Третья волна

«Третья волна» - такое название получил психологический эксперимент, поставленный учителем истории Роном Джонсом над учениками американской средней школы в Пало-Альто (штат Калифорния) в 1967 году.

Дело было так. Проходя в курсе истории тему Второй мировой войны, один из учеников спросил у Джонса, как так получилось, что обычные, добропорядочные немцы допустили массовое истребление людей в концентрационных лагерях нацистской Германии. Поскольку класс немного опережал учебную программу, Джонс решил выделил одну неделю для необычного эксперимента.

В сплочённые, легко управляемые группы, людей объединяют четыре силы:

- дисциплина

- общность

- совместные действия

- гордость

Именно этим психологическим эффектом воспользовался Рон Джонс, чтобы сколотить банду из школьников и продемонстрировать им истоки и последовательность зарождения группового безумия, а также особенности манипулирования разумными, на первый взгляд, людьми.

Ход эксперимента

В первый день Джонс рассказал своим ученикам про силу дисциплины, после чего повелел им сесть в положение «смирно», объяснив это тем, что в таком положении лучше усваивается новая информация. Затем он повелел ученикам несколько раз встать и сесть в новое положение, а также несколько раз велел всем выйти из аудитории и бесшумно зайти, заняв свои места. Ученикам такая "игра" понравилась и они охотно стали выполнять указания школьного учителя.

Во второй день эксперимента Джонс рассказал классу, сидевшему в положении «смирно», про силу общности. Он повелел ученикам скандировать: "Сила в дисциплине, сила в общности". Они это делали с необычайным воодушевлением, видя силу своей группы. В конце урока Джонс показал ученикам приветствие, которое они должны были использовать при встрече друг с другом - поднятую изогнутую правую руку к плечу - и в следующие дни ученики уже регулярно приветствовали друг друга этим жестом, названным салютом Третьей волны.

В третий день к тридцати ученикам из подопытного класса добровольно примкнули ещё тринадцать человек из параллельных классов. Джонс раздал им членские билеты и рассказал о силе совместных действий и о том, что групповая деятельность позволяет достичь гораздо больших успехов в учёбе. После этого Джонс потребовал от учеников совместно разработать проект знамени Третьей волны, убедить двадцать детей из соседней начальной школы в правильности посадки «смирно», а также повелел каждому назвать по одному надёжному ученику, который мог бы присоединиться к его эксперименту.

Три ученика получили в этот день задание: докладывать Джонсу о любых нарушениях установленного в классе порядка и о критике Третьей волны. Но на практике добровольным доносительством тут же стали заниматься больше половины класса. А один из учеников, отличавшийся силой и ростом, но имевший небольшие способности к обучению, предложил Джонсу стать его телохранителем и ходил за ним по всей школе, охраняя его.

Нашлись и такие ученики, которые сообщили об эксперименте своим родителям. В итоге Джонсу позвонил местный раввин и осведомился у него о том, что происходит. Джонс ответил ему, что класс на практике изучает немецкий менталитет, погружаясь в историческую игру. Раввин был удовлетворён данным ему ответом и обещал разъяснить всё родителям учеников. Джонс был этим немало разочарован, поскольку даже взрослые, разумные люди не стали оказывать сопротивление...

В четвёртый день аудитория, в которой проходили занятия, была разгромлена отцом одного из учеников, который был не в себе, поскольку лично пережил немецкий плен. Джонс, подводя свой эксперимент к завершению, рассказал ученикам про силу гордости. Собравшимся к классе ученикам он рассказал, что они - часть общенациональной молодёжной программы, ставящей своей задачей политические преобразования в стране на благо народа. После этого Джонс повелел четырём ученикам, игравшим роли конвоиров, вывести из аудитории и сопроводить в библиотеку трёх девушек, чья лояльность, якобы, была сомнительна. Затем он рассказал, что в других регионах страны созданы сотни подобных отделений Третьей волны, и в полдень завтрашнего дня по телевидению на всю страну об их создании объявит лидер нового движения.

В пятый день, в полдень, около 200 учеников из разных классов набились в кабинет, ожидая обещанного выступления лидера Третьей волны. Друзья Джонса ходили по кабинету, изображая фотографов. Однако прошло какое-то время, но на экране телевизора так никто и не появился. Видя недоумение учеников, Джонс рассказал им, что движения не существует, а они просто отказались от собственного мнения и легко поддались манипуляции. Так же, как и добропорядочные немцы в критические для Германии годы...

Этот эксперимент был долгое время неизвестным для широких масс, поскольку ученикам было стыдно за свои поступки и они ни о чём не рассказывали. Но в конце 1970-х годов Рон Джонс сам рассказал об этом эксперименте в своей книге, после чего он приобрёл некоторую известность.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Книги являются самым мощным инструментом профессионального развития сотрудников, если не считать индивидуальных планов развития (ИПР) и систематического последовательного обучения в корпоративном университете. Вложения в книги - копеечные, а рост доходов компании в перспективе - колоссальный (особенно, если библиотекарь будет правильно подбирать книги для сотрудников, - в соответствии с их интересами, перспективами, их индивидуальным планом развития и корпоративной стратегией).

Ключевыми сотрудниками, которые должны регулярно изучать книги, являются:

- управленцы

- продавцы

- HR-ы

- ведущие технические специалисты (главные инженеры, разработчики, программисты), если они есть.

Именно от них зависит успех компании.

Какие книги должны стоять на вашей книжной полке

Книжная полка корпоративной библиотеки должна быть наполнена избранными, максимально полезными, деловыми книгами. В первую очередь, по управлению, продажам, лидерству, саморазвитию, финансам, мотивации, управлению временем, переговорам, технологиям, корпоративным стратегиям, мышлению и экономике. Важная роль на полке должна отводиться биографической и мемуарной литературе: выдающиеся люди, добившиеся богатства и успеха собственными усилиями - это то, что может вас научить большему, чем вся остальная литература.

Разумеется, это далеко-далеко не полный список рекомендуемой полезной литературы для корпоративной библиотеки. Большинство книг, выпускаемых деловыми издательствами ('Манн, Иванов и Фербер', 'Альпина', 'Попурри' и 'Питер') обязательно должны присутствовать в вашей библиотеке. Кроме этого, в приличной корпоративной библиотеке должны быть также и избранные непрофильные  книги: по организации малого бизнеса, по копирайтингу, по нетворкингу, по психологии, по иностранным языкам, по физической культуре и спорту, по здоровью, по йоге, по новейшим достижениям науки и техники, по философии, а также юридическая литература и отраслевые энциклопедии. И должен быть специальный человек, который хорошо ориентируется в деловой литературе и может быстро подобрать нужный материал или найти нужный фрагмент в книге. Без него любая корпоративная библиотека быстро превратится в пыльный склад, куда будут совать нос только пауки в поисках пищи.

Само собой, в идеале, корпоративная библиотека должна в себя включать не только бумажные и электронные книги (которые можно распечатывать частями и складывать в отдельные папки для удобства), но и аудиокниги, видеотренинги, отраслевые журналы и разнообразные чек-листы.

Если у компании нет собственной корпоративной библиотеки, - у компании нет будущего, поскольку в информационном веке, в котором мы живём, знания меняются мгновенно и нужно постоянно учиться, чтобы быть в курсе развития событий в мире науки, техники, экономики и культуры. Особенно это касается продавцов и управленцев. Ленивые продавцы и тупые управленцы загубят любой самый успешный бизнес, поэтому нужно постоянно вкладывать средства в их обучение и держать их в интеллектуальном тонусе. Именно от их мозгов зависит будущее вашего бизнеса.

Со временем ваша корпоративная библиотека должна перерасти в корпоративный университет, а библиотекарь - в менеджера по корпоративному обучению. Поэтому изначально подбирайте книги в библиотеку под стратегические задачи, а библиотекаря тщательно обучайте и готовьте его к управленческой деятельности в сфере инновационного обучения. Если у вас сформируется со временем корпоративный университет, - именно он будет руководить им, - как наиболее компетентный и опытный сотрудник.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Важнейшие навыки

До 30 лет многие люди живут как дети, совершенно не заботясь о последствиях своего образа жизни. Но инфантильность убивает. Не позволяет стать успешным, богатым, уверенным в себе. Тратя лучшие годы на ожидание успеха, к 30 годам люди разочаровываются и понимают, что упустили время.

Чтобы этого не было, объясняйте своим детям ещё в раннем детстве, что их жизнь только в их руках. Что не надо ждать, нужно активно действовать с раннего детства и стремиться к мечте, даже если все вокруг будут смеяться над этим.

Итак, к 20 годам нужно уметь:

1. Выходить из зоны комфорта

2. Быть самостоятельным

3. Масштабно мыслить

4. Активно действовать

5. Ставить цели

6. Программировать себя на успех

7. Зарабатывать честным трудом

8. Инвестировать в себя

9. Правильно себя преподносить

10. Отсеивать лишнее

Если человек к 20 годам что-то из этого не умеет - он будет упускать многие, если не все, открывающиеся перед ним возможности.

Выход из зоны комфорта

Первейший навык, без которого успех невозможен. Сидеть в комфорте хорошо, но это никогда и никого не приводило к успеху.

Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно побороть свою лень и взять на себя ответственность за своё будущее.

Сознательно делайте не то, что комфортно, а то, что полезно. Занимайтесь спортом, йогой, аскезами. Сознательно ограничивайте себя в комфорте, чтобы стать сильнее.

Самостоятельность

Никогда и ни на кого не надейтесь. Хотите, чтобы всё было сделано качественно - делайте сами.

Только вы в ответе за свою жизнь. Куда хотите, туда и направляйтесь. Но никого не ждите, никого не тащите за собой. Идите сами - те, кто захочет, присоединится.

Масштаб мышления

Старайтесь мыслить как можно более масштабно. Чем шире линия горизонта, которую вы перед собой видите - тем успешнее будет ваша жизнь. Много читайте, много учитесь - активно расширяйте свои познания.

Погружайтесь в философию - философия позволяет мыслить масштабнее.

Активность действий

Размышлять недостаточно. Учитесь активно действовать. Грош цена вашим познаниям и размышлениям, если они не позволяют вам действовать и получать результат.

Если начали что-то делать - доводите до конца. Не отступайте и не сдавайтесь.

Постановка целей

Ставьте перед собой чёткие, конкретные и достижимые цели.

Разработайте для себя индивидуальный план развития и строго следуйте намеченному.

Если не можете проглотить слона целиком - ешьте его по кусочкам.

Установка на успех

Программируйте сами себя на успех! Пусть другие над вами ехидно посмеиваются, - верьте, что вы всего добъётесь.

То, во что вы верите, приведёт вас именно туда, куда направлена ваша вера. Верите в Победу - придёте к Победе. Верите в поражение - придёте к поражению.

Честный заработок

Учитесь зарабатывать честно. Научитесь делать что-то полезное и доведите своё умение до мастерства. Вам не обязательно знать и уметь многое - вы должны научиться делать что-то одно, но очень хорошо.

Трудитесь на благо общества. Это позволит хорошо зарабатывать.

Постоянно повышайте свою квалификацию. Вместе с этим будет расти ваша привлекательность (и, соответственно, ваша стоимость) для потенциального работодателя.

Инвестиции в себя

Вкладывайте время, деньги и энергию в своё здоровье, образование и репутацию.

Питайтесь хорошей, свежей пищей и достаточно двигайтесь. Занимайтесь физической культурой, дыхательными упражнениями, йогой, прыгайте на батуте, плавайте, ходите пешком. Откажитесь от вредных продуктов и разрушающих привычек. Это вклад в ваше здоровье.

Учитесь, думайте, развивайте мышление. Ищите связи между различными явлениями. Много читайте, - особенно биографии и воспоминания выдающихся людей. Это вклад в ваше образование.

Знакомьтесь с интересными людьми, поддерживайте с ними хорошие отношения. Будьте максимально открыты и честны. Это вклад в вашу репутацию.

Позиционирование

Учитесь правильно себя преподносить. Пусть вас знают как позитивного, честного и интересного человека.

Ведите блог, пишите книги, позиционируйте себя как эксперта в той или иной сфере. Чем уже ниша - тем лучше.

Подумайте: кем вы хотите быть через 10 лет? Ведите себя и одевайтесь уже сейчас именно так, как планируете вести себя и одеваться через 10 лет, получив то, к чему вы стремитесь.

Отсеивание лишнего

Учитесь просеивать информацию и отсеивать всё лишнее.

Вы хотите стать чемпионом по шахматам? Отсеивайте всё, что не даёт вам получить то, что вы хотите и не тратьте на это время. Углубляйте свои познания в шахматах, прокачивайте разум, укрепляйте здоровье - а всё остальное смело игнорируйте.

Отсеивайте всё, что не вписывается в сферу ваших интересов. Экономьте время.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Подготовка к обучению взрослых

Полностью реализовать свой потенциал можно только через постоянное обучение и самосовершенствование.

В идеале, процесс образования и самосовершенствования должен продолжаться всю сознательную жизнь человека, если он не хочет отстать от непрерывного процесса общественного и технологического развития.

Однако есть одна трудность: то, что детям даётся очень легко, взрослым даётся сложнее. Мозг ребёнка более пластичен. а тело более здорово и гибко, что обеспечивает более высокий уровень энергичности и эффективности обучения. Взрослым же нужно очень потрудиться для того, чтобы понять и запомнить какой-либо новый материал.

С возрастом падает не только энергичность и гибкость тела (если их не поддерживать на должном уровне, конечно), но и ухудшается зрение, слух, внимание, память... Одновременно с этим растёт их самомнение и иллюзия всезнания (взрослые люди склонны считать, что они и так всё знают, потому что живут долго и много видели). Из-за этого обучение взрослых имеет одну характерную особенность - им, в отличие от детей, требуется за короткое время усвоить всю ключевую информацию по теме, иначе они быстро устанут и забудут с чего начинали. Это требует компактности изложения. И в добавок к этому им требуется доказательство компетентности наставника, которое чаще всего выражается в его способности хорошо зарабатывать.

Взрослые склонны прислушиваться к советам и рекомендациям (даже неправильным!) только тех людей, которые достигли некоторого финансового успеха и положения в обществе. И одновременно с этим они склонны упорно игнорировать все рекомендации (даже правильные!) тех людей, которые этого не достигли. Соответственно, для обучения взрослых нужно постоянно использовать ссылки на авторитет: "Так рекомендовал Радмило Лукич, самый успешный консультант в области продаж b2b в России" или "Так делал Билл Гейтс, самый богатый человек планеты".

Ключевые принципы обучения взрослых

- меньше теории, больше практики. Не надо взрослым людям читать лекции - обучайте их навыкам. В крайнем случае, рассказывайте обучающие истории с примерами из жизни.

- меньше абстракции, больше конкретики. Не надо никаких общих фраз, рассматривайте конкретные примеры и кейсы.

- меньше пассивности, больше активности. Не надо заставлять взрослого пассивно воспринимать информацию или заучивать её. Дайте ему возможность активно действовать, исследовать и методом проб и ошибок самому прийти к правильному решению.

- меньше контроля, больше доверия. Не надо контролировать учебный процесс, контролируйте результат.

Кстати, если те же самые принципы перенести на обучение детей или студентов высших учебных заведений - эффект от их обучения будет в разы выше, чем при традиционной форме обучения. Потому что при традиционной форме обучения человек получает много информации и мало навыков. Информация быстро выветривается и вскоре в голове ничего не остаётся:

Увеличить коэффициенты усвоения и запоминания информации могут такие способы, как конспектирование и повторение. При правильном конспектировании и повторении коэффициент усвоения лекций может вырасти до 40%, а коэффициент запоминания - до 25% через неделю и 20% через полгода. Коэффициент усвоения книг при правильном конспектировании и повторении может вырасти до 75%, а коэффициент запоминания - до 65% через неделю и 60% через полгода.

Если не ограничиваться чтением, конспектированием и повторением только одной книги, а прочитать ещё несколько важных книг по теме, прояснить для себя ключевые термины по тематической энциклопедии или Википедии, а потом применить полученные знания на практике и написать по материалам усвоенного собственное эссе или провести презентацию, то любой материал усвоится и запомнится почти на 100%. Причём лучше хорошо изучить одну тему по разным источникам, чем браться за изучение нескольких тем, даже если они из одного источника. Один подход - одна тема: пока хорошо не освоили одну тему, за другие не браться. Это секрет эффективного обучения.

Ещё одним секретом эффективного обучения является комбинирование типов получаемого знаний - информации и навыков: например, слушание и действие. Или чтение и обучение других.

Вопросы для самопроверки

- Какие особенности нужно учитывать при обучении взрослых?

- Каковы ключевые принципы обучения взрослых?

- При каком методе обучения коэффициент усвоения информации самый высокий?

- Какие способы позволяют увеличить коэффициенты усвоения и запоминания информации?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Принцип модульного обучения

Если основу обучения в общеобразовательных школах и университетах составляют курсы, то самообучение и корпоративное обучение строится на основе совершенно иной единицы - модуля.

Что такое модуль? Изначально модуль - это функционально целый, завершённый и самостоятельный узел радиоэлектронной аппаратуры. Применительно к модели обучения, модуль - это функционально целый, завершённый и самостоятельный комплект теоретических и практических знаний, необходимых для приобретения, понимания и всестороннего развития какого-либо важного навыка.

Принцип модульного обучения в том, что на развитие одного навыка приходится один обучающий модуль, рассчитанный на несколько (от 2 до 4) часов. Полчаса сконцентрированной теории и полтора часа хорошей практики. Или час сжатой теории и два-три часа хорошей практики.

Устройство обучающего модуля

Любой обучающий модуль состоит из трёх частей:

- Ключевая информация по теме и технология её усвоения

- Навык и технология его развития (данный пункт включает в себя как подробное описание навыка и пошаговый план развития, так и ключевые показатели различных уровней развития навыка, - начального, среднего, высокого и очень высокого)

- Практические задания и упражнения на развитие навыка

Преимущества модульного обучения

Какие преимущества даёт модульное обучение по сравнению с традиционным?

Первое преимущество модульного обучения - экономия времени. Время - самое ценное, что у нас есть. Тратить его нерационально - преступление перед самим собой. Обучаясь с помощью специально разработанных модулей, вы можете сэкономить несколько лет жизни, осваивая за считанные часы то, на что студенты классических университетов тратят целые семестры, а то и годы.

Второе преимущество модульного обучения - полный контроль над результатом. Вы не копошитесь в различных теориях, а получаете конкретные умения, которые позволяют вам в ту же минуту применить знания на практике и получить нужный результат.

Третье преимущество модульного обучения - единство теории и практики. В отличие от традиционного подхода к образованию, когда изучается несколько теорий, зачастую противоречащих друг другу и не дающих никакого результата, если применять их на практике, модуль содержит только ту информацию, которая важна для понимания и осознанного применения навыка, а навык в свою очередь, раскрывает на практике лежащую в его основе теорию.

Четвёртое преимущество модульного обучения - свобода применения. Если при традиционном подходе к образованию занятие может проводить только специально обученный педагог, ограниченный определёнными условиями, то готовый обучающий модуль может использовать в обучении кто угодно - штатный тренер, наёмный коуч, личный наставник, руководитель отдела или просто энтузиаст, - причём с неизменным качеством обучения (при условии, что модуль был составлен грамотно).

Навыки, востребованные бизнесом

Наиболее востребованными в бизнесе навыками являются следующие:

Востребованными в тех или иных компаниях могут быть и другие навыки: лидерство, харизматичность, настойчивость, умение доводить начатые дела до конца, энтузиазм, НЛП, соционика, организация флэшмобов, вербовка агентуры, прицельная стрельба, экстремальное вождение автомобиля, написание книг, приготовление омолаживающих травяных настоев, понимание языка жестов, сторителлинг, финансовый аудит, создание анимации, рисование ментальных карт, иностранные языки и т.д. Обучиться можно всему, чему угодно. Было бы желание и воля.

Помните: вы можете начать разбрасываться по мелочам, а можете вложиться в развитие всего одного ключевого навыка и начать вершить действительно Великие дела! Не разбрасывайтесь по мелочам! И не пытайтесь объять необъятное! Сделайте всё, на что вы способны, опираясь на то, что у вас лучше всего получается и отличает вас от других!

Вопросы для самопроверки

- Что такое модуль?

- В чём заключается принцип модульного обучения?

- Из чего состоит обучающий модуль?

- Каковы преимущества модульного обучения?

- Какие навыки необходимы собственникам и руководителям?

Практическая часть

Упражнение 1. Самоанализ

Составьте список ключевых навыков для своей профессии и поразмышляйте, какие из них у вас уже развиты, а какие нуждаются в прокачке. Оцените, кому вы могли бы доверить своё обучение - руководителю, наставнику, коучу или вы можете доверять только себе.

Подумайте, какие компетенции образуют ваши навыки и запланируйте прокачать в первую очередь именно те навыки, которые позволят получить и развить ключевую компетенцию, прямо влияющую на уровень ваших доходов.

Составьте индивидуальный план развития (ИПР), включив в него прокачку нужных навыков.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Нет предела совершенству

В вопросах обучения и саморазвития не бывает предела. Всегда есть куда совершенствоваться. Однако проблема в том, что можно всю жизнь совершенствоваться, но так и не получить нужного результата. С другой стороны, можно потратить совсем немного времени, но выбрать правильную технологию и добиться успеха.

Вывод: эффективность обучения зависит от применяемой технологии. Если вы обучаетесь бессистемно, то нельзя рассчитывать на хороший результат. Если же вы выстраиваете систему обучения с заранее известными целями, шагами, методами и результатами, то можете получить нужный результат за короткое время.

Какова эффективная система обучения?

Эффективная система обучения - это система, опирающаяся на индивидуальный план развития и подсчёт ключевых показателей эффективности. Поэтому такая система обучения должна включать в себя конкретную цель и заранее прописанный результат, индивидуальный план развития и ключевые показатели эффективности.

Разработка эффективной системы обучения

Для того, чтобы быть максимально эффективной, система обучения должна быть направлена строго на развитие ключевых компетенций для конкретной должности. Никаких универсальных, общих для всех, предметов и общих шаблонных решений. Для разных должностей, разумеется, могут быть одни и те же стандарты в развитии тех или иных компетенций. Но набор компетенций и определяющие условия (стратегия развития компании, жизненная миссия, интересы, карьерные планы и т.д.) очень сильно отличаются от одного случая к другому.

Поэтому для каждого отдельно взятого сотрудника должен быть разработан индивидуальный план развития, учитывающий как индивидуальные особенности человека, так и ситуацию в компании, на которую он работает.

Технология разработки индивидуального плана развития предельно проста:

1. Проведите аудит-анализ компетенций, интересов и целей сотрудника.

2. Определите ключевые компетенции для занимаемой им должности.

3. Разбейте каждую ключевую компетенцию на составляющие их конкретные знания, навыки и личностные качества.

4. Составьте индивидуальный план по развитию знаний, навыков и качеств для каждой ключевой компетенции.

5. Подготовьте обучающие модули, учитывающие:

- индивидуальные особенности и потребности сотрудника

- стратегию развития и цели компании

6. Пропишите ключевые показатели эффективности (KPI) для занимаемой должности.

7. Проведите интенсивное обучение по наиболее важным разделам конкретных знаний.

8. Контролируйте KPI, используя метод кнута и пряника (поощрение и наказание).

При необходимости, выступайте наставником, помогая сотруднику реализовывать на практике ИПР; время от времени устраивайте экзамены и проверки, чтобы сотрудник не переставал совершенствоваться и был всегда в форме.

Система обучения сотрудников отдела продаж

Вот пример системы обучения для должности рядового сотрудника отдела продаж.

Ключевая компетенция: инициативность.

Знания: знание продукта, знание рынка этого продукта и минимальная финансовая грамотность.

Навыки: планирование продаж, завязывание деловых контактов, умение задавать вопросы и внимательно слушать, работа с возражениями, навык успешной презентации.

Личностные качества: энергичность, смелость, ответственность.

План обучения:

- 1 неделя: изучение продукта - 4 ч., финансовая грамотность - 4 ч., навык планирования продаж - 1 ч., завязывание деловых контактов - 6 ч. + обучающий тренинг по технике речи.

- 2 неделя: изучение продукта - 4 ч., финансовая грамотность - 4 ч., умение задавать вопросы и внимательно слушать - 2 ч. + тренировка, направленная на развитие смелости - 2 ч.

- 3 неделя: изучение продукта - 2 ч., изучение рынка - 4 ч., работа с возражениями - 4 ч. + тренировка, направленная на развитие смелости - 2 ч.

- 4 неделя: изучение продукта - 2 ч., изучение рынка - 4 ч., работа с возражениями - 4 ч., развитие навыка успешной презентации - 2 ч. + практика презентации + внедрение рекомендаций по питанию и физическим тренировкам для обретения энергичности и уверенности в себе.

Ключевые показатели эффективности первого уровня (дилетант):

- валовая прибыль: план 10000$ в месяц

- чистая прибыль: план 1000$ в месяц

- количество новых клиентов: план 10 новых клиентов в месяц

- количество довольных клиентов: план 20 довольных клиентов в месяц

Ключевые показатели эффективности второго уровня (профессионал):

- валовая прибыль: план 20000$ в месяц

- чистая прибыль: план 2000$ в месяц

- количество новых клиентов: план 15 новых клиентов в месяц

- количество довольных клиентов: план 30 довольных клиентов в месяц

Ключевые показатели эффективности третьего уровня (мастер):

- валовая прибыль: план 40000$ в месяц

- чистая прибыль: план 4000$ в месяц

- количество новых клиентов: план 20 новых клиентов в месяц

- количество довольных клиентов: план 40 довольных клиентов в месяц

Ключевые показатели эффективности четвёртого уровня (эксперт):

- валовая прибыль: план 60000$ в месяц

- чистая прибыль: план 6000$ в месяц

- количество новых клиентов: план 25 новых клиентов в месяц

- количество довольных клиентов: план 50 довольных клиентов в месяц

[Кроме валовой и чистой прибыли, количества привлечённых и удовлетворённых клиентов можно подсчитывать и другие ключевые показатели эффективности - например, время ответа на обращение потенциальных клиентов, количество "холодных звонков", количество последующих контактов, количество откликов от электронных сообщений, количество опубликованных статей и т.д.]

По каждой ключевой компетенции необходимо составлять отдельный план обучения. Не рекомендуется смешивать различные компетенции и прокачивать одновременно несколько. Лучше сосредоточиться на какой-то одной компетенции и вывести её на более высокий уровень, прежде чем браться за другую.

***

Четыре профессиональных уровня в наиболее общем виде соответствуют учёным степеням, спортивным и военным званиям:

•  первый уровень (дилетант) - это аспирант, подающий надежды спортсмен или сержант в армии;

•  второй уровень (профессионал) - это кандидат наук, кандидат в мастера спорта или младший офицер в армии;

•  третий уровень (мастер) - это доктор наук, мастер спорта или старший офицер в армии;

•  четвёртый уровень (эксперт) - это академик, мастер спорта международного класса или генерал в армии.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Что такое компетенция?

В большинстве современных компаний для наёмных сотрудников сейчас прописываются не знания или навыки, а ключевые компетенции - совокупность наиболее важных знаний, навыков и личностных качеств, позволяющих достигать нужных результатов в той или иной должности.

Компетенция - это сфера профессиональной ответственности, круг взятых на себя обязанностей.

И существует три грани компетенции, составляющие вместе триаду компетентности:

- знания

- навыки

- личностные качества

В любой профессии, на любой должности есть свои ключевые компетенции, от которых зависит успех в работе.

Например, ключевыми компетенциями сотрудников отдела продаж являются:

- инициативность

- коммуникативность

- убедительность

- клиентоориентированность

- стрессоустойчивость

Чему из этого списка компетенций учат в университетах? Ничему. Серьёзно. Этому учат только в корпоративных университетах крупных компаний. Поэтому давайте разберём подробнее этот момент.

Что мешает обучать этому в университетах? Вероятнее всего нацеленность классических университетов на фундаментальную науку, а не на практические навыки. Поэтому чтобы стать профессионалом в продажах, нужно много учиться самостоятельно, постоянно повышая свою квалификацию под руководством наставника и более опытных товарищей.

Для сравнения, ключевыми компетенциями руководителя являются:

- самообладание

- управление человеческими ресурсами

- авторитетность

- ответственность

- дальновидность

Чему из этого списка компетенций учат в университетах? Вы удивитесь, но тоже ничему. Серьёзно. Даже в элитных учебных заведениях, готовящих управленцев для госкорпораций и государственных структур. Поэтому давайте разберём подробнее и этот момент.

