Вы не поверите, но до вчерашнего дня я ни разу не был в Вегасе… Более того, я почти не видел этот город в фильмах, так как почти все фильмы, где основное действие происходит в Лас-Вегасе – полный шлак, превращающее твой мозг в жвачку (за очень редким исключением).

Вегас придумали для того, чтобы выкачивать из людей деньги. Многочисленные шоу, рестораны, магазины, аттракционы и, конечно же, казино. Казино тут повсюду. Холл любого отеля – это казино. Бесконечные ряды рулеток, игровых автоматов, покерных столов. Все блестит, сияет и вкусно пахнет.

Вегас очень похож на огромный круизный лайнер. Тысячи американских пупсов, пенсионеров, туристов слоняются и тратят деньги. Город заманивает людей самым-самым. Самый вредный ресторан, самый большой буфет в мире, самый дорогой коктейль, самый страшный аттракцион, самый большой экран и т.д. Когда-то было ещё одно весёлое развлечение: в 50-е в Неваде проводились испытания ядерного оружия, и туристы съезжались в город, чтобы посмотреть на вырастающие в пустыне атомные грибы.

Вегас пластиковый, поддельный, ненастоящий. Все это знают, но делают вид, что подделка лучше оригинала. Отель «Нью-Йорк» с мерзким шаржем на небоскреб Крайслер-билдинг, отель «Париж» с карликовым мутантом по мотивам Эйфелевой башни, конечно же, «Венеция» – каналы и мост Риальто. Днем, пока все спят после бессонной ночи, город смотрится совсем страшно. Ночью загораются огни, и весь этот омерзительный китч начинает смотреться даже завораживающе.

Вегас заманивает своими ценами, чтобы обобрать до нитки. Номера на отели начинаются с 20 долларов за ночь за 3-4 звезды. За 100 долларов можно снять шикарный отель. Чем больше живешь – тем дешевле. Только приезжай, только играй и оставляй свои деньги в городе. Но не стоит радоваться, дальше за все придется платить. Например, бассейны почти всегда платные, даже для постояльцев – 20 долларов. Еда дороже, чем в том же Сан-Франциско или Лос-Анджелесе процентов на 50. Даже на такси не получится сэкономить: в Вегасе нет «Убера».

Вегас стоит в пустыне. Фактически всё, что вы видите в кино или на открытках, – это несколько километров улиц с небоскребами.

Перед выходными толпы туристов из Штатов и других стран съезжаются в Вегас. Огромные очереди на регистрацию в отелях.

Иногда заселения можно ждать часами.

Почти все парковки в городе бесплатные. Так как многие приезжают на машинах, в Вегасе сразу начали делать кучу парковок, чтобы всем гостям хватило. Около каждого отеля гигантские паркинги.

Первые этажи дома – парковка.

Половина здания – парковка, половина – жильё. Страшно.

Центральная улица.

Днем народу мало, все спят. На улице жара больше 40 градусов, так что особо не погуляешь.

Париж

Автобус

Везде надземные переходы и эскалаторы на них.

Конечно, повсюду казино. Когда-то азартные игры в Лас-Вегасе были запрещены, но к 30-м годам XX века власти поняли, что без мощного притока денег город посреди пустыни просто умрёт. А казино показались отличным способом его спасти. Тогда же неподалёку от Вегаса построили дамбу Гувера и устроили водохранилище Мид, которое снабжает город водой. С тех пор название города, которое с испанского можно перевести как «плодородные долины», перестало быть совсем уж бессмысленным.

Сейчас любой отель в городе – это казино.

В любом магазине будет казино. Даже в аэропорту Вегаса стоят игровые автоматы. Только кидай деньги.

Я человек совершенно не азартный, поэтому казино меня не привлекают. Ради интереса попробовал поиграть на автоматах. Засунул 5 долларов, через несколько ходов выиграл 25 ) Снял приз и ушел. Я так понимаю, у азартных людей в момент первого серьезного выигрыша сносит крышу, и они начинают играть дальше в надежде повторить успех, в итоге проигрывая все. Я зафиксировал прибыль и купил два бокала пива на выигранные деньги.

Раннее утро, люди уже играют.

