Остеохондроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, которое нарушает работу всего организма, доставляет немало проблем в 
Полностью читать по ссылке: 
https://zen.yandex.ru/media/id/5ac341f6bcf1bce1c57...9aff3b8f00aadcc2b9?from=editor

Серия сообщений "укрепляющая гимнастика / от гипертонии":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ - Здоровье
Часть 2 - Принцип гимнастики шейного отдела позвоночника при гипертонии
...
Часть 34 - Как правильно измерить давление без помощи специалиста
Часть 35 - Чем опасны курение и алкоголь при гипертонии
Часть 36 - ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОХОНДРОЗА
Часть 37 - ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Часть 38 - МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
...
Часть 47 - ЗЕВАНИЕ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ
Часть 48 - ПОТЕНЦИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ШЕИ
Часть 49 - КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНАЖЁР ПРИ ВАРИКОЗЕ