Правильно подобранный размер одежды — ключевая составляющая безупречного образа. И как бы ни был популярен «оверсайз», идеально сидящий костюм непременно должен быть в вашем гардеробе.

Выбор одежды сейчас стал действительно огромным — самые разные производители, дизайнеры и модельеры балуют нас новыми идеями, фасонами. Всё чаще современные дамы выбирают наряды в интернете, без похода в магазин. Но какой бы вариант шопинга вы ни предпочитали, вам необходимо четко знать свой размер и легко ориентироваться в маркировке разных производителей.

Специально для вас мы собрали, переработали и консолидировали массу информации, с помощью которой вы легко найдете ответ на вопрос, как узнать свой размер и какой размер одежды выбирать при покупке.

Сохраняйте себе эту супер-полезную инфографику по размерам женской одежды, делитесь с друзьями и пользуйтесь на здоровье! 

 

 

Как узнать свой размер одежды

Первое, что вам нужно сделать, чтобы верно выбрать размер одежды — узнать параметры собственной фигуры.

Вооружитесь сантиметровой портновской лентой, которая наверняка найдется в вашем доме. Лучше, если лента будет новой, так как старая растянутая может подвести вас.

1. Примите расслабленную позу с привычной осанкой.
2. Для более точных результатов попросите кого-нибудь помочь с измерениями.
3. Проводите снятие мерок на белье или тонкую облегающую одежду.
4. Следите, чтобы лента достаточно плотно охватывала тело, но не пережимала его.
5. Старайтесь при обмере держать ленту параллельно полу.
6. Вам понадобится снять три главные мерки: обхват груди, талии и бедер: 
   - обхват груди измеряется по самым выступающим точкам грудных желез, лента должна проходить горизонтально вокруг туловища;
   - обхват талии измеряется по ее самому узкому месту;
   - обхват бедер измеряется по самой выступающей части ягодиц с учетом выступа живота, лента должна проходить горизонтально вокруг туловища. Ноги при этом должны быть сведены вместе.
7. Чтобы узнать длину рукава, слегка согните руку в локте, снимите мерку от плеча до запястья.
8. Длину юбок и брюк измеряют по линии бока от талии до нужной точки.

Итак, вы знаете свои параметры. Как теперь понять, какой размер одежды следует выбрать?
Интересно, что традиционно размер женской одежды в России определяется значением полуобхвата груди в сантиметрах. То есть, если обхват груди составляет 96 см, делим эту цифру пополам, получаем 48 — именно эта цифра обозначает ваш размер одежды.
Производители выпускают размерный ряд с шагом 2: 44, 46, 48, 50 и т.д. Как быть, если обхват вашей груди составляет 94 см? Ведь, если взять половину значения, получится 47, а такого размера не существует. Здесь рекомендация такова: лучше «округлить» значение в большую сторону и выбрать размер 48 — так, вероятнее всего, вещь сядет лучше, и вы будете чувствовать себя комфортно.

Именно «российский размер» чаще всего встречается в магазинах. Им обозначаются размеры платьев, размеры юбок, размеры пальто, курток и пуховиков, размеры свитеров.

Если вы решили купить брюки или юбку, знания обхвата груди может оказаться недостаточно, особенно если вы обладаете нестандартной фигурой. Проверьте, какому размеру соответствует объем ваших бедер и талии — и смело выбирайте вещь.
 

Соответствие размеров одежды разных стран

И вот вы узнали свой российский размер, как теперь понять, чему он соответствует, например, в Европе? Разложить все по полочкам поможет таблица размеров женской одежды — удобный инструмент, который легко покажет соответствие иностранных размеров друг другу.

Смотрим таблицу: при российском размере 48, вам стоит присматривать вещи 42-го европейского размера (EU), а если наряд вашей мечты сделан в Великобритании (UK) — вам нужен 14-й размер, или если он из США (US / USA) — выбирайте 10-й.

Наверняка вам знаком и «международный размер» (Size, или INT), где размеры обозначены буквами: XS, S, M, L и т.д. Этот вариант очень распространен.

Обозначения выбраны неслучайно: за основу взяты первые буквы слов «маленький», «средний», «большой» на английском языке:
XS — eXtra small — очень маленький;
S — Small — маленький:
M — Medium — средний;
L — Large — большой;
XL — eXtra Large — очень большой;
XXL — eXtra eXtra Large — экстра-большой;

В нашем примере с 48-м российским размером покупателю стоит выбрать вещь с маркировкой L.

