Золотое упражнение |
|
Метки: здоровье гимнастика |
Омолаживающая маска |
Приготовление и применение омолаживающей маски (по рецептам Софи Лорен)
|
Метки: здоровье |
Саиое полезное упражнение-скручивание позвоночника. |
|
Метки: здоровье. гимнастика для здоровья |
Упражнение от боли в пояснице |
|
Метки: здоровье. йога. |
Кезекухен со сливами |
|
Метки: Выпечка пироги |
Вязание шали. |
|
|
Доктор бубновский |
|
Метки: здоровье. гимнастика для здоровья |
Лоджии Рафаэля Ватикан. |
Лоджии Рафаэля в Ватикане - выдающийся памятник искусства римского классицизма периода "Высокого Возрождения" .
Крытая галерея Ватиканского дворца в Риме расположена на втором этаже рядом с Залом Константина.
|
Метки: Рим. История Путешествия. |
Станцы Рафаэля. |
| Станцы Рафаэля ( букв. «комнаты Рафаэля») — помещения в Папском дворце Ватикана, с фресками Рафаэля. Существовали уже при папе Николае V (1447—1455 годы). Папа Юлий II избрал их для своих апартаментов, не желая жить там, где всё ещё витала тень ненавистных Борджиа, то есть в апартаментах Александра VI. По совету Браманте Юлий II поручил сделать росписи станц совсем молодому Рафаэлю (художнику было только двадцать пять лет). Станцы Рафаэля — это четыре сравнительно небольших помещения (примерно 9 на 6 м.), расписанные в 1508—1517 годах Рафаэлем вместе с учениками, и зал, росписи которого были выполнены учениками по эскизам живописца после его смерти. Каждую из стен целиком занимает фресковая композиция, таким образом в каждой из станц их по четыре. Росписи отличают глубина замысла, образная насыщенность и композиционная ясность. |
| Рафаэль Санти (итал. Raffaello Santi, Raffaello Sanzio, Rafael, Raffael da Urbino, Rafaelo; 28 марта1483, Урбино — 6 апреля 1520, Рим) — великий итальянский живописец, график и архитектор, представитель умбрийской школы. |
|
Метки: Ватикан история путешествия. |
Елисейские поля-главный бульвар Парижа |
Главный бульвар Парижа — Елисейские поля/ Champs-Elysees (Шанз-Элизе)
Главный бульвар Парижа — Елисейские поля, или Champs-Elysees (Шанз-Элизе) по французски. Одна из самых знаменитых и старейших магистралей Парижа, Елисейские поля которая известна уже на протяжении нескольких столетий. Между прочим, это также самая широкая улица Парижа (71м) , длинна которой 1915м. Жители города с любовью называют Елисейские Поля «наикрасивейшим проспектом в мире».
|
Метки: Париж туризм |
бесценные шедевры Ватикана. |
  |
Рим, основанный согласно легенде Ромулом и Рэмом в 753 г. до н.э., был сначала центром Римской республики, затем – Римской империи, а в IV в. стал столицей христианского мира. Объект Всемирного наследия, расширенный в 1990 г. до стен Урбана VIII, включает несколько важных памятников античности, таких как форумы, мавзолей Августа, мавзолей Адриана, Пантеон, колонна Траяна и колонна Марка Аврелия, а также религиозные и общественные здания папского Рима
|
Метки: Путешествия. |
Очень интереное тесто для пиццы |
Пицца кальцоне с домашней колбасой и сыром.
|
Метки: кулинария |
Упражнения для поясницы. |
Даo Инь - упражнения для сухожилий
Название Дао Инь значит: управлять энергией. В Дао Инь иначе, чем во многих направлениях Хатха Йоги, рассматривается нагрузка на сухожилия: их нельзя ни в коем случае растягивать чрезмерно. Тао Ин способствует росту и укреплению сухожилий. Упражнение выполняется в положении лежа или сидя. Публикация для подготовленных.
Подготовка
1. Руки положить на пуп и сказать: "Печь согреть, бить в барабаны". Это необходимо, особенно по утрам, т. к. вся система пробуждается.
Согласование
1. Руки положить на пупок, сделать вдох, сосчитать до 5 или до 10, и таким же образом выдохнуть через пятки. Вдыхать и выдыхать через пятки. Ощущать "электричество" в костях.
2. Руки положить на нижнюю часть живота, дышать как описано выше.
3. Руки положить на верхнюю часть живота (солнечное сплетение), вдыхать и выдыхать "через пятки".
4. Руки положить на пах, дышать как указывалось выше.
5. Руки положить под молочную железу, в нижнюю часть грудной клетки.
|
Метки: здоровье |
Рагу с капустой. |
|
Метки: вкусняшки. |
