Что такое лень?

Лень - это нежелание что-либо делать, брать на себя ответственность, преодолевать трудности, расти и развиваться.

Наиболее важными признаками лени являются:

- нежелание совершать волевые усилия

- отсутствие мотивации

Основные причины лени:

- отсутствие цели в жизни

- ощущение безразличия

- страх совершить ошибку

- плохое настроение

- усталость

О чём говорит лень

Лень часто говорит о том, что вы занимаетесь не своим делом. Подумайте, что именно вас не устраивает, почему вы устаёте и почему вам не хочется двигаться в сторону роста. Если вам лень сделать даже это, тогда попробуйте лишить себя всех развлечений на какое-то время. Гарантированно, лень пройдёт и вы начнёте что-то делать.

Если же причиной лени является страх совершить ошибку, то поработайте над своими убеждениями.

Выход из ленивого состояния

Чтобы выйти из ленивого состояния, нужно:

- понять и устранить причины, вызывавшие лень

- поставить перед собой цель

- наполниться силами для рывка к поставленной цели

- начать действовать

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/