Природа взаимоотношений

Любые взаимоотношения, кроме поверхностных, проходят через четыре ключевых этапа:

- Знакомство

- Дружба (общение, взаимовыручка)

- Совместная деятельность (работа, семья, творчество, спорт)

- Расставание

На любом из этих этапов человек может ощущать себя наполненным, нужным и счастливым, а может ощущать себя одиноким, никому не нужным и несчастным. Это никак не связно с людьми, которые вокруг. Это связано исключительно с внутренним выбором самого человека. Если в отношениях есть ЛЕС (любовь, единение и согласие), то это рождает доверие и способствует развитию отношений. Если же в отношениях есть корысть, то это подрывает любые отношения и приводит к расставанию.

Знакомство

Заводите отношения только с теми, кто вам кажется добродетельным и честным.

При знакомстве лучше всего сразу вывалите все свои недостатки, чтобы вас не мучила совесть и чтобы случайный человек как можно быстрее ушёл из вашей жизни и принёс минимум хлопот. А вот достоинства, - с этим осторожнее. Поберегите их для удобного случая. Не хвастайтесь ими, - наоборот, растягивайте их на долгое время, чтобы в будущем удивлять и радовать любимого человека всё новыми и новыми гранями своей личности.

Почаще присматривайтесь к таким людям, которые скромны, воспитаны, ведут себя достойно, улыбаются, не ругаются и вообще стараются держаться в тени. Чаще всего они обладают глубоким разумом и незаурядными способностями. Старайтесь быть подальше от тех, кто шумит, балагурит, ведёт себя неадекватно и вызывающе, одевается в странные одежды, спорит обо всём на свете и всячески старается быть на виду. Как правило, это пустозвоны и патологические лентяи. В отношении их справедлива поговорка: "В пустой бочке звону много".

Дружба

Если вы неразборчивы в связях и заводите дружбу с кем попало, то вокруг вас будет концентрироваться много бестолочей. И чем больше вокруг вас будет бестолочей, лентяев, прожигателей жизни и прочей сомнительной публики, тем вы сами сильнее будете страдать от этого впоследствии. Почему? Потому что разумных и серьёзных друзей, которые могли бы поддержать вас и помочь в трудную минуту - отпугнут ваши бестолковые друзья и они постепенно уйдут, образовав свой круг общения. А бестолочи, которые придут им на смену, не только не помогут в трудную минуту, а наоборот, создадут вам ещё больше сложностей. Поэтому важно осознанно выбирать себе друзей, а не дружить с кем попало.

Если однажды ваш круг общения сведётся к небольшой компании, которая собирается только затем, чтобы пососать пива и обсудить, у кого какие башмаки - это будет концом вашей разумной жизни. Поэтому время от времени смотрите на тех, с кем вы общаетесь и спрашивайте себя:

- Разделяю ли я его ценности, устремления и мечты?

- Хочу ли я жить так же, как он?

- Хочу ли я, чтобы мои дети жили так же, как он?

- Хочу ли я добиться такого же уровня благосостояния, что и он?

- Действительно ли мне интересно с ним?

- Не буду ли я в старости жалеть о чём-то, если буду вести тот же образ жизни, что и он?

Отвечая себе на эти вопросы вы быстро разберётесь, нужны вам такие друзья, которые вокруг вас, или нет.

Совместная деятельность

Если вы хотите счастливых семейных отношений, выбирайте себе в спутники жизни как можно более скромного человека. Потому что скромность означает, что у человека есть разум и он умеет им пользоваться; а раз он умеет им пользоваться, он многого достигнет и многому научит своих детей, которые, в свою очередь, будут поддерживать вас в старости.

Скромный человек неприхотлив в быту, терпелив и если у вас есть какие-то недостатки, он их будет терпеть и не будет устраивать скандалы по поводу и без повода. Он будет довольствоваться простой едой и простой одеждой, не упрекая вас ни в чём. Наоборот, он будет радоваться тому, что вы есть в его жизни и не будет никого искать на стороне. Поэтому, если хотите семейного счастья - ищите скромного человека. Только убедитесь, что его скромность проистекает из глубокого понимания того, как устроена жизнь, а не из детских комплексов и навязчивых страхов. Как это проверить? Понаблюдайте за ним: если он самодостаточный (то есть может приготовить себе еду, постирать одежду, сколотить полочку для книг и т.д.), но не кричит об этом на каждом углу, значит его скромность правильная.

С нескромным человеком (то есть с таким, который постоянно чем-то недоволен) найти семейное счастье тоже можно. Но очень сложно. Для этого самому нужно быть чрезвычайно скромным человеком и довольствоваться теми крохами внимания и любви, которые будут оставаться у него для вас. Ведь всё своё внимание и любовь нескромный человек будет уделять прежде всего себе, нисколько не заботясь о том, чтобы вам было хорошо. Впрочем, некоторым людям находиться рядом с нескромными людьми может быть интереснее, поскольку они создают вокруг себя много шума. Но, как вы понимаете, обычно эти люди и сами не отличаются глубоким разумом.

Расставание

Самая большая ценность для любого разумного человека - это свобода. Поэтому не посягайте никогда на свободу другого человека. Не заставляйте его жертвовать чем-то ради вас или терять что-то. И самое главное, не заставляйте его бояться вас потерять.

Конечно, если человек сам желает жить в страхе потерять вас и по-другому жить не хочет, то вряд ли вы ему сможете помешать так жить. Но если человек действительно не хочет вас потерять - не давайте ему поводов для опасений.

Почаще ставьте на место других людей и поступайте с ними так, как хотели бы, чтобы они поступали с вами. Любите тех, кто рядом. Не держите тех, кто хочет уйти. Не пытайтесь заставить другого человека делать то, что он не хочет - это принесёт вам только страдания. Дайте человеку свободу быть таким, каким он хочет быть. Помогите ему вырасти, но не лишайте его свободы выбора. Если он, несмотря ни на что, захочет уйти - отпустите его. На его место обязательно придёт более достойный.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Пять шагов к раскрытию женственности

Каждая женщина рождается маленькой девочкой, которая во всём зависит от родителей. Но к 30 годам маленькой девочке нужно суметь вырасти и превратиться во взрослую женщину. Тело вырастет само, об этом не нужно беспокоиться. Но психика женщины требует к себе повышенного внимания. Женщина может раскрыться как цветок или завянуть от излишнего давления со стороны родителей или родственников, поэтому женщину в любом возрасте нужно оберегать и не давать ей завять. Потому что если цветок завянет, его уже будет невозможно вернуть к жизни.

В первые 30 лет женщина должна сделать пять шагов к раскрытию женственности:

- 1 шаг: заявить о своей индивидуальности

- 2 шаг: преодолеть чувство вины

- 3 шаг: принять жизнь такой, какая она есть

- 4 шаг: научиться доверять интуиции

- 5 шаг: пробудить свою сексуальность

Шаг 1. Заявление своей индивидуальности

Когда девочка вырастает, то первое, что она делает - громко заявляет о себе, о своём самобытном и неповторимом женском Я, полным желаний, мечтаний, капризов и прихотей.

Большинство девочек уже к 10 годам знают, что они хотят. Главное - не мешать им мечтать.

Когда девочка уже знает, что хочет от жизни, то мама становится её лучшей подругой. Если же мама будет ограничивать девочку в мечтаниях и не будет создавать условий для осуществления тех её желаний, которые её не повредят, то девочка может начать бороться с мамой. И закончиться эта борьба может поражением обоих - мама может остаться без её поддержки и доверия, а девочка выработает в себе убеждение, что окружающий мир опасен, никому доверять нельзя и всё достаётся в борьбе. В результате она может потом бороться с окружающим миром всю жизнь и превратится в 'бой-бабу', которая и коня на скаку остановит, и слону хобот оторвёт. В результате этого она не уживётся в будущем ни с одним мужчиной.

Поэтому важно позволить девочке мечтать, а если она заявляет о своих желаниях, поддерживать её и, одновременно с этим, оберегать.

Шаг 2. Преодоление чувства вины

Когда девочка заявляет о своей индивидуальности, общество в лице родителей, воспитателей и просто случайных людей, начинает ей внушать чувство вины. За то, что она не хочет быть такой, какой её хотят видеть, а хочет быть собой.

Важно научиться справляться с этим. Не преодолев чувство вины, нельзя продвинуться дальше в личностном росте. Можно на всю жизнь застрять в этом неприятном состоянии и угробить свою жизнь ради придуманных кем-то идеалов. В действительности, чувство вины - это ненормально. Есть некоторая грань между чувством вины и стыдом. Стыд - это нормальное чувство, которое оберегает от совершения глупостей. А вот чувство вины - ненормальное. Оно внушается обществом с целью остановить женщину в развитии и начать её эксплуатировать.

