Как отличить настоящий мед от ненастоящего ? |
Дневник |
Как отличить настоящий мёд от ненастоящего?
1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
3. Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький.
|
Заболевания,вызванные недостатком витаминов |
Дневник |
|
МЕТОД «МОМИ-МОМИ»: ВОЗДЕЙСТВИЕ НА УШИ |
Дневник |
Массаж «Моми-моми» возможно проводить в любом месте, найдя лишь пару минут свободного времени, а все, что понадобится делать – это стимулировать ушную точку для улучшения оттока лимфы.
Воздействие по методу «моми-моми», справится с проблемой жесткости шеи, плечевых и лицевых зажимов, уменьшит лицо и скорректирует
|
Упражнение ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ замедляет старение мозга |
Дневник |
|
Омоложение и оздоровление всего организма |
Дневник |
|
ЙОГА для пальцев |
Дневник |
Цитата сообщения галина5819Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу
|
Мудра жизни |
Дневник |
МУДРА ЖИЗНИ. |
Вторник, 19 Февраля 2019 г. 15:18 + в цитатник
Подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединены с легким нажатием, остальные пальцы свободно выпрямлены. Эффекты Способствует восстановлению жизненной энергии. Ее благоприятно использовать утром сразу после пробуждения. Она применяется для выравнивания энергетических потоков во всем организме, что ведет к стимуляции всех жизненных функций и работоспособности, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Повышает жизнеспособность организма. Действие мудры особенно ярко проявляется при усталости, истощении. Огромное положительное действие она оказывает на заболевания глаз, восстановление остроты зрения. Мудра стимулирует корневую чакру и оба полушария головного мозга. Особенности Прана-мудра является одной из основных мудр общего действия, ее еще называют Мудрой Жизни. |
взято с блога Zapoy Метки: мудры |
Прочитало: 0 за час / 2 за неделю / 4 за месяц
|
КРЕМ -рецепт от актрисы |
Дневник |
Рецепт крема от актрисы Несмотря на возраст,кожа выглядит ухоженной и не дряблой Особенно хорошо выглядит шея Глядя на нее ,нельзя было сказать,что женщине уже далеко за 70 И так говорит она: ЧТОБЫ ВАША ШЕЯ И ДЕКОЛЬТЕ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ БЫЛИ"КАК У МРАМОРНОЙ СТАТУИ"ЕЖЕДНЕВНО НА НОЧЬ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЭТИМ КРЕМОМ ингредиенты 100 г жирной сметаны 1 яйцо водка лимон приготовление Наносить крем ежедневно на чистую кожу, дать впитаться 20 мин ,излишки промокнуть салфеткой и идти спать ВНИМАНИЕ ! Хранить крем в холодильнике в закрытой баночке, доставать из нее крем отдельной чистой ложкой,чтобы он не испортился Крем отбеливает кожу И те ,кто пользуется им на протяжении всей жизни,избавлены от коричневых старческих пятен
|
Абхьянга:стираем морщины с лица |
Дневник |
Эту процедуру можно выполнять в любое время.
Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд.
Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем.
1. Центр подбородка. Массаж этой точки помогает от насморка.
2. Уголки рта.
|
рисовая маска для лица. |
Дневник |
Рис содержит линолевую кислоту и сквален — сильный антиоксидант, которыйстимулирует выработку коллагена. Морщины появляются тогда, когда коллагена не хватает, это связано с возрастными гормональными изменениями, неправильным питанием, курением.
Японские женщины всегда применяли рис для специальных масок, это придавало коже фарфоровое сияние. Глубокое
|
Уход за шеей и зоной декольте |
Дневник |
|
Утренняя гимнастика |
Дневник |
|
массажа стоп! |
Дневник |
|
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ? |
Дневник |
|
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ! |
Дневник |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ |
Дневник |
1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется (рис. 8-12).
2. Растирание головы. Пальцами одной или обеих рук разотрите корни волос так, чтобы прояснилась голова и заблестели глаза (рис. 8-13).
