Все началось в прошлый понедельник, началось с того, что, сидя у меня на коленях реально и много накакала маленькая 9 месячная дочурка, а я это не заметил. Те увидел что руки испачкал, а вот сильного запаха впервые не почувствовал.
Стало понятно, раз не слышу даже такие запахи, это ковид! Те я слава Богу бесссимтомник, .. но похоже, что ковидник. В отличие от магазинов - в лифте, в подъезде я ходил без маски. Возможно в лифте и заразился. Не повторяйте моих ошибок.  
Первая попытка дозвониться в поликлинику ничего не дала, собственно многие рассказывают что врач конечно приходит но, если человек не помирает от симптомов, то ПЦР тест часто и не делают вовсе. Поэтому через интернет сразу же оплатил тест ПЦР, его доставили утром во вторник, результаты были в среду вечером. Результат теста - ковид обнаружен.
Еще в понедельник самоизолировался, не пошел на работу, начал заказывать на дом продукты с доставкой. Те в случае моей семьи - мы не просто боремся дома с ковидом. С большой вероятностью, мы вообще никого не заразили. И это очень хорошо.
Дозвонился таки в поликлинику и в детскую поликлинику и всем доложил адрес и результат теста.
После этого и именно потому, что был тест и везде дозвонился: за первую же неделю уже неоднократно приходили "космонавты" те врачи в спецкостюмах, то ко мне, то взять анализ ПЦР у жены (у нее тоже нашли ковид), то из детской поликлиники осмотреть мелких. Сколько раз нам звонили узнать состояние здоровья уже сбился со счета.
Делаю вывод... Если у Вас в случае подозрения в первые, самые важные дни, не окажется положительного ПЦР теста, оплаченного Вами за деньги? Фиг Вы добьетесь такого паломничества медиков в Вашу квартиру, как было у меня. В случае серьезных симптомов - подобное паломничество докторов может спасти Вам или Вашим близким жизнь.
Еще важно. За несколько недель до заболевания начал употреблять кроме всяких имбирей витамин DЗ в лошадиной дозе 5000. Кто то из теледокторов рассказывал, что в его коллективе в клинике все едят DЗ и ни один врач серьезно не заболел. Кто знает, может я из за употребления DЗ оказался бессимптомником? А может сыграло роль, что в начале осени сделал прививки от гриппа, пневмококка и похудел на 10 кг?
Как то так... возможно мой опыт кому то пригодится.
И будьте все здоровы!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - как уменьшить расходы на кварплату
Часть 2 - учимся разбираться в искуссстве!
Часть 3 - Как войти в BIOS
Часть 4 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Серия сообщений "Россия":
Часть 1 - Аркаим и гиперборейские сказки
Часть 2 - Дмитрий Донской - мифы и реальность
...
Часть 45 - Пиджак ветерана - бессмертный полк
Часть 46 - Почему Россия так круто заиграла в футбол?
Часть 47 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Состав ориентирован на всевозможные проблемы и несчастья, с которыми есть вероятность столкнуться на природе.

— Уголь активированный (7 пачек по 10 таблеток) — отравления, фильтрация воды;
— Левомицетин (1 пачка 10 таблеток) — расстройства пищеварения (диарея);
— Регидрон (3 пакетика) — отравления, обезвоживание;
— Спазмалгон (2 пачки по 10 таблеток) — болеутоляющее;
— Анальгин (1 пачка 10 таблеток) — болеутоляющее;
— Валерьянка (50 таблеток) — успокоительное;
— Бинт нестерильный (1 упаковка 7x14 м) — множество различных применений;
— Вата стерильная (1 упаковка 25 г) — множество различных применений;
— Йод (1 бутылка 20 мл) — дезинфекция ран, обеззараживание воды;
— Зеленка (1 бутылка 20 мл) — дезинфекция ран;
— Марганцовка (15 г) — отравления, обеззараживание воды, промывание ран;
— Гидроперит (1 пачка б таблеток) — в роли перекиси — дезинфекция ран;
— Пластырь медицинский (1 рулон 1x500 см) — множество различных применений;
— Пластырь бактерицидный (3 шт. по 6x10 см) — большие раны;
— Пантестин гель (1 тюбик 15 г) — ожоги;
— Пластырь первой помощи (20 шт. по 19x72 мм) — мелкие раны, мозоли;
— Марля нестерильная (200x90 см) — фильтрация воды, перевязка ран;
— Нимесил (3 пакетика) — температура, симптомы гриппа;
— Атоксил (2 пакетика) — отравления.

