Очень Ленивые Голубцы |
Дневник |
Метки: БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ |
ИКРА ИЗ СВЕКЛЫ |
Приготовленная на обед или ужин икра из свеклы – полезное и вкусное дополнение к основному блюду в качестве гарнира или закуски.
Свёкла — корнеплод, который богат полезными для организма витаминами и минералами. Чем насыщенней цвет свеклы, тем больше там полезных веществ. Свекла поможет очистить сосуды, справится с анемией и даже улучшить память.
Актуально употребление свёклы в постные дни хотя она в полном объеме не заменит мясо по содержанию того же железа, но вполне поддержит самочувствие на хорошем уровне.
Кроме того, блюда из свёклы относятся к бюджетным вариантам, а если сварить корнеплод заранее, то вкусную икру из неё можно приготовить за 20 — 25 минут.
Как приготовить икру из свёклы
Для бюджетного варианта свекольной икры нужно:
Достаточно пары зубчиков. Можно взять и больше чеснока, он прибавит не только остроты, но и пользы, особенно в гриппозное время. Если есть немного орехов, то положите их тоже.
Несмотря на простоту, икра из свеклы получается очень вкусной, особенно с черным хлебом.
Наталья Салмина
Метки: БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ |
КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ |
Ингредиенты:
- 1 кг капусты
- 1 луковица
- 0,5 стакана манной крупы
- 0,5 стакана муки
- 2 зубчика чеснока
- зелень
- растительное масло для жарки
- панировочные сухари
- соль по вкусу
- специи по вкусу
Приготовление:
1. Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.
2. Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.
3. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс- чеснок.
4. Укроп мелко нарежьте.
5. К капусте добавьте лук, чеснок и зелень. Посолите, приправьте специями по вкусу.
6. Добавьте муку, манную крупу, тщательно перемешайте.
7. Сформируйте из этой массы котлетки, обваляйте в панировочных сухарях и обжарьте на растительном масле до хрустящей золотистой корочки.
Метки: БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ |
КАК ЗАМОРОЗИТЬ МОРКОВЬ С ПЕТРУШКОЙ И УКРОПОМ В КУБИКАХ ЛЬДА |
Метки: БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ |
БЛЮДА ИЗ БАКЛАЖАНОВ |
Метки: БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ |
ШНИЦЕЛЬ ИЗ КАПУСТЫ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! |
Ингредиенты
1 головку белокочанной капусты
40 грамм муки
1 яйцо
40 грамм сухарей
30 грамм масла животного происхождения
Метки: БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ |
Страницы: | [1] |