7 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ |
1.Определите нужное количество калорий
Пришло время обдуманного питания. Без этого навыка ускорить обмен веществ не получится. Метаболизм — химический процесс вашего организма, который превращает еду в топливо. Точное понимание распорядка дня поможет вам осознать, сколько на самом деле требуется энергии. Рассчитайте количество потраченных калорий и немного снизьте его. Так вы подстегнете организм на более эффективную работу с ресурсами.
Рубрики: | Красота Здоровье Полезное Интересное |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |