Здесь не указана техника массажа. Раньше продавали массажные сланцы. Давно не вижу в продаже, но можно использовать скалку - покатать её ногами по полу. Есть массажные ролики и ими можно пройтись ещё и по ушам(это не шутка), на них находятся такие же точки, что и на ступнях. Больше всего, здоровье, даёт хождение утром босиком по земле. Скинуть негатив, накопившийся за ночь и обратить внимание на своё питание.
С уважением!

Ой, спасибо!