О свойствах имбирного чая:

- Выводит шлаки практически из всех органов, где они могут образоваться, и очищает внутреннюю среду нашего организма. Короче, если чувствуете, что пора почиститься (плохой цвет лица, нет аппетита и пр.)

замените свой обычный чай на имбирный, хотя бы на несколько дней. Сразу должны заметить, как посвежеет личико.

- Обладает сильным антимикробным воздействием, поэтому пропустите пару стаканчиков имбирного напитка, если чувствуете приближение простуды, у вас начинается ангина, или просто хотите согреться.

- Стимулирует пищеварение, предотвращает брожение, останавливает поносы и всё в этом духе.

- Немаловажный аспект – придает дыханию свежесть, которая остаётся достаточно долго (а можно просто пожевать кусочек имбиря).

- Укрепляет память, помогает сосредоточиться, стимулирует мозговую деятельность и избавляет от головной боли. Поэтому не заменим во время сессий и при интенсивной умственной деятельности.

- Говорят и потенцию усиливает. Но я лично не проверяла.

Купить вы можете два вида имбиря: корень (в супермаркетах и на рынках) и порошок (в отделе специй). Полезнее конечно корешок, но если не найдете, то берите порошок, только его необходимо добавлять всюду в 2 раза меньше. Он слишком жгучий.

Рецепты:

Есть немало способов очищения печени. Но как бы хорош не был метод, он всегда имеет противопоказания. Поэтому способов множество, выбираем подходящий именно вам. Сегодняшний рецепт очень мягкий, поэтому противопоказаний немного: аллергия и с осторожностью при камнях в желчном пузыре.

Нередко спустя пару месяцев после родов возникает такая ситуация: женщина практически вернулась к своему весу, но ее живот так и продолжает выпирать вперед. И даже ежедневные скручивания и качание пресса (не ранее 6 недель после родов!) не помогают — живот не становится плоским. Однако решение проблемы есть, нужно просто делать совсем другие упражнения. Скручивания и подобные упражнения направлены на проработку внешних мышц живота, а в выпирающем после родов животике, даже у очень худеньких женщин, виноваты слабые внутренние мышцы. Поэтому и прорабатывать следует мышцы тазового дна и поперечную мышцу живота. Именно эти глубокие мышцы удерживают стенку живота от выпячивания. Упражнения на проработку внутренних мышц живота необходимо делать не только родившим женщинам (а особенно тщательно тем из них, у кого после родов возник диастаз — расхождение прямых мышц живота), но и всем женщинам, мечтающим о плоском животике. Существует несколько простых упражнений, при регулярном выполнении которых живот втянется буквально за две недели — это вакуум в животе и планки — статические упражнения для брюшных мышц.

Всем известно, что полноценный ночной сон для человека чрезвычайно важен, так как, именно, он определяет работоспособность и энергичность на весь последующий день, а иногда и более.  И, конечно, в современном мире, при всей нашей напряженности и загруженности крайне трудно соблюсти все требования к здоровому, полноценному и регулярному сну.  Вспомним некоторые требования к процессу сна.

1. Одним из составляющих такого сна является сон в удобной миниминизированнной одежде из натуральных тканей, с малым количеством швов и сложной отделки, предназначенной специально для сна. Так,  правильно подобранная  ночная сорочка способна внести дополнительный уют и трогательность в процесс отхождения ко сну,  а в процессе самого сна позволит Вам согреться, или наоборот раскрыться и чувствовать себя комфортно, так же она не стеснит Ваших движений. 

Упражнение 1

Исходное положение: лежа на спине на гимнастическом коврике, руки вытянуты вдоль тела, ладони прижаты к полу. Как выполнять: немного согнув ноги в коленях, подними их под углом 90 градусов. На вдохе медленно подними таз вверх, не меняя положения ног, а на выдохе, точно так же медленно, опусти таз на пол. Выполни упражнение в 2-3 подхода по 12-15 повторов.

Упражнение 2

ГЛИНВЕЙН С АПЕЛЬСИНОМ. Глинтвейн - это горячий алкогольный напиток на основе красного вина с различными пряностями и добавлением фруктов. Рецептов глинтвейна существует великое множество и каждая хозяйка вносит в этот напиток свою изюминку. Традиционно глинтвейн употребляется в Германии, Австрии, Чехии, но сейчас стал очень популярным и во многих других странах Европы. Глинтвейн помогает быстро согреться в холодное время года. Сегодня я предлагаю вам рецепт глинтвейна с апельсином. Глинвейн с апельсином! ДАЛЕЕ...

Зимой в наших квартирах из-за отопления бывает очень сухо, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и в этот сезон, ну просто необходимо увлажнение, его можно сделать с помощью домашнего фонтана.

1.

Варикоз или варикозное расширение вен появляется в результате уменьшения эластичности стенок сосудов. Вены начинают расширяться, деформироваться и вследствие этого происходит нарушение циркуляции крови.

В настоящее время распространены разнообразные мази домашнего приготовления от варикоза. И одной из самых популярных является так называемая «чудо-мазь». Это средство достаточно просто в изготовлении и применении.