Оценка компетентности

Любая компетенция может быть развита слабо (начальный уровень), средне (базовый уровень), сильно (высокий уровень) и очень сильно (очень высокий уровень). В соответствии с этим, по уровню развития ключевых компетенций, можно выделить четыре типа работников:

- дилетант

- профессионал

- мастер

- эксперт

Оценить уровень развития той или иной компетенции можно различными методами:

- интервью (по устным ответам на вопросы)

- анкетирование (по письменным ответам на вопросы)

- шкалирование (по анализу результатов деятельности с учётом затрачиваемого времени и средств в сравнении с другими сотрудниками)

- грейдирование (по анализу ключевых показателей эффективности (KPI), в соответствии с которыми выстраивается система грейдов)

- деловая игра (по поведению и скорости принятия решений во время деловых игр и тренингов)

- мнение независимого авторитета (по отзыву наставника, тренера или коуча)

- метод "360 градусов" (по отзывам со стороны руководителей, коллег и подчинённых)

Наиболее объективным и серьёзным методом оценки уровня развития компетентности является анализ KPI в сочетании с методом "360 градусов", а наиболее простым - интервью. При этом ничто не мешает совмещать разные виды оценки для более полной и объективной картины.

Вопросы для самопроверки

- Что такое компетенция?

- Что составляет триаду компетентности?

- Что является ключевыми компетенциями сотрудников отдела продаж?

- Что является ключевыми компетенциями руководителя?

- Каковы методы оценки уровня развития той или иной компетенции?

Практическая часть

Упражнение 1. Самоанализ

Составьте список ключевых компетенций для своей профессии и поразмышляйте, почему именно эти компетенции важны в вашей деятельности.

Оцените, насколько вы компетентны в своей профессии.

Кто вы? Дилетант? Профессионал? Мастер? Эксперт?

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Особенности монетизации знаний

Обучаясь, мы приобретаем знания, навыки и опыт, которые в любой момент можно успешно монетизировать. Монетизация знаний - это способность превращать свои знания и умения в деньги.

Существует пять основных путей монетизации своих знаний:

- живые выступления (лекции, тренинги, семинары, интенсивы и т.д.)

- записи выступлений (вебинары, аудио- и видеокурсы)

- тексты (книги и статьи)

- консультации

- экспертные оценки

Особым путём монетизации знаний и умений является наставничество, включающее в себя все перечисленные пути и иногда ограниченные исключительно личным коучингом.

Какие знания и умения можно монетизировать?

Монетизировать можно абсолютно любые знания и умения! Главное, выйти на нужную целевую аудиторию. Если вы знаете, как готовить вкусные и полезные сладости, не надо продавать эти знания и умения бизнесменам или руководителям. Им это неинтересно, они это не будут покупать. Им нужны знания о финансах и управлении людьми. А вот вкусные и полезные сладости возможно заинтересуют домохозяек и сладкоежек, которых проще всего найти в социальных сетях и ненавязчиво предложить им свои услуги.

Разумеется, продавать в лоб не нужно. Нужно продавать себя как эксперта в той или иной области, а ни в коем случае не свои услуги. Ваши услуги, по большому счёту, никому не нужны, если говорить прямо. Вашим потенциальным покупателям нужны только результаты - если вы можете помочь им получить нужные им результаты, - вы сможете продать себя как эксперта.

Помните, что людям не нужна мудрость. Все ответы на любые вопросы давно есть в книгах, если бы люди хотели получить мудрость, они обратились бы к книгам. Если же они обращаются к консультантам, они хотят получить результаты, а не мудрость. Поэтому не предлагайте знания, предлагайте конкретные результаты, решающие проблемы целевой аудитории! Что-то вроде этого: "Я научу вас зарабатывать 100 000 рублей в месяц не выходя из дома!" или "Я научу вас так готовить плов, что все мужчины/женщины будут у ваших ног!".

Упаковка знаний в перспективные инфопродукты

Чтобы инфопродукт стал успешным, его нужно выводить на рынок в нужное время, в нужном месте и максимально шумно!

Успешная стратегия вывода инфопродукта на рынок такова:

1. Ответьте сами себе на вопросы: "Зачем это нужно?", "Что это даёт?", "Какие проблемы мой инфопродукт решает?", "Купил бы я этот инфопродукт сам, если бы его продавал неизвестный мне человек?"

2. Определите целевую аудиторию и выводите продукт именно там, где будет максимальный охват вашей целевой аудитории.

3. Определите актуальность и приурочьте выход инфопродукта к какой-либо дате или событию.

4. Пошумите немного: заранее, минимум за несколько месяцев, подготовьте и выложите для свободного доступа новые тексты, выложите записи предыдущих выступлений или консультаций, подготовьте почву для нового инфопродукта.

5. Продавайте инфопродукт не сразу, а только после того, как о нём узнает целевая аудитория и начнёт им вовсю интересоваться (минимум через несколько месяцев после первой презентации).

Вопросы для самопроверки

- Что такое монетизация знаний?

- Каковы основные пути монетизации знаний?

- Что нужно потенциальным покупателям?

- Какова успешная стратегия вывода инфопродукта на рынок?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

  Теоретическая часть

Магия повторов

При изучении какого-либо предмета, явления или текста всегда возникает одна трудность - как запомнить то, что было усвоено после первого знакомства, ознакомления или прочтения.

Существует два метода запоминания:

- механический (зубрёжка)

- осмысленный (повторение)

Зубрёжка, то есть многократное безостановочное повторение одного и того же материала на протяжении какого-то времени, очень неэффективна, поскольку отнимает много времени и не даёт гарантий для запоминания на длительное время. Её суть - штудирование, заучивание наизусть, но не понимание.

Повторение же, если оно осмысленное, отнимает гораздо меньше времени, способствует более лучшему усвоению материала и лучшему запоминанию. Его суть - понимание, проникновение в смысл, что способствует хорошему запоминанию.

Чтобы повторение было осмысленным, необходимо заранее сделать краткий конспект нужного материала и повторять именно конспект с основными мыслями, а не первоисточник. Иначе это ничем не будет отличаться от зубрёжки.

Система повторений

Существует система, по которой необходимо повторять тот или иной материал, чтобы легче вникнуть в его суть и запомнить.

Поскольку наш мозг так устроен, что не спешит напрягаться и запоминать первую попавшуюся информацию, оставляя большую часть увиденного, услышанного и прочитанного в кратковременной памяти, которая быстро стирается, не оставляя следов в сознании, то необходимо помочь мозгу осознать важность запоминаемой информации и направить её в долговременную память.

Чтобы информация попала в долговременную память, нужно повторить материал 7 раз:

- через полчаса после первого знакомства

- через сутки после первого знакомства

- через двое суток после первого знакомства

- через трое суток после первого знакомства

- через неделю после первого знакомства

- через месяц после первого знакомства

- через полгода после первого знакомства

Следуя такому графику повторов можно понять и запомнить материал любого объёма и любой сложности: от стихов и поэм до номеров телефонов, статистик, собраний фактов и методологий.

Мозг не ленится, мозг экономит энергию

Суть в том, что повторяя тот или иной материал (особенно в течении первых нескольких дней) мы даём мозгу понять, что информация важна для нас и её нужно запомнить. И если обычно мозг создаёт временную нейронную связь для запоминания, которая быстро разрушается, то после нескольких повторений мозг понимает, что каждый день тратить энергию на образование временных связей для одной и той же информации неэффективно и создаёт для повторяемой информации прочную, долговременную нейронную связь, - так, чтобы нейроны прорастали друг к другу. Это и называется долговременной памятью.

Внимание: мозг знает, что мы его можем обманывать! Поэтому он защищается и на всякий случай не образует долговременные нейронные связи для новой информации, даже если она действительно важна для нас. Он действует по принципу экономии энергии и не спешит напрягаться каждый раз, когда мы его об этом просим. Но если мы его раз за разом просим усваивать одно и то же, он, опять же из соображений экономии энергии, образует для этой информации долговременную нейронную связь, чтобы больше не создавать для неё временные связи.

При этом память по своей природе ассоциативна, поэтому чем больше ассоциаций у вас возникает, тем легче усваивается и прочнее запоминается информация. Из этого следует, что не бывает лишних знаний: чем больше вы знаете, тем больше ассоциативных связей и семантических сетей образуется у вас в голове. Именно в них запутывается и остаётся любая новая информация. Поэтому если одну и ту же лекцию (допустим, по философии) слушает школьник и профессор математики, то они запоминают разное количество информации: у школьника семантическая сеть мала и дырява, поэтому он не может с её помощью удержать в голове информацию - она влетает в уши и тут же вылетает. А профессор, даже первый раз слушающий лекцию по философии, вынесет для себя много нового и что-то обязательно запомнит, так как его семантическая сеть широка и витиевата, - в ней легче удержать новую информацию, привязав её с помощью ассоциативных связей к каким-либо уже известным ему знаниям.

Вопросы для самопроверки

- Какие существуют методы запоминания?

- Чем зубрёжка отличается от повторений?

- Что нужно, чтобы информация попала в долговременную память?

- Почему мозг не спешит создавать долговременные нейронные связи для новой информации?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Особенности дистанционного обучения

Обучаться дистанционно можно двумя способами:

- бессистемно

- системно

Бессистемное обучение - это обучение, которое ограничивается случайно найденными книгами, статьями и лекциями на ту или иную тему, без сдачи промежуточных и итоговых экзаменов, а также, соответственно, без получения дипломов и сертификатов.

