(и еще 6993 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
НОСКИ алгоритмы жизни бандана бисквит болезни сердца бумага бутерброды быт вкусности вкусняшки восточная медицина вязание гимнастика гипертония головной убор давление десерты досуг еда здоровье из жизни лентяйки компьютер компьютерные лайфхаки компьютерные хитрости красота кукольная одежка кулинария кулинарные рецепты кухня лайфхаки лайфхаки для жизни лето мастер-класс медицина мудрость жизни мудрые мысли мясо на праздничный стол народная медицина народные рецепты народные средства платочная вязка плетение полезности полезные программы полезные рецепты полезные советы похудение почки праздничная еда праздничный стол психология рецепты здоровья рецепты кулинарные рукоделие свинина своими руками смартфон советы здоровья спицы тапочки тибетские методики узоры спицами упражнения физкультура философия фитотерапия фото хитрости хобби хроника событий что делать шапка шитьё шитье шитье. рукоделие эзотерика это интересно
Японское упражнение для осанки |
Метки: упражнение осанка физкультура полезніе советі здоровье |
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
Метки: упражнения позвоночник физкультура |
Как начать бегать. Инфографика |
Инфографика и программа бега для начинающих
Хотите научиться бегать, но совсем не имеете подготовки? Я оформила для вас инфографику, благодаря которой любой новичок сможет научиться бегать и развить выносливость!
Смотрите инфографику: программы бега для новичков
Первая неделя слишком легкая для вас? Начинайте со следующей, или увеличите число циклов чередований.
А для тех, кто уже достаточно хорошо бегает и обладает хорошей выносливостью — инструкция будет в следующий раз. :)
Метки: бег физкультура спорт здоровій образ жизни полезные привычки |
ПРАВИЛА КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ |
Метки: осанка физкультура упражнения здоровье полезности |
Упражнение «Крокодил» - для позвоночника |
AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘AP’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IL’); AmpedSense.OptimizeAdSpot(‘IR’); Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Метки: физкультура здоровье упражнения позвоночник |
Нижний пресс - упражнения |
Метки: физкультура здоровье упражнения качаем пресс |
жиросжигательное упражнение для живота |
Метки: упражнения йога похудение советы здоровья физкультура |
Скрытая гимнастика Воробьева |
Метки: гимнастика здоровье физкультура движение рецепты здоровья |
"Планка" - универсальная статическая зарядка |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Метки: физкультура здоровье упражнения "планка" |
7 упражнений от варикоза |
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна Котешева. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
Метки: варикоз упражнения здоровье физкультура |
Страницы: | [1] |