3. Стучать в барабан. Постучите пальцами обеих рук по голове ото лба до затылка. Это хорошо влияет на зрение (рис. 8-14).
4. Закрывать глаза. Закройте глаза на несколько секунд или до минуты. Позволяет сохранить хорошее зрение и снять с глаз усталость.
5. Смотреть вдаль. Смотрите, сколько сможете, из вашего окна в синее небо и на белые облака или же на пятнышки на дальней стене. Помогает отрегулировать зрение и избежать его ослабления, вызванного деформацией глазного яблока.
6. Моргать. Дважды моргните, а потом плотно зажмурьтесь на какой-то момент, после чего резко и широко откройте глаза. Повторите всё упражнение 2–3 раза.
7. Смотреть вокруг. Держите голову прямо, плавно двигая глазными яблоками влево и вправо. Повторите так несколько раз.
8. Смотреть пристально, как тигр. Поверните голову, чтобы оглянуться назад, попеременно влево и вправо, 4–5 раз. Предупреждает и излечивает болезни шейных позвонков, а также улучшает зрение (рис. 8-15).
9. Таращиться. Широко раскройте глаза и внимательно смотрите на что-либо внутри или снаружи комнаты. Объект должен находиться либо на уровне, либо немного ниже глаз. После этого прикройте глаза на некоторое время и представьте в уме увиденный образ. Повторите упражнение 2–3 раза. Помогает улучшить как зрение, так и память.
10. Вращать глазами. Проснувшись утром, сделайте 4–5 вращательных движений глазами сперва по, а затем против часовой стрелки, держа глаза закрытыми. Потом откройте глаза и повторите упражнение. Вечером начните с вращения открытыми глазами, а затем перейдите к упражнению с закрытыми глазами.
11. Утюжить глаза. С силой потрите кисти рук друг о друга, чтобы они стали тёплыми. Ладонями проутюжьте глаза и несколько раз легко надавите на них (рис. 8-16).
12. Точечное надавливание. Суставами указательных или больших пальцев нажмите несколько раз на биологически активные точки глаз и области вокруг них, а также на те, что расположены на бровях (рис. 8-11). Делайте для каждой точки только одно—два вращательных движения. Сила нажима должна быть от легкой до тяжёлой. После этого сделайте мягкий массаж.
13. Пощипывать уголки глаз возле носа. Закройте глаза, большим и средним пальцами ущипните уголки глаз возле носа. Указательным пальцем надавите на точку инь-тан между бровей, и задержите дыхание. Затем, продолжая пощипывать и надавливать тремя пальцами, выдохните, когда почувствуете спёртость. Упражнение выполняется один раз.
14. Вытирать затылок. Одной рукой надавите на верхнюю часть затылка и с силой вытрите его сверху вниз несколько раз.
15. Расслабить спину. Сделайте глубокий вдох, чтобы раздулась грудь, и втяните живот. В то же время поднимите голову вверх, чтобы максимально вытянуть вверх позвоночник, а затем выдохните и вернитесь в своё первоначальное положение.
16. Тереть рёбра. Основаниями ладоней медленно, но сильно разотрите рёбра с обеих сторон. Проделайте это более 10 раз, а затем пожмите поочерёдно плечами также более 10 раз (рис. 8-18).
© Цзен Циннань, Лю Даоцин, «Терапевтические упражнения китайской медицин
1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется (рис. 8-12).
2. Растирание головы. Пальцами одной или обеих рук разотрите корни волос так, чтобы прояснилась голова и заблестели глаза (рис. 8-13).
3. Стучать в барабан. Постучите пальцами обеих рук по голове ото лба до затылка. Это хорошо влияет на зрение (рис. 8-14).
4. Закрывать глаза. Закройте глаза на несколько секунд или до минуты. Позволяет сохранить хорошее зрение и снять с глаз усталость.
