Серия сообщений "фитнес":
упражнения для ленивых
Часть 1 - упражнения в постели для ленивых
Часть 2 - упражнения для пресса
Часть 3 - убираем животик
Часть 4 - гимнастика сидя на стуле эффект есть
Часть 5 - чай из лаврового листа и корицы для похудения
Часть 6 - голливудский салат красоты овсянка орехи молоко мед яблоко худеем
Часть 7 - ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА
Часть 8 - 15 продуктов БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА для быстрого похудения
Часть 9 - ТОП 5 полезных ужинов для похудения. ПП рецепты ужина
Часть 10 - Теория заговора - Продукты, которые убирают жир с живота. Выпуск от 09.04.2017
Часть 11 - ПЕРЕСТАЛА ЭТО ЕСТЬ и 7 КГ УШЛИ за 2 недели. Как похудеть на 7 кг в домашних
Часть 12 - похудения без тренажерного зала и диет. Японки так худеют, и вы так сможете
Часть 13 - ВСЕГО ТРИ МЕТОДИКИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТАЛИИ. ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕТ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Часть 14 - ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10.000 ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
Часть 15 - как убрать пузико
Часть 16 - корица с медом помогает похудеть
Часть 17 - КАК СБРОСИТЬ 3 КГ В НЕДЕЛЮ, НЕ ПРИБЕГАЯ К ДИЕТАМ
Часть 18 - готовлю 2 блюда за 3 дня худею белковая диета
Часть 19 - специи которые помогают не полнеть
Часть 20 - банановая диета
Часть 21 - 5 Дыхательных упражнений Стрельниковой| можно худеть и восстановление после ковида
Часть 22 - ЯПОНСКИЙ МЕТОД, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ЗАНИМАЯСЬ 5-10 МИНУТ В ДЕНЬ
Часть 23 - китайская методики из тик-тока похудение живота талии танец
Часть 24 - 5 ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, МАССИРОВАНИЕ КОТОРЫХ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ
Часть 25 - ПОРА ЗАНЯТЬСЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ! ПО МЕТОДУ СТРЕЛЬНИКОВОЙ!
Часть 26 - Моем ВОЛОСЫ Правильно ✔ ВОЛОСЫ КАК ИЗ САЛОНА
Часть 27 - Убрать натоптыши и сухие мозоли сода лимон к-та аспирин
Часть 28 - Танцы КИТАЯНКИ На Которых ЖЕНЩИНЫ ХУДЕЮТ (полная версия с музыкой)
Часть 29 - Самый мощный напиток для похудения, напиток, который растопит жир на желудке за 7 дней
Часть 30 - секреты естественной красоты видео плейлист
Часть 31 - Утром выпейте эти ингредиенты вместе, и ваш жир на животе растает через 7 дней.
Часть 32 - ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА ГРЕЧКЕ * МОЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Часть 33 - Убрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в ден
Часть 34 - Даже Самая Ленивая Сможет! Делай 14 ЭТИ Упражнения Для ЖИВОТА
Часть 35 - Пей гвоздику с имбирем и скажешь спасибо за рецепт! живот расплавится
Часть 36 - ЫПЕЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ВСЁ, ЧТО ВЫ СЪЕЛИ, УЙДЕТ БЕССЛЕДНО!
Часть 37 - вазелин перец чили плоский живот
Часть 38 - китайский танец для живота милана 3д тренер
Часть 39 - Пейте куркуму с лимоном! Секрет, который вам никто не расскажет, поблагодарите меня позже.
Часть 40 - Маникюр самой себе левой рукой в домашних условиях | Маникюр для начинающих

Выбрана рубрика фитнес.

