К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза.

Со временем сосудистая система нашего организма под действием различных факторов ослабевает (сосуды теряют эластичность и крепость). Именно для укрепления сосудов официальная медицина рекомендует выполнять ежедневные простые физические упражнения. В этой статье мы собрали для Вас самые популярные и эффективные из них.

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс – одна неделя.

Нужно:

Чистка сосудов содой может показаться агрессивной и вредной процедурой. Но если выполнять ее правильно, можно  не только избавить вены и артерии от многолетних наслоений кальция и плохого холестерина, но и оздоровить все органы и системы организма.

Преклонный возраст, стрессы, неправильное питание, загрязненная экология, вредные привычки в результате приведут к зашлакованности. Кальциноз сосудов, гиперхолисеринемия, запоры, головные боли, диспепсия — вот только небольшой перечень тревожных сигналов.

Сода — дар богов

Еще жрецы в Древнем Египте знали тайну белого порошка, который постоянно носили при себе. Простым смертным секрет не разглашался. Даже знатные особы не могли проникнуть в святая святых. Говорили, что средство было даром от Богов.

Добывали его из воды минеральных источников путем выпаривания. Оно давало человеку силу, здоровье, активность и мудрость. И это не просто громкие слова. Сегодня мы знаем – это были кристаллики гидрокарбоната натрия, помогающие в борьбе с разными заболеваниями. А вот как эти кристаллы действуют, рассмотрим далее.

                                                                           Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.

Народная медицина накопила огромный, эффективный багаж знаний, позволяющий подсказать, как укрепить сердце и сосуды…                                             Как утверждают специалисты наибольшую опасность для сосудов и сердца представляет холестерин и стрессовые ситуации.                                                    Кроме того  стенки сосудов могут быть ослаблены вредными привычками, причем не только курением и злоупотреблением алкоголем, но и пристрастием к нездоровой пище.                                                                                                Чрезмерные физические нагрузки и неправильный образ жизни могут нанести существенный вред сердечно-сосудистой системе.                                         Рассмотрим самые  простые, эффективные и доступные рецепты народной медицины для укрепления сосудов. 

Чеснок – полезный овощ, относящийся к роду луковых и обладающий массой микроэлементов, необходимых человеку. Последние исследования подтвердили прямое и только положительное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему человека. Однако и здесь есть нюансы, к примеру, пользу несет в себе только свежий чеснок, который не поддавался температурным обработкам.

Большая польза чеснока обусловлена его богатым содержанием витамина С и таких веществ, как селен и аллицин. Аллицин, в частности, отличается тем, что имеет в своем составе сероводород, который способен расслаблять мускулатуру внутренних органов и стенки сосудов. Следовательно, уходят спазмы (самопроизвольное сокращение мышц). Такое свойство защитит человека от возможных инфарктов и инсультов.

ИНТЕРЕСНО: Исследования о влиянии чеснока на сердечную мышцу проводилось на лабораторных крысах. В течение месяца одна группа из них питалась свежим чесноком, в то время как другая, ела только сухой. После этого искусственно был вызван приступ у всех крыс. В результате выяснилось, что у крыс, питавшихся свежим чесноком, миокард восстановился быстрее.

Чтобы получить максимум пользы от чеснока, следует его измельчить. Дело в том, что этот плод имеет богатое содержание кислоты (уксусная, лимонная) и она при комнатной температуре начинает расщеплять аллицин, чем самым улучшает его усвоение. Просто нарежьте или подавите чеснок и оставьте его лежать на доске либо же тарелке, в течение 10-15 минут.

ВАЖНО: Помимо того, что чеснок помогает бороться с проблемами сердца и сосудов, он окажет на организм так же противовирусное и противомикробное действие.