В баре в стойку вмонтированы игровые автоматы.

Игровые автоматы.

Конечно, в Вегасе деньги тратить можно не только в казино, но и в магазинах. Ни в одном городе я не видел столько магазинов дорогой одежды и аксессуаров. В каждом отеле есть свой уголок итальянской моды или швейцарских часов.

Интерьер. Кстати, в штате Невада нет налогов, так что покупать дорогие вещи здесь выгодно.

Так как по улицам в жару особо не походишь, в отелях создают гигантские торговые галереи.

Вегас – это огромные расстояния. По казино можно бродить часами, наматывая километры. Охрана разъезжает на «Сигвеях».

Крутая кукла северокорейского тирана и душегуба. Всего 35 долларов.

Чтобы спасти клиентов от жары, многие заведения распыляют воду.

Местный стрит-арт. Пустующий мотель раскрасили и использовали как художественную галерею во время фестиваля «Life Is Beautiful». Сейчас он снова закрыт.

Австралиец Fintan Magee руку приложил.

Работа лондонской художницы Lakwena

В Вегасе есть знаменитый ломбард, где снимали сериал «Звезды ломбарда». Для тех, кто не в курсе, в этом сериале рассказывается о единственном в Лас-Вегасе семейном ломбарде, где три поколения покупают и продают коллекционные и имеющие историческую ценность вещи. Показывают клиентов, как они приносят интересные вещи и торгуются. Иногда бывает забавно.

В ломбард из сериала теперь стоит очередь

Он очень хорошо иллюстрирует дух Вегаса. В ломбарде нет ничего интересного. Часы, кольца, ассортимент среднестатистического ювелирного магазина. Но ломбард показали по телевизору, и народ ломанулся сюда – увидеть знаменитое место своими глазами. На улице стоит очередь как в мавзолей.

Половину ломбарда отвели под сувенирный магазин, где можно купить футболки и статуэтки с лицами любимых телегероев. Туристический аттракцион, взращенный телевизором.

Вот так телевизор сделал на многие годы мегапопулярной отдельно взятую точку на карте.

На другой стороне – прекрасный антикварный магазин, где куча интереснейших вещей, но там нет никого, так как его не показывали по телевизору. Старая заправка «Шэлл» стоит 2500 долларов.

Знаки

Неоновые вывески

Автомобильные номера на любой вкус

Темнеет, и Вегас зажигает огни.

Проституция тут почти легальна, рекламу шлюх раздают открыто на улицах. Картину дополняют машины с рекламными баннерами. Штат Невада – вообще единственное место в США, где проституция не карается законом. Женщинам разрешено работать в борделях, в штате их около 20. С Лас-Вегасом ситуация странная. Бордели тут, вроде как запрещены (по законам штата их нельзя устраивать в округах с населением более 700 тыс. человек), но эскорт-сервис активно рекламируется, и никто этому не препятствует.

В некоторых местах становится многолюдно.

Целая улица охлаждается водой.

Какие-то фрики фотографируются с туристами.

Ужасный город.

В мире есть столько красивых, интересных городов. Как люди могут ехать в Вегас?

Какие-то ребята несут крест и кричат: «Покайтесь, ибо приблизилось Царство Небесное!»

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя

Эти упражнения на пресс стоя прорабатывают больше мышц, улучшают равновесие и осанку, а для их выполнения вам не понадобится дополнительный инвентарь: можно обойтись даже без коврика. В качестве утяжелителя подойдёт любой предмет: хоть бутылка с водой, хоть небольшая дыня.

Итак, комплекс состоит из 10 упражнений по 45 секунд. Он отлично подойдёт тем, у кого классические скручивания из положения лежа вызывают дискомфорт в шейном отделе позвоночника.

Для достижения лучшего результата:

• выполняйте эти упражнения через день,


• не пренебрегайте разминкой,


• сконцентрируйтесь на дыхании: усилие — на выдохе, расслабление — на вдохе,


• отдыхайте между подходами по 10 секунд.

Важный момент: во время всех упражнений держите спину и плечи прямыми, сосредоточив усилие в районе живота.

Для вашего удобства мы добавили понятные GIF-инструкции к каждому упражнению.

