LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
___
-
(10940)
(7817)
(3730)
(3694)
(3489)
(3312)
(1837)
(1246)
(891)
(836)
(596)
(500)
(440)
(382)
(375)
(360)
(240)
(217)
(169)
(158)
(127)
(112)
(69)
,
(34)
(28)
,
(4)
,
(3)
,
(1)
-
-
e-mail
-
: 23.05.2015
: 31950
: 9199
: 41323
:
10
, 13 2017 . 21:45
+
1 :
1) — 50 2 ( )
2) — 60 4 ( 5-7 )
3) , — 65 2 ( ; )
…
:
9
:
3
0
3
9
0
9
0
3
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5871099/post416630979/">ШИКАРНОЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ</a><br/> 1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) Читать далее…... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5871099/post416630979/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA