6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!

Вторник, 21 Января 2020 г. 10:41 + в цитатник

Мы живём, пока дышим. Но и дышать нужно правильно. Если делать это верно, то можно снять усталость и напряжённость, выбросить из головы плохие мысли и зарядиться позитивом. Вы ведь слышали, наверное, как говорят:

— Успокойся, вдохни полную грудь воздуха…