МЕТОДИКА ГЕМОКРАНИАЛЬНОГО МАССАЖА ГОЛОВЫ

Цель массажа – снять перенапряжение нервной системы.

Задачи – затормозить нервно-мышечную активность головы (интенсивность работы головного мозга и напряжение мимических мышц лица и тканей головы), «поменять кровь» (снять интоксикацию тканей головы), стимулировать нормальную активность работы головного мозга, то есть центральной нервной системы.

Время исполнения - до 2–3 минут на одного человека.

Данная схема массажа оказалась применима и к другим состояниям – для снятия усталости, головной боли, нормализации внутричерепного давления (хотя время при этом увеличивается до 4–6 минут в основном за счет резкого снижения скорости выполнения тех же самых приемов).

Серия сообщений "МАССАЖ.":
Часть 1 - Дренаж ног: Простые приемы.
Часть 2 - БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ…
...
Часть 6 - МАЖЬ ПЯТКИ ЙОДОМ, И ВСЕ ПРОЙДЕТ! ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ.
Часть 7 - ТОЧКА‭ ‬«БОЖЕСТВЕННОГО‭ ‬ХЛАДНОКРОВИЯ‭»‬ ЗАЩИТИТ ОТ‭ ‬ТРЕВОГИ,‭ ‬УСТАЛОСТИ,‭ ‬ВЗДУТИЯ ЖИВОТА‭.
Часть 8 - МЕТОДИКА ГЕМОКРАНИАЛЬНОГО МАССАЖА ГОЛОВЫ.

Вас беспокоят головные боли? Вы чувствуете усталость, часто раздражаетесь и вас мучает бессонница?

В этой ситуации таблетки не лучшее средство. Нужно найти способ привести мысли в порядок и научиться расслабляться.

Предлагаем массаж головы по методике китайской цигун-терапии.

1. Массаж. Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

1.  Смешать 50 мл воды, 3 капли масла полыни лимонной, 3 капли масла мяты, (3 капли масла лаванды).  Поместить в темный сосуд, смазывать ваткой виски, затылок, лоб.  Перед употреблением взбалтывать. 

2.  Тем, кто мучается головной болью, могу посоветовать воспользоваться таким простым советом.  Берете чашку для заварки. Знаете, такие кружечки с ситечком и крышкой. Их удобно использовать, если собрались почаевничать в одиночестве. Так вот, насыпаете полторы ложки заварки и прямо в ситечко кладете три куска сахара. Заливаете кипятком, даете постоять не более полуминуты и быстро пьете. Чем быстрей, тем лучше. Голова пройдет быстро, словно вы приняли лекарство. Тем, у кого повышенное давление, этот способ применять нельзя.  

                                                                           Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.

Простые техники самокоррекции – помогаем себе и близким, используя дыхательный ритм.

Коррекция при головной боли, хронической усталости, нарушении венозного оттока от черепа при помощи остеопатии. Рассказывает и обучает врач-остеопат Александр Смирнов.

Источник

Серия сообщений "ОСТЕОПАТИЯ.":
Часть 1 - Как убрать застой, тяжесть и боль в голове.
Часть 2 - Хроническая головная боль — сбой в работе печени и желчного пузыря.
Часть 3 - Краниосакральная остеопатия для себя: головная боль и венозный отток.

Головную боль, хотя бы единожды, испытывал каждый из нас.

gitya.ruГоловные боли — один из самых распространенных недугов современности. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этой напастью, а миллионы людей страдают от регулярных и хронических приступов.

Если медицинские обследования не выявляют явных нарушений, врачи-остеопаты могут оказать эффективную помощь и во многих случаях избавить человека от подобных мучений.

Серия сообщений "ОСТЕОПАТИЯ.":
Часть 1 - Как убрать застой, тяжесть и боль в голове.
Часть 2 - Хроническая головная боль — сбой в работе печени и желчного пузыря.
Часть 3 - Краниосакральная остеопатия для себя: головная боль и венозный отток.

Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали. 

Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли.

Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…

Лечебный массаж головы при помощи полотенца