Пошаговая инструкция:

Иля Чернова

1. Утро – наливаете кипяченую воду в 1-н стакан, в 2-й к воде добавляете 1 чайную ложку перекиси водорода.
2. Почистите зубы гигиенической зубной пастой, потом 2-3 минуты прополощите полость рта приготовленным вами раствором перекиси.
3. В конце прополощите рот водой.
4. Купите активированный уголь, вам понадобится 1-2 таблетки измельчить в порошок.
5. Возьмите щетку, окуните ее в размолотый уголь и почистите зубы. Потом очень хорошо прополощите рот.
6. Можно рассмотреть вариант добавления растертого угля прям на зубную пасту ( но немного).
7. Вечер – приготовьте раствор перекиси водорода (как и утром), возьмите ватный шарик, смочите его в растворе и проведите им по зубам в вертикальном и горизонтальном направлении. Сплюньте, хорошо прополощите рот теплой водичкой и почистите зубы зубной щеткой, но без пасты.