Записи Друзья Комментарии
ирина макаренко09
Аватар ирина_макаренко09

 -Метки

НОСКИ акупунктура алгоритмы жизни бандана бисквит бумага бутерброды быт вкусности вкусняшки восточная медицина вязание гимнастика гипертония давление десерты досуг еда здоровье из жизни лентяйки компьютер компьютерные лайфхаки компьютерные хитрости красота кровообращение в ногах кулинария кулинарные рецепты кухня лайфхаки лето мастер-класс медицина мудрость жизни мыло мясо на праздничный стол народная медицина народные рецепты народные средства одежда отпуск песни плетение плетение из газет поджелудочная полезности полезные программы полезные рецепты полезные свойства продуктов полезные советы похудение почки праздничный стол психология рецепты рецепты здоровья рецепты кулинарные рукоделие свинина своими руками смартфон советы здоровья спицы упражнения физкультура философия фитотерапия фото хитрости хобби хроника событий шапка шитье шитье. рукоделие эзотерика это интересно юмор. посмеяться

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирина_макаренко09

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.08.2015
Записей: 793
Комментариев: 34
Написано: 838


2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени

Пятница, 24 Января 2020 г. 11:36 + в цитатник
Цитата сообщения oxymoron999
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


1. На печень (и сердце)

Делается 20-30 повторений.
Поднимаем руку вверх.
Затем несильными шлепками начинаем воздействовать на подмышечную впадину.
20-30 шлепков.

Затем меняем руку.

В подмышечной впадине проходят 2 меридиана.
Один связан с сердцем, другой с печенью.

Делая это упражнение Вы помогаете не только улучшению работы печени, но и сердца.

2. На сердце

Делается 5 минут.
Занимаем удобное положение.

Засучиваем рукав (если он есть) и немного выставляем перед собой руку.
Начинаем шлёпать локтевую впадину.
Можно воздействовать на всю руку (шлёпать повсеместно).

Но самое главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина.

Кожа там наименее тонкая и поэтому воздействие на "канал сердца" более выраженное.

Это упражнение поможет если у Вас слабое сердце, проблемы с ним или плохой сон.

***



Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 2 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
...
Часть 17 - Как быстро убрать внутреннее напряжение.Простая практика
Часть 18 - Целебные качества голодной слюны. Какие болезни она лечит
Часть 19 - 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте