Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Делайте эту зарядку каждый день — и начнете худеть на 3 кило в неделю!

Среда, 06 Декабря 2017 г. 14:32 + в цитатник

Похожее изображение

Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!

Так чего же вы ждёте? Приступайте!

Читать далее…

Рубрики:

Красота
Здоровье

Процитировано 226 раз
Понравилось: 78 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Иундина обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 16:00 (ссылка)

благодарю

Ответить С цитатой В цитатник

xxMargaRiTaxx обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 09:51 (ссылка)

СЃРї10 (194x300, 96Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

antavo2 обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 12:36 (ссылка)

Большое спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

Nergaveika обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 18:09 (ссылка)

На 3 кило в неделю? Ох уж эти сказочники...

Ответить С цитатой В цитатник

Elline обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 23:36 (ссылка)

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

галя49 обратиться по имени Пятница, 08 Декабря 2017 г. 04:47 (ссылка)

А сколько повторов?

Ответить С цитатой В цитатник

Перейти к дневнику

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 18:55ссылка

serbucna

Начинайте с 10-ти и постепенно увеличивайте.Важно,что бы сам комплекс занимал не менее 30 минут.Первые 20 минут любого комплекса уходят только на разогрев и подготовку мышщ.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

фотик31 обратиться по имени Суббота, 09 Декабря 2017 г. 00:33 (ссылка)

Большое спасибо!!!!

Ответить С цитатой В цитатник

Дюймовочка13 обратиться по имени Суббота, 09 Декабря 2017 г. 03:45 (ссылка)

.

huge (400x250, 123Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Четверг, 14 Декабря 2017 г. 08:54 (ссылка)

Неплохие упражнения, но пока не налажено правильное притание, от них будет мало толка.

Ответить С цитатой В цитатник

varmari обратиться по имени Четверг, 29 Марта 2018 г. 12:47 (ссылка)

Спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте