-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЗинаидаЧ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2016
Записей: 7168
Комментариев: 421
Написано: 8518

Комментарии (0)

Блюда из овсянки

Пятница, 24 Мая 2019 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из овсянки - готовим полезную еду!

Блюда из овсянки

Блюда из овсянки

Читать далее...
Рубрики:  Быстрый завтрак
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Салат из капусты «Как будто с мясом»

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из капусты «Как будто с мясом»

Салат всего из четырех ингредиентов, но вкус — шикарный. Не прогадаете если приготовите его на праздничный стол! Обязательно все попросят добавки!

 

sal-kakbudto

Ингредиенты:
Капуста свежая — 300 грамм;
чернослив — 20 штук;
яблоки — 2 штуки;
орехи грецкие очищенные — 80 грамм
майонез — 200 грамм;
сметана — 1 столовая ложка;
сахар — 1 чайная ложка;
соль.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Салаты
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Кефирные коктейли для повышения иммунитета и улучшения обмена веществ

Среда, 27 Февраля 2019 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирные коктейли для повышения иммунитета и улучшения обмена веществ

Рецепты кефирных коктейлей, которые поднимут иммунитет и улучшат обмен веществ.

кефирные коктейли

1. С яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

Далее
Рубрики:  Разное
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

10 способов сбросить 5 кг

Пятница, 22 Февраля 2019 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 способов сбросить 5 кг
 

10 способов сбросить 5 кг1 (700x310, 116Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Сельдереевый супчик для похудения

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Brright_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская диета Суп для похудения



Суп для похудения
далее

Bright Sun

Рубрики:  Супы
Низкокалорийные блюда
Постное

Комментарии (0)

Блюда из шпината - полезные диетические блюда

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из шпината - полезные диетические блюда

Блюда из шпината

Блюда из шпината

Читать далее...
Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Батончики из овсяных хлопьев в духовке

Пятница, 07 Декабря 2018 г. 20:19 + в цитатник
Рубрики:  Конфеты, цукаты
Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Легкий ужин — куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий ужин — куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте

3937385_9lqBKgmSai0 (604x402, 51Kb)

Ингредиенты:

куриное филе — 400 г
грибы — 200 г
лук — 1 головка
йогурт — (баночка активии 125 г)
чеснок
специи

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

Среда, 08 Августа 2018 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами.

3925311_Vipechka_dieticheskaya_iz_gerkylesa_s_tvorogom_i_syhofryktami (700x412, 188Kb)
Полезная выпечка или пирог из геркулеса с творогом и сухофруктами.Это не только полезная, но и малокалорийная творожная выпечка. В состав пирога не входит мука и сахар, вместо них используется геркулес и сухофрукты, можно добавить мед.
 
Ингредиенты
Геркулес  200г
творог — 200 г (у меня  5%)
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Кексы с малиной в формочках, без муки и без сахара

Понедельник, 16 Июля 2018 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кексы с малиной в формочках, без муки и без сахара

Кексы с малиной в формочках (700x335, 135Kb)

Простой и вкусный кекс без муки и сахара — мой любимый десерт, ведь он совершенно безвреден для фигуры! В рецепте используется малина, но можно добавлять любые ягоды по вкусу: чернику, смородину, вишню, клубнику. Не менее вкусными получатся маффины с сухофруктами: финики, чернослив и курага отлично сочетаются с фирменным банановым тестом…

Читать далее...
Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Легкие и вкусные фитнес-запеканки

Четверг, 28 Июня 2018 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие и вкусные фитнес-запеканки

Легкие, вкусные фитнес-запеканки станут прекрасной заменой тортикам и пирогам.  Для тех, кто любит десерты  - топ- 6 рецептов приготовления фитнес-запеканок

1) Творожно-банановая запеканка 

фитнес-запеканка

 Ингредиенты: 

● 400 грамм обезжиренного творога 
● 2 яйца 
● 4 банана 
● 2 ч. л. корицы 

Далее
Рубрики:  Запеканки
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Фунчоза с курицей и овощами

Дневник

Суббота, 09 Июня 2018 г. 09:10 + в цитатник

Рецепт фунчозы с курицей и овощами - достаточно бюджетный вариант вкусного и полезного блюда. Приготовление не займет много времени.

Фото к рецепту: Фунчоза с курицей и овощами

https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=135137

Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Азиатский салат из лапши с креветками Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/29687/

Дневник

Суббота, 09 Июня 2018 г. 09:04 + в цитатник

Рекомендую еще один замечательный рецепт вкусного, низкокалорийного салата из фунчозы. Кунжутное масло можно заменить на любое другое без запаха.Азиатский салат из лапши с креветками Фунчоза

http://www.povarenok.ru/recipes/show/29687/

Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Фунчоза по-корейски с овощами

Дневник

Суббота, 09 Июня 2018 г. 08:54 + в цитатник

https://garim-parim.ru/salatov-s-funchozoj.html#fun-ov

Фунчоза -малокалорийный и сытный продукт, произведенный из бобовой или рисовой муки. Вкус ее нейтрален, в связи с чем идеально сочетается с добавленными к ней ингредиентами. Это качество давно оценили азиатские кулинары и произвели на свет множество рецептов на основе данного полезного и диетического продукта. Я сама часто пользуюсь приведенными ниже рецептами, дабы в результате природной предрасположенности вынуждена контролировать свой вес.

Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Банановый коктейль Анна Банана

Дневник

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:20 + в цитатник

http://allrecipes.ru/recept/1605/------------------------------.aspx

Это вкусный и питательный коктейль смузи. Вместо обычного молока при желании можно использовать соевое.

Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Постный трюфель -полезные конфеты своими руками

Дневник

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:15 + в цитатник

http://allrecipes.ru/recept/8838/---------------.aspx

Это рецепт постных конфет без масла, молока, сахара и шоколада. А ведь так иногда хочется себя чем-нибудь побаловать!

Рубрики:  Конфеты, цукаты
Низкокалорийные блюда

Комментарии (0)

Яблочная запеканка с геркулесом

Дневник

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:11 + в цитатник

http://allrecipes.ru/recept/3370/-------------------------------.aspx

Яблоки с корицей укладываются на дно формы и посыпаются сверху рассыпчатым тестом с геркулесом и орехами. Никаких яиц, соды и разрыхлителей.

Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Домашние мюсли (гранола)

Дневник

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:05 + в цитатник

http://allrecipes.ru/recept/35/------------------------.aspx

Конечно, мюсли можно купить и в магазине. Но домашние мюсли (гранола) - это совсем другой зверь. Можно есть и без молока – не оторвешься.

Рубрики:  Быстрый завтрак
Низкокалорийные блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Низкокалорийные овсяные пирожные с бананом

Дневник

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:02 + в цитатник

http://allrecipes.ru/recept/1105/------------------------------------------.aspx

В этих овсяных пирожных содержание жира меньше, чем в большинстве других рецептов. В одном пирожном - всего 75 калорий! В рецепте совсем нет муки. Лучше использовать коричневые перезрелые бананы

Рубрики:  Низкокалорийные блюда

Метки:  

 Страницы: [1]