ИринИрис ИринИрис

-Рубрики

АФОРИЗМЫ, ЦИТАТЫ, ВЫСКАЗЫВАНИЯ (691)
Цитаты дня (239)
ВКУСНАЯ ВЫПЕЧКА (1938)
Печенье, пирожные, конфеты (636)
Пироги, пирожки и тесто (759)
Пицца (46)
Торты (551)
ВРЕМЕНА ГОДА (11)
Весна (1)
Зима (4)
Лето (1)
Осень (5)
ВЯЖЕМ ШАПКИ, ШАЛИ, ШАРФЫ (423)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК (1128)
Платья (131)
Топы. Майки (103)
Туника (53)
Вязание из мотивов (51)
Пуловер летний (46)
Кофточки. Жакеты (37)
Кардиганы. Жилеты (35)
Филейное вязание (31)
Комплекты (блузка+юбка) (5)
Пуловеры, туники, кардиганы, свитера жакеты (225)
Топы, жилеты, майки, туники (летнее) (122)
Узоры, уроки по вязанию, сумки и прочее (321)
Юбки (78)
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (1960)
Пуловер летний (108)
Платья (98)
Кофточки. Жакеты (88)
Топ (76)
Жилеты. Майки. Пончо (36)
Туника (13)
Пуловеры, туники, кардиганы, свитера и жакеты (1067)
Топы, жилеты, майки, туники (летнее) (279)
Узоры, уроки по вязанию, сумки и прочее (346)
Юбки (30)
ВЯЗАННЫЕ ПАЛЬТО (78)
ГИМНАСТИКА (1032)
Для похудения (46)
Йога, Цигун (97)
Красивая фигура (168)
Красивый пресс (80)
Лечебная (357)
Пилатес. Стрейчинг. (26)
Спина (98)
ГОТОВИМ ВКУСНО (3850)
Вторые блюда (728)
Напитки крепкие (1)
Вторые блюда. Баклажаны (20)
Вторые блюда. Говядина. (39)
Вторые блюда. Крупы. Бобовые. (13)
Вторые блюда. Курица (121)
Вторые блюда. Овощи. (90)
Вторые блюда. Рыба (60)
Вторые блюда. Свинина (69)
Десерты (251)
Журналы (75)
Заготовки в зиму (186)
Заготовки в зиму. Аджика. Соусы. (49)
Заготовки в зиму. Баклажаны. (129)
Заготовки в зиму. Нравятся (71)
Заготовки в зиму. Огурцы. (52)
Заготовки в зиму. Помидоры (79)
Заготовки в зиму. Салаты. Капуста. (53)
Заготовки в зиму. Сладкие (50)
Закуски (692)
Мультиварка (37)
Напитки (429)
Орехи, фрукты, овощи, сухофрукты, специи и их пол (178)
Салаты (521)
Соусы, сливки, крема (170)
Супы, борщи (164)
ДИЗАЙН и ИНТЕРЬЕР (419)
Балкон, лоджия (24)
Ванная (22)
Гостинная (6)
Дача (63)
Детская (4)
Интерьеры квартир. Стили (62)
Кухня (57)
Прихожая (4)
Ремонт. Советы по интерьеру (138)
Спальня (18)
ДНЕВНИК (189)
Компьютер (81)
Схемки, рамочки (52)
ДОМОВОДСТВО (569)
Комнатные растения (135)
Советы (409)
ЖЕНСКАЯ КРАСОТА (1959)
Ароматы. Духи. (12)
Волосы (152)
Глаза (99)
Лицо, шея, маски (623)
Макияж (16)
Уход за ногами (33)
Уход за руками (35)
Уход за телом (47)
Фейсбилдинг (160)
Худеем (469)
ЖИВОПИСЬ. СКУЛЬПТУРА. НАРОДНОЕ ТВОРЧЕСТВО (168)
Гжель (4)
Натюрморт (23)
ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ и ШИТЬЮ (498)
ВЕРЕНА и БУРДА (71)
ВЯЗАНИЕ модно и просто (148)
Маленькая Диана (75)
Сабрина, Сандра и д.р. (175)
ЗДОРОВЬЕ (2765)
Варикоз (69)
ЖКТ, печень, почки (221)
Зрение (73)
Зубы, щитовидка, диабет (139)
Лечебные свойства масел, настоек (144)
Народные средства (1078)
Простуда. Грипп.Ангина. Тонзиллит (262)
Сердце, сосуды, давление (295)
Советы. Статьи. Женское. (667)
Суставы, остеохондроз (256)
Травы (170)
ИСТОРИЯ, ЗНАМЕНИТОСТИ (315)
Известные люди (161)
Исторические факты (126)
Письма любви (28)
КИНО, ТЕАТР (81)
КНИГИ (102)
МАГИЯ КАМНЕЙ (112)
МОДА (151)
МОЛИТВЫ (260)
МОЛОДОСТЬ ДУШИ (69)
МУЗЫКА (218)
Песни (151)
Танцы (18)
ПРАЗДНИКИ (679)
8 марта и 23 февраля (22)
День Победы (35)
День рождения (45)
День Святого Валентина (7)
Именины (5)
Новый год. Крещение. Рождество (390)
Пасха, Покрова, Троица и др религиозные праздники (149)
ПСИХОЛОГИЯ (635)
Притчи (58)
РАЗНОЕ (575)
Разное (1329)
РУКОТВОРЧЕСТВО (371)
Декупаж (48)
Куклы (113)
СПОРТ (2)
СССР (32)
СТИХИ (1179)
Анна Ахматова, Римма Казакова, Белла Ахмадулина (8)
Б. Окуджава. Г. Шпаликов (4)
детские (30)
И. Бродский, Р. Рождественский, А. Дементьев (15)
Л. Рубальская, М. Фортье, В. Тушнова (19)
Лидия Фогель, Ирэна Буланова, Ирина Гертье (30)
М. Есенина, Г. Воленберг, С. Чеколаева (5)
Стихи о любви, разлуке, о женщине (663)
Э. Рязанов, Н. Гумилев, В. Гафт (10)
Эдуард Асадов, Юрий Визбор (9)
Ю.Левитанский, И.Самарина (15)
СТРАНЫ и ГОРОДА (271)
Австрия, Швейцария, Германия, Бельгия (9)
Болгария. Греция. Черногория. Хорватия (16)
Великобритания (49)
Испания (11)
Италия (13)
Португалия. Бразилия. Аргентина (6)
Россия. Беларусь. (80)
Скандинавские страны (12)
Франция (11)
Чехия, Венгрия, Страны Прибалтики (7)
Штаты (5)
Экзотические страны (15)
Тесты, загадки (49)
УЧИМ ЯЗЫКИ (145)
Английский (105)
Испанский (4)
Русский язык (39)
Французский (3)
ФАУНА и ФЛОРА (48)
Фауна (33)
Флора (14)
ШИТЬЕ (539)
Блузы, рубашки, туники (76)
Детям (3)
Для уюта дома (33)
Платья (143)
Стиль Бохо (123)
Юбки. Брюки (100)
Этикет и другие правила (11)
ЭТО ИНТЕРЕСНО (235)
Соробан (4)
Фото (53)
Юмор (566)