Все поместить в пластиковый высокотермичный (пищевой, для микроволновок) контейнер 20х10х10. Сверху приклеить 2 сложенных листа А4 с показаниями, противопоказаниями, способами и дозами применения по каждому препарату в аптечке. Снизу приклеить список всего, что есть в контейнере.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 10 - ватно-марлевая повязка своими руками
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Яблоки – подвергаются обработке смесью воска, парафина и сорбиновой кислоты. Сорбиновая кислота является консервантом, угнетающим развитие микрофлоры (кстати, в вашем кишечнике она будет делать то же самое, что может со временем привести к дисбактериозу, как минимум). Именно поэтому некоторые яблоки выглядят так, будто их только что сняли с ветки. Могут храниться при такой обработке до одного года.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 9 - Когда наступит эра милосердия?
Часть 10 - ватно-марлевая повязка своими руками
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Изготовление ватно-марлевой повязки

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 8 - Президент Аргентины танцует как девочка!
Часть 9 - Когда наступит эра милосердия?
Часть 10 - ватно-марлевая повязка своими руками
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 7 - колики у новорожденного
Часть 8 - Президент Аргентины танцует как девочка!
Часть 9 - Когда наступит эра милосердия?
Часть 10 - ватно-марлевая повязка своими руками
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Президент Аргентины Кристина Фернандес де Киршнер танцует - ей 62 если вики нам не лжет

Дай Бог каждому человеку, (не только президенту ) иметь такую же бодрость духа в здоровом теле, раскованность и любовь к жизни в том возрасте, в котором  люди чаще всего ощущают себя уже унылыми пенсионерами...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 6 - Лечение парфюмом
Часть 7 - колики у новорожденного
Часть 8 - Президент Аргентины танцует как девочка!
Часть 9 - Когда наступит эра милосердия?
Часть 10 - ватно-марлевая повязка своими руками
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Говорят, что колики у новорожденного младенца бывают в 30% случаев - те две трети малышей проходят возраст от 1 до 3 месяцев вообще без колик. Похоже, что статистика это еще большая ложь, чем обычная ложь и наглая ложь, потому, что кого не спрошу - почти у всех колики малышей были. Первые несколько недель родители счастливы - и даже почти высыпаются... но потом, где то в возрасте 4-5 недель от рождения начинается это ужас - малыш громко и непрерывно кричит, кричит долго и ничего с ним невозможно сделать. Кричит чаще под утро, но может кричать в любое время суток. Пузико чаще всего при этом напряжено и твердое, ножки пытаются согнуться и прижаться к пузику... что помогает понять - это именно колика.
Реально современная медицина не знает от чего появляются колики и как с ними бороться... Действительно не знает. Иногда колики у новорожденного возникают из за того, что поджелудочная еще не вырабатывает все ферменты необходимые для переваривания, иногда перестальтика кишечника еще не тренирована и спазмируется, иногда причиной колики может быть что то другое, скажем  недостаток лактобактерий - никогда заранее не известно у какого малыша почему именно начинаются колики.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
...
Часть 5 - Медицинские анекдоты
Часть 6 - Лечение парфюмом
Часть 7 - колики у новорожденного
Часть 8 - Президент Аргентины танцует как девочка!
Часть 9 - Когда наступит эра милосердия?
...
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

В других главах мы уже рассматривали методики, как похудеть по профессиональным диетам. И скорее всего бывают случаи, когда без профессиональных систем борьбы с лишним весом обойтись невозможно. Когда у человека 30-50 кг лишнего веса, когда есть эндокринные или сердечно сосудистые заболевания, то избавляться даже от части лишнего веса без помощи специалистов смертельно опасно. Необходима именно профессиональная диета и обязательно необходима помощь лечащего врача. Необходимы регулярные анализы крови и мочи, программа должна быть рассчитана на год, а то и на несколько лет.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
...
Часть 4 - Кaк похудeть, занимаясь фитнесом
Часть 5 - кaк похудeть голодая
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?

Вроде бы Поль Брег, в своих книгах уже рассказал как похудеть голодая...  Стоит ли повторяться?
Поль Брег был замечательным духовным мастером, вызывает уважение то, что он все, что предлагал людям сначала испытывал на себе.  Но когда он говорил, что именно благодаря голоданию он прожил до глубокой старости, то он умалчивал, что скажем огромный пузатый Черчилль, который всю жизнь сладко и много ел, ни одного дня не голодал, ТОЖЕ дожил до глубокой старости. Возможно здесь не все так просто.
Люди действительно очень разные и длительное голодание далеко не всем подходит -  у кого то первым начнет бунтовать желудок, а у кого то нервная система не позволит отказаться от пищи даже на пару дней.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
Часть 3 - Кaк похудeть по системе?
Часть 4 - Кaк похудeть, занимаясь фитнесом
Часть 5 - кaк похудeть голодая
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?

