Теоретическая часть

 

Корни щедрости

Щедрость - это способность бескорыстно делиться с окружающими тем, чем богат и помогать людям. Золотая середина между скупостью и расточительностью.

Корни щедрости - в доброжелательности и самопожертвовании. Чем большим человек может пожертвовать ради блага других - тем он добрее и щедрее.

Признаки скупости

Скупой человек проявляет такие признаки, как:

- зависть

- жадность

- лицемерие

- ложь

- воровство

- скрытая враждебность

Формирование щедрости

По настоящему щедрый человек, как правило, щедр не только на подарки, пожертвования и подаяния, но и на добрые слова, комплименты и похвалы, но скуп на сплетни, оскорбления и критику. Скупой же человек скуп на добрые слова, комплименты и похвалы, но щедр на сплетни, оскорбления и критику.

Существует четыре проявления щедрости:

- благодарность

- благотворительность

- милосердие

- отзывчивость

Чтобы развивать щедрость:

- чаще дарите подарки. Особенно женщинам и детям.

- чаще говорите приятные, воодушевляющие слова. Особенно женщинам и детям.

- чаще помогайте в мелочах. Особенно женщинам и детям.

- чаще улыбайтесь. Особенно женщинам и детям.

- чаще обнимайте и поддерживайте. Особенно женщин и детей и особенно когда им грустно.

- чаще принимайте гостей и кормите их. Особенно женщин и детей (попробуйте совместить чаепитие с развивающими настольными играми, - например, такими, как шахматы, 'Лила', 'Эрудит' или 'Каркасон').

- чаще думайте о других, ставьте себя на их место и поступайте так, как хотели бы, чтобы поступали по отношению к вам.

- бескорыстно делитесь своими знаниями и умениями. Особенно с женщинами и детьми (только не в виде советов и поучений, а в духе 'Давай сделаем это вместе! Повторяй за мной...!')

Вопросы для самопроверки

- Что такое щедрость?

- В чём корни щедрости?

- Каковы признаки скупости?

- Каковы проявления щедрости?

- Как развивать щедрость?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/