Суп для похудения
Время приготовления: 40 мин
Ингридиенты:
ингредиенты на 6 порций
Капуста белокочанная 1 шт.
Лук 5 шт.
Укроп 0.5 пуч.
Сельдерей 3 шт.
Петрушка 0.5 пуч.
Морковь 1 шт.
Болгарский перец 2 шт.
Помидоры 5 шт.
Рецепт:
Чтобы быстро приготовить этот супчик, все овощи промываем, очищаем, мелко нарезаем на кусочки, складываем в кастрюлю и заливаем водой. Добавляем соль и перец, а также на ваш вкус кориандр, тмин, чеснок, лавровый лист – что вам больше всего нравится. Лук разрезаем колечками и чуть-чуть обжариваем на оливковом масле. Тоже кладем в суп, ставим кастрюлю на сильный огонь на 10 минут, потом накрываем крышкой и оставляем вариться на медленном огне. Суп готов тогда, когда все овощи станут мягкими. Этот овощной супчик для похудения можно готовить на нежирном мясном бульоне. Также суп можно употреблять как диету при противопоказаниях на жир и мясо.
|
|
|
|
|
