3: , |
|
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
: https://vk.com/club141419677
P.S. "" (https://www.litres.ru/vladimir-sergeevich-lavrov/ ) , Amazon.com, GooglePlay, Ozon.ru ..
: |
1: , , ! |
|
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
: https://vk.com/club141419677
P.S. "" (https://www.litres.ru/vladimir-sergeevich-lavrov/ ) , Amazon.com, GooglePlay, Ozon.ru ..
: |
|
|
- - ; , , . , , , , .
, .
, - . , - , . , , - .
: 516 100 [ - , ; ]. , , , , , E. (211 . 100 . , 800 .) (160 . 100 . ), ( 1000 . 100 . ).
100 : 11,6 . , 29,7 . 54 . .
, . Ÿ , . , . .
:
- 1 ,
- ¾ ,
- 2-3 .
. , . . .
, , , , - .
. . .
. .
, , . , , - , - , - . , .
- , , - , , , , - , , , , . , ( ).
, - .
E, , . -6, , , , , .
- , . , , , , , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
: https://vk.com/club141419677
P.S. "" (https://www.litres.ru/vladimir-sergeevich-lavrov/ ) , Amazon.com, GooglePlay, Ozon.ru ..
: |
|
|
1. , , , (- ).
2. , .
:
|
|
|
, (, , , ), , , ( , , , , , , , , ) |
|
(, ), , (, , , , ), , , |
|
(, , ), , , , , , , , , (, , , ), |
|
, , |
|
, , |
, - . , .
3. , 100 , - . , , , ( , ).
4. 50 . , , , , - .
5. - . . 200 500 ( , , , , ; - ).
, ( , (, , ), , , , , , , ).
6. . , - . , , , , , , . - .
7. , . , , , - - - . , , - .
8. , . 50 , - 100 . . .
9. , , . :
• - 1-2
• - 2-4
• - 4-5
• - 5-8
10. - , , , , , , . , , , , , .
-
90% , , , - - - . - , - , , .
- - . , .
, , , , , , , , , ( ), , . , , .
, ( - , , ), , - , ( - - , , , ).
, , , , , , .
- , , - . , ( , ).
. , . . - . - , . 1,5 . . , , - . , , . , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- , , , . .
, . , .
, , , .
, :
-
-
. , (2-4 . ) , - , . , - , .
: 275 100 [ - , ; ]. , , , , , , , , .
100 : 7,9 . , 1,0 . 47,5 . .
. 1 , 500 .
. , , 5-6 . 2-3 . , 10-15 , . - .
.
. , (, , , , ..). , . . .
:
1. Ҹ , , .
2. , , , .
3. Ҹ , , , , .
4. , , , .
5. Ҹ , , .
, , , , .
: https://1000.menu/catalog/iz-lavasha
, .
B (B1, B2, B5, B6, B9), , .
, , .
, , , , . , , , . , . , - , . - , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
. . , . , , , .
, , . , , – , .
, , , . , «» . , .
, - . . , .
– , , (, ). .
- , , ? , (70) . 2-3 , 200 ! , - , , . , , , .
, - . , . . , 500 20-23% . , , 70-80.
, . , , .
-
, . - , . , . , : , , , . .
-, ( – ), -, , , -, .
, . , .
- ?
: " - , - , - ". - . , , . . . , , . , , . , .
: |
D |
|
D () - , , - . , D . D .
D . , , , D , .
D
D , , , , .
D , , , , , , , , , , .
D - 5 ., - 10 ., - 10 . - 15 . .
D
: , [ D], (, , , , , ), .
: , , , , , .
D . , , , (, ), , , , , , .
D , , . D , .
, , . D , . , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
-3, -6 -9 |
|
: , . , , , , - .
:
- , , , , - , , , , , .
- (-3, -6 -9), (, , , ), , ( ), , .
:
-
-
, , . , , , .
|
|
(-9) |
(-3 -6) |
|
, , |
, , , , |
, , , , |
|
|
, , . , , , |
, , , |
|
, , , , , |
, |
, , , |
, , , - ! .
, , . . , , . , . , , .
- 10-15 [ , 5 , - 2 ] 15-20 .
- -3
, . , , . , - , , , .
, , , . . , , . , , . , , , ( , ) . , , - , , . - , !
, . , , , , , - . , , , , : 120 !
, - , -3, - . , , ( , -3 -6) .
, .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
I 10. |
|
, , , .
, , , . , , , .
:
-
-
-
- :
, .
? , , , , , .
, , , , , . , , . , . , - .
, , .
, . , , , , .
, . , , , , .
, .
- , . , (), ( ), . , . . , . - , , , , , . , .
, , . , . . , , . : - . , , (, , , , ) - (, , , , ). , , , , , .
, , - - , . , , , . , , , . , - . . .
, , , - .
2500-2800 . , 3000 4000 ! ! - , .
, 20 , , . , , . , , - , .
. - . .
(, , , ..), ( , , , , ..). , .. , 10 , 30 50 .
- ?
- , ?
- , ?
1.
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- . . " ", 1553 .
- - .
, .
: 52 100 [ - , ; ]. , : 347 100 . , , A, B1, B2, B12(!), C PP, , . , , . , : , , , [ ].
100 : 0,3 . , 0,1 . 11,8 . .
, , , , .
, , .
. 3 ( ) , . . , . 200 , , - . , . 10 . .
: https://1000.menu/catalog/ananasj
, , , - , , .
C ( C , ), , , , .
B12 (), - , , , - , , , .
. , , . , , , .
, - , , . . , .
, .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- ( 10 58%), .
, , : . . , , , , , , - . - ( , - , , .). , , , .
- (, , , , ). , , . , , (, , , ) .
(20%) : 206 100 [ - , ; ]. - 350 100 . , , , , . , , - B12, D, E H.
100 : 2,5 . , 20 . , 3,4 . .
, , , , .
, .
, : , .
: https://1000.menu/catalog/smetana
, A, B, C, D E, , .
- , , , , , - , , . , , , , ( , ).
, , ( ), , .
, , , , , .
, .
, . , , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- .
: , , , , , , , , , , .
: 72 100 [ - , ; ]. , 200 ., 140 . , , , A, B9 C, . , , , , , .
100 : 0,7 . , 0,6 . 14,5 . .
, , .
, , .
, , .
, . : , , . , , , , . , . . , - . . , . , .
: http://www.gotovim.ru/subject/frukty/granat.shtml
Ǹ , .
, , .
, , , .
.
, , , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- ( , , , , , ). , - .
. IX .
: 16 12 . : , , .
, 10 .
, , .
: 143 100 [ - , ; ]. , , , ( ), C.
100 : 6,5 . , 0,5 . , 29,9 . .
, .
, , .
.
: https://1000.menu/catalog/chesnok
(, , , , , , , , .), (B1, B2, B3, B6, B9), , D, E P; , , , .
() , , . , - . , , .
20 , , , , , , , , .. , , , .
, . , .
, , , , , .
, . , , . - , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
( ) - , .
, 7500 . . , . , .
, , , , , . , , , , .
, . .
: 320 100 [ - , ; ]: , , - . 120-140 100 . , , , , 1, 2, 3, 6, , PP. , , - .
100 : 19 . , 6 . 61 . .
.
, ( , , ) ( , ).
, , , , , . [ "", " "] , - , , , , , .
: http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=992
, . , , , , ( ) .
, - , . - .
B (1, 2, 3, 5, 6 9), , , . .
, , , .
, , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , .
( , , , ). , , , .
, , , , , .
, , , , . .
, . ( ) . .
, , , , . , , , , , .
: 381 100 [ - , ; ]. , , , , E, , B, .
100 : 34,9 . , 17,3 . 17,3 . .
, , , , , . , , , .
, . , .
.
: https://1000.menu/catalog/soya
: , , , . 7 , .
, D E , . ( 200 ), , .
, - .
, . , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
II 21. 40 ! |
|
-
, - , , - , , . , , . ? , . , .
.
:
- (, , - 1 , - , )
-
-
-
- . - . , - ?
40 ! , - 40 . ?
- , Hilton. 80 , . . , , - , 11 .
People, , , - .
11 , , .
? :
-
-
-
-
-
, , , - , .
, , , - . , , . ! , , - - , .
, - , . , , . , .
40 ?
, 40 !
:
-
-
-
-
- : , , .
, ? , . . , .
- ?
- ?
- 40 ?
1.
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
, " ": http://v-lavrov.livejournal.com/7780.html
: |
B12 |
|
B12 () - , , .
- , .
, , . , , , , , . , B12 , , .
B12
B12 , , , , , , , , , , , .
B12 , , , , , , , , , , , , , , .
B12 - 1-2 ., - 2,4 ., - 2,5 . - 2,5-3 . .
B12
, B12. - , . , - .
B12 , , , , . B12 , , : , , , , , , , , , .
B12 : , - , , (, .), , , , , , , , .
B12 B6 E. , B6 E, B12 [ B6 , , - , , ; E , , , , , , , , ].
B12: 0,001 . , - 0,000002 . 2,5-3 ! , .
- B12 , , , . B12 . ? , , B12. , , , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , .
- . , , , , , , , .
, , , .
XVI , , . XIX .
, . , 3- 30 .
: , , , .
: 81 100 [ - , ; ]. , , , A, B C.
100 : 5,4 . , 0,4 . 14,5 . .
, . () 298 100 . ! .
, , ( ) . .
, , , , , .
. 2 , , . . 5 . , , . , . 3 , 100 . . . . , . 1,5 , ( ) . . , .
: https://1000.menu/catalog/iz-goroxa
- . B PP , .
, .
, . , .
, , , . , , , , .
.
, .
, , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , .
- , . , , .
, . XI . , , - . 20 . , .
1917 . : , , , , , . , , , , .
:
- ( , )
- ( , 30-40 )
- ( , )
, . , .
, , : 318 100 [ - , ; ]. - 100-111 100 . . B1 (), , , PP ( ). , PP , , . . , , .
100 : 23,8 . , 1,3 . 56,3 . .
100 , , 7,6 . , 0,4 . 17,5 . .
, , . , , ( 24 30 . 100 . , , 20 . 100 . , - 19 ., - 16 ., - 11 15 .; ).
, , , , , , , ..
. , . , - . 15 30 .
: https://1000.menu/catalog/iz-chechevitsj
, , , , , .
, .
, - . , , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , . , ( ).
. , , .
:
-
-
-
-
- , B.
- , , - , .
- " ", 60-75%, , , . , ( ) , .
: 90 120 100 , [ - , ; ]. , B9.
100 : 7,8 . , 0,5 . 21,5 . .
, .
, . , . , ( 2 ) . , ( 2 ). 1 , 2 1 . , , . .
, , , , , , .
, , , .
, ( ).
: https://1000.menu/catalog/iz-fasoli
, : , , , , B1, 2, 6, , - (, , .).
, , , , ( ).
, , , .
, , , , .
.
B , .
A E, .
, , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- ( ). , . XVI .
, . , , , , , .
- (, , , , , , ). , , , , , , , .
: 74 100 , - : 249 100 [ - , ; ]. B9, - , K, .
, , , . , , . , , , , , .
100 : 3,3 . , 1 . 64 . .
100 0,8 . , 0,3 . 19 . .
, . , .
, , , , , .
.
. 8 , , . 2 ( ) 2 , . , . 2 ( ) . 200 , . . . 15 , .
: http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1525
. , , . .
, . , , .
, , , , , - .
, , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
() - , .
- ( ). Ÿ : , . XVI , .
, - , . , , , .
, , , , , , .
: 86 ( ) 120 ( ) 100 [ - , ; ]. . ( B9), , , ( 100 . 46 . B6, , - 400 .).
100 : 3,2 . , 1,2 . , 19 . .
: , , , .. .
, .
, , , . 1 .
. 1 . 3 , , , . 30 , . . , , .
: https://1000.menu/catalog/iz-kukuruzj
B, , C, D, E . , , , , , , , .
- , , .
E , , .
- .
, , . Ǹ -: , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- . Ÿ , . , , , .
XVIII , XVIII .
, , , - " ", ( - ), ( - ), ( - ) ( - ).