Если Вы задаетесь вопросом, как похудeть, занимаясь фитнесом, то это действительно непростой вопрос.
Изначально цель фитнес клуба совсем иная - предоставить Вам возможность заниматься спортом, общаться с себе подобными людьми, которых волнует здоровье, получать консультации профессиональных тренеров. Разумеется, если Вы будете много двигаться, благодаря фитнес клубу и мало есть,  то обязательно произойдет нормализация веса. Но здесь не все так просто.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
Часть 3 - Кaк похудeть по системе?
Часть 4 - Кaк похудeть, занимаясь фитнесом
Часть 5 - кaк похудeть голодая
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?

еще по теме Кaк похудeть по системе - продолжение

Давайте мы вкратце обсудим особенности различных систем контроля за весом и Вы  потом сами выберете, как похудеть и по какой именно  по системе.
Кaк похудeть по Агастону
Основная идея этой диеты в отказе от подсчета калорий и изнурительных тренировок. Но за все приходится платить и Вам придется отказаться от продуктов, включенных Агастоном в число запретных. Это прежде всего белый рис, картофель, хлеб и макароны, сладости.
Диета предполагает три этапа. Первые две недели самых строгих запретов позволяют избавиться от 5-7 кг лишнего веста.. На следующем этапе - часть ограничений уже снимаются.. Третий этап превращается просто в образ жизни, когда Вы можете есть вообще все, но без излишеств.
Диета Протасова
По Протасову можно есть  когда угодно, даже ночью и сколько угодно. Но... лишь определенный список продуктов . Первые 2 недели Вы едите  овощи, брынзу и кисломолочку. Разрешено употребить несколько зеленых яблок и яйцо. Все вышеперечисленное - мало углеводисто и именно поэтому происходит реальная потеря веса. Еще 3 недели в рацион можно уже включать и нежирное мясо.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
Часть 3 - Кaк похудeть по системе?
Часть 4 - Кaк похудeть, занимаясь фитнесом
Часть 5 - кaк похудeть голодая
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?

еще по теме Кaк похудeть по системе

как похудеть по Хорварду
Основная идея этой диеты состоит в том, что надо есть часто и понемногу (не реже чем раз в 5 часов). Нужно постепенно убедить Ваш организм, что пища есть всегда, что голодания нет и что потребность в запасах жира отсутствует. Разумеется, обязательны физические нагрузки - не менее 20 минут в день
Диета Хорварда предполагает ограничение углеводов и жиров . есть надо не менее 5 раз в сутки и категорически отказаться от сахара в чистом виде.
Как правило длительность диеты 21 день - потом просто здоровый образ жизни.
Диета Дюкана
1. Старт.  Первые 3 до 10 дней можно есть : субпродукты, нежирное мясо, яйца, нежирная молочка, овсяные и пшеничные отруби. Порции большие.
2. Чередование. Несколько  дней протеиновой те белковой диеты чередуются с днями, когда можно есть и овощи и тд

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
Часть 3 - Кaк похудeть по системе?
Часть 4 - Кaк похудeть, занимаясь фитнесом
...
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?

Болевой симптом при инфаркте имеет следующие особенности.

1. Болевые ощущения локализуются в левой части груди и носят жгучий, непереносимый характер. Больной жалуется, что сердце словно сдавили.
2. Если боль постепенно всё увеличивается и не прекращается даже при оказании первой помощи — это болевые симптомы обширного инфаркта, когда он захватывает всё новые и новые зоны сердечной мышцы.
 3. Иногда боль носит обманный характер и спускается в низ живота, ближе к бедру, — в этом случае очень часто путают инфаркт с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
4. Очень тяжело определить по данному симптому инфаркт у диабетиков, так как у них нарушена работа нервных волокон, которые отвечают за проведение болевого импульса.
5. Болевые ощущения при инфаркте возникают не во время физических нагрузок, а чаще всего в состоянии физического покоя.
 6. Человек чувствует нарастание головной боли.
7. Иногда возникает непонятная зубная боль, которая также будет признаком именно инфаркта.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
Часть 3 - как отличить какая кома при диабете?
...
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Гипогликемическая кома
Гипогликемическая кома развивается при резком снижении уровня глюкозы в крови до 2-1 ммоль/л. Возникает при нарушении режима питания, при передозировке инсулина, наличии гормональной опухоли (инсулинома).
Клиническая картина гипоглимеческой комы характеризуется потерей сознания, психомоторным и двигательным нарушением, галлюцинациями, клоническими и тоническими судорогами. Кожные покровы и слизистые оболочки резко бледные, влажные, отмечается профузный пот, тахикардия при относительно нормальных цифрах АД, дыхание учащённое, поверхностное, ритмичное. Уровень глюкозы в крови снижается.

