ИринИрис ИринИрис

-Рубрики

АФОРИЗМЫ, ЦИТАТЫ, ВЫСКАЗЫВАНИЯ (694)
Цитаты дня (242)
ВКУСНАЯ ВЫПЕЧКА (1970)
Печенье, пирожные, конфеты (642)
Пироги, пирожки и тесто (776)
Пицца (47)
Торты (562)
ВРЕМЕНА ГОДА (11)
Весна (1)
Зима (4)
Лето (1)
Осень (5)
ВЯЖЕМ ШАПКИ, ШАЛИ, ШАРФЫ (423)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК (1131)
Платья (131)
Топы. Майки (103)
Туника (53)
Вязание из мотивов (51)
Пуловер летний (46)
Кофточки. Жакеты (37)
Кардиганы. Жилеты (35)
Филейное вязание (31)
Комплекты (блузка+юбка) (5)
Пуловеры, туники, кардиганы, свитера жакеты (225)
Топы, жилеты, майки, туники (летнее) (122)
Узоры, уроки по вязанию, сумки и прочее (324)
Юбки (78)
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (1975)
Пуловер летний (110)
Платья (98)
Кофточки. Жакеты (90)
Топ (76)
Жилеты. Майки. Пончо (36)
Туника (13)
Пуловеры, туники, кардиганы, свитера и жакеты (1076)
Топы, жилеты, майки, туники (летнее) (280)
Узоры, уроки по вязанию, сумки и прочее (350)
Юбки (30)
ВЯЗАННЫЕ ПАЛЬТО (78)
ГИМНАСТИКА (1037)
Для похудения (48)
Йога, Цигун (97)
Красивая фигура (169)
Красивый пресс (81)
Лечебная (360)
Пилатес. Стрейчинг. (26)
Спина (98)
ГОТОВИМ ВКУСНО (3882)
Вторые блюда (731)
Напитки крепкие (1)
Вторые блюда. Баклажаны (20)
Вторые блюда. Говядина. (41)
Вторые блюда. Крупы. Бобовые. (14)
Вторые блюда. Курица (123)
Вторые блюда. Овощи. (94)
Вторые блюда. Рыба (61)
Вторые блюда. Свинина (71)
Десерты (252)
Журналы (76)
Заготовки в зиму (187)
Заготовки в зиму. Аджика. Соусы. (49)
Заготовки в зиму. Баклажаны. (129)
Заготовки в зиму. Нравятся (73)
Заготовки в зиму. Огурцы. (53)
Заготовки в зиму. Помидоры (80)
Заготовки в зиму. Салаты. Капуста. (55)
Заготовки в зиму. Сладкие (50)
Закуски (698)
Мультиварка (37)
Напитки (431)
Орехи, фрукты, овощи, сухофрукты, специи и их пол (179)
Салаты (525)
Соусы, сливки, крема (175)
Супы, борщи (167)
ДИЗАЙН и ИНТЕРЬЕР (420)
Балкон, лоджия (24)
Ванная (22)
Гостинная (6)
Дача (64)
Детская (4)
Интерьеры квартир. Стили (62)
Кухня (57)
Прихожая (4)
Ремонт. Советы по интерьеру (138)
Спальня (18)
ДНЕВНИК (189)
Компьютер (81)
Схемки, рамочки (52)
ДОМОВОДСТВО (570)
Комнатные растения (136)
Советы (409)
ЖЕНСКАЯ КРАСОТА (1961)
Ароматы. Духи. (12)
Волосы (152)
Глаза (99)
Лицо, шея, маски (624)
Макияж (16)
Уход за ногами (33)