: 32 100 [ - , ; ]. , , . 100 238 ! , , , , ( ) PP, -; (, , ), ; , , , , , , .
100 : 1,5 . , 0,1 . 6,2 . .
, .
: , , , , [" " - , - ], , , , .
, , .
, .
( , ), , , , .
. 0,5 . 300 . . . . - , , .
: http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/repa.shtml
, , , - .
, .
, , - . , - , , .
(34 . 100 . ) , . , , , .
, - , . .
.
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , , .
- ( , ).
XIX , 1900 - (, ), (, , , ). , , (, , ). .
: 49 100 [ - , ; ]. , , C, , .
100 : 1 . , 1 . 11 . .
. ( , ), , .
, , , .
. , : 100 . 100 . . , . 1-2 . , - . , .
: http://www.gotovim.ru/subject/frukty/feihoa.shtml
, . , . .
C, P B, , , , , , , , , , , , , , , , , .
C - : 20 . 100 . 40 . C .
- , . , , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- - (, , ).
, , , , - , , , , .
: 354 100 - 17% [ - , ; ]. , , , B3, C E, , .
100 : 3,33 . , 33,5 . 15,25 . .
4 . , 27 . 6 . 100 . .
, .
, , , . , , .
. 2 , 3 , 3 , 3 , 2 , . , . . 3 40 , .
: https://1000.menu/catalog/iz-kokosov
, , , . , - .
- .
, , , , .
, . 2/3 . , , , ' ', . - , . .
, : https://www.youtube.com/watch?v=hwlE1jgcQ8Y
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
I 3. |
|
?
, , :
-
-
- ( )
- (, )
- ( )
-
- , .
:
- : , , .
- : , , ; : , , .
.
- , , 80 % . , .
, , :
-
-
, - . .
:
- :
- : , ,
- : ,
- , , . , .
.
, (, , ), .
:
- ( , , , )
- (, , , )
- (, , ..)
- (, , )
, - 5-8 1 . 350-550 70 .
- , . . , ( , ) .
:
- ()
- 1 ()
- 2 ()
- 3 ( , )
- 4 ()
- 5 ( )
- 6 ()
- 8 ()
- 9 ( )
- 10 ( , )
- 12 ()
- 13 ( )
- 15 ( )
- 17 ()
- ( )
- (D) ()
- ()
- (F) ( )
- ()
- ()
- N ( )
- (, )
- ()
- U (S-)
- Q (, Q)
: .
, 200 - , , , , , .
, 200 - , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . (, ) .
:
-
-
- -
- , . , , - .
40 , 5 .
1.
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , ( ), .
. - ( , ). , - .
.
: 35 100 [ - , ; ], - 341 100 . (1 . 100 - 7% ), ( C; 20 . 100 ) ( B9; 6 . 100 ). , A, B (B1, B2, B3), E, , (, , , , , , , , , .).
100 : 0,6 . , 0,3 . 7,5 . .
, .
, , , , , , , , ..
. 2 . , 1/4 , 2 , 2 . , , , , 1 .
: http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1504
, , , - , , , , ( , , ..).
, .
, , . , , , " , , , , ".
, , .
, , - - : .
, (, ). , . , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , ( ), .
- .
, . XVI , XIX .
, , , , .
: 33 100 [ - , ; ]. - , , , , , . , , , , 1, 2, 6, 9 , (, , , , ).
100 : 0,6 . , 0,1 . 5,8 . .
, .
, , , , , , . , . .
. 1 , ( ) . 4-5 . . .
, , .
, .
, , .
« », 3-4 .
, : 5 , 15-20 , .
.
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
|
|
- , , .
- , 4 000 . , , , . .
. , , , , . .
: 70 100 [ - , ; ]. , , C, . B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), E, , , , , .
100 : 0,5 . , 0,3 . 11,5 . .
, .
, , , , , . , .
, . 1 , 1 2 . , , . . 1/4 , 3/4 , .
, , , . , , . , , , , : 15 . , 30 . .
, (, ). , . , , . .
, , . , , , . , , . , , .
, : , , , . , .
, : , .
***
, , . , "", - , - .
: seahappiness
P.S. , : http://v-lavrov.livejournal.com/
: |
: | [2] 1 |