Бессистемное обучение само по себе не даёт никаких преимуществ в достижении жизненного успеха, так как:

- случайно по своей природе

- ограничено по влиянию на мировоззрение

- не даёт устойчивых навыков

- не поддерживается системой дипломов и сертификатов

Но в дополнение к системному обучению является очень даже неплохим вариантом.

Системное обучение - это обучение по той или иной проверенной авторской системе, включающее не только теорию, но и практику, а также систему промежуточных и итоговых экзаменов, а также выдачу соответствующих документов, в которых по сути говорится, что 'предъявитель сей бумаги не баран, а очень даже уважаемый в некоторой области знаний специалист и проверенный товарищ, прошедший соответствующее обучение и сдавший необходимые экзамены'.

Получить системное образование раньше можно было только в высших учебных заведениях или непосредственно у крупных специалистов, мастеров своего дела. Сейчас системное образование можно получить не выходя из дома, через интернет. Качество такого образования не ниже университетского, а при ответственном подходе к учёбе - даже выше.

Есть два способа получить соответствующее системное образование:

- дистанционные курсы

- коучинг

Дистанционные курсы

Существует несколько отличных интернет-площадок для получения дистанционного образования на русском языке:

1. Интуит (http://www.intuit.ru): крупнейший отечественный интернет-университет с возможностью получения высшего образования.

Полноценное обучение платное, но есть много бесплатных курсов по таким областям знаний, как информатика, математика, физика, химия, робототехника, медицина, экономика, гуманитарные и социальные науки... Есть даже бесплатные курсы по таким темам, как робототехника и нанотехнологии. После прохождения курсов выдаётся соответствующий сертификат.

2. Универсариум (http://universarium.org): ещё один отечественный интернет-университет, предоставляющий возможность получения качественного дистанционного образования от лучших российских преподавателей из ведущих университетов.

Все курсы выполнены по образовательным стандартам высших учебных заведений и включают в себя как видеолекции, так и систему домашних заданий, тестов и экзаменов.

3. Открытое образование (https://openedu.ru): удобная национальная образовательная платформа, предлагающая дистанционные курсы по базовым учебным дисциплинам от ведущих вузов России: МГУ, СПбГУ, НИУ Высшая Школа Экономики, Уральский Федеральный Университет и др.

В целом проект ориентирован на сотрудничество между университетами, поэтому сами курсы могут быть включены в учебные планы для студентов любого вуза России. А те студенты, которые успешно осваивают курсы и сдают экзамены дистанционно, получают сертификаты.

Все курсы бесплатные и не имеют формальных требований к уровню образования, поэтому доступны любому.

4. Викиуниверситет (https://ru.wikiversity.org/wiki/Заглавная_страница): свободный проект, содержащий обучающие материалы на разных языках мира, включая русский язык, и построенный по принципу Википедии, когда редакторами курсов выступают сами пользователи.

Русскоязычный раздел на данный момент находится в разработке (выложены лишь фрагменты курсов), но в перспективе он может стать отличным источником свободного получения знаний на русском языке.

5. Академия Хана (https://ru.khanacademy.org): интересный западный образовательный проект, частично переведённый на русский язык.

Содержит более 4000 бесплатных микролекций на самые разные темы: от анатомии нейрона и решения логарифмических уравнений до Карибского кризиса и амортизации нематериальных активов.

6. TED (http://www.ted.com): интереснейшая западная площадка для проведения образовательных конференций, на которых выступают с короткими лекциями известнейшие учёные, инженеры, предприниматели, политики, музыканты и т.д.

Если вы хорошо знаете английский язык (или только изучаете его), то можете слушать лекции в первоисточнике. Если же не знаете, то к каждой лекции есть субтитры на разных языках, в том числе и на русском (их можно выбрать и подключить в настройках под видео).

Коучинг

Коучинг - это современное название индивидуального или группового целевого обучения, системы наставничества, в которой коуч помогает ученику достичь какой-либо цели в какой-либо сфере жизни: в работе, бизнесе, творчестве, здоровье, спорте, йоге, семейной жизни и т.д.

Основа грамотного коучинга - гармоничное сочетание консультирования (теория) и тренинга (практика).

Очень эффективный метод обучения для всех, у кого есть на это время и деньги.

Вопросы для самопроверки

- Чем системное обучение отличается от бессистемного?

- Почему бессистемное обучение не даёт никаких преимуществ в достижении жизненного успеха?

- Какие интернет-площадки позволяют получить хорошее дистанционное образование на русском языке?

- Что такое коучинг?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

4 метода обучения

У каждого человека в зависимости от воспитания, нрава и уровня развития интеллекта, есть свой излюбленный и эффективный способ обучения. Всего существует четыре основных метода обучения:

- действие

- наблюдение

- слушание

- чтение

Действие

Наиболее простой и распространённый метод обучения, с помощью которого люди с самого раннего детства усваивают все основные знания и навыки.

Существует две формы действия:

- игра

- опыт

Через игру можно развить любые способности и научиться любому навыку: от зарабатывания денег до понимания глубинных особенностей человеческой психики. Например, игра в 'Мафию' способствует развитию коммуникативных навыков, а игра в шахматы - умению стратегически мыслить. Геймификация (превращение тренинга в игру) очень помогает в развитии бизнес-навыков.

Опыт - ещё одна форма действия, с помощью которой мы быстро усваиваем нужные знания и навыки. Чем больше мы действуем - тем легче усваиваем нужные знания и быстрее совершенствуемся. Этот феномен называется 'усиливающаяся петля навыков': чем больше продолжительность тренировок - тем больше мы допускаем ошибок; чем больше ошибок - тем больше достижений и побед; чем больше побед и достижений - тем выше удовлетворённость и желание продолжать обучение; чем выше удовлетворённость - тем больше времени мы уделяем тренировкам.

Любой приобретённый опыт, если он меняет вас к лучшему, полезен. Однако проблема в том, что через действие сложно понять весь механизм, все закономерности и взаимосвязи того или иного явления. В спорте или ремесле этот метод действует эффективно, но в тех областях, где нужно понимать механизм, закономерности и взаимосвязи (например, в науке или управлении) этот метод не очень эффективен.

Наблюдение

Наблюдая за событиями и явлениями, за своим внутренним миром или поведением окружающих людей можно многому научиться.

Длительное наблюдение позволяет ухватить некоторые очевидные и неочевидные закономерности тех или иных явлений, однако как правило не позволяет установить причины этих явлений. Чтобы понимать причины, нужно обращаться к компетентным людям.

Слушание

Чуть более сложный метод, чем наблюдение, поскольку требует сохранять концентрацию внимания на потоке слов в течении долгого времени.

Существует две разновидности слушания:

- лекция

- беседа

Чем больше лекций на тему вашей специализации вы прослушаете - тем лучше.

То же самое касается бесед: задавая вопросы и получая на них ответы от компетентных людей вы за короткое время можете очень многому научиться и стать по-настоящему компетентным специалистом в какой-либо области знаний.

Чтение

Наиболее сложный и элитарный, но наиболее эффективный метод обучения в современном мире, позволяющий быстрее всего проникать в суть явлений и процессов. В отличие от действий, этот метод обучения не позволяет прокачивать навыки, но позволяет развивать мышление. Чем больше вы читаете - тем сильнее развиваете мышление. Если наблюдение и слушание позволяют прояснить какие-то конкретные вопросы, то чтение развивает мышление в целом, применительно к любым ситуациям.

Существует две разновидности объектов для чтения:

- книги

- энциклопедии

Средства массовой информации (газеты и журналы) в исключительно редких случаях могут быть альтернативой книгам. Но как правило в СМИ публикуется только пустая информация, которая ничего не даёт для развития мышления. Читайте и перечитывайте лучше хорошие книги, благо их много. Особое внимание обратите на мемуары выдающихся людей - это всегда кладезь жизненного опыта и настоящих полезных знаний.

И разумеется, все непонятные слова и термины оперативно смотрите в словарях и энциклопедиях. Постарайтесь вникать в этимологию слов, чтобы постигать глубинную суть явлений, а не то, что лежит на поверхности.

Вопросы для самопроверки

- Какие существуют основные методы обучения?

- Что такое 'усиливающаяся петля навыков'?

- Какой метод помогает развивать мышление?

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Суть корпоративного обучения

Корпоративное обучение - это комплекс образовательных мероприятий, регулярно проводимых для обучения и повышения квалификации персонала компании. Как правило, в первую очередь это тренинги продаж, обучающие мероприятия для руководителей и командообразовательные игры.

Преимущество корпоративного обучения в том, что все обучающие программы изначально разрабатываются для конкретных людей и учитывают специфику работы компании, а не являются общими и размытыми.

Существует 5 категорий сотрудников, которые должны проходить постоянное обучение и переобучение:

- руководители высшего и среднего звена

- менеджеры по работе с клиентами

- менеджеры по работе с персоналом (HR)

- менеджеры по продажам

- внутренние тренеры

Внедрение корпоративного обучения

Для организации эффективного корпоративного обучения можно использовать несколько способов:

- внутренний тренер, принятый в штат компании (наиболее дешёвый и простой метод, особенно для малого бизнеса, однако не всегда штатный тренер является достойным профессионалом)

- привлечение сторонних тренеров или консалтинговой компании (средний по цене и качеству метод, подходящий как круынм, так и мелким компаниям)

- создание собственного корпоративного университета (наиболее дорогой, но наиболее эффективный метод, подходящий лишь для крупных корпораций и холдингов)

Этапы обучения

Корпоративное обучение делится на три этапа:

- начальное обучение (перед началом работы) - история бренда, тенденции рынка, особенности целевой аудитории, технология работы и т.д.