1–2. Скручивания с подъёмом ноги

Это вертикальный вариант обычных скручиваний, который, помимо укрепления мышц пресса, улучшает координацию.

Исходное положение: ноги вместе, руки вытянуты вверх.

На выдохе поднимите прямую левую ногу и одновременно попытайтесь дотянуться руками до пальцев ног. Не сутультесь, следите, чтобы плечи и спина были прямыми. Старайтесь поднять ногу как можно выше за счёт напряжения мышц пресса, а руками тянитесь вперёд. На вдохе вернитесь в исходное положение.

Не спешите. При подъёме ног и сжимании брюшной полости делайте выдох, при опускании ног — глубокий вдох.

Отдохните и сделайте упражнение с правой ногой.

3–4. Диагональные скручивания с утяжелителем

Для выполнения вам понадобится утяжелитель. Упражнение тренирует мышцы бедра, нижний пресс и косые мышцы живота, а также улучшает координацию.

Исходное положение: левая нога согнута под прямым углом, руки с утяжелителем подняты над правым плечом.

На выдохе опустите утяжелитель по диагонали влево вниз — за бедро. На вдохе плавно вернитесь в исходное положение.

Для того чтобы не потерять равновесие вам нужно напрячь мышцы живота. Плавно перемещайте мяч по диагонали вверх-вниз, не опуская левую ногу и сохраняя спину прямой.

Отдохните и сделайте упражнение с правой ногой.

5. Прыжки c поворотом

Упражнение укрепляет косые мышцы и сжигает жир на животе. Если вы представите себя зайцем и будете улыбаться во время выполнения, то дополнительно укрепите мышцы лица. =)

Исходное положение: ноги вместе, руки согнуты в локтях перед собой.

Быстро прыгайте, поворачивая линии плеч и бёдер в противоположных направлениях. Скручивайтесь только в районе талии, направив взгляд прямо перед собой. Старайтесь сделать как можно больше прыжков за 45 секунд.

6. Вращение торса

Несмотря на то, что это упражнение выглядит просто, оно прорабатывает все основные мышцы.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, носки слегка в стороны, руки на поясе.

Не меняя положения рук и ног, медленно поворачивайте торс влево вниз через центр и вправо вверх, а затем в обратном направлении — назад в исходное положение. Следите, чтобы ноги и спина оставались прямыми, а таз не менял положения. Повороты делайте за счёт косых мышц живота.

7–8. Высокий диагональный подъём колена

Исходное положение: правая нога отведена слегка в сторону, прямые руки сложены в замок и подняты над левым плечом.

На выдохе одновременно подтяните правое колено по направлению к левому плечу, а руки — к правому бедру. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение быстро, но сконцентрированно, сохраняя спину прямой.

Отдохните и сделайте упражнение с левой ногой.

9–10. Боковые скручивания в талии

Упражнение на укрепление косых мышц живота, а также для улучшения осанки.

Исходное положение: вес перенесён на левую ногу, правая нога развёрнута носком наружу, правая рука поднята вверх.

На выдохе поднимите согнутую под прямым углом вбок правую ногу и опустите локоть к колену. На вдохе вернитесь в исходное положение. Следите, чтобы левая сторона тела оставалась прямой, не отводите бедро в сторону, сохраняя равновесие за счёт абдоминальных мышц.

Отдохните и сделайте упражнение в левую сторону.

Похоже, что те времена, когда роботы будут разгуливать по улицам, уже не за горами. Робототехники из Политехнического института Ренсселира в Нью-Йорке под руководством профессора Селмера Брингсджорда, провели тест на самосознание у трёх роботов, один из которых удачно завершил испытание. И хотя уровень развития сознания этого робота далёк от Скайнет или Джарвиса из Железного Человека, надо признать, что это настоящий технологический прорыв.

Задание представляло собой изменённую версию традиционной логической загадки Тест королевского советника. В оригинале условия задачи заключались в следующем:

К королю пришли три претендента на должность советника, он одел на голову каждому из них шапку и разместил их так, что каждый мог видеть шапки других, но не мог рассмотреть свою. Шапки были либо голубого, либо белого цвета. Затем претендентам сообщили, что как минимум на одном из них надета шапка голубого цвета. Им было запрещено общаться друг с другом. Первый из претендентов, кто правильно смог назвать цвет своей шапки становился советником короля.