5. Смотреть вдаль. Смотрите, сколько сможете, из вашего окна в синее небо и на белые облака или же на пятнышки на дальней стене. Помогает отрегулировать зрение и избежать его ослабления, вызванного деформацией глазного яблока.
6. Моргать. Дважды моргните, а потом плотно зажмурьтесь на какой-то момент, после чего резко и широко откройте глаза. Повторите всё упражнение 2–3 раза.
7. Смотреть вокруг. Держите голову прямо, плавно двигая глазными яблоками влево и вправо. Повторите так несколько раз.
8. Смотреть пристально, как тигр. Поверните голову, чтобы оглянуться назад, попеременно влево и вправо, 4–5 раз. Предупреждает и излечивает болезни шейных позвонков, а также улучшает зрение (рис. 8-15).
9. Таращиться. Широко раскройте глаза и внимательно смотрите на что-либо внутри или снаружи комнаты. Объект должен находиться либо на уровне, либо немного ниже глаз. После этого прикройте глаза на некоторое время и представьте в уме увиденный образ. Повторите упражнение 2–3 раза. Помогает улучшить как зрение, так и память.
10. Вращать глазами. Проснувшись утром, сделайте 4–5 вращательных движений глазами сперва по, а затем против часовой стрелки, держа глаза закрытыми. Потом откройте глаза и повторите упражнение. Вечером начните с вращения открытыми глазами, а затем перейдите к упражнению с закрытыми глазами.
11. Утюжить глаза. С силой потрите кисти рук друг о друга, чтобы они стали тёплыми. Ладонями проутюжьте глаза и несколько раз легко надавите на них (рис. 8-16).
12. Точечное надавливание. Суставами указательных или больших пальцев нажмите несколько раз на биологически активные точки глаз и области вокруг них, а также на те, что расположены на бровях (рис. 8-11). Делайте для каждой точки только одно—два вращательных движения. Сила нажима должна быть от легкой до тяжёлой. После этого сделайте мягкий массаж.
13. Пощипывать уголки глаз возле носа. Закройте глаза, большим и средним пальцами ущипните уголки глаз возле носа. Указательным пальцем надавите на точку инь-тан между бровей, и задержите дыхание. Затем, продолжая пощипывать и надавливать тремя пальцами, выдохните, когда почувствуете спёртость. Упражнение выполняется один раз.
14. Вытирать затылок. Одной рукой надавите на верхнюю часть затылка и с силой вытрите его сверху вниз несколько раз.
15. Расслабить спину. Сделайте глубокий вдох, чтобы раздулась грудь, и втяните живот. В то же время поднимите голову вверх, чтобы максимально вытянуть вверх позвоночник, а затем выдохните и вернитесь в своё первоначальное положение.
16. Тереть рёбра. Основаниями ладоней медленно, но сильно разотрите рёбра с обеих сторон. Проделайте это более 10 раз, а затем пожмите поочерёдно плечами также более 10 раз (рис. 8-18).
© Цзен Циннань, Лю Даоцин, «Терапевтические упражнения китайской медицин
|
Ароматный ликер. |
Дневник |
|
МАСКА ДЛЯ ЗУБОВ |
Дневник |
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
1/4 ч. л. натурального кокосового масла
1/4 ч. л. порошка куркумы
2 капли эфирного масла гвоздики
1/4 ч. л. морской соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешай все ингредиенты до образования однородной массы, затем нанеси смесь на зубную щетку и тщательно почисти зубы. Не спеши ополаскивать рот водой, подожди 2–3 минуты, чтобы смесь подействовала. Потом почисти зубы обычной зубной пастой.
Результат действия этого средства накопительный: используя такую маску на постоянной основе (2 раза в день), ты с легкостью избавишься от проблем с зубами. ОК группа КОПИЛОЧКА
|
масло чайного дерева |
Дневник |
|
КИТАЙСКАЯ МАСКА КРАСОТЫ |
Дневник |
|