- обучающая подготовка - навыки эффективной работы

- повышение уровня профессиональной компетенции - непосредственно само обучение в форме семинаров, тренингов, лекций, деловых игр, групповых дискуссий, мастер-классов и т.д.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Подготовка к самообучению

Компьютер, планшет или смартфон при желании можно превратить в свой личный университет, в котором вы можете получить неограниченные знания практически по любой специальности.

Технология подготовки к самообучению предельно проста:

- выбираем профессию и/или специализацию (Кем вы хотите быть?)

- формируем набор учебных дисциплин (Что вам нужно изучить, чтобы стать тем, кем вы хотите быть?)

- формируем учебную программу (Какие предметы и в какой последовательности изучать?)

- ищем авторитетных наставников по каждой дисциплине (Кто вас может обучить тому, что вам нужно?)

- ставим перед собой конкретные цели (Какой результат вам нужен по окончании обучения?)

- выделяем время на обучение (Сколько часов в день вам нужно уделять учёбе?)

И после этого приступаем непосредственно к обучению.

Чтобы чему-то по-настоящему научиться, необходимо выделять минимум 3 часа в день в течении минимум нескольких месяцев на знакомство и освоение новой информации, а также на её применение. Эти 3 стадии - знакомство, освоение и применение - составляют процесс обучения.

Источники информации

Основными источниками информации при обучении через компьютер или мобильные устройства являются:

- электронные книги и документы

- презентации

- аудиозаписи (лекции, аудиокниги)

- видеозаписи (лекции, семинары, тренинги, обучающие и научно-познавательные фильмы)

Сформируйте электронную собственную библиотеку из тематических файлов и последовательно изучайте их, делая краткие конспекты для каждой прочитанной книги, изученной презентации, прослушанной аудиозаписи или просмотренной видеолекции.

Через какое-то время конспекты вам понадобятся для того, чтобы освежить в голове ту или иную информацию, а также составить свою собственную учебную программу, если вы захотите передавать полученные знания дальше.

Технология последовательного обучения

Изучайте любой предмет с самых основ. Уделяйте повышенное внимание терминологии: если вы не понимаете какой-либо термин - сразу уточните его по словарю или энциклопедии, чтобы не запутаться впоследствии.

Изучив основы, приступайте к истории предмета! Не пренебрегайте этим - изучите, как появилось то, что вы изучаете и кто заложил основы; если вы хотите что-то глубоко понять - узнайте как и при каких обстоятельствах оно появилось (это касается как отдельных предметов, так и целых отраслей науки).

Познакомившись с историей, приступайте к освоению теории предмета и последовательно начинайте проверять и применять теорию на практике.

Не бросайте изучение начатого предмета на полпути. Изучите сначала полностью один предмет - потом переходите к другому.

Разумеется, для последовательного обучения требуются дисциплинированность и настойчивость, которые в одиночестве проявлять очень трудно. Поэтому можно найти того, кто будет:

- контролировать процесс вашего обучения

- подпинывать вас, если потребуется

- проверять результаты и удостоверять, что вы действительно чему-то научились, а не обманываете сами себя

Такой человек создаст дополнительную мотивацию и значительно увеличит эффективность вашего обучения. поэтому если вы рассчитываете на выдающиеся результаты, однозначно нанимайте себе помощника - но не такого, который будет делать что-то за вас, а такого, который будет мотивировать вас и подпинывать.

Нелишним будет также создать в одной из социальных сетей тематическую группу и пригласить туда своих единомышленников и наставников. Общаясь с ними и публикуя отчёты о своём продвижении к поставленным целям, вы будете мотивировать сами себя к постоянному росту.

Вопросы для самопроверки

- Какова технология подготовки к самообучению?

- Каковы три стадии обучения?

- Каковы основные источники информации при обучении через компьютер или мобильные устройства?

- Какова технология последовательного обучения?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Особенности интенсивного обучения

Чтобы получить понимание в той или иной новой области за короткое время требуется не просто посвятить изучению того или иного раздела какое-то время, а полностью погрузиться в изучение предмета не отвлекаясь ни на что другое. Такое обучение называется интенсивным.

Интенсивное обучение намного эффективнее обычного, общепринятого, однако предполагает работу с большими объёмами информации и всегда сопряжено с психофизическими нагрузками. Поэтому при неправильном подходе к работе возможны такие побочные эффекты, как усталость и стресс. Чтобы оптимизировать учебный процесс во время интенсива, необходимо:

- удобное место

- комфортная температура

- доступ свежего воздуха

- десятиминутные и/или получасовые перерывы на физические и дыхательные упражнения (идеальный вариант - йога + нейрогимнастика)

Идеальная модель обучения во время интенсива: 3 часа (40 минут работы - 10 минут отдыха - 40 минут работы - 10 минут отдыха - 40 минут работы - 30 минут отдыха) + ещё 3 часа (40 минут работы - 10 минут отдыха - 40 минут работы - 10 минут отдыха - 40 минут работы - 30 минут отдыха). В конце каждого трёхчасового блока - обязательно краткое подведение итогов и заполнение индивидуального вопросника:

- Что нового я узнал?

- Что из этого я планирую внедрить в течении ближайших 48 часов?

- Что является ключевым, самым важным из того, что я узнал?

Алгоритм эффективного обучения

Для лучшего усвоения информации необходимо:

1. Поставить перед собой конкретную цель.

Вне зависимости от объёма информации (статья, книга, целая наука, область знаний) - начинать нужно с постановки цели:

- Зачем мне эта информация?

- Что она даст в перспективе?

Если нет цели - будет непонятно, как именно работать с информацией (одну и ту же информацию можно по-разному анализировать, отделять важное от неважного и получать разные результаты).

2. Найти и обработать доступную информацию.

Результатом обработки информации должен быть рабочий конспект со структурой.

В вопросах интенсивного обучения новым областям знаний самое важное - это структура. Если вы понимаете структуру той или иной области знаний (то есть, основные объекты и отношения между ними, а также терминологический аппарат), то вы легко и быстро разберётесь с частностями. Поэтому вне зависимости от источника информации (книга, лекция, бизнес-тренинг, обучающий курс и т.д.), необходимо сначала создать общую структуру и выделить основные мысли, и только потом анализировать частности.

При линейном обучении (от первой главы - к последней или от начала лекции до конца в хронологическом порядке), разобраться и запомнить что-то бывает очень сложно, так как отдельные факты плохо связываются друг с другом, если у вас нет в голове готовой структуры, и быстро забываются. Поэтому, чтобы связать отдельные факты друг с другом и надолго запомнить их, нужно изучать ту или иную область знаний последовательно, - но не линейно, а радиально:

- сначала общая структура (первый концентрический круг)

- потом терминологический аппарат (второй концентрический круг)

- потом подробная классификация (третий концентрический круг)

- и только потом отдельно взятые факты, события и мнения (четвёртый концентрический круг)

Последовательность освоения новых знаний

При таком подходе любая новая информация будет наслаиваться на структуру тех знаний, которые уже есть в голове и связываться с уже известными фактами, образуя богатый узор связанных друг с другом знаний.

3. Погрузиться в частности.

На готовую структуру знаний, терминологический аппарат и подробную классификацию нужно наслаивать отдельные факты. Тогда они лучше запоминаются и легче воспроизводятся. Именно на этом этапе нужно читать учебники и составлять по ним конспекты, не раньше. Иначе не на что будет нанизывать факты, изложенные в книге, и вы впустую потратите время.

4. Несколько раз воспроизвести.

Если при общепринятом подходе к образованию используется такой метод, как многократное повторение, то при интенсиве используется другой метод - воспроизведение. То есть, проговаривание вслух, пересказывание или составление письменного отчёта.

Наиболее эффективно пересказывание.

Если вы узнали о чём-то новом (узнать - значит понять, а не просто услышать) и никому об этом не расскажете - с очень большой вероятностью вы и сами об этом забудете. Если же расскажете - у вас в памяти останется гораздо больше. Поэтому секрет запоминания не в том, чтобы многократно повторять одну и ту же информацию, а в том, чтобы несколько раз пересказать её вслух, для других.

Если вы хотите что-то надолго запомнить, не нужно многократно перечитывать или переслушивать эту информацию: всё равно она останется в кратковременной памяти и забудется через несколько дней. Чтобы информация перешла в долговременную память и хранилась там, нужно несколько раз вслух воспроизвести её по памяти, - для мозга это сигнал о том, что данная информация может пригодиться в будущем и он запомнит её.

Вопросы для самопроверки

- В чём заключаются особенности интенсивного обучения?

- Что необходимо для того, чтобы оптимизировать процесс обучения?

- Какова идеальная модель обучения во время интенсива?

- Каков алгоритм эффективного обучения?

- В чём заключается секрет запоминания?

Практическая часть

Упражнение 1. Алгоритм самообразования

Берите любую область знаний (например, методологию управления) - выстраивайте структуру (древо знания) - и начинайте её наращивать по следующей схеме:

1. Открывайте первую книгу и выстраивайте по ней общую структуру основных тем и их связей.

2. Вычленяйте основную идею и ключевые термины (теги)

3. Бегло знакомьтесь с каждым ключевым термином по отраслевой энциклопедии или Википедии

4. После этого тщательно прочитайте и законспектируйте последовательно каждую главу

5. Открывайте следующую книгу и дополняйте, если потребуется, общую структуру основных тем и связей

6. Вычленяйте основную идею и ключевые термины (теги)

7. Бегло знакомьтесь с каждым новым ключевым термином по отраслевой энциклопедии или Википедии

8. После этого тщательно прочитайте и законспектируйте последовательно каждую главу

Так, от книги к книге, у вас будет формироваться глубокое понимание выбранной темы.