Уход за руками (35)
Уход за телом (47)
Фейсбилдинг (160)
Худеем (470)
ЖИВОПИСЬ. СКУЛЬПТУРА. НАРОДНОЕ ТВОРЧЕСТВО (168)
Гжель (4)
Натюрморт (23)
ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ и ШИТЬЮ (499)
ВЕРЕНА и БУРДА (71)
ВЯЗАНИЕ модно и просто (149)
Маленькая Диана (75)
Сабрина, Сандра и д.р. (175)
ЗДОРОВЬЕ (2778)
Варикоз (69)
ЖКТ, печень, почки (226)
Зрение (74)
Зубы, щитовидка, диабет (139)
Лечебные свойства масел, настоек (147)
Народные средства (1084)
Простуда. Грипп.Ангина. Тонзиллит (263)
Сердце, сосуды, давление (295)
Советы. Статьи. Женское. (670)
Суставы, остеохондроз (258)
Травы (173)
ИСТОРИЯ, ЗНАМЕНИТОСТИ (315)
Известные люди (161)
Исторические факты (126)
Письма любви (28)
КИНО, ТЕАТР (81)
КНИГИ (102)
МАГИЯ КАМНЕЙ (112)
МОДА (152)
МОЛИТВЫ (261)
МОЛОДОСТЬ ДУШИ (69)
МУЗЫКА (219)
Песни (152)
Танцы (18)
ПРАЗДНИКИ (681)
8 марта и 23 февраля (22)
День Победы (36)
День рождения (46)
День Святого Валентина (7)
Именины (5)
Новый год. Крещение. Рождество (390)
Пасха, Покрова, Троица и др религиозные праздники (149)
ПСИХОЛОГИЯ (638)
Притчи (58)
РАЗНОЕ (579)
Разное (1330)
РУКОТВОРЧЕСТВО (371)
Декупаж (48)
Куклы (113)
СПОРТ (2)
СССР (32)
СТИХИ (1181)
Анна Ахматова, Римма Казакова, Белла Ахмадулина (8)
Б. Окуджава. Г. Шпаликов (5)
детские (30)
И. Бродский, Р. Рождественский, А. Дементьев (15)
Л. Рубальская, М. Фортье, В. Тушнова (19)
Лидия Фогель, Ирэна Буланова, Ирина Гертье (30)
М. Есенина, Г. Воленберг, С. Чеколаева (5)
Стихи о любви, разлуке, о женщине (664)
Э. Рязанов, Н. Гумилев, В. Гафт (10)
Эдуард Асадов, Юрий Визбор (9)
Ю.Левитанский, И.Самарина (15)
СТРАНЫ и ГОРОДА (273)
Австрия, Швейцария, Германия, Бельгия (9)
Болгария. Греция. Черногория. Хорватия (16)
Великобритания (49)
Испания (12)
Италия (13)
Португалия. Бразилия. Аргентина (6)
Россия. Беларусь. (80)
Скандинавские страны (12)
Франция (11)
Чехия, Венгрия, Страны Прибалтики (8)
Штаты (5)
Экзотические страны (15)
Тесты, загадки (49)
УЧИМ ЯЗЫКИ (145)
Английский (105)
Испанский (4)
Русский язык (39)
Французский (3)
ФАУНА и ФЛОРА (48)
Фауна (33)
Флора (14)
ШИТЬЕ (540)
Блузы, рубашки, туники (76)
Детям (3)
Для уюта дома (34)
Платья (143)
Стиль Бохо (123)
Юбки. Брюки (100)
Этикет и другие правила (11)
ЭТО ИНТЕРЕСНО (235)
Соробан (4)
Фото (53)
Юмор (567)

-Метки

Валентина аксессуары баклажаны бисер блины витамины вязание вязание для мужчин гадания головная боль головокружение гороскоп грибы деньги дерево диета долголетие дома желания живопись и стихи завтрак засолка знаменитости игрушки иммунитет интересное картофель кашель клубок красота крючком кулинария лекарственные препараты магия массаж массаж пальцев мастер-класс мозг молитвы мудра мудры мясо нумерология обереги обряды омоложение пельмени пироги пожелания прически путешествия ритуалы ритуалы красоты рубрика рукотворчество рыба ряд салаты соленое тесто спицами супы творог торты ужин узор фэн-шуй хлеб цветы шум в ушах шьем блузу и брюки

-Ссылки

Все (10)

Шапка из ''пуха норки'' | Клубок - (1)

Как сделать витражную роспись вазы - (0)

Декупаж на ткани. Подушка - (0)

Юбка из джинсов, от Junya Watanabe, №2 / Переделка джинсов / ВТОРАЯ УЛИЦА - (0)

«Мужчина, которому буду нужна…»- очень хорошее стихотворение! - (0)

-Новости

Все (20)

Теплый жакет из толстой пряжи - (0)

Бохо для дам. - (0)

10 простых способов быстро отрастить красивые брови - (0)

МАНДАЛЫ #Постила - (0)

Вязание #Постила - (0)

-Музыка

Все (24)

Наталья Бучинская - Там за туманами!

Слушали: 5693 Комментарии: 0

Дарен Хейс

Слушали: 1336 Комментарии: 0

Донна Саммер (Donna Summer) -

Слушали: 25055 Комментарии: 0

Виктория Ильинская. Задержи. Очень очень красивая песня.

Слушали: 94958 Комментарии: 0

Frank Sinatra «The World We Knew (Over And Over)»

Слушали: 67849 Комментарии: 0

-Цитатник

Все (23141)

Меню на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ - (0)

Меню на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 0:11 САЛАТ С ПЕРЦЕМ 1,5 кг перца 1-2 красных лу...

КРЕМ ИЗ АВОКАДО - (0)

КРЕМ ИЗ АВОКАДО Ингредиенты 2 средних авокадо, очищенных от кожуры и ...

Проверенный рецепт торта «Киевского». Кулинары рекомендуют - (0)

Проверенный рецепт торта «Киевского». Кулинары рекомендуют Говорят, что впервые торт «Ки...

КУЛИНАРИЯ ... - (0)

КУЛИНАРИЯ ... Мексиканский рыбный суп Ингредиенты: • ч...

КАК СТИЛЬНО МОЖНО СКОМБИНИРОВАТЬ УЗОР РИС И ЛИЦЕВУЮ ГЛАДЬ | ПРОСТОЙ РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ - (0)

КАК СТИЛЬНО МОЖНО СКОМБИНИРОВАТЬ УЗОР РИС И ЛИЦЕВУЮ ГЛАДЬ | ПРОСТОЙ РЕЛЬЕФНЫЙ УЗОР СПИЦАМИ Д...

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (12)

астрология вязание дизайн живопись здоровый образ жизни кулинария литература поэзия психология путешествия рукоделие шитье

-Друзья

Все (335)

Друзья онлайн ПАНИ_ВАЛЕНТИНА MOLODA_I Лейла_Хилинская галина5819 дракоша52

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? alocka13 Belenaya Bo4kaMeda Cymylau Elena-Dinsk ElenPo Gania GayaneKostanyan Guten_appetit Ipola Jo-Ann Koblenz Liudmila_Sceglova mamalucha milana07 Nadin-YA Ramata Tatjanuschka Алла_Студентова Волшебная__шкатулочка Волшебница_Светлана Волшебный__Свет_Души Волшебство__Жизни ГУГКАЕВА_ВИКТОРИЯ дедушка-разбойник Доремифа_СОЛЬка Евгения_Ева Еленаско Ира_Ивановна ира_пичурова Ирина-ажур Любовь_здоровье_красота ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Людочка_Вершинина МарСер Милая_Милли Мир__Чудес НАТАНИЙКА пани_спица Путь_к_истинной_себе РадужнаяЗебра Роксолана_Лада Светослава_Берегиня Секреты_для_хозяюшек Сияние_Розы_Жизни Солнечный__мир Топ_Менеджер Халидуша Элеонора_Ример Юрий_Дуданов

-Постоянные читатели

Все (114)

