Как сохранить лицо молодым

            Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как продлить молодость. Хочется хоть немного оттянуть момент появления первых признаков старости - морщин, дряблости кожи, пигментных пятен. Уделять время лицу следует уже сейчас, вне зависимости от возраста, ведь профилактика поможет держать лицо в тонусе, а иногда и помогает избежать серьезных проблем с лицом.

            Огромное количество женских журналов, книг, статей, передач посвящено продлению молодости. Но всем ли этим советам можно безоговорочно верить?  

Предлагаем Вам сегодня изучить список десяти самых известных и проверенных способов продления молодости лица, благодаря которым, знакомые будут спрашивать, как Вам удается так прекрасно выглядеть.

 

1. Вода. Наш организм на 90 процентов состоит из воды. Из этого следует, чтобы кожа лица надолго оставалась молодой, организм должен получать ежедневно достаточное количество воды. Приучите себя к тому, чтобы бутылка воды была вашим верным спутником. Только не злоупотребляйте водой за пару часов до сна, иначе на утро могут появиться отеки.
2. Не стоит умываться обычным мылом. Мыло очень сильно сушит кожу лица, и это может сказаться на ее состоянии спустя несколько лет, но помочь лицу уже будет поздно: ни увлажняющие крема, ни косметолог, ни маски уже не спасут ситуацию, а лишь временно немного улучшат. Поэтому давайте беречь лицо смолоду - замените мыло на молочко для умывания или специальное мыло для лица (многие косметические фирмы могут предложить подобный товар).
3. Тонизируйте кожу. Возьмите за привычку утром и вечером умываться холодной водой. Будет лучше, если Вы будете протирать лицо кубиком льда. Наполняйте формочки чистой кипяченой водой. Вместо воды можно попробовать добавить в формочки настои из трав или заваренный черный чай. Такое обтирание лица поможет утром быстро проснуться.
4. В уходе за лицом главное регулярность. Если Вы будете забывать проводить несложные утренние и вечерние ритуалы, то толку от них не будет никакого. Всего пять минут утром и пять минут вечером нужно уделять на то, чтобы умыться, обтереть льдом лицо и нанести свой любимый крем. Поверьте, лицо скажет за это Вам спасибо.
5. Общеизвестный факт - курение и чрезмерное употребление спиртных напитков негативно сказываются на молодости кожи. Если у Вас имеются эти вредные привычки, может все-таки пора встать на путь истинный?
6. Фрукты и овощи. Для поддержания красоты и молодости лица, необходимо получать вместе с пищей достаточное количество витаминов. Врачи советуют ежедневно употреблять 5 фруктов и овощей. Поверьте, натуральные витаминчики никогда не сравнятся с витаминами в таблетках.
7. Качественный сон. Ничто так не освежит Вашу кожу, как хороший крепкий сон. Регенерация клеток начинается в 11-12 часов вечера, поэтому старайтесь к этому времени быть уже в кровати. Ежедневный сон должен длиться не менее семи часов в день. Больше - лучше.
8. Маски для лица. Этому ритуалу можно посвящать всего раз в неделю. Домашние или покупные - это уже на Ваш вкус и кошелек. Лучше дома всегда иметь парочку покупных, на случай, если домашнюю Вы по каким-то причинам не можете приготовить.
9. Питание. Качественное питание - залог красоты и здоровья. Исключите из питания все чрезмерно соленое, жареное, копченое и перченое. Отдавайте предпочтение продуктам, приготовленным на пару и в духовке. Не увлекайтесь фаст-фудом, постарайтесь исключить из рациона дрожжи и сыр.
10. Косметолог. Пусть поход к косметологу станет для Вас праздником. В салоне, пока специалист занимается Вашим лицом, Вы можете отдохнуть, привести мысли в порядок, насладиться моментом. Массаж, глубокое очищение, маски - посещайте салон 1-2 раза месяц, и вскоре Вы сможете отказаться от тонального крема.

Любите, цените и берегите себя и свое тело!

 

Команда Life-Клуба

Серия сообщений "Личный опыт":

Лично проверено опытом!

Часть 1 - Восстановление после родов
Часть 2 - Уход за лицом
...
Часть 18 - Прошу помощи!!!
Часть 19 - Хвастаюсь. Заколка из атласных лент.
Часть 20 - Как сохранить лицо молодым
Часть 21 - Цветы из салфеток.
Часть 22 - День рождения у Лилии!
...
Часть 25 - Летний марафон игр!
Часть 26 - Мой сертификат.
Часть 27 - Интернет пошел по гулять!