Дополняйте книги, если есть возможность, общением с экспертами и собственными размышлениями.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Результаты знаний

Полезное знание - это такое знание, которое несёт какую-то практическую пользу нам или окружающим нас людям.

Любое полезное знание приносит 4 вида результатов:

- улучшается здоровье (становится больше энергии, силы и счастья)

- укрепляется разум (легче принимать решения, брать на себя ответственность и терпеть чужие недостатки)

- улучшаются отношения с людьми (больше любви, уважения и радости)

- растут доходы (больше денег, свободного времени и свободы)

Любое знание, которое не помогает улучшить здоровье, разум, отношения и/или доходы - пустое, непрактичное.

Иногда о некоторых знаниях говорят, что благодаря им люди лучше стали понимать себя и мир вокруг. Хорошо, но если вы начинаете лучше понимать себя и мир, вы обязательно начнёте лучше себя чувствовать, быть терпеливее, легче строить отношения с окружающими людьми и больше зарабатывать. Иначе это самообман.

Все прочие знания можно считать бесполезными.

Общеобразовательный аудит

Получая те или иные знания, спросите себя:

- Улучшит ли это моё здоровье?

- Сделает ли это меня сильнее и энергичнее?

- Стану ли я или окружающие люди от этого счастливее?

- Позволит ли мне это легче принимать решения?

- Позволит ли мне это легче брать на себя ответственность?

- Научит ли это меня терпеливо относиться к чужим недостаткам?

- Привнесёт ли это больше любви и уважения в мою жизнь?

- Сделает ли это мою жизнь более радостной?

- Позволит ли мне это больше зарабатывать?

- Даст ли мне это больше свободного времени?

- Сделает ли это меня свободнее?

Если ответ хотя бы на один вопрос утвердительный - знание стоит того, чтобы тратить на него время и деньги. Если же нет - это пустое знание. Даже если оно преподносится как величайшая тайна Вселенной.

Помните, что любое знание нужно обязательно применять и проверять на практике: чему-то научились - примените; применили и получили нужный результат - научите этому других. Только следуя такой формуле можно достичь успеха в выбранной вами деятельности.

Критерии сомнительных знаний

Помимо того, что пустые знания ничего не улучшают в вашей жизни, они ещё и обладают таким неприятным свойством, как размывание нравственных ценностей. Поэтому любые пустые знания - потенциально опасны и сомнительны. И если получая какое-либо знание, вы замечаете в себе нарастание негатива, то знайте, что негатив - это красноречивое свидетельство о том, что вместо полезных знаний вы получаете испражнения чьего-то воспалённого воображения.

Наиболее распространённые критерии сомнительных знаний:

- повышенная раздражительность

- чувство превосходства над другими

- нетерпимость к другим точкам зрения

- вынужденный обман или введение в заблуждение

Не бойтесь отбросить знание, если оно не ведёт вас к лучшей жизни. Ищите полезные знания, отсекайте бесполезные и сомнительные. Для этого постоянно мониторьте свои ощущения:

- Становлюсь ли я более спокойным или более раздражительным?

- Ощущаю ли я гармонию со всеми или чувствую превосходство над кем-либо?

- Радуюсь ли я, когда узнаю что-то новое или негодую, когда сталкиваюсь с иной точкой зрения?

- Говорю ли я всё как есть или ввожу себя и других людей в заблуждение?

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о том, чем отличается информация и знания тут: http://v-lavrov.livejournal.com/7156.html

Что такое образование?

Образование - это капитал, который находится в вашей голове и помогает вам жить и решать возникающие перед вами задачи. Получить нужное образование можно двумя путями:

- самостоятельно

- с помощью целой сети образовательных учреждений

Преимущество первого пути - вы приобретаете только те знания, которые вам необходимы и ни перед кем не отчитываетесь. Недостаток этого пути - вам нужно самостоятельно прокладывать себе дорогу, самостоятельно налаживать нужные связи и самостоятельно осваивать полученные знания. К такой самостоятельности не каждый готов. Но знания, приобретённые самостоятельно, гарантированно будут вашим капиталом и не вылетят из головы после сданного экзамена.

Преимущество второго пути получения образования - вам не нужно ничего изобретать, даже думать не обязательно - вас по заранее заготовленным программам обучат специально подготовленные люди и вы сразу же получите доступ к профессиональным тонкостям, общаясь с профессионалами в выбранной сферы деятельности. Но недостаток этого пути - вам нужно будет изучить кучу бесполезных предметов. Причём вся эта пустая информация после сдачи экзаменов и получения диплома всё равно забудется... Единственное, что останется - это связи с нужными людьми. Именно налаженными связями и ценна учёба в высших учебных заведениях: люди платят большие деньги в Гарварде, Кембридже или Оксфорде именно за связи с нужными людьми. А сама учебная программа любого университета, даже самого элитного, всегда доступна для самостоятельного изучения.

Всё дело не в образовании, а в самообразовании!

Какое бы элитное образование вы бы не получили, оно будет бесполезно, если вы не занимаетесь самообразованием в выбранной сфере. В нынешние времена творческий человек не должен ограничивать процесс своего обучения школой и университетом. Каждый творец должен освоить, по крайней мере, ещё несколько дисциплин самостоятельно:

•  дисциплину "Философия", чтобы понимать, ради чего стоит жить.

•  дисциплину "Мышление", чтобы гибко и дальновидно мыслить.

•  дисциплину "Здоровье", чтобы сохранять здоровье, красоту, молодость и жить долго.

•  дисциплину "Успех", чтобы быть богатым и успешным.

•  дисциплину "Специализация", чтобы наиболее эффективно делать то, что он делает большую часть времени [если вы пишите книги, то вы должны изучать литературоведение и биографии выдающихся писателей, если вы занимаетесь музыкой - вы должны изучать историю музыки и биографии выдающихся музыкантов, если вы преподаёте философию - вы должны изучать философские трактаты и биографии выдающихся философов... Вы также должны быть в курсе всех новых достижений в сфере ваших интересов].

По этим дисциплинам не существует полноценных учебников, эти дисциплины не преподают в университетах (по крайней мере в том виде, в котором они должны преподаваться), - вам придётся осваивать их самостоятельно, методом проб и ошибок. Конечно, что-то можно почерпнуть из книг, но это будет только теория. Поэтому не стоит зацикливаться на книгах, иначе вы рискуете так и умереть теоретиком, не приступив к практике...

Постарайтесь как можно лучше разобраться в этих дисциплинах, так как от вашего понимания этих фундаментальных предметов зависит очень многое: понимая их, вам будет легче держать эти сферы под контролем, и, соответственно, держать под контролем своё настоящее и будущее.

Не жалейте своих временных, финансовых и других ресурсов на то, чтобы лучше понять те сферы жизни, которые вам интересны. Главное - это приобретённый вами жизненный опыт и знания, с которыми, если верить религии, вы уйдёте в иной мир. Остальное взять с собой вы не сможете. Ваш жизненный опыт и знания - это и есть ваше настоящее богатство, которое, - куда бы вы не отправились, - всегда будет следовать за вами.

Не ленитесь - постоянно работайте над собой. Всё в этом мире, - от атома до Вселенной, - движется либо вверх, либо вниз. Либо эволюционирует, либо деградирует. Либо развивается и поднимается на новые высоты, либо разрушается и падает на дно. Человек - не исключение. Чтобы приблизиться к совершенству, нужно постоянно работать над собой. Иначе ничего не получится. Стоит только вам прервать работу над собой, чтобы отдохнуть, как мощный встречный ураган под названием Жизнь затолкает вас на самое дно.

Выработайте в себе привычку ежедневно уделять немного времени развитию своих способностей и талантов. Лучше пропустить обед, чем лишить себя радости научиться чему-то новому. Лучше потратить год жизни, но разобраться ради чего стоит жить, чем сэкономить этот год для счастливого нечегонеделания и бездарно провести всю оставшуюся жизнь.

Что делать, если у вас нет достойного образования?

Не сетуйте на отсутствие образования, если у вас его нет. Может быть, это даже к лучшему: истории известно немало случаев, когда абсолютные неучи делали выдающиеся открытия в науке или искусстве... Им было просто неизвестно, что данные открытия невозможно сделать, поскольку образованные учёные не имели возможности им об этом рассказать. Не зная порой самых необходимых вещей, изобретатели и энтузиасты просто запирались в своих лабораториях и творили! Они очень хотели сделать что-то, что приблизило бы их к своей мечте. И их мечты рано или поздно превращались в изобретения! Так был построен первый самолёт (хотя учёные утверждали, что ничего тяжелее воздуха летать не может), так была изобретена телефонная связь (хотя учёные клялись, что это противоречит законам физики), так было сделано великое множество других изобретений и научных открытий.

Известно немало писателей, которые если и имели какое-то образование, то лишь то, которое получили сами, читая книги и общаясь с людьми. И при этом их книгами зачитываются миллионы!

Известно немало музыкантов, которые понятия не имели о нотной грамоте и тем не менее играли прекрасную музыку!

Известно немало художников и дизайнеров, которые учились рисовать самостоятельно и добились в своём деле гораздо лучших результатов, нежели их коллеги, закончившие специальные учебные заведения!

