Серия сообщений "красота и здоровье 10 полезные упражнения":
Часть 1 - Здоровая спина за 3 минуты в день
Часть 2 - Эффективные упражнения для пресса
Часть 3 - Упражнения для шеи, которые можно сделать прямо сейчас.
Часть 4 - Эффект от упражнения заметен будет практически сразу! А давайте проверим?
Часть 5 - Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина
Часть 6 - Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки
...
Часть 18 - Зарядка и упражнения для мозга
Часть 19 - Как улучшить зрение за 7 дней/ 9 упражнений
Часть 20 - Упражнения для оздоровления всего организма