 

Размеры джинсов: какой выбрать

Вопрос с выбором размера джинсов особый. Здесь чаще всего встречаются обозначения в виде одной или двух цифр: 27, 28, 29 или 27-30, 28-32 и т.д.
Эти цифры сложно привязать к известному вам в сантиметрах объему груди или бедер, на полуобхват это тоже не похоже. Почему размеры обозначены именно так и на что указывает вторая цифра?

А дело тут вот в чем: первая цифра означает обхват талии в дюймах. Рядом при этом может быть написана буква W (от англ. waist - талия). То есть, если обхват вашей талии составляет 77 см, скорее всего вам подойдут джинсы 30-го размера. (1 дюйм = 2,54 см; 78 / 2,54 = 30,3).

Иногда вы можете встретить маркировку вида 30-32, или 30/32. Что в таком случае означает вторая цифра? Это не диапазон, как может показаться. Вторая цифра указывает на рост, а если точнее — на длину шагового шва. Этот параметр может сопровождаться поясняющей буквой L (от англ. length - длина), он указывается также в дюймах.
Сверьтесь с таблицей: если вы обладательница роста 167 см, вам подойдет 32-я ростовка джинсов.

 

Размеры нижнего белья и купальников

Одно из главных условий, обеспечивающих вам ежедневный комфорт, уверенность и безупречный внешний вид — правильно подобранное красивое нижнее белье.
В его выборе есть множество нюансов. Ключевой из них — верный размер.

Чтобы определить нужный размер бюстгальтера, вам понадобится узнать два параметра:

1. Обхват под грудью.
2. Обхват груди по самым выступающим точкам грудных желез (он определяет полноту чашки). Обратите внимание: измерения нужно проводить без белья.

Получив два замера, вы теперь можете понять полноту чашки.
Полнота чашки = обхват груди – обхват под грудью

Если разница значений составляет 12-14 см, это соответствует чашке А; если разница в 14-16 см, вам понадобится чашка В и т.д.

На ярлычке бюстгальтера размер часто имеет вид 75В, где 75 — это обхват под грудью в сантиметрах, а В — полнота чашки.

По таблице можно увидеть, что размеру 75B соответствует международный размер M, итальянский 3-й (IT), и французский 90-й (FR). 
Также легко определит и размер трусиков, зная обхват бедер и талии.

Прекрасные народные средства для женской красоты

Прекрасные народные средства для женской красоты

♥ Семена свеклы для молодости кожи.

Чтобы выглядеть моложе, нужно взять 2 ст. л. семян свеклы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, пить небольшими глотками. Пить каждый 3-й день. Всего выпить 9 стаканов.

Следующие салаты рекомендуется есть людям, у которых проблемы с кожей (землистый цвет лица, прыщи, усталый вид). Только нужно помнить об одном условии есть такие салаты желательно утром, запивая зеленым чаем, и не менее 3 недель. Тогда результат не заставить себя ждать.

♥ Французский салат улучшит кожу.

Этот салат через месяц до неузнаваемости улучшает кожу. 2 полные столовые ложки овсяных хлопьев залейте 6-ю столовыми ложками кипяченой холодной воды. Через час добавьте 3 ст. л. холодного кипяченого молока, ст. ложку сахара, натертое на крупной терке крупное яблоко с кожурой и сок, выжатый из лимона. Салат тщательно перемешайте и съешьте его на завтрак, медленно и хорошо пережевывая.

♥ Американский салат красоты.

Залить на ночь 2 ст. ложки овсяных хлопьев 3 ст. ложками кипяченой воды. Утром добавить 3 ложки нежирного йогурта (без добавок) или кефира, 1 ч. ложку меда, 5-6 лесных орехов, 1 ч. ложку семян подсолнечника и немного изюма.

♥ Канадский салат красоты.

Залить 2 ст. ложки овсяных хлопьев 3-4 ст. ложками горячего молока, оставить на 1 час. Добавить изюм, нарезанные курагу и чернослив, мед и семена подсолнечника по вкусу.

♥ Настойка молодости и красоты.

