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: 250
; 150 ;
3 ;
1 .
500
; 1
; 100 ;
(10%) 100 ;
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. , ½ . . ,
. 30 .
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2 .
½ . , .
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180 25-30 .
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1.
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180 45 .
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! :
https://www.anews.com/p/93072930-dieticheskaya-kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom/
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: - 300 ., - 125-130 ., - 0,5 .., * - 80 ., 6% - 1 .., - 1 .., - 1 . *( , ) : - 5-6 ., * - 120 . - 2 .., () - 3 .., - 1-2 ., , - . *( , , , ) : 1. , , , . . , , , , . , . 0,5 . , . 2. 35-40 ., . , . , 2 ., , .
, , , , . . . 200 . 20 . 20 , ( ) 5 . *( , , ) "", , . , , , - , !)) ! , .
mirtesen |
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