-Метки

Валентина аксессуары баклажаны бисер блины бохо витамины вода вязание вязание для мужчин вязание сумок гадания головная боль головокружение гороскоп грибы деньги дерево диета долголетие дома домашние конфеты желания живопись и стихи завтрак закуски засолка здоровье знаменитости зубы игрушки иммунитет интересное кардиган картофель кашель клубок красота крючком кулинария курица лекарственные препараты лицо магия массаж массаж пальцев мастер-класс мода женщинам мозг молитвы мудра мудры мясо нумерология обереги обряды омоложение пельмени печенье пироги пожелания прически пуловер спицами путешествия ритуалы ритуалы красоты рубрика рукотворчество рыба ряд салаты соленое тесто спицами супы творог топ крючком торты ужин узор украшения фэн-шуй хлеб цветы шум в ушах шьем блузу и брюки

-Ссылки

Все (10)

Шапка из ''пуха норки'' | Клубок - (1)

Как сделать витражную роспись вазы - (0)

Декупаж на ткани. Подушка - (0)

Юбка из джинсов, от Junya Watanabe, №2 / Переделка джинсов / ВТОРАЯ УЛИЦА - (0)

«Мужчина, которому буду нужна…»- очень хорошее стихотворение! - (0)

-Новости

Все (20)

Теплый жакет из толстой пряжи - (0)

Бохо для дам. - (0)

10 простых способов быстро отрастить красивые брови - (0)

МАНДАЛЫ #Постила - (0)

Вязание #Постила - (0)

-Музыка

Все (24)

Наталья Бучинская - Там за туманами!

Слушали: 5693 Комментарии: 0

Дарен Хейс

Слушали: 1336 Комментарии: 0

Донна Саммер (Donna Summer) -

Слушали: 25055 Комментарии: 0

Виктория Ильинская. Задержи. Очень очень красивая песня.

Слушали: 94958 Комментарии: 0

Frank Sinatra «The World We Knew (Over And Over)»

Слушали: 67849 Комментарии: 0

-Цитатник

Все (23024)

Пуловер с коротким рукавом - (0)

Пуловер с коротким рукавом Вложение: 13504636_model_68_fam_272.pdf 2. ...

КОФТА ALESSIA - (0)

КОФТА ALESSIA Вложение: 13504635_kofta_alessia.pdf 2. 3. ...