Другие рубрики в этом дневнике: яблоки(95), я хочу связать(975), юбка(167), щи(3), шнур(9), школа вязания крючком(521), шитье(41), шербет(1), шашлык(13), шарфик(19), шарфик(20), шапочка(166), шанель(39), черно-белое вязание плюс узоры(31), чебуреки(37), цветы крючком(15), цветы(16), цветок(11), цветные узоры крючком(31), холодец(15), холодец(18), хворост(19), хачапури(23), халва(1), фильмы(80), филейное вязание(274), фасоль(14), фарш(197), уха(5), утка(11), узоры крючком(971), уборка чистка дома(253), тыква(52), тунисское вязание(50), туника(198), торт без выпечки(44), торт(149), торт(155), топ(211), тефтели(47), тесто(87), тесто(91), тенерифе(2), творог(64), тапочки(26), сырники(24), сырники(31), сухоцвет от валентино(19), сухарики(1), суп(91), сумки крючком(110), стихи(713), стихи(710), спагетти с фрикадельками(4), сочники(7), соусы(35), солянка(3), солянка(1), слива(2), скатерть(6), священник Пархоменко(40), свинина(7), свекла(17), свекла(16), сарафан(11), самса(2), салфетка(44), сало(8), салат(269), сайты по вязанию(39), рыба(193), рулька(15), рулет(62), рис(20), рис(21), рецепты которыми я пользуюсь(809), религия православие(609), реглан(151), рассольник(5), пуловер(222), пуговицы(1), ПСОРИАЗ(20), пряники(12), простые и легкие рецепты(574), пророчества(41), пояс(0), постные рецепты(260), пончо(45), пончо(50), пончики(22), помидоры(47), полезные советы(339), плотный узор(107), плов(23), платье(338), платок(112), пицца(61), пицц(38), пирожное(26), пирожки(169), пирожки(173), пирог(615), пиджак(2), печенье(185), печень(79), печень(73), перуанское вязание(5), перец(13), пельмени(33), паштет(2), пахлава(1), пастрома(0), пальто(16), отделка(170), отделка(179), отделка(171), отбивные(37), оладьи(83), окрошка(6), одри хепберн(3), одежда на кокетке(47), огурцы(61), огород(1), овощное рагу(3), обвязка края(61), обвязка(62), нравы(2), носки(29), новостной листок лиру(1), начинка(4), на завтрак(21), мясо(290), мясо(278), мочила(14), мотивы(281), морковь(18), модели реглан(4), модели по кругу(45), миссони(8), манты(6), манишка и воротники (22), люля-кебаб(4), лицо(75), лечо(8), лечение(5), лепешка(122), лепешка(127), ленточное кружево(102), лапша домашняя(8), курица(440), крючок(2), круассаны(2), кролик(8), крем(11), кошки(16), кошки(15), котлеты(163), котлеты(173), костюм(12), корейская кухня(1), консервирование мои рецепты(54), консервирование(189), компьютер(31), компьютер(33), компот(25), колбаса(5), коко шанель(3), кокетки(72), коврик(1), коврижка(4), книга(89), кляр(1), кекс(66), кекс(67), квашение(77), квас(9), каша(14), картофель(64), картофель(62), кардиган(252), капуста(177), кальмары(12), кабачки(204), ирина хлебникова(5), индейка(16), зиг-заг(448), запеканка(145), заморозка на зиму(13), заморозка на зиму(8), заливное(4), закуски(31), закуски(30), жюльен(4), журнал(105), жилет(178), животные(16), животные(11), животные(12), животные(13), животные(10), жаккард(478), жакет(345), драники(9), джем(21), декор дома(6), гуляш(16), грибы(92), грибы(114), гречка(27), готовое слоеное тесто(53), готовим в духовке(122), горох(8), голубцы(44), галушки(7), вязание крючком(661), вторые блюда(5), воротник(6), винегоет(9), вилка вязание(1), вафли(0), вафли(0), варенье(71), вареники(59), в мультиварке(14), в мультиварке(18), в духовке(169), в горшочке(23), булочки(64), брумстик(5), брошь украшение (4), бохо(11), борщ(18), борщ(21), болеро(99), блины (79), блины(97), бисквит(28), бесогон(5), берет(31), беляши(8), безотрывное вязание(36), баклажаны(122), бабушкин квадрат(104), бабушкин квадрат(86), азбука вязания(71), азбука вязания(272), аджика(13), (0)

Комментарии (0)

упражнения в постели для ленивых

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

❖❖❖//НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА\\❖❖❖

Делай эти четыре простых упражнения, чтобы быстро взбодриться и привести в тонус все тело!