Поэтому важно сбросить с себя чувство вины и позволить себе быть самой собой.

Если вас кто-то за это критикует, можно отвечать очень просто: "Я женщина, мне можно!". Это работает как часы. Однако есть моменты, когда этого делать не стоит. Если от вашего решения, - что-то сделать или от чего-то отказаться, - может кто-то пострадать, то лучше этого не делать. С одной стороны, вы вольны делать только то, что вам нравится. Но с другой стороны, вы не должны намеренно делать того, что принесёт кому-либо страдания. Эти два критерии - собственное желание и интересы других людей - нужно всегда учитывать в равной степени и позволять себе в полной мере только то, что не принесёт никому страданий.

Шаг 3. Принятие жизни такой, какая она есть

Преодолев чувство вины, нужно преодолеть ещё и соблазн изменить этот мир до неузнаваемости. Иными словами, важно научиться правильно воспринимать окружающую действительность и принимать жизнь такой, какая она есть.

Женщине не нужно менять мир, переворачивать общественные устои, совершать революции или каким-то ещё образом влиять на мир. Это успешно делают мужчины. А женщине лучше принять мир таким, какой он есть и помогать своему мужчине менять мир к лучшему, а не соперничать с ним за право быть лидером.

Многие женщины не хотят идти за мужчиной, считая это ниже своего достоинства, и сами пытаются чего-то достичь в этом мире - ведут бизнес, строят карьеру, участвуют в политике, занимаются экологией. В этом нет ничего плохого, но это не делает женщину счастливой, хотя и даёт какую-то призрачную надежду на счастье в будущем. Гораздо счастливее женщины, которые не соперничают с мужчинами в мужских играх, а занимаются своими женскими делами - воспитанием детей, искусством, творчеством, кулинарией, рукоделием и т.д. В этом смысле, принять мир таким, какой он есть - значит понять, что женщина - это не мужчина; что соперничать с мужчинами в их играх не имеет смысла, лучше заниматься своими делами и делать их хорошо; и не переживать о том, что мир устроен именно таким образом, а не другим.

Не принимая мир таким, какой он есть, женщина разрушает своё счастье собственными руками, а потом страдает от этого.

Шаг 4. Доверие интуиции

Следующее, что нужно женщине - научиться доверять интуиции, внимательно прислушиваясь к своему сердцу. Поскольку окружающие люди и всё общество в целом настроены на эксплуатацию женщины, ей нужно научиться слушать именно себя и поступать так, как велит сердце, а не так, как требуют правила, общественные условности и деловой этикет.

Общество с большим удовольствием эксплуатирует женщину, если она это позволяет. Но это одна крайность. Другая крайность - когда женщина ничего полезного для общества не делает. И то, и другое не даёт женщине расти как личность, в результате чего она быстро теряет себя и погружается в пучину страданий.

Женщине важно научиться доверять своей интуиции и заниматься тем, чем ей хочется заниматься, попутно принося какую-то пользу обществу. Если женщина не научится доверять своей интуиции, она будет совершать ошибку за ошибкой, в результате чего станет очень уязвимой. Ничем хорошим это не закончится.

Шаг 5. Пробуждение своей сексуальности

Научившись доверять своей интуиции, важно пробудить в себе сексуальность, чтобы стать красивой, ласковой и нежной Женщиной, готовой затопить Любовью весь мир, если это понадобится.

Речь не идёт о распущенности или аморальности. Речь о том, что женщина должна раскрыться как цветок и начать испускать такой приятный аромат, чтобы все окружающие невольно становились очарованы ею. Для этого нужно всего лишь перестать суетиться, научиться радоваться простым вещам и наслаждаться всеми проявлениями жизни, особенно это касается собственного тела. Если женщина не научится любить и принимать собственное тело, то как она сможет очаровывать других людей?

Женщине важно научиться быть открытой миру, доверчивой, послушной. Одним словом, женственной. И чтобы реализовать весь заложенный природой потенциал, женщина должна научиться принимать себя, своё тело и свою судьбу. Научиться дарить миру свою Любовь, а не источать ненависть. Разумеется, сделать это не просто. Но к этому нужно стремиться, чтобы стать Женщиной, а не оставаться психологически на уровне маленькой недоверчивой девочки до конца жизни.

Вопросы для самопроверки

- Каковы пять шагов к раскрытию женственности?

- Почему девочке важно преодолеть чувство вины?

- Что означает 'принять мир таким, какой он есть'?

- Почему нужно доверять своей интуиции?

- Что нужно, чтобы реализовать весь заложенный природой потенциал?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Пять шагов к раскрытию мужественности

Каждый мужчина рождается маленьким мальчиком, который умеет только плакать, писать под себя и полностью зависит от своей мамы. Но к 30 годам каждый маленький мальчик должен вырасти и превратиться во взрослого мужчину. Тело с необходимыми параметрами для этого формируется само собой, но психика - нет. Психику мужчине нужно прокачивать.

В первые 30 лет мужчина должен сделать пять шагов к раскрытию мужественности:

- 1 шаг: избавиться от материнской опеки

- 2 шаг: обуздать свою агрессивность

- 3 шаг: найти своё призвание

- 4 шаг: преодолеть собственную лень

- 5 шаг: пробудить своё внутреннее могущество

Шаг 1. Избавление от материнской опеки

Когда мальчик вырастает, материнская опека ему становится не нужна. Рано или поздно ему приходится прислушиваться к собственному внутреннему голосу и дистанцироваться от мамы, иногда даже оставлять её. У кого-то это происходит в 10 лет, у кого-то - в 15, у кого-то - в 20. Чем раньше мальчик избавится от материнской опеки и станет самостоятельным, тем лучше.

Оставаясь с матерью долгое время, мальчик теряет силу, самоуважение и становится слабым. Проявляя самостоятельность, мальчик становится сильным, крепким и начинает сам себя уважать. Но если до 20 лет мальчик не успеет стать самостоятельным, то он до конца жизни рискует остаться 'маменькиным сынком'.

Шаг 2. Обуздание своей агрессивности

Избавившись от материнской опеки, мальчику нужно научиться обуздывать собственную агрессивность. Если мальчик научится контролировать свои эмоции - он многого может потом добиться в жизни.

Агрессивность для мужчины - это нормально, её не нужно задавливать. Наоборот, если агрессию направлять на созидание, то благодаря ей можно очень многое сделать, если не растрачивать запал на глупости. Другое дело. что агрессивность не должна выливаться на других людей, женщин, детей и животных. Её нужно направлять исключительно в полезные для общества и справедливые дела, - такие, как бизнес, наука, творчество, спорт или защита Родины.

Многие мужчины останавливаются в своём развитии на этом шаге и дальше не идут, оставаясь до конца жизни психологически на уровне подростка.

Шаг 3. Поиск своего призвания

Обуздав агрессивность, нужно найти своё призвание. То, ради чего хочется просыпаться утром. То, ради чего стоит жить. То, ради чего не страшно умереть. Призвание у каждого своё, но в целом оно базируется на четырёх ключевых типах мировосприятия:

- жреческое. Их призвание - учить и лечить.

- дворянское. Их призвание - управлять и воевать.

- купеческое. Их призвание - торговать и вести хозяйство.

- ремесленническое. Их призвание - мастерить и строить.

Шаг 4. Преодоление собственной лени

Найдя своё призвание, мужчина должен преодолеть собственную лень и начать ставить перед собой великие цели.

Если лень не преодолеть, то она, как ржавчина, будет разъедать мужчину до тех пор, пока он не окажется на обочине жизни.

Шаг 5. Пробуждение внутреннего могущества

Разобравшись с ленью, мужчина должен разбудить в себе спящего зверя: Героя, Победителя, Чемпиона, Хозяина, Мудреца, Исполина. Человека с большой буквы.

Чтобы реализовать весь заложенный природой потенциал, мужчина должен победить самого себя и стать Могущественным, Непобедимым Воином. Хозяином над самим собой и своей судьбой. Разумеется, сделать это не просто. Но к этому нужно стремиться, чтобы быть мужчиной, а не оставаться психологически на уровне подростка до конца жизни.

Вопросы для самопроверки

- Каковы пять шагов к раскрытию мужественности?

- Почему мальчику важно как можно быстрее избавиться от материнской опеки?

- На что нужно направлять свою агрессию?

- Каковы четыре ключевых типа мировосприятия и соответствующих им призваний?

