1.

После 35-40 лет снижается эластичность кожи, а мышцы теряют тонус. В результате наше лицо уже не может сопротивляться законам гравитации, и ползет вниз. При этом мы наблюдаем осунувшееся выражение лица, обвисший овал, дряблую кожу, глубокие морщины, брыли, носогубные складки и второй подбородок. Возрастные изменения касаются и глаз – образуются мешки, верхние веки нависают, взгляд становится уставшим и потухшим.

В России более 70% женщин стареют именно по этому типу. Продлить молодость можно при помощи салонных процедур.Но регулярное применение упражнений для лица помогут избавиться от лишних морщин и обвилости щёк.

Упражнения должны стать обязательной ежедневной привычкой – как чистить зубы! Делайте их или утром после умывания, либо вечером перед сном. Занимают они не более 5-10 минут, а уже через пару недель вы заметите видимый эффект подтяжки лица.
Упражнение №1. Наносите крем для лица легкими похлопывающими движениями, как бы вбивая его в кожу подушечками пальцев. Такой простой прием активизирует кровообращение, придает коже здоровый свежий вид.

Упражнение №2. Чтобы получить эффект лифтинга, сначала распределите крем по всему лицу, а затем обеими руками разглаживайте кожу от центра в стороны. Этот массажный прием очень популярен в японской системе ухода за кожей лица.

Упражнение №3. Техника «паттинг» поможет в борьбе с расширенными порами. После нанесения крема или молочка, подушечками пальцев прижимайте кожу в проблемных зонах, слегка подталкивая ее вверх. Делайте это до тех пор, пока средство не впитается в кожу полностью.


Для того чтобы убрать "бульдожьи" щечки, попробуйте выполнять комплекс упражнений для лица. Врачи называют его фэйсбилдинг. Его действие направлено на то, чтобы вернуть мимическим мышцам,а так же коже щек былую упругость. Чем раньше вы начнете выполнять гимнастику, тем заметней будет эффект от нее.

Начните выполнение упражнений с верхней части обвисших щек.
- Наберите в рот как можно больше воздуха, чтобы ваши щеки надулись. Примерно на 5-10 секунд задержите дыхание, затем резко расслабьтесь и выдохните.
- Снова раздуйте щеки, но на этот раз воздух погоняйте вправо-влево, вверх-вниз, а можно и по кругу.
- Попробуйте выдувать воздух толчками, через маленькую щелочку между губами. Затем делайте это попеременно через разные уголки губ.
- Положите на лицо ладони. Причем пальцы должны находиться на щеках, а середина ладони - на губах. Теперь попробуйте улыбнуться, при этом оказывая сопротивление пальцами. После каждой улыбки на некоторое время расслабляйтесь.
Повторяйте все вышеописанные упражнения по 10-15 раз.


Применяйте эти несложные рекомендации, и уже через 2 недели результаты заметите не только вы, но и окружающие. А регулярно делая упражнения вы без дорогих процедур будете выглядеть как минимум на 10 лет моложе своего паспортного возраста.


Будьте красивыми всегда!

Серия сообщений "для красоты":
Часть 1 - 23 СВЕЖИХ РЕЦЕПТА С ПЕРЕЧНОЙ МЯТОЙ — ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА, ТЕЛА И ВОЛОС
Часть 2 - Делай эту маску хотя бы раз в неделю, чтобы стереть с лица 10 лет!
...
Часть 9 - КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!
Часть 10 - Мумие и волшебный шампунь для волос
Часть 11 - Как избавиться от "бульдожьих щёчек"
Часть 12 - Красивые локти за 15 минут
Часть 13 - Скорая помощь при обвислых щеках!
...
Часть 43 - Рецепт от трихолога от ВЫПАДЕНИЯ волос.
Часть 44 - ОБНОВЛЯЕМ КОЖУ ЗА КОПЕЙКИ ДОМА: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ, СЕРОГО ОТТЕНКА И ПИГМЕНТАЦИИ!
Часть 45 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ И ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ ТОНКОЙ!