Подъемы ног

Откинь одеяло! Подтягивай согнутые ноги к себе и вытягивай вверх. Это тренирует нижнюю часть туловища и делает твой живот плоским. 10-15 повторений.

Рубрики:

полезные советы

как вымыть ванну

Метки: фитнес

Комментарии (0)

упражнения для пресса

Дневник

Понедельник, 16 Сентября 2019 г. 23:09 + в цитатник

Метки: пузико

Комментарии (0)

убираем животик

Воскресенье, 03 Мая 2020 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем животик!!!

Убираем животик!!!

которые помогут подтянуть животик,
чтобы вы всегда себя чувствовали красивыми и здоровыми.

Рубрики:

лицо

лицо

Метки: животик

Комментарии (0)

гимнастика сидя на стуле эффект есть

Среда, 03 Июня 2020 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 минут для похудения: гимнастика военного врача

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.

Читать далее:

Метки: гимнастика

Комментарии (0)

чай из лаврового листа и корицы для похудения

Суббота, 13 Июня 2020 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сузить талию на 5 см всего за неделю: безопасный метод, который не требует особых усилий.

Для всех, кто уже давно мечтает похудеть, но никак не может на это решиться из-за страха навредить своему здоровью, сегодня абсолютно безопасный и очень эффективный способ, который избавит тебя от лишних килограммов и сантиметров на талии. Всё, что тебе понадобится делать, — пить чай из корицы и лаврового листа.

Читать далее:

Рубрики:

полезные советы

как вымыть ванну

Метки: чай для похудения

Комментарии (0)

голливудский салат красоты овсянка орехи молоко мед яблоко худеем

Дневник

Вторник, 25 Августа 2020 г. 17:57 + в цитатник

Рубрики:

полезные советы

как вымыть ванну

салат

салат тбилиси

лицо

лицо

Метки: салат красоты

Комментарии (0)

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Понедельник, 02 Ноября 2020 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Картинки по запросу ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

https://zen.me/AURwbxx1

Рубрики:

полезные советы

как вымыть ванну

лицо

лицо

Метки: и вы так сможете

Комментарии (0)

ВСЕГО ТРИ МЕТОДИКИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТАЛИИ. ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕТ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Дневник

Вторник, 15 Июня 2021 г. 01:19 + в цитатник

Комментарии (0)

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10.000 ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях

Дневник

Четверг, 01 Июля 2021 г. 18:56 + в цитатник

Комментарии (0)

как убрать пузико

Понедельник, 02 Августа 2021 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЬШИХ

*****

После этого комплекса обязательно 3 минуты просушить пресс
(второе видео)

Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 раз.
Сделали 1 подход, отдохнули 1 минуту и повторили еще 2 раза.
Количество повторений каждого упражнения выбираете сами,
чтобы было комфортно.

Читать далее...

Метки: пузико

Комментарии (0)

корица с медом помогает похудеть

Среда, 11 Августа 2021 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съедайте ложку меда с корицей каждый день и вот, что будет с вашим организмом

Еще в Древнем Египте корица славилась своими лечебными свойствами, ведь она способна излечивать различные недуги и, таким образом, является частью здорового питания человека.

20160530_1

Рубрики:

полезные советы

как вымыть ванну

Метки: как похудеть

Комментарии (0)

КАК СБРОСИТЬ 3 КГ В НЕДЕЛЮ, НЕ ПРИБЕГАЯ К ДИЕТАМ

Воскресенье, 15 Августа 2021 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам

Похожее изображение

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!

Рубрики:

полезные советы