Опасной ошибкой является оценка гипогликемической комы как гипергликемической. Введение при этом инсулина может быть смертельным. В клинической практике придерживаются следующего правила: если трудно определить вид комы, то вначале лучше расценивать её как гипоглекимическую.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
Часть 3 - как отличить какая кома при диабете?
Часть 4 - Основные признаки инсульта
Часть 5 - Медицинские анекдоты
...
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Иногда признаки инсульта выражены слабо, нарастают постепенно и больной человек даже утверждает, что «у него всё в порядке». Вот несколько вещей, которые надо попросить сделать человека, чтобы убедиться, случился у него инсульт или нет.
- просто попросите человека улыбнуться,
- попросите больного повторить за вами не очень сложную фразу,
- попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой,
- попросите больного наклонить голову вперёд и прижать подбородок к груди. Если с человеком случился инсульт, то выполнение этого движения вызовет у него затруднения.
- попросите больного высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение. Признаком инсульта является запавший язык или изменение его формы.

Если хоть один из этих пунктов теста на инсульт человек выполнить не может или затрудняется, то незамедлительно вызывайте к нему врачей.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
Часть 3 - как отличить какая кома при диабете?
Часть 4 - Основные признаки инсульта
Часть 5 - Медицинские анекдоты
Часть 6 - Лечение парфюмом
...
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Самым характерным признаком ОРВИ является бурное начало. Если поражаются верхние дыхательные пути, то можно наблюдать: сильный подъем температуры, вплоть до 40 °С (все зависит от возбудителя); острый ринит – из носа обильно выделяется прозрачная слизь, которую часто сопровождает слезотечение; в горле появляются першение и боль, голос делается сиплым, возникает сухой кашель; больной ощущает симптомы общей интоксикации: ломоту в мышцах, слабость, озноб, головную боль и отсутствие аппетита.
Если ОРВИ начинается как общее ухудшение состояния без каких-либо локальных проявлений (они появляются потом и далеко не всегда), то бактериальные инфекции всегда имеют четкую "точку приложения".
Если при ангине нет ни кашля, ни насморка, если сохраняется звонкий голос и нет покраснения глаз - это почти наверняка стрептококковая ангина.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Симптомы инфаркта
Часть 2 - как отличить простуду от ОРВИ?
Часть 3 - как отличить какая кома при диабете?
Часть 4 - Основные признаки инсульта
...
Часть 11 - можно ли есть импортные яблоки?
Часть 12 - Собираем аптечку в поход
Часть 13 - Как я спасал человечество от ковида. Практический опыт

Давайте сразу разберемся с основными проблемами толстяков.
Уже много раз медики писали об опасности лишнего веса для кровеносной системы. Избыток глюкозы разъедает стенки сосудов,  а избыток холестерина откладывается на стенках сосудов, сужая их просвет.  Лишний вес увеличивает опасность появления диабета. Толстяки как правило живут на 8-10 лет меньше чем люди с нормальным весом. Это действительно так. У мужчин свои подробности: помню как один еще молодой дяденька с огромным пузом по секрету сокрушался, что у него не все получается с женщинами (а ведь избыток холестерина в крови, неизбежный при тучности просто подавляет выработку мужского гормона тестостерона)
Впрочем, быть слишком худым человеком тоже не совсем здорово. Достаточно заболеть гриппом с большой температурой и человеку больше не хочется есть, собственно и пища при гриппе плохо усваивается... организм переходит на внутреннее питание: из жировых депо. Если в этих жировых депо ничего нет?  Слишком худой анорексичный человек может просто погибнуть от любой инфекционной болезни.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
...
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?

Первое и самое важное - почему же именно бег сжигает жир? Не только потому, что при беге задействованы многие мышцы, гораздо важнее, то что именно мышцы ног самые мощные и крупные в человеческом организме и нагрузка именно на мышцы ног действительно сжигает лишний вес гораздо быстрее, чем всякие отжимания, качания пресса и подтягивания.

Но совсем не простой вопрос, как похудеть бегая?
Прежде всего потому, что бегать надо по возможности медленно.
При быстром беге сердцебиение очень учащается и слишком быстро приходит усталость.
При быстром беге в городских условиях можно реально "разбить колени" потому, что стопа не может полноценно пружинить, когда под ногами асфальт или бетон и если Вы при этом бежите еще и слишком быстро.
Если бегать быстро, то организм загоняется в стресс и удержаться после бега от последующего ночного "жора" Вам будет весьма трудно. 
Если бегать быстро то, Вы будете бежать недостаточно долго и когда уже сгорит в мышцах глюкоза, находившаяся в крови, то еще не успеют включиться механизмы сжигания подкожного или висцерального жира.

Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - как похудеть бегая?
Часть 2 - Кaк похудeть по системе - продолжение
Часть 3 - Кaк похудeть по системе?
...
Часть 6 - как похудеть на диете?
Часть 7 - как похудеть излечив душу
Часть 8 - как похудеть?