Майонез постный |
Отличный постный майонез, по вкусу не уступающий обычному майонезу. Не содержит вредных ингредиентов.
|
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ИЗЮМОМ И ОРЕХАМИ |
Дневник |
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ИЗЮМОМ И ОРЕХАМИ
Время приготовления: 1 ч
Ингридиенты:
ингредиенты на 1 порцию
Свекла 1 шт.
Чернослив 50 гр
Изюм 50 гр
Финики 50 гр
Фундук 50 гр
Грецкие орехи 50 гр
Мёд 1 стол.л
Лимонный сок 1.5 чайн.л
Рецепт: Шаг 1:Варим свеклу. Шаг 2:Натираем ее на терке. Шаг 3:Измельчаем орехи, чернослив, фининки. Шаг 4:Смешиваем со свеклой вместе с изюмом. Шаг 5:Добавляем лимонный сок. Шаг 6:И мед. Все перемешиваем. Шаг 7:Десертный салат готов!
|
Как правильно питаться во время поста: советы и рекомендации |
|
|
БАКЛАЖАНЫ С ЧЕСНОКОМ |
|
ПОСТНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ШАМПИНЬОНОВ |
Дневник |
ПОСТНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ШАМПИНЬОНОВ
Время приготовления: 1 ч 10 мин
ингредиенты на 1 порцию
Лук 0.5 шт.
Растительное масло по вкусу
Уксус по вкусу
Специи сухие по вкусу
Шампиньоны 100 гр
Болгарский перец 1 шт.
Рецепт:
Шампиньоны хорошо отмываем, обрезаем ножки, нарезаем, если крупные
Перец режем полукольцами или четвертинками. Если взять болг.перец разноцветный, салат получится очень красивым.
Лук режем полукольцами. Все перемешиваем.
В состав специй входят: лук-пудра, чеснок-пудра, паприка, соль, сухой укроп, красный горький перец, орегано, смесь
итальян.трав, грибной соевый соус (можно взять обычный).
Смешиваем раст.масло с уксусом (2:1), заливаем салат, оставляем на час для маринования,
время от времени помешивая.
|
ИМБИРНЫЙ ЛИМОНАД |
Дневник |
Время приготовления: 1 ч.
Ингридиенты:
вода, имбирь корень, мед натуральный (мёд), лимон, сахар-песок
Рецепт:
1. Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке
2. В кастрюлю залить 1 литр воды и добавить тертый имбирь
3. Из лимонов выдавить сок (сделать это можно с помощью соковыжималки или вручную).
4. Шкурки лимонов мелко порезать и добавить в кастрюлю
5. Добавить 2 ст.л. сахара и довести до кипения. Горячий концентрат процедить и оставить остывать.
6. В остывший концентрат добавить мед и лимонный сок.
7. Разбавить концентрат 2 литрами холодной кипяченой воды.
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 50 190 - - 50
Мед натуральный 120 377 1 - 96
Вода 3000 - - - -
Имбирь корень 200 694 18 12 142
Лимон 100 34 1 0 3
|
ПОСТНЫЙ САЛАТ " ТРИО " |
Дневник |
Время приготовления: 5 мин
Ингридиенты:
ингредиенты на 6 порций
Капуста 350 гр
Огурцы 2 шт.
Кукуруза консервированая 100 гр
Постный Майонез (Сметана) 60 гр
Рецепт:
Нашинковать капусту,порезать огурцы напополам, а затем на тонкие дольки.
Выложить всё в салатницу, добавить кукурузу и заправить всё сметаной,солью и специями на ваш выбор.
Приятного аппетита!
|
Страницы: | [1] |