Серия сообщений " Самая полезная еда для тех, кому за 40":Выбрана рубрика Самая полезная еда для тех, кому за 40.
Часть 1 - 8 специй для похудения.
Часть 2 - Самая полезная еда для тех, кому за 40
Часть 3 - Продукты для женщин после 40
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Рецепт для снижения давления
Часть 6 - Живые каши
Часть 7 - Легкий салат с сельдереем и черносливом
Часть 8 - Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход!
Часть 9 - Очень полезные домашние батончики мюсли
Часть 10 - Луковый суп
Часть 11 - Каша для исцеления щитовидной железы
Часть 12 - Суп с гречкой и картофельными клецками
Часть 13 - Каша из тыквы - 30 рецептов с фото
Часть 14 - Как питаться после 30-ти
Часть 15 - Обалденный способ приготовления лука
Часть 16 - На Рождество. Тыква с сюрпризом
8 специй для похудения. |
8 специй для похудения.
Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!
1. Базилик.
Базилик принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко многим блюдам. Свежий базилик имеет яркий аромат, который можно описать как нечто среднее между лакричником и гвоздикой. Лучше всего его сочетать с мясом - говядиной, бараниной, свининой и дичью, с большинством овощей и фруктов, с пастой, блюдами из яиц и выпечкой. Он отлично дополняет все вторые овощные блюда из фасоли, гороха бобов, томатов, шпината и квашеной капусты.
2. Лавровый лист.
Лавровый лист растворяет в организме отложения солей и выводит из организма токсины. Он станет прекрасным дополнением к вкусу маринованной говядины, соусов для барбекю и рыбных блюд.
|
|
Самая полезная еда для тех, кому за 40 |
|
|
Продукты для женщин после 40 |
Каждому возрасту - свое меню! Чтобы не стать жертвой букета заболеваний, которые нам традиционно угрожают после сороковника, надо обратить внимание на определенные продукты. Это поможет оградить себя от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет справиться с симптомами климакса.
- На первом месте - помидоры черри. В этом сорте томатов, оказывается, больше всего пигмента ликопина, который защищает организм от окислительных процессов. Доказано, что ликопин помогает организму защищаться от рака груди, рака простаты и сердечных болезней.
- Льняное масло с его полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и входящим в состав клетчатки лигнином. Оно лучше других растительных масел дает снижение уровня "плохого" холестерина.
|
|
Без заголовка |
Ларилорхен
|
|
Рецепт для снижения давления |
Заболевания позвоночника и спины приносят массу неприятностей и боли. Иногда они приводят к печальным последствиям. Узнайте, как распознать те или иные недуги спины на сайте spina-info.ru и вы станете более уверенными. Благодаря рубрикам искать нужную информацию легко и быстро.
Рецепт для снижения давления
Этот потрясающий рецепт позволит гипертоникам снизить давление. Народная медицина славится своими чудодейственными лекарствами из натуральных ингредиентов. И этот рецепт тому подтверждение!
Если ваше артериальное давление слишком высокое, вы можете привести его в норму. Знахари утверждают, что после прохождения фитокурса давление не беспокоит несколько лет. Состав отвара предельно прост. Необходимо взять 2 столовые ложки ягод шиповника,столько же шелухи репчатого лука и 5 столовых ложек сосновой хвои. Шелуху собираем самостоятельно, а остальные ингредиенты покупаем в аптеке. Хотя, хвою и плоды шиповника можно тоже собрать самостоятельно.
Как приготовить лечебный отвар? Подготовленные компоненты необходимо залить 1 литром холодной воды, довести до кипения и варить на маленьком огне, плотно накрыв крышкой, около 10-ти минут. После того как отвар настоится и остынет, его нужно настоять и хорошенько процедить. Можно слегка разбавить водой. Отвар следует выпить за 2 дня. Затем все время делать новый. Весь курс лечения займет 4 месяца. Нужно отнестись к лечению ответственно и не забывать о приеме отвара.
