Если Бог создал все, значит Бог создал зло…

Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос:

— Все, что существует, создано Богом?

Один студент смело ответил:

— Да, создано Богом.

— Бог создал все? — спросил профессор.

— Да, сэр, — ответил студент.

Профессор спросил:

Берите пример с жителей острова Окинава. Будьте всегда здоровы.

Недавно мне довелось прослушать аудиозапись лекции Татьяны Максимовой о долгожителях острова Окинава. Мне она очень понравилась. Мне хочется, чтобы и Вы узнали, о чем идет речь.

Поэтому сегодня тема разговора долгожители. Человек должен жить гораздо дольше.

Это доказали всему миру долгожители острова Окинава. Были произведены медицинские обследования жителей этого острова. Оказалось, что девяносто процентов жителей, достигших возраста сто лет и даже выше, абсолютно здоровы.

Это значит, что у них не было обнаружено никаких серьезных, тем более хронических  заболеваний, свойственных преклонному возрасту. Вы только подумайте, человеку 100 лет, a он абсолютно здоров. Это значит, что у него здоровое сердце, здоровые сосуды, нет раковых опухолей. И самое главное отсутствует старческое слабоумие. А некоторые признались, что ведут полноценную сексуальную жизнь.

Для сравнения, по данным медицинских институтов, у пятидесяти процентов мужчин к восьмидесяти годам развивается рак предстательной железы. В большинстве случаев, это микроскопическая опухоль, но она все же присутствует в организме. Тем более по статистике например в Америке от рака предстательной железы ежегодно умирает более сорока тысяч мужчин.

А на Окинаве мужчины даже не слышали таком заболевании.

Еще совсем недавно считалось, что все болезни носят наследственный характер. Но пример жителей острова Окинава доказал, что решающим фактором является питание и образ жизни.

Если житель острова Окинава уехав жить какую нибудь другую местность, начинал жить по традициям этой местности, то у него начинали развиваться болезни присущие этому региону.

Если же житель Окинавы сохранял привычки и образ жизни, как на Окинаве, то и в другой стране, он продолжал жить без болезней. Значит образ жизни жителей  Окинавы, мы можем взять за эталон.

Сегодня я (то есть Татьяна) расскажу об одной фишке, очень сильной, на которую мы смотрим сквозь пальцы, а жители Окинавы относятся к ней очень серьезно.

Речь идет о режиме сна. Нет наверное таких людей, которые иногда, просыпаясь утром чувствовали, что не отдохнули, что спал, что не спал. На языке непонятный налет, под глазами круги, лицо серого цвета.

А все эти симптомы могут уйти, при правильном режиме сна и бодрствования. Кроме того через пару дней начнут уходить лишние килограммы.

Почему это произойдет? Дело в том что наш организм получает питание через печень, то есть наша печень, это сито, которое пропускает в организм только полезные вещества.

Чтобы печень работала в полном объеме, ей нужно время для очистки, а очищается она во время нашего ночного отдыха, а именно с одиннадцати часов ночи, до трех часов утра.

Поэтому очень важно к одиннадцати часам вечера принять горизонтальное положение, и так же важно, чтобы за три часа до этого времени, мы перестали в себя закидывать любую еду.

В противном случае печень не отдыхает,а продолжает работать, но уже на износ.

Просыпаться нужно 5 — 7 часов утра. В это же время, нужно вывести из организма все отходы. Наш организм, наш кишечник устроен таким образом, что если не вывести отходы, кишечник начнет всасывать их обратно в кровь. Происходит самоотравление внутренними токсинами.

Мы просыпаемся с отеками, тяжелой головой, и если встать на весы, то как правило стрелка покажет плюс один — два килограмма, к обычному весу. И как следствие скачки давления, депрессивное состояние. Все это приводит к опасности возникновения сердечно — сосудистых заболеваний.

Всего этого можно избежать корректируя режим сна. Полноценный отдых даст печени время для очистки, и она снова начнет работать в полную силу. Уже через две недели изменится цвет лица, уйдут отёки под глазами, а если вы страдаете повышенной потливостью, то неприятно пахнущая потливость тоже уйдет. Потеть вы конечно будете, но пот уже не будет иметь такой неприятный запах. Еще, что может быть для некоторых самое главное, вес начнет приходить в норму.

То есть, если не принимать пищу за три часа до одиннадцати ночи, дать печени нормально отдохнуть, а утром сходить в туалет и вывести все отходы, вес человека без всяких диет и ограничения питания, придет в норму. Просто кишечник и печень будут работать нормальном режим

Что же вы должны сделать? Прямо сегодня, прямо сейчас, примите решение быть здоровым и жить как жители Окинавы до ста лет. Распланировать свой день так чтобы ужин у вас закончился до восьми часов вечера и вы могли лечь спать.

Наверное многие из вас слышали, что до полуночи отдыхает голова, а после полуночи отдыхает тело. Это связано с гормоном роста, или как его еще называют гормоном долголетия, который тоже вырабатывается гипофизом преимущественно во время сна, и до двенадцати часов ночи.

