Невероятно Вкусные БЕЗ ГРАММА МЯСА Голубцы |
| Голубцы без мяса. Да, такие голубцы постные, но они несмотря на скромный состав, получаются питательными и вкусными. По вкусу такой вариант ничем не хуже традиционного рецепта. Помогут разнообразить постный стол. Рецепт: Капуста – 1 кочан Вода – 500 мл. Томатная паста – 1 ст.л. Растительное масло – 30 мл. Соль – 1/2 ч.л. Для начинки: Рис – 400 гр. Луковица – 1-2шт. Растительное масло – 50 мл. Томатная паста – 2 ст.л. Вода – 200 мл. Смесь перцев – 1/2 ч.л. Травы «Средиземноморья» – 1 ч.л. Красный перец сладкий – 1/3ч.л. |
|
Пирожки как пух БЕЗ яиц, молока и кефира! Можно жарить и выпекать |
Пирожки из теста, которое готовится всего за 30 минут. Тесто универсальное подходит для выпечки пирогов в духовке и для жарки на сковороде. Пирожки получаются мягкие, воздушные, на следующий день не черствеют и остаются как свежие. Рецепт: Минеральная вода газированная – 300 мл. Сахар – 2 ст.л. Мука – 520 гр. (+3 ст.л.) Дрожжи свежие – 30 гр. (или 10 гр. сухих) Растительное масло – 100 мл. Соль – 1/2 ч.л. Для начинки: Свекла отварная – 2 шт. Изюм – 70 гр. Клюква – 70 гр. Сахар – по вкусу  |
|
Как правильно питаться во время поста: советы и рекомендации |
|
|
В ПОСТ ГОТОВИМ ОВСЯННОЕ МОЛОКО |
Дневник |
ОВСЯНОЕ МОЛОКО
Время приготовления: 12 ч
Ингридиенты:
ингредиенты на 2 порции
Овсяные хлопья 50 гр
Вода 500 мл
Шаг 1:Наши продукты. Холодная кипяченная вода и овсяные хлопья (НЕ моментального приготовления).
Шаг 2:Хлопья высыпать в глубокую миску и залить водой. Оставить при комнатной температуре на 12 часов. Можно делать с вечера на утро.
Шаг 3:Спустя 12 часов хлопья набухнут. Шаг 4:Теперь их нам нужно измельчить. Можно погружным блендером, можно в стационарном - как вам удобнее)
Шаг 4:Теперь их нам нужно измельчить. Можно погружным блендером, можно в стационарном - как вам удобнее)
Шаг 5:Хорошо измельчаем.
Шаг 6: Протираем массу через сито.
Шаг 7:Вот собственно и молоко из овсяных хлопьев) Хранить в холодильнике не более недели.
Приятного аппетита!
|
| Страницы: | [1] |