Если пить следующую настойку женщина долго будет оставаться молодой, здоровой и привлекательной. Возьмите по одному стакану соков – морковного, свекольного и черной редьки. Смешайте, добавьте стакан меда и залейте смесь литром водки. Оставьте настаиваться на две недели, затем осторожно слейте в чистые бутылки, осадок выбросьте. Принимайте по одной столовой ложке 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Через полгода курс повторите. Это снадобье прекрасно сказывается на общем самочувствие и внешнем облике. Такая настойка помогает и от гипертонии.

♥ Морковный сок для красоты.

Придать лицу свежесть можно так: Смешать сок моркови, меда и сливок в одинаковой пропорции. Принимать по 50 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день.

♥ Липа для женского здоровья и красоты.

Женщине, если ей больше 40 лет, обязательно надо через каждые 6 месяцев утром в течение 6 недель выпивать чашку липового чая, заваренного, как обычный чай.

♥ Вино молодости.

Приготовьте сбор из равных по весу частей листьев шалфея и лаванды. 100 г сухой смеси надо залить 1 л красного сухого вина и настаивать в темном прохладном месте 2 недели. Содержимое банки надо периодически встряхивать. По окончании срока настаивания процедите настойку, остаток отожмите. Принимайте это вино по 30-50 г утром и вечером за полчаса до еды.

♥ Рецепт здоровья, молодости и красоты.

Взбить 0,5 л холодного молока, 2 ст.л. любого фруктового сока, 1 ст.л. абрикосового сока и сырой яичный желток. Коктейль выпить в течение дня. Хранить в холодильнике.

♥ Очистительный сбор, который улучшит цвет лица.

Прекрасный очистительный сбор, который хорошо бы раз в год пропить каждому, если нет противопоказаний на травы, эффект замечательный: не только очищается организм от шлаков, но даже улучшается цвет лица! Взять в равных частях цветки бессмертника, ромашки, календулы, бузины черной, лист грецкого ореха и брусники, траву вероники лекарственной, спорыша, хвоща, череды, тысячелистника, кору крушины, плоды шиповника. 1 ст.л. сбора заварить в термосе 1 ст. кипятка, настоять три часа, процедить и пить по 0,5 ст. три раза в день за полчаса до еды. Курс — от 3 до 6 месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

♥ Индийский омолаживающий напиток.

Данный напиток из свежих осенних яблок обладает омолаживающим действием. Возьмите мякоть 2-х яблок, измельчите ее, добавьте 25 изюминок и вскипятите в 1 л воды на медленном огне. Когда от первоначального объема останется 1/3, напиток процедите, добавьте 2 ч. л. сахарной пудры, по 1/4 ч. ложки корицы и кардамона. Свежий отвар принимать по 1 ст. утром и вечером в течение всего сезона созревания яблок.

♥ Рецепт "7 стаканов" очистит сосуды, кровь и омолодит весь организм.

Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:

1. Вино Кагор
2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)
3. Сок моркови
4. Сок свеклы
5. Сок лимона
6. Сок редьки
7. Мед

Эту смесь принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Очищает кровь и сосуды, омолаживает весь организм, улучшает общее состояние организма. Смесь хранить в холодильнике. Ее хватает приблизительно на полтора месяца.

♥ Продукты молодости

Капуста брокколи, Черника, Орехи, Облепиха, Помидоры, Чеснок, Облепиха, Какао, Фрукты, Цитрусовые, Зелень (базилик, петрушка, укроп)

♥ Кедровые орехи для молодости.

Продлить молодость и красоту поможет рецепт: Взять 1 кг кедровых орешков и засыпать 1 кг сахарного песка, залить 1 л водки. Настоять в теплом и темном месте, каждый день встряхивая, в течение 3-х суток. Получившуюся коричневатую жидкость слить в другую емкость и сохранить. С оставшимися в банке орехами повторить цикл еще 2 раза. После этого все 3 л экстракта смешать и разлить по бутылкам темного стекла. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды в течение месяца.

♥ Омолаживающий чай.

Возьмите 1-2 чайные ложки мелко нарезанных высушенных арбузных корок. Залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10-15 минут и пейте вместо обычного чая (но не более трех стаканов в день!). Пейте весь арбузный сезон и результат порадует вас до следующего лета!

Будьте здоровы и красивы!