синий жакет

 

маска из простокваши

Маска из простокваши – секрет красивой кожи


Еще несколько месяцев назад у меня была очень плохая кожа. Вся в расширенных порах, черных точках, бледная. Какую косметику я только не использовала: гелями очищающими пользовалась и кремами для улучшения цвета лица – все бесполезно! И вот однажды моя подруга посоветовала мне маску из простокваши...

Пользовалась этой маской всего месяц, а эффект был просто потрясающий. На работе решили, что я наконец-то нашла хорошего косметолога, который за большие деньги решил мою проблему. Когда я рассказала, что добилась этого при помощи домашней маски, долго никто не верил. Но потом некоторые решили попробовать. Помогло всем! А потому хочу поделиться этим замечательным рецептом :

Густую простоквашу или ряженку нанесите на лицо и накройте сверху марлевой салфеткой. Полежите спокойно в течение 10-15 минут и смойте маску теплой водой. Если кожа чувствительная, то после этой процедуры на лице могут появиться покраснения, которые пройдут уже через 20-30 минут, однако в этом случае не стоит делать маску непосредственно перед выходом из дома.

Ирина Зорина, Московская обл.

http://www.aif.ru

Серия сообщений "косметология, красота, уход за собой":

Часть 1 - Рыбий педикюр))
Часть 2 - Бархатная кожа. Полезные советы.
...
Часть 88 - Лавровый лист против прыщей
Часть 89 - Омолаживающая маска
Часть 90 - Маска из простокваши – секрет красивой кожи
Часть 91 - Самые лучшие маски для лица
Часть 92 - Крем от морщин
...
Часть 98 - Сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 99 - Красивая улыбка:не зубки,а мечта!
Часть 100 - Как избавиться от мешков под глазами

серые гольфы

Продолжаем тему осеннего ненастья и как с ним бороться. Чтобы не замерзнуть, можно связать гольфы. Например, такие

 

Читать далее

Накидка и митенки (ВВХ 1-2014)

Читать далее...

Упражнения для мышц живота

Упражнения для мышц живота 1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом, основная опора — на пятки. Руки вытянуть за голову, можно подложить их под голову. Медленно приподнять верхнюю часть туловища (голову и плечи) до угла примерно 30°. Повторить 10—12 раз. 2. Лечь на спину, согнув ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах. Руками упереться в колени и с усилием надавить на них, одновременно как бы пытаясь привести бедра к животу. Сосчитать до пяти и расслабиться. Повторить 5—10 раз. 1. Встать, поставив слегка согнутые ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Выдвинуть таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Вернуться в ИП, расслабляя мышцы (рис. 1). Движения должны быть ритмичными, равномерными. Повторить 20—30 раз.  рис.1 4. Для боковых мышц живота. Лечь на спину, положив голову на руки и согнув ноги в коленях, левую стопу перекинуть через правую. Слегка приподнять корпус и повернуть его направо. Вернуться в ИП (рис. 2). Повторить 5-10 раз в каждую сторону (меняя положение ступней).  рис. 2 5. Для центральных и боковых мышц живота. Лежа на спине, правую ногу поднять и держать под углом примерно 60 градусов к полу, левую согнуть в колене и тазобедренном суставе. Правую руку вытянуть вперед параллельно правой ноге, левую — вперед и вверх, тоже под углом примерно 60°. После этого выпрямить левую ногу, а правую согнуть и соответственно поменять положение рук (рис. 3). Повторить 5—10 раз . рис. 3 6. Лежа на спине, поднять ноги перпендикулярно полу и скрестить их. Руки вытянуть вдоль тела. Опираясь на руки, чуть-чуть приподнять и снова опустить таз (рис. 4). Повторить для начала 3—5 раз — упражнение довольно трудное.   рис. 4   Упражнения для живота и талии 1. Положив руки на бедра, вращать бедрами сначала по часовой стрелке, потом против (как будто крутите хула-хуп). Плечи неподвижны. Повторить 10—20 раз. 2. Сесть, опираясь на руки за спиной. Поднять вытянутые ноги примерно на 30 см от пола, слегка откинувшись назад. Сделать несколько движений ногами поочередно вверх-вниз, как при плавании кролем. Повторить 10—20 раз. 3. Лечь на спину, расслабив мышцы, руки лежат на полу за головой. Сесть и, продолжая это движение, медленно наклониться до самого пола, пока пальцы рук не коснутся пальцев на ногах. Ноги все время должны быть прямыми. Медленно вернуться в ИП. Повторить 8—10 раз. Будьте здоровы!

 

Советы от домоседа

 

• Для удаления пятен, не обязательно прибегать к услугам химчистки, часто это можно сделать и в домашних условиях.

• Ниже приведены несколько советов, по выведению различных пятен.

• Пятна от пота – раствором гипосульфита (1 чайная ложка на стакан воды),его можно приобрести в магазине фототоваров или крепким раствором поваренной соли, а затем промыть водой.

к Дню Святого Валентина

Читать далее...

Тапочки для малышей

Вы согласны, что настоящее волшебство мы можем творить своими собственными руками? 

Читать далее...

