![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif) ![](http://enot.fun/wp-content/uploads/2018/03/2-15.png) ![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
Все недуги - от кислот!
Щелочь убивает половину болезней.
У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.
Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.
К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
Вот 10 натуральных способов обеспечить выщелочить организм:
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.
Другой вариант — ежедневно пить 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса на 220 мл воды.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несолёного миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
4. Пейте миндальное молоко и делайте себе ягодные смузи с зелёным порошком типа спирулины. Если есть выбор, миндальное молоко всегда предпочтительнее коровьего.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
5. Сходите на прогулку или займитесь физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
6. Дышите глубоко. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом, и посещать его при каждой возможности. Там (и не только там) следует пить побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
7. Не ешьте мясо каждый день. Если вы можете потерпеть несколько дней без мяса — отлично, потому что ежедневное потребление мяса оставляет после себя кислотные отложения.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
8. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды!
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
9. Включите в свой рацион побольше овощей. Учтите: картошка не считается! Очень полезны будут перцы, спаржа, кабачки и баклажаны.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
10. И наконец: ешьте побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает и содержит массу питательных веществ и полезных ферментов.
![](https://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/5/39005603_1233474386_145t.gif)
ИСТОЧНИК
| |