~~Нелюбима~~ Axl29 Chydo-Klubok_ru Elmak Galaskol Gane_gane Irina_Grzh Jo-Ann K-A-M LESNOI_ORESHEK MOLODA_I Magnet777 Montileda Nadin-YA Natali_FNN Ri-ta_40 Sunny_Tanny Vassilla dmitrypolag gardarika2014 gemchuginkaII inamel mimozza nhar26 olgaigor10 u_borusika Аэлита_54 Елена_Филипчик Живой_Огород Истории_девочки_единорога Капельки_души Кузенька_Бармалейка Лейла_Хилинская Любаша1959 Любовь_Никулина МОНЮШКА МарСер МаргаритаРита70 Мариэлла_32 Мила_Оли ПОСТОВОЙ Растимул Славка_Ядин Таточка-Танюша Татьяна_Колосова Татьяна_Мозгунова дракоша52 микрон мурзик49 руки_без_скуки

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 31) Неизвестная_Планета Вязаный_вальс Рецепты_домохозяек Стильные_аватары_и_дизайны Наши_рецептики ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Радуга_женственности Всё_для_блога Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Диабеткафе Мир_вязальщиц_ЛиРу Клуб_друзей_с_ярушки Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Интерьер Картинки_для_днева Вкуснотища_и_только СТИХОТВОРЕНИЯ Camelot_Club Я_-_МАСТЕРИЦА ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга видео-повар ДОСКА_неПОЧЁТА_ЛиРу Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Книга-лучший_друг Questions_LiveInternet

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Наши_схемы Школа_Иггдрасиль Мир_клипарта О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии Рукодельницам_и_мастерицам

-Статистика

Создан: 14.04.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 24082

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Зарядка для нас - "70+"! Легко и эффективно! Хорошего всем дня!

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 10:24 + в цитатник

Цитата сообщения Seniorin

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Зарядка для нас - "70+"! Легко и эффективно! Хорошего всем дня!

3906024_153957456_3906024_15559298 (156x266, 12Kb) Наконец, кто-то в вспомнил о дедушкаx и бабушках...

Эти упражнения полезны не только для людей "70+", а и всем, кто проводит много времени за компьютером.

Особенно - в эпоху короновируса!

Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше - это золотой возраст!

Дерзайте, друзья!

Рубрики:

ГИМНАСТИКА/Лечебная

Метки: гимнастика

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/6026483/post476570660/">Р—Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ РЅР°СЃ - &quot;70+&quot;! Р›РµРіРєРѕ Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ! РҐРѕСЂРѕС€РµРіРѕ РІСЃРµРј РґРЅСЏ!</a><br/>Р—Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ РЅР°СЃ - "70+"! Р›РµРіРєРѕ Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ! РҐРѕСЂРѕС€РµРіРѕ РІСЃРµРј РґРЅСЏ!

РќР°РєРѕРЅРµС†, РєС‚Рѕ-С‚Рѕ РІ РІСЃРїРѕРјРЅРёР» Рѕ РґРµРґСѓС€РєР°x Рё Р±Р°Р±СѓС€РєР°С…...

&nbsp;

РС‚Рё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РїРѕР»РµР·РЅС‹ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РґР»СЏ Р»СЋРґРµР№ &quot;70+&quot;, Р° Рё РІСЃРµРј,&nbsp;РєС‚Рѕ РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚ РјРЅРѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј.

РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ - РІ СЌРїРѕС…Сѓ РєРѕСЂРѕРЅРѕРІРёСЂСѓСЃР°!

&nbsp;

Р’РѕСЃС‚РѕС‡РЅР°СЏ РјСѓРґСЂРѕСЃС‚СЊ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РЅР°С€ РІРѕР·СЂР°СЃС‚ 60 Рё РІС‹С€Рµ - СЌС‚Рѕ Р·РѕР»РѕС‚РѕР№ РІРѕР·СЂР°СЃС‚!

Р”РµСЂР·Р°Р№С‚Рµ, РґСЂСѓР·СЊСЏ!

&nbsp;

&nbsp;... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/6026483/post476570660/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Ссылки

-Новости

-Музыка

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Зарядка для нас - "70+"! Легко и эффективно! Хорошего всем дня!