10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели |
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
| Рубрики: | Здоровое питание |
галина7739 обратиться по имени
Четверг, 29 Сентября 2016 г. 15:43 (ссылка)
Волшебный__Свет_Души, спасибо! очень полезные упражнения.| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