Торт без духовки и муки. Шоколадное чудо с нежным кремом из сливочного сыра! - (0)

Торт без духовки и муки. Шоколадное чудо с нежным кремом из сливочного сыра! Быстрый в го...

КОКТЕЙЛИ С МАРТИНИ: 20 САМЫХ ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ - (0)

КОКТЕЙЛИ С МАРТИНИ: 20 САМЫХ ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ Коктейли с Мартини не только можно, н...

“Бабушкины” народные рецепты против болезней легких и бронхов, они спасают даже от сильнейшего кашля - (0)

“Бабушкины” народные рецепты против болезней легких и бронхов, они спасают даже от сильнейшего кашля...

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (12)

астрология вязание дизайн живопись здоровый образ жизни кулинария литература поэзия психология путешествия рукоделие шитье

-Друзья

Все (335)

Друзья онлайн галина5819 Еленаско Алла_Студентова Зоя_К_11

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? alocka13 Belenaya Bo4kaMeda Cymylau Elena-Dinsk ElenPo Gania GayaneKostanyan Guten_appetit Ipola Jo-Ann Koblenz Liudmila_Sceglova mamalucha milana07 Nadin-YA Ramata Tatjanuschka Волшебная__шкатулочка Волшебница_Светлана Волшебный__Свет_Души Волшебство__Жизни ГУГКАЕВА_ВИКТОРИЯ Доремифа_СОЛЬка дракоша52 Евгения_Ева Ира_Ивановна ира_пичурова Ирина-ажур Лейла_Хилинская Любовь_здоровье_красота ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Людочка_Вершинина МарСер Милая_Милли Мир__Чудес НАТАНИЙКА ПАНИ_ВАЛЕНТИНА пани_спица Путь_к_истинной_себе РадужнаяЗебра Роксолана_Лада Светослава_Берегиня Секреты_для_хозяюшек Сияние_Розы_Жизни Солнечный__мир Топ_Менеджер Халидуша Элеонора_Ример Юрий_Дуданов

-Постоянные читатели

Все (114)

~~Нелюбима~~ Axl29 Chydo-Klubok_ru Elmak Galaskol Gane_gane Irina_Grzh Jo-Ann K-A-M LESNOI_ORESHEK MOLODA_I Magnet777 Montileda Nadin-YA Natali_FNN Ri-ta_40 Sunny_Tanny Vassilla dmitrypolag gardarika2014 gemchuginkaII inamel mimozza nhar26 olgaigor10 u_borusika Аэлита_54 Елена_Филипчик Живой_Огород Истории_девочки_единорога Капельки_души Кузенька_Бармалейка Лейла_Хилинская Любаша1959 Любовь_Никулина МОНЮШКА МарСер МаргаритаРита70 Мариэлла_32 Мила_Оли ПОСТОВОЙ Растимул Славка_Ядин Таточка-Танюша Татьяна_Колосова Татьяна_Мозгунова дракоша52 микрон мурзик49 руки_без_скуки

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 31) Неизвестная_Планета Вязаный_вальс Рецепты_домохозяек Стильные_аватары_и_дизайны Наши_рецептики ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Радуга_женственности Всё_для_блога Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Диабеткафе Мир_вязальщиц_ЛиРу Клуб_друзей_с_ярушки Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Интерьер Картинки_для_днева Вкуснотища_и_только СТИХОТВОРЕНИЯ Camelot_Club Я_-_МАСТЕРИЦА ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга видео-повар ДОСКА_неПОЧЁТА_ЛиРу Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Книга-лучший_друг Questions_LiveInternet

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Наши_схемы Школа_Иггдрасиль Мир_клипарта О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии Рукодельницам_и_мастерицам

-Статистика

Создан: 14.04.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 23959

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Воскресенье, 11 Апреля 2021 г. 21:10 + в цитатник

Цитата сообщения Роксолана_Лада

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как избавиться от боли в спине? Гимнастика от от Шамиля Аляутдинова

Для того, чтобы избавиться от боли в спине нужно в первую очередь укрепить мышцы спины.

Упражнения от Шамиля Аляутдинова очень эффективны для укрепления мышечного корсета вокруг позвоночника , для профилактики возникновения и лечения межпозвоночной грыжи.

Рубрики:

ГИМНАСТИКА/Спина

Метки: гимнастика

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

Алла_Студентова обратиться по имени Вторник, 13 Апреля 2021 г. 23:00 (ссылка)

14.04.2021
Поздравляю с Днем Рождения дневничка!Желаю ему процветания и долголетия,много хороших и верных друзей,а хозяйке чтобы в жизни было как можно больше хороших эмоций,новых идей, здоровья,счастья и всего самого прекрасного!
днев (400x300, 133Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet