Мне очень нравится замечательное высказывание замечательного актера Евгения Павловича Леонова: «Обиды вообще не следует копить. Не большое, как говорится, богатство.»

А что делать, если не получается? Когда обида, «застрявшая комком в горле», «камнем лежащая на сердце» не дает спокойно жить, дышать… Сотканная из не всегда оправданных ожиданий, ощущения, что с вами поступили несправедиво порождает в душе чувство, что весь мир ополчился против вас. Вы испытываете горечь и разочарование, причину которого ищете вне себя. Ищете и находите, не осознавая, что тем самым наносите себе боль, боль не только душевную, но и физическую:возникают проблемы со здоровьем: мышечные спазмы и зажимы делают жизнь еще печальнее.

Возможно, эта мудрая притча поможет вам избавиться от привычки лелеять свои обиды, носить с собой повсюду этот токсичный груз — вредный, разрушающий, ненужный…

Однажды ученик спросил у своего духовного учителя:

— Мастер, ты постиг Божественную Мудрость, всегда находишься в состоянии полного покоя и хорошего настроения. Тебя никто не раздражает, и ты ни на кого не злишься. Научи меня стать таким же.

— Хорошо, я научу, для этого принеси прозрачный пакет и картофель.

Ученик сделал все, как сказал учитель. — Когда ты разозлишься на кого-нибудь или затаишь обиду, напиши имя обидчика на картофелине и положи ее в пакет, — сказал учитель ученику.

— И это все, что нужно сделать? — недоумевал ученик. — Нет, этот пакет ты должен всегда носить с собой, куда бы ни шел. И каждый раз, раздражаясь или обижаясь на кого-либо, должен добавлять картошку в пакет. — Хорошо, — сказал ученик.

Прошло некоторое время. Пакет добросовестного ученика прибавлял в весе и стал изрядно тяжелым. К тому же первые картофелины начали портиться и стали издавать неприятный запах.

Тогда ученик пришел к своему мастеру и сказал: — Я уже не могу носить с собой эту тяжелую вонь. Предложи мне что-нибудь другое. На что мудрый человек ответил: — А разве в душе ты носишь что-то другое, когда обижаешься и злишься на людей?

Обидевшись однажды, ты не замечаешь, как камень упал тебе в душу.

Со временем таких камней становится многим больше. Поступки переходят в привычку, привычка становится характером, который порождает зловонные пороки. Я подарил тебе возможность посмотреть на все со стороны. Думаю, в другой раз ты задумаешься, нужен ли тебе очередной камень… Обида это то что только в твое голове. Научившись освобождать голову от этой гнилой вони, станешь по настоящему счастливым человеком.