Vajrapradama Мудра работает, принимая космическую энергию и дает ощущение собственной уверенности. Есть моменты, когда мы чувствуем себя опустошенными . Наше умственное, физическое и эмоциональное состояние кажется, совершенно не в состоянии решать даже мельчайших повседневных проблем. Мы хотим куда-то бежать. Vajrapradama мудра наряду с медитацией и некоторыми дыхательными упражнениями приходит к спасению.
Эта мудра помогает создать необходимую уверенность и доверие изнутри. Соедините пальцы обеих рук, как показано на рисунке и держите их в передней части грудной клетки. Посидите некоторое время в медитации и сконцентрируйтесь на спокойном своем дыхании.
Утверждение: Я полон уверенности, равновесии и самостоятельности. Природа наделяет и поддерживает меня своей энергией.
9 мудра
![Ушас мудра - мудра для развязывания творчества и центры удовольствия Ушас Мудра приводит к изменениям. Ушас мудра активирует второй чакры (Свадхистана). Вторая чакра связана с сексуальностью и творчеством. Ушас мудра направляет сексуальную энергию второй чакры вверх и канализирует ее высших чакр. Ушас мудра помогает нам проснуться утром. Практика этой мудры в течение 15 минут каждый день. Ушас мудра дает ясность, улучшает умственную активность, усиливает удовольствие импульсы и выпускает ваш творческий потенциал. Как сделать Ушас мудра застежка пальцами, как указано. Для мужчин, большой палец правой руки будет на большой палец левой руки. Для женщин, большой палец левой руки будет на большой палец правой руки. Нанесите небольшое давление со стороны доминирующих пальца. Утверждение: Я проявляю удовольствие и радость. Я творческий, привлекательной и красивой.](http://24.media.tumblr.com/tumblr_ma18ymnzHI1qftwxfo1_500.jpg)
Ушас мудра - мудра для раскрытия творчества и центра удовольствия
Ушас Мудра приводит к изменениям. Ушас мудра активизирует вторую чакру (Свадхистана). Вторая чакра связана с сексуальностью и творчеством. Ушас мудра направляет сексуальную энергию второй чакры вверх , обогащая ею высшие чакры.
Ушас мудра помогает нам проснуться утром. Практика этой мудры в течение 15 минут каждый день. Ушас мудра дает ясность, улучшает умственную активность, усиливает удовольствие импульсы и выпускает ваш творческий потенциал.
Как сделать Мудру Ушас: Соедините руки в замочек. при этом для мужчин- большой палец правой руки будет над большим пальцем левой руки, а для женщин,-большой палец левой руки будет над большим пальцем правой руки. Нанесите небольшое давление со стороны доминирующих пальцев.
Утверждение: Я проявляю удовольствие и радость. Я творческий, привлекательный и красивый.
Дополнительная информация: для снятия стресса и напряжения - массаж по часовой стрелке, как показано на картинке.
![sarahbethyoga: ручной массаж, чтобы снять стресс и напряжение<br/>](http://25.media.tumblr.com/tumblr_m7x7o7ZsbQ1qihrzio1_500.jpg)
для крепкого сна без храпа.
Залить несколько капель чистого масла миндаля в каждую ноздрю перед сном. Спокойной ночи,- это один из самых простых средство от бессонницы.
Смазывать миндальным маслом ноздри очень полезно для людей, живущих в сухом климате и для людей, которые живут с кондиционерами. Миндальное масло предотвращает возникновение аллергического насморка, от полипов в носу, синуситов и преждевременного поседения волос. по материалам сайта-learningdays.tumblr.com
Если Вас заинтересовала информация, то продолжение следует. Информации очень много, так что каждый день буду выкладывать Вам новую в усваиваемом виде :)
Благодарю Вас за внимание :)
мудры для выздоровления на fljuida.com http://infinipa.livejournal.com/1628918.html