательно не забывать о ступнях каждый день и придя домой с работы сделать короткий самомассаж, состоящий в основном из растираний стопы, подъема и голени.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Затем - принять теплую ножную ванну.
|
Про куриные яйца:) Использование в праздничном декоре |
Вот такой вид - самый простой, яйца украшены ленточками, тесьмой и бисером. Все приклеивается любым клеем.
|
Ритуал в новолуние "Квитанция на получение денег" |
В новолуние, ровно в то время, в те часы и минуты, когда появляется новая Луна, выпишите себе квитанцию (чек) на получение денег.
1. Заполните дату.
|
Идея для лета бюстгальтер без спинки |
|
МОИ 3 СХЕМКИ, ДЛЯ ВАС ОТ Klavdia-France |
|
|
Рассада в чайных пакетиках |
Рассада в чайных пакетиках
Удобно использовать для выращивания рассады специальные торфяные таблетки, которые продаются в магазинах.. Плохо то, что нередко под названием "торфяные таблетки" наши умельцы нередко продают нечто другое, похожее на крашеный картон. В них ничего не вырастить.
Потому предлагаю намного лучший вариант: не таблетки покупать, а использовать… пакетики со спитым чаем.
Надо в каждый пакетик только немного добавить сухой землицы (спитой чай снизу пусть остается, он вторично будет приносить пользу).
В каждый пакетик даже осенью–зимой, заранее, можно вложить семечко выращиваемой культуры. Сколько нужно «заряженных» пакетиков, надо установить в какую-либо коробку с невысокими бортиками.
По весне остается только смочить пакетики водой, установить коробку в теплое место – и процесс пошел. Через некоторое время взойдут всходы, корневая система растений будет развиваться в пределах чайного пакетика, при высадке в почву не повредиться. Впоследствии, когда растение набирает силу, пакетик легко разрывается корнями.
Серия сообщений "Рассада":
Часть 1 - Рассада из стакана
Часть 2 - Рассада и теплица в вопросах и ответах
...
Часть 15 - СЕМЕНА ИЗ МИКРОВОЛНОВКИ
Часть 16 - Безземельная технология выращивания рассады
Часть 17 - Рассада в чайных пакетиках
Часть 18 - ПРО РАССАДУ
Часть 19 - Выращивание рассады томатов - подробный МК
Часть 20 - Уникальный способ выращивания рассады огурцов от Октябрины Ганичкиной
|
Овощные хитрости. Бродилка по дневникам №3 |
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
Серия сообщений "Овощные грядки":
Часть 1 - Как удивить бывалых дачников, интересный способ возделывания грядок. Видео
Часть 2 - Умный огород
...
Часть 7 - Огуречные секреты и томатные хитрости. Бродилка по дневникам №1
Часть 8 - Огурчики, помидорчики... Бродилка по дневникам №2
Часть 9 - Овощные хитрости. Бродилка по дневникам №3
Часть 10 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №4
Часть 11 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №5
...
Часть 13 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №7
Часть 14 - Овощные хитрости. Бродилка по дневникам №8
Часть 15 - Огородная шпаргалка. Бродилка №9
|
Полезные сайты для работы с фото. |
|
Не хочу быть чайником 17 |
|
Создать Gif-картинку из видео с YouTube |
|
|
|---|---|---|
|
Удаляем проблемное обновление для Windows. |
Как сделать аудио и видео плейлист на сайте uppod.ru |
Aunsoft SWF Converter - превращает флеш в видео |
|
|
Бесплатный фоторедактор онлайн (без установки). |
Как бесплатно активировать Касперского ежемесячно без ключа |
|
Как ускорить тормозящий компьютер за 15 минут? |
Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования. |
|
Не хочу быть чайником 16
|
Для самых начинающих лирушников. |
Дорогие мои новички!
1. Вы прошли регистрацию на сервисе и получили уникальную возможность иметь свой дневник в интернете. Теперь Вы можете написать свое первое сообщение.Для этого нужно перейти в редактор. Сервис предлагает на выбор два редактора простой и расширенный (визуальный) -CKEditor . Пишите тексты сообщений в расширенном редакторе - это удобно и легко!
|
Как удалить на Почте все письма сразу из любой папки |
|
|
Как поменять свой НИК на Ли.ру |
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 45 - Помощь новичкам: Тег more или Как убрать текст под кат
Часть 46 - Украшаем свои посты БЛИНГАМИ
Часть 47 - Как поменять свой НИК на Ли.ру
Часть 48 - Как разместить много музыки на музыкальную страничку ЛиРу
Часть 49 - Оригинальное и красивое появление картинки в движении.
|
Как создать электронную книгу с перелистыванием |
Зачем нужна электронная книга? Прежде всего для себя - самый лучший способ сохранить любимые посты по какой то теме, это скопировать их все поочередно вместе с фотками в один word-овский документ... и создать из этого документа многостраничную электронную pdf книгу!
Которую можно будет потом читать на чем угодно, даже на любом планшете смартфоне... Ведь, офисные пакеты установлены не на всех гаджетах, а просмотровщик pdf файлов- есть всегда и почти на любом устройстве, кроме дверного замка.
Итак...
Шаг первый. Форматируем документ Word
При создании многостраничного офисного документа, который нужно переделать применяйте для реальных заголовков отдельных частей документа какой то из СТИЛЕЙ ЗАГОЛОВКОВ (потом это будут заголовки будущих страниц):
Для будущей электронной книги, отформатируйте офисный документ:
|
Желатиновая тряпка для чистки и уборки. |
Интересная желатиновая тряпочка. Не смотря на её простоту изготовления, она очень хорошо убирает всю пыль и чистит поверхности. Знакомьтесь, как её сделать.
|
Домашнее средство для мойки окон. |
Сделать такое домашнее средство для мойки окон очень просто и легко. Оно сможет защитить Ваши окна в дальнейшем от пыли и окна долгое время будут оставаться чистыми. Итак,
Смешайте три чайных ложки воды, семь ложек глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Смочите смесью бумажное полотенце и протрите стекла.
Водный раствор глицерина со спиртом образует на стекле тончайшую защитную пленку, который защищает стекло от пыли.
|
ОПИЛКИ ДЛЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ |
Если вы будете каждый год вносить в почву опилки, то земля станет легкой, рыхлой и мягкой. Ее воздухообмен повысится, в результате чего почва станет хорошо впитывать влагу. На поверхности земли будет прорастать меньше сорняков, да и корка образовываться не будет.
Для улучшения качества почвы желательно использовать перепревшие, а не свежие опилки. Если вы будете использовать свежие древесные опилки, то их следует перемешивать с азотными минеральными удобрениями. Например, подойдет мочевина или аммиачная селитра. Чтобы опилки могли быстрее перегнить, их можно компостировать.
|
Потрясающий МК по сухому валянию. Брошь Роза |
Автор этого МК с Ярмарки мастеров Juli-world
Процесс сухого валяния мне всегда представлялся весьма смутно. Валяние - это пока для меня нечто загадочное. А тут минимум слов, но все понятно! Роза чудеснейшая! Процесс увлекательный!
Для изготовления нам понадобятся:
1. Шерсть для валяния меринос и немного кардочеса,
2. Волокна льна, шелка.
3. Щетка мат для валяния
|
Учебник ЛиРу. |
Учебник ЛиРу.
http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post115612219/
Исходное сообщение Только_для_женщин
Слева - новый баннер женского клуба. Вот код этого баннера, будем благодарны, если установите у себя в дневнике (например, в приложении "Всегда по рукой", как у нас в блоге):
Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;
- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст! Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас! Пользуйтесь!
|
Телевизионная антенна из алюминиевых банок |
Такой вариант самодельной телевизионной антенны является наиболее простым и быстрым в изготовлении. Телевизионная антенна из алюминиевых банок - отличный вариант, когда под рукой ничего нет из материалов - к примеру, на даче. Максимальное количество каналов, которое будет предоставлено в Ваше распоряжение — 7, но эта цифра может немного варьироваться в зависимости от региона.
|
Чистка от безденежья-нищеты |
Серия сообщений "Магия денег":
|