О правильном питании Татьяна рассказывает в других своих материалах. Заинтересованные могут найти их через поисковики. Берите здоровье свои руки. Как это делают долгожители острова Окинава.

Будьте всегда здоровы.

Переставте одну палочку так, чтобы равенство стало верно. И засеките время потраченное на задание.  

Получилось?

Как и у любой науки, у математики есть свои секреты. Но почему-то в школе нам об этих секретах почти ничего не рассказывали. А ведь с ними все было бы намного проще!

AdMe.ru собрал 9 самых неожиданных математических трюков. Расскажите о них своим детям, и математика тут же станет их любимой наукой. 

Этот список стоит сохранить!

Надлежащий уровень рН в организме имеет важное значение для нашего здоровья. Если мы хотим сохранить правильное функционирование нашего организма, уровень рН должен быть в диапазоне около 7,4.

Увеличение индустриализации привело к повышенному отложению СО2, тем самым снижая рН океана от 8,2 до 8,1, в результате чего было оказано отрицательное воздействие на морскую жизнь. Кроме того, значение рН почвы оказывает влияние минерального профиля потребляемой пищи.

Щелочная диета основана на питательных веществах, полученных из натуральных продуктов и овощей. Такая диета является чрезвычайно полезной.

Итак, мы представляем Вам список щелочных продуктов, которые Вы можете включить в свой рацион.

Семена льна

Льняные семена обладают противовоспалительными свойствами. Кроме того, они имеют в изобилии витамин Е и клетчатку.

Оливковое масло первого отжима

Оливковое масло насыщено витамином Е и мононенасыщенными жирами. Оно может быть использовано в качестве дополнения к любой диете.

Ягоды

Ягоды содержат антиоксиданты и волокна, которые делают их одними из самых здоровых плодов.

Дыня

Дыни обладают способностью увлажнять тело и помогать детоксикации желудочно-кишечного тракта благодаря обилию клетчатки и воды.

Швейцарский мангольд

Мангольд обладает антибактериальными, антивирусными и антиоксидантными свойствами. Кроме того, он щелочной.

Другие продукты питания, которые стоит включить в щелочную диету

Наряду с предыдущими щелочными продуктами, также Вы должны включать следующие продукты.

Овощи: горчицу, лук, грибы, помидоры, свеклу, цветную капусту, сельдерей, морковь, брокколи, люцерну, пырей, тыкву, перец, горох, редис, брюкву, одуванчики, баклажан, чеснок, зеленую фасоль, зеленый горошек, огурец, шпинат.

Фрукты: мандарин, помидор¸ тропические фрукты, сливы, арбуз, виноград, грейпфрут, дыня, лимон, лайм, яблоко, абрикос, авокадо, банан, вишни, апельсин, персик, груша, ананас.

Подщелачивающие специи и приправы:морская соль, все травы, имбирь, корица, карри, перец чили.

Жидкость: минеральная вода, яблочный уксус, свежий фруктовый сок, пробиотические культуры.

Источник: fithacker.ru

Золотая пора

Некоторые из нас уже достигли золотой поры (пенсионный возраст), другие - нет, но прочитать это должны все!

1. Наступило время использовать отложенные деньги. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на капитал, который вы скопили.

2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы занимались детьми долгие годы, научили их многому, дали им образование, кормили их, поддерживали их и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим.

3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь зарядкой, но не переутомляйте себе. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым.

4. Для своих драгоценных половинок покупайте только лучшее. Самое главное - уметь получать наслаждение от радости, которую испытает ваш партнер, получив подарок!

5. Не переживайте по поводу мелочей! Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое, но самое главное, что вы по-прежнему вместе. Не позволяйте грузу прошлого забыть о будущем. Почувствуйте прелесть настоящего!

6. Независимо от возраста, любите жизнь. Любите своего партнера, любите жизнь, свою семью, своих соседей и помните: «Человек не стареет, пока его ум активен и он любит…».

7. Гордитесь собой - внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему стилисту, дерматологу, стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы.

8. Не упускайте из виду модные тенденции, но придерживайтесь своего чувства стиля.

9. Всегда будьте в курсе последних событий. Читайте газеты, смотрите новостные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте.

10. Уважайте молодое поколение и их мнение. Их мысли могут отличаться от ваших, но за ними будущее, они будут направлять мировое развитие. Не критикуйте их, давайте им советы и попытайтесь напомнить им, что вчерашняя мудрость по-прежнему применима.

11. Никогда не говорите: «Вот в мое время…». Ваше время - сейчас. Пока вы живы, вы - часть этого времени. Наслаждайтесь жизнью.

12. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общении с последними. Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей - и жизнь будет гораздо приятнее.

13. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется.

14. Не отказывайтесь от своих хобби. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки.

15. Смейтесь. Смейтесь много. По любому поводу. Помните - вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации!

16. Не обращайте внимания на то, что о вас говорят, и еще меньше - на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знаю того, что знаете вы. Наступило время наслаждаться покоем, миром и счастьем!

И ПОМНИТЕ: "ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО".

(источник: Яна Найдис Израиль)