- Что нужно, чтобы реализовать весь заложенный природой потенциал?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Технология улучшения отношений

Чтобы прийти к цели, нужно понимать не только конечную точку маршрута, но и нынешнее положение в пути, чтобы проложить наиболее оптимальный маршрут к цели. Выяснение нынешнего положения называется экспресс-анализом.

В сфере взаимоотношений целью является расширение свободы, которая является следствием правильно распределённых обязанностей и зон ответственности между людьми, а также бескорыстной помощи в трудных ситуациях.

Расширение свободы включает в себя высвобождение значительной части времени за счёт передачи некоторых обязанностей другим людям и вытекающий из этого рост возможностей. Результатом расширения свободы являются крепкая семья, хорошая репутация, уважение и полезные связи.

Экспресс-анализ в сфере взаимоотношений подразумевает выяснение ключевых показателей, влияющих на развитие отношений, которые как маркеры высвечивают вашу подлинную натуру, которую вы можете скрывать даже от самих себя, не говоря уже о других людях:

Если вы можете ответить 'да' на любой из 30 вопросов, то ваши показатели в сфере взаимоотношений очень высокие и дадут хорошие плоды. Каждый ответ 'нет' отбрасывает вас назад, к одиночеству и потере возможностей.

Внедряйте в свою жизнь новые привычки и обучайтесь полезным навыкам так, чтобы в этой таблице росло количество утвердительных ответов и снижалось количество отрицательных.

Примерно можно рассчитать и вашу психологическую грамотность:

28-30 ответов 'да' - ваша психологическая грамотность на уровне эксперта

25-27 ответов 'да' - ваша психологическая грамотность на уровне мастера

20-25 ответов 'да' - ваша психологическая грамотность на уровне профессионала

ниже 20 ответов 'да' - ваша психологическая грамотность на уровне дилетанта

Психологическая грамотность на уровне эксперта откроет перед вами все двери этого мира, даже самые закрытые, потому что люди - это ключи ко всем дверям этого мира. Правильно подобрав людей и правильно расставив акценты во взаимоотношениях с ними, вы получите ничем неограниченную свободу, переложив на чужие плечи все свои заботы и печали (только воспримите это правильно - не как жизнь за счёт других людей, а как возможность проявить себя в том, что вам нравится и принести людям столько пользы в этой сфере, что они сами, добровольно, возьмут на себя заботу о вас в тех сферах, в которых вам нужна поддержка - прежде всего в сфере финансов).

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Потребности мужчины

Мужские потребности сильно отличаются от женских. Если женщине требуются комфорт, уют и семейное счастье, то мужчине - важны уважение, успех и положение. Если женщине требуется забота и любовь, то мужчине важны богатство и власть. Если женщине важно быть красивой, то мужчина стремится к тому, чтобы быть сильным.

Итак, основные мужские потребности - это:

- уважение среди коллег и единомышленников

- успех в профессиональной деятельности

- высокое положение в обществе

Успех всегда измеряется в двух формах: богатство и власть. Чем большим количеством ресурсов (финансовых и людских) мужчина может управлять, тем он успешнее. Средствами для достижения мужского успеха являются сила тела и разума. Именно поэтому мужчины стремятся быть как можно сильнее. Чем сильнее - тем больше достижений. Мудрая женщина должна понимать: для того, чтобы помочь мужчине стать сильнее, нужно поддерживать его в самообразовании (особенно в профессиональной сфере и сфере финансов), а также в спорте и спортивных достижениях.

Не забывайте хвалить мужчину: его достижения в любых сферах (работа, бизнес, творчество, спорт и т.д.) напрямую зависят от возможности слышать похвалу и благодарность в свой адрес.

Потребности женщины

Основные женские потребности- это:

- домашний уют

- семейное счастье

- внутренний (телесный и эмоциональный) комфорт

Семейное счастье измеряется в двух формах: забота и любовь. Чем больше о женщине заботятся и любят её, тем она счастливее. Средствами для достижения женского счастья являются красота тела и разума. Именно поэтому женщины стремятся быть как можно красивее. Чем красивее и привлекательнее - тем легче добиться любви и заботы. Мудрый мужчина должен понимать: для того, чтобы помочь женщине стать красивее, нужно поддерживать её (прежде всего финансово) в трёх сферах:

- дом (красивая мебель, удобная фурнитура, мягкий текстиль и т.д.)

- тело (косметика, одежда, обувь, украшения и т.д.)

- эмоции (йога, танцы, плавание, массаж и т.д.)

И не забывайте выслушивать женщину: её эмоциональный комфорт напрямую зависит от возможности выговориться. Помните, что женщине не требуется быть успешной, женщине важно быть счастливой.

Вопросы для самопроверки

- Каковы основные потребности мужчины?

- Что является средствами для достижения мужского успеха?

- Каковы основные потребности женщины?

- Что является средствами для достижения женского счастья?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Отличия во внутренней природе мужчины и женщины

Мужчина и женщина отличаются друг от друга не только телами, но и психикой. И их отличия обусловлены задачами, которые перед ними ставит природа: задача мужчины - познать окружающий мир, проникнуть в тайны Вселенной, понять суть вещей, а задача женщины - дать новую жизнь. Именно с этого и начинаются все отличия мужской и женской логики.

В первую очередь мужчина и женщина по-разному воспринимают мир: мужчине важно то, что он видит (зрение), а женщине важно то, что она слышит. Поэтому говорят, что мужчина любит глазами, а женщина - ушами.

При этом:

- мужчина быстрее усваивает информацию, лучше ориентируется в ситуации и мгновенно реагирует на изменения ситуации, однако может сосредоточиться при этом только на одной задаче, поэтому раздражается, если ему мешают или подбрасывают новые задачи.

- женщина медленнее усваивают информацию, но в большем объёме, так как задействует одновременно оба полушария мозга (тогда как мужчина - попеременно), поэтому может сосредоточиться одновременно на нескольких задачах (например, женщина может одновременно разговаривать по телефону, готовить обед и смотреть за ребёнком).

Поэтому мужчина мыслит рационально и прямолинейно, тщательно разбирая все нюансы и делая выводы на основе умозаключений. А женщина - интуитивно и непоследовательно, руководствуясь чувствами, а не расчётами.

Чтобы принять то или иное решение, мужчина долго и последовательно просчитывает все последствия, а женщина прислушиваются к своим внутренним ощущениям, поэтому женщина быстрее принимает решения и часто оказывается права! То, что мужчина должен себе рационально объяснить, женщина может просто ощутить! При этом мужчина сосредоточен только на конкретной задаче и не обращает внимание на мелочи, женщина же всегда учитывает все мелочи, нюансы, подробности и оттенки.

Два полюса жизни

Женщины кажутся очень непредсказуемыми для рациональных мужчин, а мужчины кажутся женщинам недалёкими. Однако мужчины и женщины - это два полюса жизни, две взаимопритягивающиеся противоположности, дополняющие друг друга, а не конкурирующие.

Мужчины руководствуются:

- фактами

- умозаключениями

- выводами

Женщины руководствуются:

- чувствами

- ощущениями

- эмоциями

Именно поэтому из одних и тех же предпосылок мужчины и женщины приходят к разным выводам!

Как понять друг друга?

Мышление мужчины и женщины кардинально отличается, поэтому они никогда до конца друг друга понять не смогут. У каждого всегда будет свой взгляд на ситуацию и своё логичное объяснение того или иного события.

Выводы, сделанные женщиной на основе своих внутренних ощущений, всегда будут казаться мужчине нелогичными, тогда как женщине будут казаться нелогичными мужские выводы. Надо просто принять, что мужчины и женщины - с разных планет (образно, разумеется!). Мужчины - с Марса, а женщины - с Венеры, поэтому мужская логика - одна, а женская - другая.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также для расширения кругозора познакомиться с моим авторским переводом наставлений мудреца Чанакьи: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml

Любовь - фундамент семейного счастья

Общеизвестно, что любовь - источник многих добрых и светлых чувств, питающих творчество и наполняющих ощущением счастья и полноты жизни. Однако поиски любви приносят порой много боли и страданий.

Отсюда можно сделать простой вывод: не ищите любовь там, где её нет! Любите того, кто рядом. И с тем, кто рядом - создавайте семью. Только так можно избежать страданий в поисках любви и найти своё счастье.

Создание семьи

Семья создаётся в основном по одной их трёх причин:

- взаимная влюблённость

- взаимная выгода

- вынуждающие обстоятельства (например, общий ребёнок или желание родителей)

Исключительно редко семьи создаются по любви, поскольку любовь имеет свойство рождаться не сразу, а со временем и только там, где люди уважают друг друга и бескорыстно заботятся друг о друге! Поскольку именно в семье люди склонны в первую очередь уважать и заботиться друг о друге, то многие философы по этой причине считали, что создавать семью можно с любым разумным и добропорядочным человеком.

Так, древнегреческий философ Сократ считал, что жениться/выходить замуж можно в принципе за кого угодно:

Однажды у Сократа его ученик спросил, стоит ли ему жениться.

- Конечно женись, - ответил ему Сократ, - Если попадётся жена хорошая - будешь счастливым, а если плохая - станешь философом.

Однако, всё же, создавая семью оценивайте нравственные качества человека: фигура и форма носа со временем примелькаются и перестанут радовать, а внутренние качества выйдут на первый план.

Что люди ищут в семье и что получают

В семье люди хотят получить не только уважение и заботу, но и удовлетворение собственных чувств. И часто удовлетворение чувств входит в противоречие с желаниями другого человека. Поэтому в любой семье часто случаются конфликты и разборки, порой на пустом месте.

Чтобы в семье возникла настоящая любовь, необходимо:

- принимать близкого человека таким, какой он есть, несмотря на все его недостатки и не пытаться переделывать его без его просьбы

- ценить и уважать близкого человека, его интересы и занятия

- удовлетворять все потребности близкого человека и, по возможности, желания

- помнить о том, что семья - это школа для воспитания самого себя, а не другого!

Чтобы семья была крепкой, каждый должен добровольно взять на себя ряд обязанностей: женщина - создание домашнего уюта, приготовление пищи и воспитание детей, а мужчина - как минимум, обеспечение семьи всем необходимым.

Теория стакана воды

В первые годы истории СССР в нашей стране были распространены такие взгляды на любовь, брак и семью, которые известны сейчас в философии как 'Теория стакана воды': полное отрицание любви как чувства, необходимого для начала отношений между мужчиной и женщиной и сведение цели их близких отношений к инстинктивной сексуальной потребности, которая должна находить своё удовлетворение также легко, как утоление жажды.

Однако проблема в том, что уподобление половых отношений утолению жажды или другим физиологическим актам, приводит к разрушению нравственности, разрушению семей, разрушению культуры и разрушению государства. По этой причине именно семья является хранителем нравственности и стоит на страже культуры, охраняя государство от разрушения.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также для расширения кругозора познакомиться с моим авторским переводом наставлений мудреца Чанакьи: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml

Происхождение любви

Любовь - это чувство глубокой привязанности, симпатии, уважения и заботы по отношению к кому-либо. При этом любовь является высшим проявлением нравственности и важнейшим условием счастья. По этой причине именно тема любви - одна из самых частых и популярных в мировом искусстве (литература, живопись, театр, кино и т.д.). Размышления о любви также являются фундаментальными во многих философских системах, ибо то, как философ относится к любви, многое может сказать и о его философии.

Любовь рождается двумя путями:

- через влюблённость

- через уважение и заботу

В философии любовь, рождающаяся через влюблённость рассматривается как чувственная и корыстная любовь, а рождающаяся через уважение и заботу - как плодотворная и бескорыстная.

Характерной чертой корыстной любви является желание переделать партнёра, сделать его другим, тогда как при бескорыстной любви человек принимает партнёра таким, какой он есть, бескорыстно о нём заботится и помогает ему расти только тогда, когда тот сам об этом просит.

Пять уровней любви

Любовь бывает не только корыстной и бескорыстной, она может ещё и распространяться на разные объекты и в зависимости от объекта можно выделить пять уровней любви:

- к себе

- к окружающим людям

- к Отечеству (народу и культуре)

- ко всем живым существам

- к Богу

Идеал любви - любовь всёвозрастающая: от одного человека - к нескольким, от нескольких - к целым группам и народам, от народов - ко всем живым существам, от живых существ - к Богу. Любовь к Богу является наиболее высоким уровнем любви, доступным лишь для немногих людей.

Любовь может родиться только по отношению к живым существам. По отношению к вещам, книгам, занятиям, теориям или идеологиям рождается не любовь, а интерес и увлечённость, которые иногда ошибочно обозначают тем же словом 'любить': например, я люблю книги. Но если бы человек действительно любил книги, тогда он проявлял бы по отношению к ним пять характерных действий, названных в западной психологии пятью языками любви:

- оказывал бы им знаки внимания

- заботился бы о них

- говорил бы им ласковые слова

- прикасался бы к ним, чтобы доставить им наслаждение

- дарил бы им подарки

Мимолётность корыстной любви

Вы не задумывались, почему так часто корыстная любовь, рождающаяся из влюблённости, связана с огромным количеством страданий, лишений и несчастий? Заниматься сексом, рожать детей и преуспевать в жизни вполне можно и без влюблённости. И хлопот куда меньше. Так зачем она нужна?

Мудрецы и философы уже много лет ищут ответ на этот вопрос, но чаще всего они разводят руками и говорят, что это Великая Тайна. Однако именно влюблённость часто заставляет нас расти, развиваться, тянуться к каким-то достижениям и создавать семью.

В целом, всю философию корыстной любви можно свести всего к двум пунктам:

1) Найти свою вторую половинку вы можете в любой момент. Будьте готовы встретить её, заинтересовать и увести за собой.

2) Если вам это удалось, не отпускайте её. Старайтесь, чтобы ей было хорошо рядом с вами и у неё не возникало желания уйти.

Проблема лишь в том, что влюблённость быстро проходит и если на место влюблённости не приходят уважение и забота - любовь уходит.

Вот и вся философия, если не усложнять и не разводить демагогии.

Счастье бескорыстной любви

Бескорыстная любовь основана не на чувствах, а на действиях: когда вы уважаете и заботитесь о ком-либо, вы невольно пробуждаете в себе чувство глубокой привязанности и симпатии к этому человеку. Такая любовь вечна и даёт ощущение счастья.

Та же счастливая семейная жизнь вполне возможна и без влюблённости. Главное - доверять партнёру, уважительно к нему относиться и заботиться о нём. И со временем обязательно проснётся взаимная любовь. Она не просыпается только если между партнёрами нет доверия, уважения и заботы.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также для расширения кругозора познакомиться с моим авторским переводом наставлений мудреца Чанакьи: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/pouchenijamudrecachanakxi.shtml

Теоретическая часть

Мужчина - источник женского счастья

Женское счастье очень зависит от наличия рядом достойного мужчины. В одиночестве женщина как правило не может быть счастливой и удовлетворённой, но если рядом мужчина недостойный - это ещё хуже для женщины, чем одиночество. Поэтому мужчина обязан заботиться о женщине, проявляя все свои наиболее достойные качества, - такие как доброжелательность, ответственность и щедрость.

Существуют три основные мужские стратегии, позволяющие сделать женщину счастливой:

- слушать

- защищать

- баловать

У любой женщины есть три основные потребности - чтобы её выслушали, чтобы её успокоили и чтобы её побаловали. Когда они удовлетворены, женщина может чувствовать себя более-менее счастливой.

Как слушать женщину

Первая потребность женщины - быть выслушанной - часто недооценивается мужчинами, однако удовлетоврение именно этой потребности является ключом к семейному счастью. Женщине действительно необходимо, чтобы её внимательно слушали. Вам нужно понять, что шансы на долгую и счастливую семейную жизнь с женщиной, которую вы не слушаете, равны нулю.

Когда вы внимательно слушаете женщину, не отвлекаясь и не перебивая, это рождает близость: женщина начинает воспринимать вас как близкого человека, а не чужого. Близость сердец со временем рождает близость тел, из чего возникает любовь и взаимное уважение.

Вам нужно помнить о том, что женщина любят поговорить в первую очередь о ваших же взаимоотношениях, вне зависимости от того, насколько они её удовлетворяют. Если мужчины готовы говорить об отношениях только тогда, когда в них наметились проблемы, то женщине это требуется и тогда, когда всё хорошо.

Как защищать женщину

Парадоксально, но в первую очередь женщину нужно защищать от самой себя. Женский ум так устроен, что находит проблемы даже там, где их нет и все женские волнения и беспокойства берут начало именно в том, что женщина сама себе вообразила. Поэтому мужчина должен выслушать женщину, когда её что-то беспокоит и успокоить её.

Разумеется, защищать женщину нужно и от внешних обстоятельств: от опасностей, трудностей, проблем, невзгод, уличных хулиганов и т.д. С этой целью мужчина должен брать на себя ответственность за решение любых проблем: начиная от зарабатывания денег и заканчивая выбрасыванием мусора.

Женщина только тогда чувствует себя под вашей защитой, когда она всем обеспечена, когда у неё есть отдельное платье и отдельная пара обуви на каждый день недели, и когда она может в любое время беспрепятственно поплакать у вас на плече.

Как баловать женщину

Женщину нужно баловать: покупать ей подарки, красивые безделушки, возить в красивые места и делать ей массаж перед сном.

Учитесь быть щедрым, женщины это очень ценят. Быть щедрым можно не только на деньги, но и на слова: говорите женщине как можно больше комплиментов, ласкайте её слух признаниями в любви. Запомните, что женщина нуждается в постоянном подтверждении, что её любят! Говорите ей об этом почаще. И не забывайте про сладости: балуйте иногда женщину чем-нибудь сладким.

Вопросы для самопроверки

- Почему мужчина обязан заботиться о женщине?

- Каковы основные мужские стратегии положительного влияния на женщину?

- Почему нужно внимательно слушать женщину?

- От чего мужчина должен защищать женщину?

Практическая часть

Упражнение 1. Становимся нежнее с женой

Подберите несколько нежных обращений к своей жене (любимая, дорогая, желанная, ненаглядная, драгоценная и т.д.) и попрактикуйтесь в их использовании. Обращайтесь к жене не иначе, как "моя любимая!", "моя дорогая!".

Упражнение 2. Учимся внимательно слушать

Выделите полчаса в день, когда жена может подойти к вам, сесть рядом и рассказать о том, как у неё прошёл день. Или просто уткнуться вам в плечо и посидеть молча рядом с вами. Не заставляйте жену копить негативные эмоции в себе - пусть она от них избавляется, когда находится рядом с вами. Тогда она будет чувствовать себя рядом с вами защищённой и счастливой.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Женщина - источник успеха мужчины

Женщина может очень сильно повлиять на успех и благосостояние мужчины. Более того, все мужские достижения так или иначе связаны с тем, чтобы понравиться той или иной женщине. Поэтому говорится, что за каждым великим мужчиной незримо стоит какая-то женщина.

Женщина может сознательно лепить из любого мужчины героя своей мечты, очаровывая его и поддерживая в пути.

Существуют три основные женские стратегии, позволяющие положительно влиять на мужчину:

- вдохновлять

- хвалить

- благодарить

Как вдохновлять мужчину

Женщина вдохновляет мужчину на подвиги своей красотой, нежностью и оптимизмом. Поэтому женщине необходимо постоянно заботиться о своей красоте, следить за своей речью, избегая грубых слов и упрёков, а также по возможности сохранять позитивное отношение к жизни.

Забота о красоте должна включать в себя как ежедневный уход за телом, включающий не только гигиену, но и регулярные занятия йогой или танцами, так и специальные косметические или омолаживающие процедуры, в избытке представленные на рынке услуг. Свою внешнюю и внутреннюю красоту женщине очень важно постоянно поддерживать, ибо именно красотой женского тела мужчина вдохновляется в первую очередь.

Нежность по отношению к мужчине можно выразить двумя способами: речью и прикосновениями. Нежные слова в сочетании с нежными прикосновениями - это очень сильное женское оружие, которое обезоруживает любого мужчину и даже грубого мужлана превращает в ласкового джентльмена.

Ради красивой и нежной женщины любой мужчина сделает всё, что угодно.

Оптимизм и хорошее настроение женщине поддерживать необычайно сложно, так как женское настроение постоянно меняется в зависимости от фаз луны и женского цикла. Поэтому чтобы постоянно не демонстрировать мужчине своё раздражение и неистовство, в эти моменты предпочтительнее заниматься йогой, танцами, принимать ванну, посещать косметолога, парикмахера или бродить по магазинам. Это само по себе улучшает настроение и позволяет хотя бы иногда демонстрировать мужчине свой позитив, которого вполне хватит, чтобы вдохновить мужчину на тот или иной поступок.

Разумеется, иногда можно поплакать у мужчины на плече, чтобы он пожалел и успокоил. Но чем больше времени и сил мужчина будет тратить на то, чтобы вас успокоить, тем меньше у него будет оставаться времени и сил на достижение успеха в работе или творчестве. Учитывайте это и хотя бы иногда заряжайте мужчину бодростью и оптимизмом, а приступы своего раздражения и плохого настроения компенсируйте мужчине нежностью и ласками после того, как мужчина вас выслушает и успокоит.

Как хвалить мужчину

Любой мужчина нуждается в том, чтобы его хвалили. Для мужчины важно знать, что он - самый лучший в том, что он делает. И если вы регулярно будете напоминать мужчине, что он - самый лучший, он будет всеми силами стремиться вам доказать, что это действительно так!

Однако не сравнивайте мужчину с остальными, даже тогда, когда он лучше остальных. И не хвалите мужчину за всё подряд. Делайте это только тогда, когда он действительно этого заслуживает: за проявления заботы, за нежность и ласки, за успехи в работе и т.д.

Старайтесь ежедневно выказывать мужчине одобрение и поддержку, чтобы он ощущал свою важность и значимость. Тогда его сила будет расти и успех в любом начинании ему будет обеспечен!

Как благодарить мужчину

Умение женщины не требовать, а просить и не принимать как должное, а благодарить - очень важное умение. Когда мужчину благодарят за сделанное, мужчина начинает делать то же самое чаще, больше и без напоминаний, по своей доброй воле. Поэтому если вы будете благодарить мужчину за проявления заботы, он будет становиться более заботливым. Если вы будете благодарить мужчину за помощь, он будет чувствовать себя героем и будет уже сам предлагать вам помощь. Если вы будете благодарить мужчину за то, что он вас обеспечивает - он начнёт зарабатывать больше и будет обеспечивать вас ещё лучше. Потому что мужчина больше всего мечтает быть героем и спасителем в глазах женщины!

Если же мужчину за что-то упрекать, ему будет намного сложнее по доброй воле делать что-то для вас. Но если вы будете просто благодарить его за то, что он делает или хотя бы старается делать, он будет стараться ещё больше.

Как именно благодарить мужчину? Мужчину можно благодарить с помощью:

- нежных слов ("Спасибо, милый, без тебя мне было бы тяжело!")

- нежных прикосновений и ласк ("Ты мой герой! Позволь мне помассировать твои плечи!")

- вкусно приготовленной пищи ("Дорогой, я приготовила тебе сегодня твой любимый борщ!")

- организации уюта и комфорта в доме ("Любимый, иди отдыхай, а я поглажу твою рубашку!")

Естественно, благодарная женщина в глазах мужчины всегда будет достойна чуть больше того, что она уже имеет. Поэтому пока мужчина ощущает вашу благодарность, он будет стараться сделать для вас ещё больше, чем он делал раньше.

Вопросы для самопроверки

- Почему женщина - источник успеха мужчины?

- Каковы основные женские стратегии положительного влияния на мужчину?

- Как можно выразить свою нежность?

- С помощью чего можно благодарить мужчину?

Практическая часть

Упражнение 1. Становимся нежнее

Подберите несколько нежных обращений к своему мужу (любимый, дорогой, желанный, ненаглядный, драгоценный и т.д.) и попрактикуйтесь в их использовании. Обращайтесь к мужу не иначе, как "мой любимый!", "мой дорогой!". Если муж будет в шоке от этого, то объясните ему, что вы не издеваетесь над ним, а любите его и он вам реально дорог, просто раньше не знали как это выразить, а теперь научились!

Упражнение 2. Учимся благодарить

Заведите тетрадь и записывайте в неё всё, за что вы могли бы поблагодарить своего мужа. И не упускайте случая сразу же поблагодарить.

Время от времени перечитывайте свои записи и благодарите мужа за его прошлые достижения!

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Природа женщины

Каждый должен исполнять свою природную роль: мужчина должен быть мужчиной, а женщина - женщиной.

Природа женщины - быть послушной, поэтому задача женщины - так выстраивать взаимоотношения в семье и на работе, чтобы всем было хорошо, уютно и комфортно рядом с ней.

У женщины в семье три основные роли:

- хозяйка

- любовница

- воспитательница

Женщина испытывает три основные потребности:

- быть нужной

- быть красивой

- быть выслушанной

Особенности женской природы

1. Женщине необходимо ощущать себя красивой и привлекательной

2. Женщине необходимо изливать свои эмоции

3. Женщине необходимо прятаться от трудностей за чьей-то спиной

4. Женщине необходимо общаться и делиться чувствами

5. Женщине не легко удержать свой ум от эмоций

Что нужно уметь женщине?

1. Женщине нужно уметь быть довольной. Женщина по своей природе не всегда довольна тем, что и как происходит в её жизни. Эмоции часто перехлёстывают через край и нужно учиться тому, чтобы это не мешало жить.

2. Женщине нужно уметь быть красивой и привлекательной. Заботиться о своей красоте - это самая важное дело для женщины. Именно женская красота привлекает мужчин.

3. Женщине нужно уметь строить взаимоотношения. От взаимоотношений зависит женское счастье, поэтому выстраивать их нужно осмысленно и осторожно. Взаимоотношения должны приносить женщине и всем, кто её окружает, радость и счастье.

4. Женщине нужно уметь доверять, открывать своё сердце. Когда женщина доверяет своему мужу - она ощущает себя защищённой.

5. Женщине нужно уметь готовить еду, стирать и наводить порядок в доме. Хозяйственная женщина, способная создать дома уют и комфорт, несёт в себе огромный потенциал женственности, что не могут не заметить окружающие люди, особенно мужчины.

Основные женские качества

1. Послушность. Поддерживать своего мужа, даже если он не прав и позволять ему принимать решения и нести за них ответственность, а также не упрекать мужа, если он в чём-то ошибается, а мягко просить его сделать по-другому.

2. Доброжелательность. Заботиться о детях, стариках и инвалидах. С любовью готовить пищу и кормить ею мужа, детей, родственников, друзей, соседей. А ещё уток, лебедей, птиц, бродячих кошек и белок в парке.

3. Привлекательность. Заниматься йогой, гимнастикой или танцами; улыбаться; ухаживать за своей кожей, волосами и ногтями; отращивать длинные волосы (чем длиннее у женщины волосы - тем более женственно она выглядит; кроме того, короткие волосы у женщины заставляют её беспокоиться сильнее, чем длинные); просить мужа делать массаж по вечерам.

Кроме этого типичными женскими качествами являются: хозяйственность, скромность, стыдливость, нежность, беспечность и общительность.

Вопросы для самопроверки

- В чём заключается природа женщины?

- Каковы особенности женской природы?

- Что нужно уметь женщине?

- Каковы основные женские качества?

Практическая часть

Упражнение 1. Активизируем свою женственность

Встаньте перед зеркалом или представьте, что стоите на трибуне перед тысячами людей и произнесите вслух или про себя:

«Я - женщина! Уникальное и неповторимое творение Вселенной. Я пришла в этот мир для того, чтобы нести и приумножать жизнь, любовь и красоту.

У меня огромный потенциал нежности и доброты, чтобы согреть любовью всех нуждающихся. В этом моя сила и моё предназначение!».

Почаще напоминайте себе об этом и ведите себя соответствующим образом.

Упражнение 2. Развиваем нежность

Быть нежной, - значит поступать так, чтобы люди ощущали вашу доброту и мягкость. Нежность проявляется в прикосновениях, объятиях, мыслях, словах, интонациях и поступках.

Лучшим тренингом для воспитания в себе нежности являются йога, любовь, ласки и массаж.

Кроме этого, нежность можно развивать прикосновениями к мужу, детям или своему телу. Для этого сначала закройте глаза и представьте, что нежность - живая. Если бы она вас гладила, то как именно она это делала бы? Как бы она держала вас за руки? Как бы она обнимала вас? Как бы она смотрела вам в глаза? После этого постарайтесь сделать всё именно так, как вы представили.

И ответьте себе на несколько вопросов:

- Легко ли вам проявлять свою нежность?

- Чувствуете ли вы себя зажатыми?

- Готовы ли вы стать ещё нежнее?

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Природа мужчины

Каждый должен исполнять свою природную роль: мужчина должен быть мужчиной, а женщина - женщиной.

Природа мужчины - быть лидером, поэтому задача мужчины - ставить перед собой цели и оставаться независимым от любых жизненных обстоятельств.

У мужчины в семье три основные роли:

- хозяин (мудрец)

- защитник (храбрец)

- добытчик (щедрец)

Мужчина испытывает три основные потребности:

- быть нужным

- быть свободным

- быть успешным

Особенности мужской природы

1. Мужчине необходимо ощущать свою правоту и держать всё под контролем

2. Мужчине необходимо признание его заслуг

3. Мужчине необходимо быть лидером и в семье и на работе

4. Мужчине необходимо действовать

5. Мужчине не легко говорить о любви и просить прощения

Что нужно уметь мужчине?

1. Мужчине нужно уметь зарабатывать деньги. Природа мужчины - быть защитником, обеспечивать свою семью и своих близких всем необходимым. Чтобы зарабатывать деньги - нужно работать согласно своему предназначению. Для этого нужно найти себе такую деятельность, которая будет соответствовать талантам и интересам, а потом приложить максимум усилий, чтобы достичь успеха в выбранном деле.

2. Мужчине нужно уметь размышлять и принимать решения. Это делает мужчину разумным.

3. Мужчине нужно уметь ставить перед собой адекватные цели и достигать их. Всех успешных мужчин отличает то, что у каждого из них есть жизненная миссия и цели на разные периоды жизни. Разумный мужчина должен знать, что он хочет через год, пять, десять, двадцать лет и в целом от жизни.

4. Мужчине нужно уметь брать на себя ответственность. Мужчина перестаёт быть мужчиной, когда не хочет брать на себя ответственность за свою семью и за мир вокруг себя. Можно заметить, что неудачливые, слабые мужчины часто обвиняют других в своих проблемах (это могут быть и родители, и близкие, и коллеги по работе, и судьба). Но разумные, сильные мужчины всегда принимают ответственность за свои поступки, свою жизнь и жизнь окружающих людей на себя.

5. Мужчине нужно уметь заботиться о женщине и детях. Мужчина становится мужчиной тогда, когда у него есть о ком заботиться. В первую очередь, это забота о женщине, проявление знаков внимания, ухаживание за ней, комплименты, подарки, приятные слова и т.д.

6. Мужчине нужно уметь грамотно проявлять свою физическую и интеллектуальную силу, чтобы никому не навредить. Мужчина должен быть уверенным в себе, смелым, решительным и настойчивым, но не самоуверенным, не отчаянным, не самонадеянным и не упрямым.

7. Мужчине нужно уметь терпеть. Терпеливость - очень важное качество. Без терпеливости сложно достичь что-либо значительное. Если нет терпеливости, мужчина не сможет ни добиться поставленных целей, ни взять на себя ответственность за других людей.

Основные мужские качества

1. Целеустремлённость. Ставить перед собой цели и достигать их. Завести блокнот и записывать туда всё, что пообещал. За невыполненное обещание - наказывать себя (например, за одно невыполненное обещание отдавать половину своей месячной зарплаты своему наставнику или в детский дом).

2. Ответственность. Завести семью. Выслушивать жену, не критикуя её и позволять ей совершать глупости, не обижаясь на неё. Зарабатывать столько, сколько нужно для того, чтобы жена могла не работать и сидеть с детьми. Помогать жене, если она о чём-то просит. Регулярно дарить жене мелкие подарки (открытки, книги, сладости, духи, украшения, мягкие игрушки и т.д.).

3. Рассудительность. Учиться, посещать образовательные семинары и лекции по бизнесу, творчеству, семейной психологии. Общаться с разумными людьми, читать полезные книги и обсуждать их в кругу семьи и с единомышленниками.

Кроме этого типичными мужскими качествами являются: решительность, настойчивость, терпеливость, смелость, дисциплинированность и щедрость.

Вопросы для самопроверки

- В чём заключается природа мужчины?

- Каковы особенности мужской природы?

- Что нужно уметь мужчине?

- Каковы основные мужские качества?

Практическая часть

Упражнение 1. Активизируем свою мужественность

Встаньте перед зеркалом или представьте, что стоите на трибуне перед тысячами людей и произнесите вслух или про себя:

«Я - мужчина! Уникальное и неповторимое творение Вселенной. Я пришёл в этот мир, чтобы хранить и защищать жизнь и красоту, чтобы противодействовать силам зла и разрушения.

Я - первопроходец и первооткрыватель. Я - двигатель прогресса. В этом моя сила и моё предназначение».

Почаще напоминайте себе об этом и ведите себя соответствующим образом.

Упражнение 2. Развиваем смелость и решительность

Смелыми не рождаются, смелыми становятся.

Лучшим тренингом для воспитания смелости и решительности являются боевые искусства и боевая акробатика: прыжки в глубину и длину, падения из положения стоя на месте и с высоты (с поддержкой), передвижение на высоте, стрельба по мишеням из различных положений и в движении, упражнения на движущейся автомашине, а также многие другие подобные элементы, которые практикуются в армии и спецслужбах.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Что такое лад в семье?

