Плоский живот — мечта всех девушек. Но мало кто знает, что с помощью упражнений для укрепления пресса невозможно добиться его идеального состояния. Для безупречного животика полезны втягивания — таким образом ты тренируешь мышцы лучше всего.  Больше ходи пешком! Прогулки творят чудеса, делая форму ног великолепной.  Если ты приняла решение заниматься в зале,… Подробнее