Весь секрет в том, что они настойчиво добивались поставленных целей, а не сидели сложа руки и не сетовали на то, что не имеют нужных навыков. Поэтому если у вас нет нужного образования, то проявляйте больше настойчивости в выбранном деле и ваши достижения станут делом времени. При этом, если у вас есть возможность получить достойное образование - получите его! Они никогда не помешает. И даже несмотря на то, что творческие способности человека мало зависят от уровня его формального образования, всё равно, не переставайте учиться. Не важно, сколько вам лет, - учитесь, осваивайте новые навыки, постоянно пробуйте что-то новое... Только так вы сможете поддерживать себя и своё мышление в нужной форме.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Развивайте тело

Тело представляет собой основу, фундамент нашего существования. Не создав прочного фундамента, опасно строить здание. При развитии тела начинайте с простейших физических упражнений и обыкновенной ходьбы.

Многие учёные, деятели искусства, писатели любили погружаться в размышления во время пеших прогулок и отмечали благотворное влияние движения на активизацию мысли. Выдающийся немецкий учёный Герман Гельмгольц не раз признавался, что самые интересные мысли приходили к нему во время прогулки. Пешие прогулки вдохновляли и поэта Александра Сергеевича Пушкина, который регулярно пешком проходил расстояние от Царского села до Петербурга, составляющее примерно 25 километров.

Действительно, простая ходьба - путь не только к красоте и здоровью, но и к развитию интеллекта. Под влиянием ходьбы незначительно увеличивается объём грудной клетки, становится более глубоким вдох и выдох, возрастает содержание гемоглобина в крови. Всё это способствует лучшему питанию нервной системы (и особенно головного мозга) кислородом. Поэтому повышается не только физическая, но и умственная работоспособность. Кроме этого, не нужно забывать, что у людей, регулярно проявляющих физическую активность, отлично работают внутренние органы, прежде всего сердце, кровеносные сосуды и лёгкие. Поэтому у них всегда хорошее самочувствие и бодрое, жизнерадостное настроение.

Если вы стремитесь к интеллектуальным и творческим достижениям, то кроме регулярной ходьбы вам желательно регулярно выделять время на занятия йогой: ничто лучше йоги не помогает раскрыть свой интеллектуальный и творческий потенциал.

Кроме ходьбы и йоги очень полезны плавание, танцы, борьба, велосипед, лёгкий бег и подвижные игры. Выберите то, что вам по душе и регулярно занимайтесь. Тогда ваше тело станет гибким, крепким, выносливым и красивым, характер - сильным, целеустремлённым и волевым, а ум - спокойным, умиротворённым и доброжелательным. Если вам позволяют средства - наймите себе профессионального инструктора или приобретите членскую карту в ближайший фитнес- или йога-клуб. Здоровый образ жизни постепенно станет вашим естественным допингом, необходимым для полноценной жизни и творчества.

+ Физические нагрузки должны быть посильными и регулярными, а не экстремальными.

Развивайте разум

Разум нам позволяет решать те или иные возникающие вопросы, поэтому развивать его необходимо в течении всей жизни.

Если вы хотите, чтобы ваш мозг хорошо работал - нагружайте его работой! Особое внимание уделите тем отделам головного мозга, которые обычно не используются и мало тренируются - прежде всего это относится к отделам восприятия и координации движений. Чтобы заставить эти отделы работать, необходимо много двигаться - бегать, прыгать, плавать, стрелять, принимать неудобные положения тела, застывая в них на какое-то время и т.д.

Наш организм устроен очень мудро, и та его функция, которая не используется, постепенно атрофируется и исчезает, а та, которая используется - тренируется и совершенствуется. Это относится не только к мышцам тела, но и к мозгам. Поэтому регулярно выделяйте немного времени на чтение книг, посещение обучающих семинаров, общение с интересными и преуспевающими людьми, и через несколько лет вы станете суммой всех прочитанных книг и пройденных семинаров.

Вам необходимо комплексное развитие. Ибо нелепо выглядит разумный и начитанный человек, имеющий больное тщедушное тело. Или спортсмен, избегающий культурного самообразования и медленно предающий казни собственный разум. Глупо пренебрегать физической культурой, гордясь собственной интеллектуальностью. Не менее глупо посвящать себя физическому развитию, не утруждая себя привычкой читать и приобретать знания. Поэтому, если вы заботитесь о себе, никогда не забывайте про физическую активность и чередуйте чтение с йогой, интеллектуальные игры с прогулками на свежем воздухе, прослушивание музыки с подвижными играми.

+ Чтобы мозг не старел, надо заставлять его работать.

Для развития мозга очень полезно играть в шахматы! Также очень полезно развитие той руки, которой вы меньше пользуетесь. Если вы правша, то старайтесь иногда привычные движения (например, набор номера на телефоне, открывание дверного замка, нарезание хлеба) совершать не правой рукой, а левой. Ещё лучше научиться писать или рисовать другой рукой - психологи считают, что так можно пробудить дремлющие отделы мозга, отвечающие за развитие творческих способностей.

Где взять время на саморазвитие?

Любой человек, даже самый занятый, может выделить на самосовершенствование и учёбу хотя бы один час в день. Очень важно, чтобы ваш мозг постоянно получал новый опыт. Так же, как вы тратите своё драгоценное время на завтрак, обед и ужин, наполняя желудок пищей, так же потратьте немного времени и на то, чтобы наполнить мозг новыми знаниями, новыми впечатлениями, новыми эмоциями.

Помните, что в тех областях мозга, которые вы используете чаще и интенсивнее, постоянно появляются новые нервные связи, увеличивая скорость движения сигналов в головном мозге, что делает нас в целом сообразительнее и успешнее в той или иной сфере. Так, у водителей, например, развивается тот отдел мозга, который отвечает за ориентирование на местности, а у музыканта - тот отдел мозга, который связан с восприятием музыки. Люди, занятые в интеллектуальной сфере (учёные, писатели, журналисты) развивают те отделы мозга, где хранится информация. А люди, чьи профессии связаны с риском для жизни развивают интуитивные отделы мозга (люди, вернувшиеся с войны иногда буквально "спиной чувствуют" подстерегающую опасность).

Помните, что уделяя хотя бы один час в день саморазвитию, вы со временем подниметесь на недосягаемую для многих людей высоту, как в плане интеллектуальных достижений, так и в плане финансовых успехов.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Зачем нужно учиться?

Каждый раз, когда вы узнаёте что-то новое, вы устанавливаете в голове нервные связи между нейронами, что раз за разом увеличивает ваш интеллектуальный потенциал. Поэтому хорошее образование - лучший способ инвестировать своё время и деньги.

Учёба позволяет:

- стать интересной личностью

- стать компетентным специалистом

- добиться успеха

- стать счастливым.

Чему стоит и чему не стоит обучаться?

Обучаться стоит, если вы получаете:

- умение думать

- умение грамотно говорить и писать

- умение строить отношения

- умение получать, сохранять и приумножать капитал

- умение быть счастливым

- профессиональные знания и навыки, позволяющие зарабатывать на жизнь.

Обучаться не стоит, если вы не получаете ничего из вышеперечисленного.

Не плывите по течению, обдумывайте - чему и зачем вы учитесь. Постоянно корректируйте свою программу образования, занимайтесь самообразованием. Научитесь думать, строить отношения, зарабатывать и быть счастливым. Только это имеет ценность.

Как научиться думать?

Научиться думать - это главная задача любого человека, получающего настоящее образование. Если человек не умеет думать - его жизнь бесполезна, поскольку именно развитое мышление делает человека разумным и отличает от животных.

Мышление должно быть:

- самостоятельным

- независимым

- эффективным.

Добейтесь того, чтобы ваш мозг работал с наивысшим коэффициентом полезного действия.

Механизм обучения

Есть два основных метода обучения: общение и чтение.

Процесс получения знаний:

- получение информации (услышать/прочитать)

- анализ/размышление (проверка информации по трём критериям истинности: мнение старших, мнение авторитетного человека в выбранной области и личный опыт)

- применение на практике (информация становится знанием)

- повторение, обучение других (углубление знаний).

Для развития разума побольше общайтесь с разумными людьми, достигшими успеха в какой-либо сфере и каждый день читайте. Выделяйте 1 час в день на чтение полезной литературы по саморазвитию и самосовершенствованию.

Суть получения знаний – разрушение дурных привычек, культивирование полезных привычек и укрепление нравственных качеств. Когда человек меняется к лучшему – это показатель того, что он получил настоящие знания.

Альтернативные методы развития мышления

Помимо непосредственно учёбы, существует ещё несколько способов улучшить мышление.

1. Регулярная практика йоги, особенно раджа-йоги

2. Повторение аффирмаций (позитивных утверждений)

3. Игра в шахматы или шашки (эти игры учат думать на несколько шагов вперёд, прежде чем сделать какой-то ход, что очень хорошо развивает навыки планирования и стратегического мышления).

4. Специальные упражнения (счёт в уме, решение творческих задач, сборка конструкторов LEGO и т.д.)

Вопросы для самопроверки

- Что даёт учёба?

- Чему стоит обучаться?

- Каким должно быть мышление?

- Как проверять информацию по трём критериям истинности?

- В чём суть получения знаний?

Практическая часть

Упражнение 1. Синонимы

Перечислите максимальное количество синонимов к одному из перечисленных ниже слов:

Если эти слова вам даются легко или наоборот, представляют для вас определённую трудность, то возьмитесь за существительные:

Упражнение 2. Слова

Выберите любое длинное слово и составьте из его букв максимальное количество других слов.

Например: берём слово "бронетранспортёр", разбиваем слово на отдельные буквы и из этих букв составляем слова: транс, транспорт, порт, тенор, ропот, трон, тропа и т.д. Чем больше слов - тем лучше.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором или его импрессарио. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

Скайп импрессарио: [должность вакантна]

Страница Вконтакте импрессарио: [должность вакантна]

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/