Пасхальный декор яиц

Рисуем пастой или конткуром для стекла. Если их нет у вас, то можно воспользоваться  рецептами:

РЕЦЕПТЫ

Возраст боху не помеха

Возраст боху не помеха

Еще один выпуск посвящаю бохо для зрелых женщин. Это красиво, это вдохновляет!

Подборка по шитью 37

 

Нажми на картинку

Моделирование одежды	Мода Латинской Америки. Выкройки
Шаблон-головоломка. Клобук-драпирование	Модный кейп своими руками. МК
Моделируем атласное платье	Выкройка короткого блейзера
Элегантное коктейльное плавтье за один вечер	Шаблон-головоломка - юбка "твист"

Подборка по шитью 36

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post330819284/

Про шторы-жалюзи

Про шторы-жалюзи

Крепитесь, люди, скоро лето! Пора готовиться к ярким солнечным дням. Сегодня я к вам - с жалюзи. На собственном опыте знаю, да и не одна я, в солнечной квартире без них не обойтись. Нашлось много вариантов и подробностей.

Для разных окон: и больших, и маленьких. 

В разном цветовом и декоративном решении

Остаётся посмотреть-увидеть-выбрать-сделать-сшить

жалюзи + четыре способа их изготовления>>>

ТЕПЛЫЕ ТАПОЧКИ ИЗ СТАРОЙ ДУБЛЕНКИ

Так просто смастерить удобные тапочки самостоятельно, если у вас есть не нужная дубленка и желание.

Читать далее...

Шитье. Накидка, как у Анджелины Джоли. Видео

Автор Елена Красовская

Предлагаю Вашему вниманию видеопубликацию о том, как сшить накидку, как у Анджелины Джоли в фильме «Турист».

Видео появилось благодаря вопросу читательницы о пошиве подобной накидки.

Я даже посмотрела вышеназванный фильм, чтобы рассмотреть лучше крой накидки.

Как мне показалось после просмотра, чертеж накидки можно построить, используя базовую основу конструкции. Именно этот способ, я рассматриваю.

Воротник, на мой взгляд, можно построить двумя способами.Все подробности, смотрите в видео ниже.
читать далее

Украшаем майку своими руками

Если в вашем гардеробе есть майки, которые вам кажутся слишком простоватыми, то вы можете украсить их своими руками. Вариантов украшения маек существует масса. Хотим поделиться с вами некоторыми идеями.

БЛУЗКА. ЛЕГКО СДЕЛАТЬ.

источник
Читать далее...

Юбка силуэта "буль" из твида. Мастер-класс

Иримед: у меня был пост по этой теме:Силуэт "буль" в одежде и как его реализовать (выкройки, МК)

Юбка из твида модного силуэта буль кроится и шьётся просто. На примере юбки силуэта трапеция мы расскажем, как переделать её в юбку силуэта буль. В шкафу нашлась не старая, но надоевшая твидовая юбка простого силуэта трапеция. А вот рисунок «куриная лапка», говоря научным языком - «пье де пуаль», сейчас как раз на пике моды. И юбку решено было переделать.

Читать далее...

12 тонкостей русского языка

Русский — невероятный язык. Одними и теми же словами могут обозначаться совершенно разные вещи и выражаться абсолютно разные эмоции. Что уж говорить о лексических оборотах, которые запросто могут сбить с толку иностранного гражданина.

Мы безумно рады, что является носителем этого славного языка.

Только в нашей стране слово «угу» является синонимом к словам «пожалуйста», «спасибо», «добрый день», «не за что» и «извините», а слово «давай» в большинстве случаев заменяет «до свидания».

Читать далее...

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Суп мудрости — мягкое, но эффективное средство очищения всего кишечника

Процесс старения начинается не оттого, что возраст достиг опредёлённого предела, а потому, что зашлаковывается организм. От этого и болезни наши и плохое самочувствие. Страдает прежде всего кишечник – ведь это в нём скапливаются все ненужные продукты распада. Его нужно чистить регулярно, иначе не избежать неприятностей и проблем со здоровьем. Увеличивается ломкость волос и ногтей, становится хуже зрение, появляются высыпания на теле, белые пятнышки на ногтях. Способов очищения кишечника известно довольно много, но многие люди не применяют их, боятся, как их организм отреагирует на очищение. Я вам скажу прямо, кишечник только и ждёт момента, когда ему помогут очиститься, а сделать это совсем не сложно, достаточно приготовить себе вкусный и полезный суп из морковки, свеклы и помидорины. Для вкуса добавляется лук и чеснок. Крупно нарезав все овощи можно поместить их в блендер, добавить стакан воды и взбить. Полученную смесь прогреть на водяной бане или довести до сипения и есть. Этот суп напомнит кому-то вегетарианский борщ. Добавьте туда пару столовых ложек льняного масла и получите прекрасную еду, способную очистить весь ваш кишечник. Попробуйте, это довольно вкусно. А о том, как правильно сделать себе кофейную клизму, читайте здесь. Добавлю, что суп этот не имеет противопоказаний, его можно есть и больным и здоровым, особенно он понравится людям, которые испытывают неприятные ощущения, спазмы, при приёме слабительных. Здоровья Вам!