Улучшение обычно наступает через неделю. Вы заметите отсутствие головных болей. Через 1 месяц можно постепенно отменять гипотензивные препараты, которые вы принимали до этого. Но только постепенно, не сразу. В ходе лечения стул становится регулярным, кишечник и печень очищаются.
Стоит отметить что данный отвар обладает еще и иммунностимулирующими свойствами, поэтому является отличным профилактическим средством против простуды или гриппа. Отвар обладает ярко выраженным мочегонным действием, помогает устранить болезненную кровоточивость десен.
|
|
Живые каши |
Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?
Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её в таком виде на ночь, чтобы на утро быстро сварить суп (за ночь фасоль набухала, вследствие чего её не нужно долго варить). У меня возникла идея сделать то же самое со злаками. Каково было моё удивление, когда замоченная подобным образом гречка была абсолютно готова к употреблению, при этом не понадобилось её варить!
|
|
Легкий салат с сельдереем и черносливом |
|
|
Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход! |
|
|
Очень полезные домашние батончики мюсли |
|
|
Луковый суп |
Для приготовления нам нужно:
- Картофель 600 г;
- Репчатый лук 200 г;
- Сливки 200 мл;
- Морковь 100 г;
- Репа 100 г;
- Сыр ольтермани 40 г;
- Укроп 1 столовая ложка;
- Петрушка 1 столовая ложка;
- Соль по вкусу.
Приступаем к приготовлению:
Сначала нужно нашинковать лук, обжариваем в масле. Нарезаем морковь и репу, обжариваем и отвариваем вместе с нарезанным картофелем. Протираем.
Смешиваем все с обжаренным луком, добавляем масло, сливки или молоко, натертый сыр и довариваем суп до готовности.
Перед подачей на стол посыпаем рублеными укропом и петрушкой.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
|
Каша для исцеления щитовидной железы |
Каша для исцеления щитовидной железы
Сегодня мы хотим вам представить уникальный рецепт для лечения и профилактики нарушений работы щитовидной железы. Уникальная каша на основе целебных, проверенных компонентов поможет наладить работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.
|
|
Суп с гречкой и картофельными клецками |
|
|
Каша из тыквы - 30 рецептов с фото |
|
|
Как питаться после 30-ти |
Многие дамы старше 30 лет замечают, что поддерживать форму, оставаться лёгкой и стройной становится гораздо труднее, чем в юности. Мы соблюдаем диеты, устраиваем себе лечебное голодание, стараемся больше двигаться и заниматься доступным спортом, а лишний вес никак не желает исчезать. Почему так происходит?
Во многом это объясняется тем, что после 30 лет обмен веществ становится медленнее. Энергии нам требуется меньше, а питаться мы продолжаем теми же продуктами и блюдами, к которым привыкли в юности, получая при этом ту же калорийность пищи.
Расход энергии после 30 лет, напротив, у многих людей уменьшается. Особенно это касается женщин, которые мало двигаются на работе, например, работают в офисе, а, приходя домой, занимаются хозяйственными делами, не выходя из квартиры до следующего утра.
Понятно, что движение получается резко ограниченным по сравнению с периодом юности, когда девушка была активной, подвижной, принимала участие в общественной жизни, часто встречалась с друзьями и т.д.
Однако не стоит отчаиваться: рекомендации компетентных специалистов, учёных и диетологов, помогут дольше сохранить форму и остаться молодой. Нужно только приспособить свой рацион к своему возрасту, и всё снова будет в порядке.
|
|
Обалденный способ приготовления лука |
Обалденный способ приготовления лука
Лилия из луковицы во фритюре †закуска, которую подают в некоторых ресторанах. Как это шикарное блюдо сделать самостоятельно?
Понадобится:
|
|
На Рождество. Тыква с сюрпризом |
|
|
| Страницы: | [1] |