Модификация теста основывалась на схожем логическом выборе. Трём роботам сообщили, что двое из них не могут говорить и попросили выяснить у кого такая возможность осталась. Все трое ответили Я не знаю, однако один из них, распознав звучание произнесённой собой фразы, затем добавил Простите, теперь я знаю. По мнению исследователей, столь удачное прохождение теста свидетельствует о наличии самосознания у робота.

Они прекрасны, как майские розы. Как ландыши на рассвете. Гладкая кожа — ни прыщика, ни морщинки. Белоснежная улыбка. А все потому, что безупречная внешность — их рабочий инструмент. Стали бы мы их любить, если бы ими нельзя было восхищаться?!

А если представить — ну на минуточку! — что они совсем как мы? Устают на работе, а потом еще в магазин за продуктами, покупают одежду не с личным стилистом, а где что под руку попадется. Мы уже показывали вам фото голливудских знаменитостей у образе обычных людей, какими их представил себе американский художник Дэнни Эванс. Дизайнер «Комсомольской правды» Наиль Валиулин творчески переосмыслил портреты российских звезд и показал, как бы они выглядели, если бы не занимались собой с утра до вечера.

Филипп Киркоров

Анастасия Волочкова

Николай Басков

Дима Билан

Нюша

Валерия

Ксения Собчак

Андрей Малахов

Тарзан и Наташа Королева

Со дна Атлантического океана подняли испанские сокровища, пролежавшие там почти 300 лет.

Одиннадцать груженых золотом и другими ценными товарами испанских кораблей попали в бурю и затонули у побережья Флориды 31 июля 1715 года. С тех пор это место прозвали Берегом Сокровищ.

Очередная попытка найти подводный клад увенчалась успехом в середине июня, и вот теперь сокровище подняли на поверхность. По предварительным оценкам, 60 золотых артефактов стоят не менее 1 миллиона долларов.

Пятая часть это суммы пойдет в казну штата Флорида, остальное поделят компания Queens Jewels, предоставившая оборудование, и удачливые охотники за сокровищами, брат и сестра Эрик и Хиллари Шмитты. Отметим, что семья Шмиттов и раньше находила подводные клады.

Одиннадцать испанских кораблей отплыли из Гаваны к берегам Испании 24 июля 1715 года. У побережья Флориды их настиг ураган. В результате погибли около тысячи человек, но еще полторы тысячи смогли добраться до суши, сообщает Mashable.

Почти сразу после крушения Испанская корона направила к месту трагедии экспедицию, которая сумела поднять большую часть груза. Тем не менее, искатели сокровищ регулярно находят здесь различные ценности.

Мнений о том, какие спортивные добавки можно считать реально работающими, бесконечно много, однако мы решили рассказать о самом необходимом минимуме для каждого атлета, какую бы дисциплину для себя он ни выбрал.

Первое, о чём нужно помнить: рынок спортивного питания — такая же торговая площадка, где действуют законы маркетинга. Производители сделают всё, чтобы заставить вас заплатить за «усовершенствованную формулу», «секретный ингредиент» или просто яркую упаковку.

Второе, о чём должны помнить спортсмены-любители: никакая добавка не заменит собой тяжёлый труд. Спортзал, бассейн, стадион, теннисный корт или ринг — чтобы получить результат, придётся много работать. Столь же важно следить за качеством питания, калорийность и состав которого варьируются в зависимости от поставленных задач.

Наконец, нужно ещё раз посмотреть в составленную программу тренировок. Эти пункты — фундамент. Только после того, как он заложен, можно двигаться дальше.

Протеин

Протеин является наиболее популярной добавкой, которой пользуются все спортсмены, относящиеся к своему занятию более-менее серьёзно. Приём дополнительного белка «из банки» способствует ускорению мышечного роста, помогая быстрее восстанавливать травмированные мышечные волокна.

Весь сывороточный протеин делится на казеин, концентрат, изолят и гидролизат. Казеин усваивается организмом дольше всего, концентрат — несколько быстрее, изолят — за 15–20 минут, гидролизат — практически сразу после приёма.

Казеин хорошо пить на ночь, концентрат — использовать для готовки блюд (например, сделать протеиновое мороженое), а вот изолят и гидролизат лучше всего принимать перед и после тренировок, разводя водой или молоком. Так вы защитите свои мышцы от катаболизма и поможете им быстрее восстановиться.

Конечно, если вы получаете достаточно белка из обычной пищи или испытываете проблемы с почками или печенью, налегать на искусственный белок не нужно. Однако важно помнить, что мышцы начинают строиться только тогда, когда организм получает не менее 1,5–2 граммов белка на килограмм собственного веса.

Рыбий жир

Это самая универсальная добавка, ценнейшие жирные кислоты и мощный иммуностимулятор природного происхождения. Рыбий жир назначают кардиологи для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, он входит в перечень вспомогательных препаратов для профилактики различных форм рака.

Рыбий жир, даже если вы не занимаетесь спортом и читаете эту статью в общеобразовательных целях, лучше всего покупать в магазинах спортивного питания, причём экономить на нём нельзя. Для взрослого мужчины или женщины суточная дозировка эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот (а именно они содержатся в рыбьем жире) должна составлять 2,5–3 грамма.

Быстрые углеводы

Быстрыми, или, как их ещё называют, простыми, углеводами нужно «оборачивать» тренировку, если, конечно, она не направлена на интенсивное жиросжигание. Это значит, что вы можете себе позволить варенье, мёд, бананы или сладкие йогурты до и сразу после тренировки. Большая их часть будет способствовать быстрому ресинтезу гликогена после физической нагрузки.

Если нет желания носить с собой на тренировку продукты, можно купить сухую углеводную смесь — гейнер, который хоть и не заменит полноценный приём пищи, но будет питательнее простого перекуса.

Креатин

Креатин является спортивной добавкой с самой мощной доказательной базой. Его регулярный приём приводит к увеличению силовых показателей и росту мышечной массы. Помимо прочего, креатин является самой дешёвой добавкой, какую только можно купить в магазине спортивного питания. Сегодня существуют разные его формы, однако, если вы не любите переплачивать за красивую упаковку, лучше всего покупать креатин моногидрат — самую старую и проверенную временем форму выпуска.

Мультивитамины

Витамины и минералы нужны не только атлетам: при авитаминозе или дисбалансе минералов ухудшается общее состояние организма, наблюдается невозможность сконцентрироваться на умственной работе и общая вялость.

Считается, что при полноценном, сбалансированном рационе о таблетированных витаминах можно позабыть. Учитывая состояние почвы, экологические проблемы, форсированный рост фруктов и овощей, такие утверждения излишне оптимистичны.

Принимая все перечисленные добавки (или те из них, которые вы считаете наиболее подходящими для ваших спортивных целей и тренировок), вы сможете быстрее восстанавливаться, чувствовать себя бодрее, здоровее. Важно помнить, что использование добавок без сбалансированного питания и тяжёлых тренировок не принесёт желаемого результата. А вот при соблюдении режима и правильно выбранной программе тренировок вы сможете преодолеть застой и ускорить спортивный прогресс.

Магическое обаяние этих чудных полушарий сложно переоценить&

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

Для Наташи Гудерман Париж чужой и малознакомый город. Понять лучше душу парижанок и сблизиться с ними девушка решила с помощью фото. Так родилась серия снимков в стиле «ню» «Мадмуазели». Моделями для нее стали близкие подруги Наташи и просто случайно встреченные ею девушки на улочках французской столицы. Фотограф рассказывает, что в начале все «мадмуазели» казались ей очень разными, но сбросив с себя одежду, они словно обнажили свою душу и стали более открытыми и естественными. Съемки проходили в привычном окружении: в домах и квартирах женщин, согласившихся на съемку.

(17 фото)

1. Лиа

2. Флориан

3. Алина

4. Мелани

5. Мелани

6. Лила

7. Джульетт

8. Джесс

9. Гвен

10. Гвен

11. Клементина

12. Клементина

13. Шарлотта

14. Селин

15.

16.

17.