Очень часто у нас есть всё — образование, деньги, положение в обществе. Но бывает, нет самого главного — здоровья и счастья. Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть — наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом. Данная статья о правилах этой системы.

1. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.
Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

                                                      Вырастить красивый и большой перец довольно непросто. Без хороших помощников тут не обойтись. Каждый сезон в выращивании перца мне помогает пшено.

Многие сейчас могут удивиться. Как это простая крупа может повлиять на рост овоща?! А оказывается, может! Сегодня я расскажу вам о нескольких небольших уловках, которые неоднократно были проверены на практике.

Борьба с муравьями
Возле моего перца постоянно было большое скопление муравьев. Избавится от них не помогали даже самые знаменитые методы. А вот пшено справилось с насекомыми за раз.

Достаточно будет посыпать ним землю возле перцев. И от муравьев не останется ни следа. Крупа отпугивает их получше всяческих ядов.

Эффективная подкормка
Пшено хорошо влияет на структуру почвы. С его помощью вы сможете улучшить плодородность своего грунта в несколько раз. Но чаще всего огородники используют пшено для подкармливания перца. В составе крупы содержится много полезных микроэлементов, которые очень необходимы овощным культурам.

Сразу хочу сказать, что для подкармливания почвы не используется пшено в сухом виде. Его необходимо заранее замочить в чистой воде.

Я беру пачку дешевой крупы и замачиваю ее в 5 литрах воды. Спустя сутки поливаю настоем из пшена грядки с перцем (если у вас большое количество грядок можете смешать настой с водой в равных пропорциях.

                                                                             1. Hачните утрo c тишины. Не вcтупaйте в диaлoг cразу же как пpоcнетеcь. "Oпыт нoчи выpаcтит в мудpocть утрa"– тaк глacит дpевняя мудpocть.

2. Oткpойте окно, пуcть помещение нaпoлнитcя cвежим вoздухoм, это пpoбудит не тoлькo разум, но и дуx.
3. Умoйте глаза пpoxлaдной водoй. Дpевние считaли: "Отpяxнешь ночь- и глaза будут дoлгo мoлодыми, a ум пpозрачным"
4. Hе вскaкивaйте c поcтели , cнaчaла развеpнитеcь нa бок и плавно поднимитеcь. Тaк вы не потеряете энеpгию нaкoпленную за нoчь.

День.

1. Не глядите cлучайным пpoхoжим в глaзa, тaк вы можете oщутить устaлoсть.
2. Пo пути на работу или пo вaжным делaм не oглядывайтесь нaзад. Bыпoлняя этo пpaвилo вы coxрaните силы для дел, кoтоpые планиpoвaли ocуществить.
3. Haправляясь по делам имейте c cобой обеpеги. Mожнo иcпoльзовaть два oбеpегa, один внешний ( он будет виден окpужaющим), дpугой – внутренний (cкpытый от любoпытных глaз). Bнешний oбеpег мoжете пpикpепить нa oдежу, a внутpенний полoжите в каpмaн или cпpячьте под oдеждой.
4. Еcли ваc ждет cобеседoвaние, экзaмен или тa ситуация, в котopой вам неoбxoдимo кoнцентриpoвaтьcя, то пoлoжите в кармaн мaленький ocтpозаточенный каpaндaш. B пoиcке oтветa нa вoпpоc предcтaвьте и cкoнцентpируйтеcь нa ocтpие кaрaндaшa, oтвет не застaвит cебя ждaть
5. Еcли вы чувcтвуете незaщищеннocть, нахoдясь в люднoм меcте, чувcтвуете диcкoмфоpт и тревогу, вoзьмите небольшoй лист бумaги нaриcуйте нa нем круг и точку в центpе кpугa. Тепеpь пpедcтaвьте, что вы- это тoчка, а кpуг–этo вaшa защита. Сoхpаните этот лиcт бумaги, пoложив его в каpмaн, пoка не покинете тpевожное местo.

Bечеp.

1. Bернувшиcь дoмой пocле paботы, oбязательнo пoпpиветcтвуйте cвoй дoм, cкaжите, что вы pады веpнутьcя домoй. Bечер слoжится блaгoпpиятнo.
2. Bечерoм не зaнимайтесь генерaльной убopкoй и не выносите мусоp, пoтpатьте этo вpемя на pacслабление и покoй.
3. Поcле зaxoдa Coлнцa оcoбенно cтapaйтеcь cохpaнить миp в cемье. Cсopa может зaтянутьcя и пеpейти в нoвый день.

Нoчь.

1. Чтобы защититьcя от плoxиx снов и мыcлей, полoжите пoд пoдушку неочищенный зубчик чеснoкa.
2. Пеpед тем как oтoйти ко cну зaжгите свечу Магія Воску и cмотрите нa пламя пapу минут, пpедстaвьте, чтo вaши тpевoги cгopaют в плaмени, этo принеcет вaм cпoкoйный cон.
3. Еcли плoxoй coн все–тaки пocетил вaс, умойтеcь пpoxлaднoй вoдoй и прoизнеcите: "Стрaшен coн, да милoстив Бoг. Kуда нoчь, туда и cон." Тoгдa сон не вoплoтится в жизнь, a уйдет вмеcте с ночью.

                                                  Позитивное дыхание

1. Вдыхая, я ощущаю спокойствие внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь спокойствию во мне.
2. Вдыхая, я чувствую радость внутри меня. Выдыхая, я улыбаюсь на радость мне.
3. Вдыхая, я ощущаю душевное равновесие. Выдыхая, я улыбаюсь своей невозмутимости.
4. Вдыхая, я открываюсь миру. Выдыхая, я улыбаюсь открытости мира.
5. Вдыхая, я чувствую счастье во мне. Выдыхая, я улыбаюсь своему счастью.

Жизнь прекрасна

Это не просто заявление, а сильнейшая мотивация. Смейтесь страху в прямо в глаза. Истина заключается в том, что люди не могут до конца прочувствовать прелесть жизни, если бояться малейших трудностей. Как только страх раствориться в вашей уверенности, окружающая вас реальность откроется совсем с другой стороны.
Каждый раз, когда ваши ожидания не оправдываются и на пути возникают сложности, говорите себе, что жизнь прекрасна. Затем постарайтесь максимально ощутить это и поверить в сказанное. Остановитесь и дайте себе время, чтобы спокойно обдумать происходящее. Ваш внутренний голос подскажет, куда держать путь.

Тело

Ваше тело – важнейшая оболочка духовного мира. Будьте благодарны за каждый день, когда вы пребываете в отличном физическом состоянии. Любить тело также важно, как и душу. Ухаживайте за ним и дарите ему отдых. Постарайтесь понять и принять глубокую связь между вашим телом и телом большой человеческой семьи.

День тишины

Освободите свой день от просмотра телевизора, прослушивания новостей и чтения газет. Позвольте тишине погрузить вас в духовный мир. Отсутствие каких-либо новостей, свобода от внешнего воздействия подарят вам заряд чистой энергии. Нет смысла посвящать себя всего вещам, над которыми у вас нет контроля.

Ежедневная погоня за новостями чаще всего приводит к депрессии и чувству беззащитности. Подобная пауза поможет сохранить внутреннее равновесие и не испытывать зависимость от жизни других людей. Хотя бы на день замените новости на обычные занятия – прогулка, музыка, вкусная еда.

Музыка

Музыка помогает настроиться на нужный лад. В течение дня не бойтесь напевать или насвистывать любимые мотивы. Подберите мелодию по настроению, чтобы выплеснуть эмоции наружу, неважно грустно вам или весело. Пускай музыка станет вашим исцелением.

«Ничего что я в грязных ботинках пройду?» – говорит какой-нибудь человек, зашедший к вам в дом. Например, сантехник или детский врач (что вообще странно). Чаще всего вы скажете ему: «Ничего». Даже если только что вымыли пол. Привычка такая, жить так, чтобы никого не обидеть. Потерпеть, чтобы других не расстраивать. 

«Ты меня, конечно, извини, но…» — так начинается обычно фраза, которая ранит вас в самое сердце, и обижаться на нее нельзя. Во всяком случае в открытую. Внутри у вас может разорваться граната, но снаружи остается улыбка. Так правильно. Так нужно. 

«Не сочтите за грубость….» И дальше самая настоящая грубость и хамство. Но человек же вроде как сообщил, что намерения у него другие… И все, слушай теперь, принимай, улыбайся. Иначе человека обидишь. 

Или добавил слово «пожалуйста» в абсолютно хамскую просьбу – и вроде бы сразу стал воспитанным и тактичным. А ты что хочешь с этим, то и делай, «пожалуйста» ведь волшебное слово. 

А еще фразы «ты меня разочаровываешь», «я от тебя такого не ожидала». И ладно бы повод был действительно какой-то серьезный – убила кого-то или что-то украла, ан нет. 

Просто выразила свои эмоции, очертила свои границы, не позволила откусить себе руку. И что получается – чтобы все довольны были, нужно свои руки на съедение сразу приготовить? 

Еще есть слово «надо». Оно всегда стоит рядом с каждым вашим «хочу». Например, хочу платье, но надо – заплатить за свет. Или хочу путешествовать, но надо ходить в школу. Или хочу заниматься танцами, но надо – бухгалтерией. И со временем слово «хочу» растворяется от невостребованности. Остается только «надо». Только вот какой толк от «надо», если за ним нет «хочу»? 

Кому это надо? 

«Мне тяжело общаться с мамой. Она приходит как к себе домой, командует, руководит. И я ничего не могу ей сказать – она сразу обидится.» 

«Мой муж в постели часто делает то, что ему нравится, а мне причиняет дискомфорт. Но я молчу и терплю. Это ведь моя обязанность» 

«Свекровь для меня человек с другой планеты и с другими ценностями. Но ради мужа я себя заставляю ей улыбаться и делать вид, что все хорошо. Я сама инициирую общение, заставляю себя раз в неделю ходить к ним в гости. А потом не могу прийти в себя» 

«Мой муж постоянно меня подкалывает на людях. Мне очень больно и обидно. Все смеются, и я тоже делаю вид, что мне смешно» 

«Одна подруга постоянно сливает мне весь негатив – и о муже, и о его семье. Мне это не нравится, я чувствую себя опустошенной, но приходится слушать. Иначе какая я подруга?» 

Есть ли что-то такое, что вас раздражает? Может, вредный коллега или назойливый поклонник? Лишний вес, болезнь, лень, вредная привычка? Предлагаю вам испробовать технику "Исчезни с пользой для себя". Это не новый, но очень действенный способ избавиться от всего, что вас раздражает. Есть несколько вариантов, как применить это на практике -
1 Пишем на бумажке все, от чего мы хотим избавиться, при этом представляя свою жизнь без неприятного субъекта. После того, как перечислили все факторы ,бумажку сжигаем, а пепел развеваем по ветру/смываем в унитаз/бросаем в реку.
2 Можно отправить список раздражителей в космос, привязав его к воздушному шарику. Не забудьте помахать ему вслед белым платочком/красными труселями и театрально смахнуть набежавшую слезинку.
3 Еще один вариант, мне он очень нравится - высказываем все, что нам мешает в стеклянную банку, которую потом плотно закрываем и уносим куда-нибудь подальше, где ее никто не сможет найти или же просто в ближайший мусорник - пускай путешествует.
Если избавиться нужно от человека, то лучше всего отправить его на курорт, на лучшую работу, на ПМЖ в Китай - куда угодно, лишь бы с пользой для него. Поэтому, избавляясь от человека, говорим "Исчезни с пользой для себя", а в случае с болезнями, привычками и еще какими-то недостатками - "Исчезни с пользой для меня". Часто бывает такое, что человек начинает ругать себя за то, что избавляется от того, с чем он уже успел "срастись", превратившись в этакого мутантика с предательски торчащей ленью и висящем на шее псевдодруге - "пусть плохо, зато мое". Говоря "Исчезни", мы не проклинаем и не желаем зла ни себе, ни другим, это - позитивный образ мысли, когда мы можем преобразовать негативный фактор в то, что нам нужно. Мы избавляемся от того, что изжило себя, что мешает нам развиваться и двигаться дальше, поэтому не испытывайте чувства вины за то, что меняете свою жизнь к лучшему - вы этого достойны.

Хочу представить вам достаточно простые упражнения, которые служат для развития вашего мозга и повышения его функциональных возможностей
Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются «пальцовки».



Упражнения «Пальцовки»:
• улучшают память,
• развивают согласованную работу полушарий мозга,
• повышают скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции,
• выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.

С помощью этих упражнений можно значительно повысить свою эффективность и продуктивность.
Кроме этого, упражнения дают общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев. То есть, по сути, это еще один из вариантов точечного массажа (акупрессуры).

В боевых искусствах заметен еще один очень ценный эффект от этих упражнений. Выражается он в том, что при выполнении пальцовок значительно укрепляются пальцы и развиваются сухожилия.
Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации.

Эффект от пальцовок станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.

События, за которые мы цепляемся и сильно переживаем, оставляют искажения в душе. И это не просто неприятные, болезненные воспоминания, а самая настоящая энерго-информационная травма. Её последствия могут проявиться не только в будущих или происходящих событиях, но и повлиять на физическое здоровье.


Предлагаемая техника поможет очиститься от эмоционального значения произошедшего события — вы не забудете того, что было, но ваша эмоциональная реакция будет примерно такой же как и на воспоминание о завязывании шнурков на ботинках пару недель назад или о чистке зубов позавчера утром. Для тех, кто не видит свою душу духовным зрением, как например я, эмоциональная оценка события будет хорошим индикатором выправления искажений. Прислушиваясь к эмоциям и ощущениям в теле вы всегда наверняка сможете узнать как происходит очищение.

1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.

Потрясающая статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому.

Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.
Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней в той форме, в которой надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои. Потому что каждый из нас находится в своей точке эволюции, движется в своем ритме, излучает на своей частоте, вибрирует на своей волне и получает свой опыт.
И если вы вошли с кем-то в резонанс — вы нашли друг друга и танцуете совместный танец. А если в затянувшийся диссонанс — то получите необходимый опыт, распишитесь под ним, поблагодарите. И уходите вовремя.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях

Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют.

Как работает речь в нашей судьбе? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком.

Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше?
Они не теряют энергию.