Гранат произрастает главным образом на Ближнем Востоке. Он чрезвычайно полезен по многим причинам. Кто-то любит его за его полезные свойства, кто-то — за запах и вкус. В некоторых традициях считается, что на самом деле библейским запретным плодом было не яблоко, а гранат. К сожалению, возможно, среди любителей фруктов гранат незаслуженно обойдён вниманием и не так популярен, как того заслуживает. Узнайте больше о пользе граната в этом посте!
1. Предотвращение болезней сердца
Гранат — просто находка для тех, кому необходимо снизить кровяное давление. Он улучшает кровообращение, что предотвращает проблемы с сердцем различного рода.
2. Борьба с болью в суставах
Ещё одно великолепное свойство граната — противовоспалительный эффект, который он может оказывать при боли в суставах. Вылечить артрит нельзя, но можно сделать боль менее мучительной, и гранат с этим справится.
3. Снижение риска онкологических заболеваний
Благодаря тому, что гранат богат антиоксидантами, кислотами и другими полезными элементами, а также способен оказывать противовоспалительное воздействие, он может быть эффективен в борьбе с клетками злокачественных опухолей. Он не лечит рак, но может стать неплохим элементом его профилактики.
4. Борьба с грибковыми и бактериальными инфекциями
Если вы укрепите свою иммунную систему с помощью этого красного фрукта, ваш организм будет достаточно силён, чтобы справиться с любыми инфекциями. Например, ешьте гранаты, если у вас нашли инфекцию мочеполовых путей или воспаление в полости рта — но только параллельно обычному лечению!
5. Лечение эректильной дисфункции
Лучшее функционирование кровеносных сосудов важно не только для улучшения общего состояния здоровья, но и для борьбы с эректильной дисфункцией. Ешьте гранаты, и через какое-то время вы заметите позитивные изменения!
Наслаждайтесь преимуществами граната с рецептами ниже!
1. Сладкий картофель с кокосом, гранатом и лаймом
Вам понадобятся четыре сладкие картофелины, кокосовые хлопья и молоко, нарезанная кинза, чашка семян граната, соль и лайм. Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте в ней картофелины, наколотые вилкой, 45 минут (или до мягкости). Затем немного охладите и надрежьте каждую картофелину, смешайте все остальные ингредиенты и выложите поверх мякоти картофелин.
2. Соус из гранатов и клюквы
Разогрейте в небольшой кастрюльке 2 ложки оливкового масла. Нарежьте лук-шалот и обжаривайте в масле до золотистого цвета. После этого добавьте пакетик замороженной клюквы, стакан гранатового сока и полстакана коричневого сахара. Доведите до кипения и томите ещё десять минут, после чего добавьте стакан семян граната.
3. Пряные груши с гранатом
Ингредиенты: три очищенные груши, нарезанные на дольки; гранат; лимонный сок; мускатный орех; корица. Перемешайте все ингредиенты в миске и поставьте в холодильник хотя бы на час. Подавайте как десерт.
4. Салат из шпината и граната
Для этого очень простого салата вам понадобятся: шпинат, руккола, гранат, мандарин и красный лук. Идеальный вариант, чтобы удивить гостей.
5. Ягодно-гранатовый смузи
Если вам сложно выкроить время на завтрак — этот рецепт для вас. Для него вам понадобится смешать в блендере полстакана гранатового сока, полстакана ванильного йогурта и стакан замороженных ягод.
