опасные продукты |
Перечень продуктов, обладающих свойством предупреждать перерождение здоровых клеток в злокачественные :
1. Морковь и тыква. Содержат бета-каротин, обладающий свойством предупреждать перерождение здоровых клеток в злокачественные (особенно в простате, легких, шейке матки, молочных железах, поджелудочной железе и толстом кишечнике). Ежедневная доза - около 50 г моркови и 200 г тыквы.
2. Зеленый чай и шиповник. Содержат вещество галлат эпигаллокатехина, которое "программирует" гибель раковых клеток. Ежедневная доза - 3-4 чашки зеленого чая или 4-5 чашек запаренного шиповника.
3. Грецкие орехи. Оказывают противораковое действие за счет влияния провитамина А и витамина Е - антиоксиданта, который нейтрализует свободные радикалы кислорода, часто вызывающие рак (профилактическая доза - около 50 г в день).
4. Отруби. Содержат балластные вещества, которые связывают канцерогены в кишечнике и предупреждают возникновение рака кишечника. Ежедневная доза - 35 г.
5. Чеснок. Богат селеном - микроэлементом, который защищает от канцерогенов желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу. Ежедневная доза - 1-2 зубчика в день.
6. Красное сухое вино. Обладает противораковым эффектом (прежде всего для почек) за счет большого содержания кверцетина, росверартрола - биофлавоноидов, защищающих клетки от перерождения. Профилактическая доза - 150-200 г в день.
7. Лук. Содержит кверцетин, который подавляет образование злокачественных клеток в молочных железах, предстательной железе, яичниках. Ежедневная доза - 40-50 г.
|
|
питание для пожилых |
Старшее поколение отличается от молодежи. И не только тем, что имеет богатый жизненный опыт, знания и навыки. Биологические процессы в организме пожилого человека не похожи на процессы организма молодого: хуже усваиваются полезные вещества, иначе расходуется энергия, происходит изменение обменных процессов. Зачастую пожилым людям необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы чувствовать себя комфортно и находиться в гармонии со своим организмом.
|
|
лечение позвоночника |
|
|
баба яга, кощей |
Почти семьдесят лет назад российские исследователи выдвинули потрясающую гипотезу. В итоге проведенных ими фундаментальных исследований, они пришли к выводу, что русские народные сказки на самом деле не вымысел, а отражение реальных событий, обрядов и священных ритуалов, которые сотни лет назад практиковали наши далекие предки. Тогда о сенсационном исследовании просто «забыли», оставив к нему доступ только очень узкому кругу.
Возможно ли что за яркими мифическими персонажами скрываются реальные некогда существовавшие личности, а под вуалью мифа и преданий — древние знания и описание неких событий?
Так, например, существуют исследования, согласно которым, один из наиболее популярных и загадочных персонажей народных сказок Баба Яга и её избушка на курьих ножках являлись у славян олицетворением представителей царства мёртвых. Однако есть и другие предположения, согласно которым Баба Яга (Йога) — это искаженный образ славянской богини — Матушки Йогини — вечнопрекрасной, любящей, добросердечной покровительницы
|
|
митенки |
|
|
варежки |
|
|
кухня |
3 кг кабачков 0,5 кг моркови 0,5 кг репчатого лука, 2 ст. ложки соли, 200 г сахара 100 г растительного масла 100 г 9% уксуса 2 головки чеснока|
Метки: кабачки на зиму |
печенье |
Давайте приготовим постное сахарное печенье без яиц и молочных продуктов. Очень простое, уютное, хрустящее, в меру рассыпчатое.
Ингредиенты для теста:
Для верха печенья:
Приготовление печенья:
Приятного аппетита!
|
|
Без заголовка |
В последнее время мы стали часто встречаться с посетителями блога, которые стремятся похудеть на 10 кг, как минимум, за неделю. Это стало маниакальным желанием среди многих наших пользователей. Большинству это кажется трудно осуществимым, или даже, невозможным. Смеем Вас обрадовать, мы знаем способ.
Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.
Итак, почему на диете 10 кг худеют?
Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной? Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!
|
Метки: диета |
Без заголовка |
|
|
из спиленных деревьев, декор |
|
|
джемпер |
|
Метки: вязание |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Метки: антисептик |
Без заголовка |
Шьем быстро и легко туничку на каждый день.
Её выкройка очень проста, и для этого не нужно быть профессионалом в шитье. Несколько швов и ваша туника будет готова.
|
Метки: шьем тунику |
Без заголовка |
Когда речь идет о кексе, то мы сразу представляем себе следующие скоромные продукты: яйца, масло сливочное, сливки и сметану. А вот и нет! Этот кекс готовится из постных продуктов.
|
Метки: кекс |
шарфы |
|
|
Без заголовка |
|
Метки: открытки |
Без заголовка |
|
Метки: njhn торт брауни |
фоны |
|
|
декор баночек |
Забрала с работы пустые банки из-под кофе — как раз не хватало емкостей для крупы, сахара, макаронных изделий и прочего.
Но когда отмыла и оттерла этикетки — все равно они оставались "банками из под кофе Nesсafe" и казались какими-то бутофорными. Без души. И не моими...
Так и родилась идея их одомашнить! Стекло я не трогала, а вот над крышечками поработала! Теперь у меня все в одном стиле и все — "мои". Даже когда они разбредутся по своим полками, все равно будет красиво.
|
Метки: кухня |
переделки |
Такой оригинальный плед с веселенькой расцветкой можно сделать для дачи и для детской, а если взять ткань более сдержанную в тонах, то у нас получится роскошное покрывало для убранства дома.
|
Метки: плед из лоскутов |
сувениры |
Рада вам представить мастер-класс по изготовлению кофейных игрушек от Ирины Ледовской. Это символы будущего 2019 года свиньи по китайскому календарю.
Для изготовления веселеньких кофейных игрушек понадобятся такие материалы:
|
Метки: поросята |
банановый ликер |
|
Метки: кулинария |
торт без выпечки |
|
Метки: кулинария |
мясо по детсадовски |
|
Метки: кулинария |
фотошоп |
Серия сообщений "* CS5":
Часть 1 - Видео Уроки Adobe Photoshop CS-5
Часть 2 - ФИЛЬТРЫ ДЛЯ ФОТОШОП. ВИДЕО-ОБЗОР.
...
Часть 31 - 3D фото своими руками
Часть 32 - Инструмент ФШ - ШТАМП
Часть 33 - Сложное выделение волос за 5 минут в Photoshop CS5
Часть 34 - Вырезаем объект в Photoshop CS5
Часть 35 - Рисуем инструментом "микс-кисть".
...
Часть 47 - ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО Adobe Photoshop CS5!
Часть 48 - Интерфейс Adobe Photoshop CS5
Часть 49 - КАК УСТАНАВЛИВАТЬ ПЛАГИНЫ В ФОТОШОП CS5 для WIN 7
|
Метки: на заметку |
отбеливание тюли |
Опытные хозяйки знают, что ничто не вечно, и белоснежность тюля в том числе… Приобрести новый никогда не поздно, а вот попытаться вернуть любимым занавескам прежнюю свежесть всё же стоит! Благо существует действенный метод избавления такого деликатного предмета интерьера от грязно-желтых пятен. Всё, что тебе понадобится, — это обыкновенная зеленка! Нет, тебе не послышалось. Сегодня мы делимся, на первый взгляд, ошеломляющим советом, который поможет вернуть занавескам первозданную белизну.
Как отбелить тюль в домашних условиях
Отбеливание занавесок при помощи зеленки — довольно кропотливый процесс, но потраченных усилий стоит однозначно. Тюль становится свежим и невероятно белоснежным.
1. Прежде чем начать отбеливание, тюль необходимо хорошенько выстирать. Для этого замочи тюль в теплой воде на два часа, а затем тщательно постирай. Стирать можешь как руками, так и в стиральной машине.
|
Метки: полезные советы |
гимнастика |
Данную технику разработал доктор Изуми Фукуцудзи из Японии. Это хороший способ уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста, а также он оказывает согревающий эффект.
Читать далее|
Метки: упражнения с валиком |