Лад в семье основывается на взаимопонимании и всегда приводит к успеху в работе, бизнесе и творчестве. Поэтому для того, чтобы быть богатым и успешным, нужно сначала построить крепкие, доверительные отношения в семье, чтобы это стало будущим фундаментом для полноценного успеха. В ином случае, деньги могут прийти и разрушить семью. А разлад в семье - это фундамент для скорой нищеты.

Лад в семье складывается из трёх составляющих: доверия, уважения и согласия.

Доверие

Доверие рождается только в атмосфере безопасности, поэтому задача мужчины - сразу сделать так, чтобы женщина чувствовала себя с ним как за каменной стеной. Женщина может доверять мужчине только тогда, когда он проявляет заботу и понимание по отношению к ней.

Доверие друг к другу - это краеугольный камень взаимоотношений. Если нет доверия - нет и взаимоотношений.

Оказывать доверие мужчине, - значит:

- Делиться с ним своими страхами, беспокойствами и проблемами;

- Верить его словам;

- Позволять ему принимать все решения;

- Быть искренней.

Оказывать доверие женщине, - значит:

- Отдавать ей большую часть своего заработка, чтобы она тратила его по своему усмотрению;

- Есть всё, что она готовит и хвалить её за это;

- Позволять ей обижаться и капризничать; обнимать и успокаивать её, если она на что-то обиделась или раскапризничалась;

- Быть честным.

Недоверие женщины часто проявляется в том, что она отвергает попытки мужчины проявить заботу: обычно любой мужчина предлагает женщине помощь, если видит, что она в ней нуждается и пытается для неё что-то сделать. Но что происходит, если женщина эту помощь сразу отвергает (например, говорит, что может сделать всё сама, или не хочет привыкать к хорошему, или что ей поможет кто-то другой)? Мужчина решает, что женщина не нуждается в нём, у неё уже есть тот, кто о ней позаботится и начинает искать другую, - ту, которая позволила бы ему о ней позаботиться. Поэтому женщине нужно научиться принимать мужскую заботу, если она не хочет остаться одинокой. А это значит, что нужно выбрать какого-то мужчину и позволить ему нести ответственность за всё, что происходит с ней, - не отвергая никакой помощи от него и не забывая благодарить за всё, что мужчина для неё делает.

Нужно помнить, что единственный понятный комплимент мужчине со стороны женщины - это её желание укрыться от всех проблем и трудностей за его спиной. Только в этом случае мужчина понимает, что он нужен и начинает соответствующим образом себя вести.

Уважение

Способность мужчины достигать успеха напрямую зависит от умения женщины вдохновлять его на покорение новых вершин. Для этого женщине нужно научиться уважать мужчину, а мужчине - уважать женщину.

Уважать мужчину, - значит:

- Признавать его как главу семейства (если он муж или отец);

- Почтительно обращаться к нему и прилюдно, и наедине;

- Считать его разумным и ответственным;

- Разделять его интересы и увлечения;

- Принимать его решения;

- Хвалить его за достойные поступки;

- Позволять ему иметь личное пространство и время.

При этом женщина должна постоянно поддерживать свою красоту, уделять внимание нравственности, с любовью готовить пищу и кормить ею мужчину, быть трудолюбивой в ведении домашнего хозяйства и ласковой в постели.

Уважать женщину, - значит:

- Уделять ей внимание и показывать свою любовь словами и поступками;

- Полностью обеспечивать её всем необходимым (это касается и денег, и продуктов питания, и одежды);

- Регулярно делать ей подарки;

- Выполнять все её просьбы;

- Позволять ей быть легкомысленной и слабой;

- Терпеливо выслушивать и успокаивать её в тот момент, когда ей это требуется.

При этом мужчина должен быть щедрым (особенно на добрые слова и комплименты), ответственным, целеустремлённым, всегда держать своё слово, доводить до конца начатые дела и не забывать каждый день хвалить женщину за её привлекательность, верность, трудолюбивость и нежность.

Если мужчина неуважительно относится к женщине, то он теряет успех и становится нищим. Поэтому если мужчина желает быть успешным и богатым, он должен взять на себя ответственность за женщину и за её счастье и позволить ей спрятаться от любых трудностей, страхов и беспокойств за своей спиной.

Согласие

У мужчины есть две основные потребности: быть нужным для выбранной женщины и оставаться при этом независимым и сильным. Если женщина это понимает, то у неё всегда есть возможность прийти к согласию с мужчиной.

С другой стороны, у женщины тоже есть свои потребности, основные из которых: потребность быть защищённой, потребность выговориться, потребность быть притягательной для мужчины, а также потребность в ласковых словах и нежных объятиях. Если мужчина это понимает, то он всегда сможет своим терпением и пониманием успокоить вечно беспокойный женский ум и прийти с ней к согласию.

Согласие - это когда супруги поровну делят друг с другом все радости и горести, когда у них есть доверие и уважение друг к другу и когда они оба уверены: "что бы со мной не случилось, я всегда могу рассчитывать на тебя".

Как добиться согласия?

- Всегда дарить друг другу сочувствие, понимание и тепло (особенно, если что-то случилось);

- Вместе наводить порядок дома и рядом с домом;

- Вместе отдыхать;

- Уважать личное пространство и время друг друга;

- Исключить насилие и давление друг на друга; свою настойчивость лучше проявлять в работе или творчестве, а не во взаимоотношениях;

- Не ставить друг другу условий; только просить;

- Не обманывать друг друга даже в мелочах;

- Беречь друг друга: не вываливать всю правду, если она может обидеть, а говорить правду мягкими, ласковыми словами;

- Держаться подальше от семейных психологов, если они назначают индивидуальные консультации; ко всем психологам и наставникам, а также в гости, ходить только вместе;

- Завести совместные ритуалы (например, ритуал отхода ко сну) и придумать правила для совместной повседневной жизни;

- Помогать друг другу расти как внутренне, так и внешне, учитывая интересы и вкусы друг друга.

Вопросы для самопроверки

- Что такое лад в семье?

- Из чего складывается лад в семье?

- Как оказать доверие мужчине/женщине?

- Как выказать уважение мужчине/женщине?

- Как добиться согласия в семье?

Практическая часть

Упражнение 1. Для мужчин

Поразмышляйте над следующей притчей.

Однажды два брата отправились в далёкое путешествие. Долго они ходили-бродили, много деревень и посёлков повидали. И вот однажды вышли они к реке, а на другом берегу реки увидели они роскошные покои, каких никогда не видывали.

Переплыли они реку и увидели, как две девушки гуляют невдалеке: одна красавица, а другая - так себе... Одна весёлая, улыбчивая, с роскошными вьющимися волосами и красивой фигурой, а другая - грустная, сгорбленная, с морщинками на лице и неухоженными волосами. Старший брат посмотрел на них и сказал:

- Женюсь!

Младший брат ответил ему:

- Конечно, брат! Ты прав, она очень красивая!

- Нет, - ты не понял, - ответил ему старший брат. - Я женюсь на той, которая... так себе!

Ничего не ответил ему младший брат. Ибо старшему виднее.

И пошли они свататься. Нашли они отца этих девушек и старший брат сказал ему:

- Я хочу жениться на твоей дочери! Я готов отдать за неё все богатства мира!

Отец подумал и ответил:

- Хороший выбор! Она действительно очень красива и стоит всех богатств мира!

- Нет, - ты не понял! Я хочу жениться на другой - на той, которая... так себе!

- Но она ничего не стоит! Можешь жениться на ней просто так!

- Нет, я заплачу за неё такой выкуп, какой ты назначил бы за свою красивую дочь.

На этом братья расстались. Старший брат остался, а младший - ушёл дальше странствовать. И когда он возвращался той же дорогой через год после расставания, он зашёл навестить брата.

Когда он подошёл к роскошным покоям, у входа его встретили две красавицы-девушки.

Изумился младший брат и спросил у той девушки, которая стала женой его старшего брата:

- Прости меня за бестактность! Но год назад ты была... так себе... А теперь - красавица. Как так вышло?

- Просто я поняла, что стою всех богатств мира! - ответила ему девушка.

Мораль: Красота - это результат самооценки, а женская самооценка рождается из тех слов, которые она в детстве слышит от отца и в замужестве от мужа. Поэтому женщине каждый день нужно говорить, какая она красивая, ласковая, добрая, отзывчивая, хозяйственная, божественная, замечательная и т.д. Её нужно держать в объятиях минимум 10 минут в день. Ещё лучше шептать ей ласковые слова на ушко, делая массаж: в йоге считается, что то, что женщина слышит от мужчины в то время, когда он поглаживает или растирает её тело, она впитывает как губка и приобретает услышанные качества, расцветая словно цветок, политый дождиком. На этом эффекте построен один из разделов йоги - ньяса-йога [слово "ньяса" переводится с санскрита как "прикосновение"].

В йоге считается, что именно женщина своей внутренней силой подпитывает силу мужчины и за любым мужским достижением кроется вдохновение, полученное им от какой-то женщины. Поэтому довольная и счастливая женщина - это основа процветания для мужчины.

Упражнение 2. Для женщин

Составьте список тех качеств, поступков и дел, за которые вы могли бы уважать своего мужчину. Запишите туда всё, чем он вас радовал в начале отношений и за что вы могли бы его поблагодарить. Даже если мужчина всего один раз в жизни подарил вам цветы - запишите этот факт. И перечитывая этот список время от времени, размышляйте о том, как улучшается ваше настроение, как вы расцветаете, когда мужчина делает то, что вы записали.

Это упражнение позволяет усилить и постоянно поддерживать уважение и любовь к человеку, который рядом. Если рядом по какой-то причине нет мужчины, это может означать, что не всё в порядке в отношениях с папой. В этом случае составьте список таких качеств для своего папы и перечитывайте этот список, размышляя над каждым пунктом.

Подсказка: Если вы не можете любить своего родного человека, который подарил вам жизнь, то как вы сможете полюбить совершенно чужого человека? Если вы научитесь уважать и любить папу - автоматически научитесь уважать и любить мужа.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Семь важных пунктов для обсуждения

Перед тем, как мужчине и женщине создать семью и взять друг за друга ответственность, нужно выяснить, что сулит им совместная жизнь: счастливое будущее или бесконечные ссоры. Для этого рекомендуется обсудить ряд фундаментальных вопросов - и желательно это сделать как можно раньше, идеально - уже на первом свидании. И основательно пройтись по всем пунктам, фиксируя ответы друг друга в специальных тетрадочках (мужчина - в своей, женщина - в своей) рекомендуется после того, как мужчина и женщина окончательно решили соединить свои судьбы. Кстати, тетрадочки с подробными ответами на вопросы друг друга потом очень пригодятся в совместной жизни.

Итак, в первую очередь следует обсудить такие темы:

1. Духовная практика.

2. Деньги.

3. Отдых.

4. Дети.

5. Родственники.

6. Друзья.

7. Ожидания.

1. Духовная практика. Нужно первым делом выяснить, совпадают ли наши взгляды на такие основополагающие понятия, как существование Бога, ритуалы и нормы морали.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Совпадают ли наши взгляды на нравственные нормы?

- Совпадают ли наши взгляды на понимание того, кто такой Бог?

- Согласны ли мы с нравственным уровнем друг друга и готовы ли мы терпеть недостатки друг друга?

- Что мы будем делать, если наши взгляды на жизнь изменятся?

2. Деньги. Необходимо посчитать существующие доходы и обсудить, устраивает ли вас нынешний финансовый уровень или требуется его существенно увеличить. Если требуется увеличить, то за счёт чего - за счёт экономии средств или за счёт более доходной работы. Денежный вопрос всегда самый конфликтный в семье, поэтому его нужно обсуждать очень обстоятельно и максимально честно.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Кто будет зарабатывать - в основном муж, в основном жена или совместно?

- Какую часть зарплаты муж будет отдавать жене и на что она её может потратить?

- Кто будет следить за семейным бюджетом?

- Кто будет решать, на что тратить излишки?

- Какими способами приемлемо увеличить семейный бюджет, если это понадобится в будущем, а какими способами - неприемлемо?

- Висит ли на ком-то из партнёров финансовый долг и как он(а) планирует его отдавать?

3. Отдых. Не менее важно, чем деньги, обсудить также и такой вопрос, как отдых. Ибо совместный отдых укрепляет семью, а отдых по отдельности - разрушает. Если у вас разные планы на отдых - семья не будет крепкой.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Как мы планируем проводить свободное время?

- Будем ли мы совместно куда-то ходить и в какое время?

- Сколько времени мы будем проводить дома, наедине друг с другом?

- Сколько денег мы будем выделять из семейного бюджета на отдых?

4. Дети. Нужно также заранее обсудить и детский вопрос. Так бывает, что женщина мечтает о ребёнке, а мужчина - мечтает, чтобы его не было. Это нужно заранее прояснить, чтобы не разочароваться после свадьбы.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Кто сколько планирует детей?

- Кто их будет воспитывать, кто обеспечивать?

- Какими методами мы планируем воспитывать своих детей?

- Как мы будем реагировать, если детей не будет?

5. Родственники. Ещё один больной вопрос, рождающий много конфликтов в семье. В идеале вашим исходным посылом должно быть уважение ко всем родственникам. И вам нужно помнить, что вы создаёте семью не с одним человеком, а со всей его семьёй. Поэтому заранее нужно обсудить, в какие вопросы вы позволите вмешиваться вашим родственникам, а в какие - не позволите.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Как мы будем реагировать, если тёща (свекровь) будет жить рядом с нами?

- Как мы будем реагировать, если кто-то из родственников будет вести себя неадекватно?

- Как мы будем реагировать, если кто-то из родственников начнёт с нами конфликтовать или вмешиваться в интимные вопросы?

- Как мы будем реагировать, если кто-то из родственников потеряет работу и средства к существованию?

6. Друзья. Очень желательно до свадьбы обсудить и такой вопрос, как отношения с друзьями и знакомыми.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- С кем из друзей и как часто мы планируем встречаться? Совместно или раздельно?

- Кого из друзей мы пригласим на свадьбу?

- С кем из друзей мы могли бы совместно отдыхать?

- Есть ли у одного из партнёров такие друзья, которые нас не устраивают?

7. Ожидания. У каждого перед свадьбой есть определённые ожидания от своей второй половины: жена должна быть такой-то и такой-то - считает мужчина, - и она должна делать то-то и то-то; муж должен быть таким-то и таким-то - считает женщина, - и он должен делать то-то и то-то. Но если заранее вместе не обговорить все свои ожидания, то обоих после свадьбы будет ждать глубокое разочарование, так как ожидания практически никогда не осуществляются, если они не обговорены.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Что мы ожидаем друг от друга в совместной жизни?

- Кто будет готовить пищу, стирать бельё, убираться, выбрасывать мусор?

- Кто будет отвечать за закупку продуктов, оплату коммунальных услуг?

- Какие обязанности мы хотели бы взять на себя, а какие - переложить на партнёра?

- Какими мы хотим видеть друг друга через 5 лет? 10 лет? 20 лет? 50 лет?

- Есть ли что-то, что партнёр обязательно должен делать для меня, чтобы я был(а) счастлив(а)?

- Что нам нужно для счастья и что мы понимаем под счастливой семьёй?

Если все эти вопросы заранее не проговорить и не обсудить, то многое впоследствии может оказаться неприятным сюрпризом и привести сначала к разочарованию, потом - к конфликтам, а потом - к разводу.

Что ещё необходимо узнать друг о друге

Кроме вышеперечисленного, необходимо будет затронуть и обсудить также и другие сферы, которые важны в семейной жизни:

- Место жительства (у кого планируете жить, на каких условиях, насколько вы готовы менять свой интерьер и т.д.)

- Хозяйство (кто занимается уборкой, ремонтом, приготовлением пищи, мытьём посуды, стиркой и т.д.; насколько важны порядок и чистота)

- Режим дня (во сколько ложимся, просыпаемся, завтракаем, обедаем, ужинаем, занимаемся йогой и т.д.; вместе или по отдельности)

- Питание (что едим, что не едим, где едим, где не едим и т.д.)

- Здоровье и вредные привычки (кто чем болеет, есть ли наследственные заболевания, вредные привычки, планируете ли вечерние прогулки и т.д.)

- Личная свобода и принятие решений (какие решения принимаем совместно, какие - по отдельности)

- Формальности (как мы будем реагировать на обиды, ворчание, гнев и ругань; как будем мириться; кого пригласим на свадьбу и т.д.)

Вопросы для самопроверки

- Какие темы при создании семьи нужно обсудить в первую очередь?

- Какой вопрос самый конфликтный в семье?

- Почему ожидания друг от друга нужно обговаривать заранее?

Практическая часть

Упражнение 1. Выясняем самое важное

Подойдите к своему будущему супругу (супруге) и попытайтесь выяснить у него самое важное: что он думает о вас и вашем совместном будущем, что он ожидает от вас и какие обязанности готов взять на себя. После чего расскажите ему своё видение вашего совместного будущего.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/